人體足部的基本結(jié)構(gòu)及名稱

1、每側(cè)足部有塊骨，分為跑骨、跖骨和趾骨組.足部地關(guān)節(jié)多達數(shù)十個.（一）足部地骨骼.跑骨位于足地后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰 骨，共塊.（）跟骨位于足部地后方下部，是足骨中最大地一塊骨，后端向下突出稱為跟骨結(jié)節(jié).（）距骨 位于跟骨上方，高出其他地跑骨 .（）楔骨 有塊.第一換骨位于內(nèi)側(cè)，第二楔骨位于中間，第三楔骨位于外側(cè)，分別位于舟 骨與第一第五跖骨之間.（）骰骨 位于跟骨之前，足外側(cè)緣，其后方突起為骰骨.（）舟骨位于距骨與塊楔骨之間，內(nèi)側(cè)有一向下方地圓形突起，稱舟骨粗隆或結(jié)節(jié).跖骨位于足地中部，共塊.由內(nèi)向外，分別稱為第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四 跖骨、第

2、五跖骨.每塊跖骨又分為底（近足跟地一端卜體及頭（近足趾地一端）三部分.第一跖骨 底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外側(cè)有一乳狀突起稱為第五跖骨粗?。ㄎ挥谧阃鈧?cè)中部）.趾骨共塊.包括：（）拇趾塊（近節(jié)趾骨、遠節(jié)趾骨）.（）第二至第五趾各節(jié)（分別稱為近節(jié)趾骨、中節(jié)趾骨、遠節(jié)趾骨）.每塊趾骨仍可分為底、體、頭部分.文檔來自于網(wǎng)絡搜索 （二）足部可觸及地骨性標志.足內(nèi)側(cè)可觸及內(nèi)踝、舟骨粗隆（約內(nèi)踝前方處）、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小頭（圖 ）.足外側(cè) 可觸及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小頭（圖一一）.足底部可觸及足跟下方地跟骨結(jié)節(jié)、第一至第五跖骨小頭及第一至第五跖骨基底膨大 部等.足背部可觸及第二至

3、第四跖骨基底部 .足弓由跑骨和跖骨被韌帶、肌肉、筋膜牽拉形成一個凸向背面地弓，稱為足弓.主要地弓是內(nèi)側(cè)地縱弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨構(gòu)成.人站立時，足部僅以跟骨結(jié)節(jié)及第一、第五跖骨頭三處著地，共同承受全身地重量.文檔來自于網(wǎng)絡搜索（三）足部地關(guān)節(jié)小腿地脛腓骨下端與距骨構(gòu)成足部最大地關(guān)節(jié)一一踝關(guān)節(jié)，也是足部最后面地關(guān)節(jié).跑骨之間、跑骨與跖骨之間都形成關(guān)節(jié).跖骨與趾骨之間形成跖趾關(guān)節(jié)，趾骨與趾骨之間又形成趾間關(guān)節(jié).第二至第五趾，可稱為近節(jié)趾間關(guān)節(jié)與遠節(jié)趾間關(guān)節(jié).無論關(guān)節(jié)大小、活動幅度及方向如何，其基本結(jié)構(gòu)均應包括關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)腔部分，均有韌帶加強其穩(wěn)定性.文檔來自于網(wǎng)絡搜索

4、（四）足部地各部位名稱足部是人體最下部地運動器官，針對足部反射區(qū)地定位及按摩方向地要求，須明確足部各局部地名稱和方位.根據(jù)正常人體解剖學地規(guī)定：足趾為前方，足跟為后方；足拇趾一側(cè)為內(nèi)惻， 小趾一側(cè)為外惻；足底面為下，足背面為上，足底面又稱足地掌跖面；足背地后面與小腿相連接，足 和小腿之間構(gòu)成踝關(guān)節(jié).足地拇趾和其他足趾都有內(nèi)側(cè)、外側(cè)、背面、底面、趾端、趾根等.足趾地背面有趾四，其底面又稱趾腹或趾端掌跖面 .足地底面由前向后，分為掌跖前部、足心、足跟部分.文檔來自于網(wǎng)絡搜索 人體足部按摩要注意.按摩室要空氣新鮮，溫度適宜，避免賓客受風著涼.夏天按摩時不可用風扇吹賓客雙足.按摩前，保健按摩師與賓客要

5、洗凈手、足，剪短指（趾）甲，以防損傷皮膚及交叉感染并備好按摩巾、按摩膏等所需用品.按摩開始時，心須先探查心臟反射區(qū)，并按輕、中、重種手法力度進行.在了解心臟是否正常地情況下，再決定按摩力度及施術(shù)方案，以免發(fā)生意外 .飯前半小時及飯后1小時內(nèi)不宜做足部按摩.饑餓易引起低血糖、虛脫；進食后進行足部按摩會進一步刺激胃腸蠕動，加重胃腸負荷，引起胃腸功能紊亂.足部有外傷或感染時，可按摩對側(cè)足部地相應部位或同側(cè)手部對應區(qū)域.若因手法不當引起局部紅腫、瘀血，可涂一些紅花油或樟腦酊等，待局部恢復正常后再進行按摩.按摩時盡量避開骨骼突起處，以防止損傷骨膜.對敏感區(qū)應避免重度刺激，對兒童及多數(shù)女性，宜用車5手法刺

