加強體育鍛煉-增強身體素質(zhì)主題班會(共3頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上加強體育鍛煉 增強身體素質(zhì)主題班會教案 生物技術(shù)制藥1503班一、 活動主題：加強體育鍛煉 增強身體素質(zhì)二、 活動時間： 2016年11月27日 晚19：30分三、 活動地點：Z505教室四、活動人物：班主任及全班同學(xué)五、活動目的：1.通過本次活動，幫助學(xué)生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認識到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。2.通過本課教學(xué)，使學(xué)生體會到，怎樣加強體育鍛煉,怎么樣處理好學(xué)習(xí)與體育的關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接中考。六、活動過程1.課前導(dǎo)入1）主持人：在奧林匹克運動的故鄉(xiāng)、古希臘的山崖上刻著這樣的字句：你想變得健康嗎？ 你就跑步吧！你想變得

2、聰明嗎？ 你就跑步吧！你想變得美麗嗎？ 你就跑步吧！2）視頻:倫敦奧運會集錦主持人：如今的中國已是一個體育強國，亞運會、奧運會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終 于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。3） 小試身手：關(guān)于體育的小知識主持人： 1.100米跑裁判口令為（ ）A各就各位跑   B.預(yù)備跑   C.各就各位預(yù)備跑 2.以下屬于長跑的項目是( )A.800米    B.200米 

3、0; C. 400米    D.1500米及以上 3.在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是( )A.巴爾特    B.姚明    C.劉翔    D.姚夏 4.奧運會幾年舉行一次( )      A.每4年舉行一次          B每5年舉行一次&#

4、160; C.每6年舉行一次           D.每8年舉行一次 5.奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？A.天藍、黑、黃、綠、紅五色  B.天藍、黑、綠、黃、紅五色   C.黃、黑、天藍、綠、紅五色  D. 天藍、黃、黑、綠、紅五色2.第一部分 體育鍛煉的重要性消耗熱量，增加胰島素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。通過改進體循環(huán)降低心臟病的風(fēng)險度?？刂企w重 降低血膽固醇濃度有利于降低血壓 消除緊張力改善入睡能力，提高睡眠質(zhì)量抵抗焦慮和壓抑感，增加積極性和樂觀感3.班主任小結(jié)金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體。 “每天鍛煉1小時健康工作50年幸福生活一輩子”。 生命在于運動，運動能給我們身體帶來極大的好處，同時能愉悅我們的身心，提高學(xué)習(xí)的效率。我們相信通