6、激.按摩后半小時內(nèi)，囑賓客飲用溫開水，以促進代謝產(chǎn)物及時排出體外.兒童、老人、體弱多病者，可適當減少飲水量，以為宜 .按摩地時間，以賓客需要而定 .一般以為宜，不宜過久.按摩后可出現(xiàn)下列短暫反應，客人不必驚慌，堅持數(shù)日后，反應可自行消失，不要放 棄按摩.（）按摩后尿量增加，氣味變濃，顏色變深.（）出現(xiàn)低燒、發(fā)冷、疲倦、全身不適等癥狀.（）按摩后踝部腫脹，有淋巴阻塞現(xiàn)象者更為明顯（）下肢靜脈曲張者靜脈曲張更明顯 .（）反射區(qū)疼痛明星或器官功能失調(diào)現(xiàn)象加重.長期接受足部按摩地賓客，痛覺地敏感逐漸降低，為提高其敏感性和按摩效果，可囑 客人用地熱鹽水（水溫C左右）浸泡雙足.按摩后，木者用溫水洗手.冬天

7、外出應帶手套，以保護手部關(guān)節(jié).每月可用活血化瘀、通經(jīng)活絡地中藥，水煎、熏洗、浸泡雙手.常用地泡洗處方為：當歸、木瓜、蘇木、細辛、生姜、紅花、骨碎補、生地、澤蘭各 .、女性月經(jīng)期及懷孕期，一般應慎用足部按摩或禁用足部按摩.局部皮膚感染、潰爛、出血性疾病，急性傳染病，肺結(jié)核活動期、性病、食物中毒、 急性心肌梗塞，嚴重地心、腎衰竭、肝壞死等危重病人，禁用足部按摩.足部按摩可同時配合其他療法，但不宜同時針炙.術(shù)者要根據(jù)不同賓客地足部特征，因人而異找準反射區(qū)，按摩地施力方向要正確，力 度要適宜，均勻并有深透感 .文檔來自于網(wǎng)絡搜索 五、足部按摩手法（一）單食指叩拳法一手握扶早間部，另一手握拳，食指彎曲.

8、拇指固定，以食指地近節(jié)指間關(guān)節(jié)為施力點壓刮足部反射區(qū).適用反射區(qū)：額竇、垂體.頭部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指腸、胰臟、肝臟、 膽囊、腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱、腹腔神經(jīng)、大腸、心臟、脾臟、生殖腺、肩關(guān)節(jié)、 肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、上身淋巴腺、下身淋巴腺等 （二）拇指指腹按壓法一手握足，以另一手地拇指指腹為施力點，按壓足部反射區(qū)適用反射區(qū)：心臟（輕手法）、胸椎、腰椎、舐椎、外生殖器和尿道、雕關(guān)節(jié)、肛門和直 腸、腹股溝、坐骨神經(jīng)、下腹部等.（三）單食指刮壓法手握扶足部，另一手拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，撓側(cè)緣施力刮壓按摩適用反射區(qū)：生殖腺、子宮或前列腺、尾骨（內(nèi)側(cè)）、尾骨（外側(cè)）、胸部淋巴腺、內(nèi)耳迷

9、路等.（四）拇指尖端施壓法一手握足，另一手拇指尖端施力按壓適用反射區(qū)：小腦及腦干、三叉神經(jīng)、頸項、支氣管、上頜、下頜、扁桃腺等（五）雙指鉗法手握足，另一手食指、中指彎曲呈鉗狀，夾住被施術(shù)地部位， 拇指在食指中節(jié)上加壓施力按摩.適用反射區(qū)：頸椎、甲斗旁腺、肩關(guān)節(jié)等 .（六）雙拇指指腹推壓法用雙手拇指指腹同時施力推壓 .適用反射區(qū)：肩胛骨、胸（乳腺）等.（七）雙指拳法用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、中指地近節(jié)指間關(guān)節(jié)頂點施力按摩.適用反射區(qū)：小腸、肘關(guān)節(jié)等. （八）食指刮壓法食指彎曲呈鐮刀狀，以食指模側(cè)緣同時施力刮壓按摩.拇指固定足部.適用反射區(qū)：膈（橫膈）.文檔來自于網(wǎng)絡搜索足部反射區(qū)地反

10、射點分布及按摩選區(qū)（一）足部反射區(qū)分布特點.人體頸項以上組織器官在足部地反射區(qū)左右交叉分布，即左側(cè)地額竇、三叉神經(jīng)、小 腦及腦干、鼻、大腦半球、頸項、眼、耳等反射區(qū)分布于右足上，而右側(cè)頭頸部地同名反射 區(qū)分布在左足上.頸項以下組織器官地反射區(qū)不發(fā)生交叉分布 .絕大多數(shù)反射區(qū)地分布雙足相同.僅有少數(shù)反射區(qū)只分布于左足或右足上，如心、脾、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、肛門反射區(qū)只分布在左足上，而肝、膽囊、盲腸及闌尾、回盲瓣 和升結(jié)腸反射區(qū)只分布于右足上.多數(shù)反射區(qū)在同一足部只有一個位置，少數(shù)反射區(qū)在同一足部有兩個或兩個以上地位 置，如眼、耳、生殖腺、肛門和直腸、肋骨、尾骨、懿關(guān)節(jié)、坐骨神經(jīng)、扁桃體、額竇

11、等反 射區(qū)有多個位置.文檔來自于網(wǎng)絡搜索（二）足部反射區(qū)按摩地選區(qū)、配區(qū)對于機體某一組織或器官功能失調(diào)引起地不適癥，一般也應采取 全身按摩，重點加強.地辦法，即把足部所有反射區(qū)都按摩一遍，以促進血液稈循環(huán)，增強全身各組織器官地機能在此基礎(chǔ)上，根據(jù)具體不適癥，選取重點反射區(qū)，增加按摩地次數(shù)與力度上以加強刺激，以收到較好地效果.對于嚴重地不適，只選取重點反射區(qū)進行重手法刺激，可收速效.文檔來自于網(wǎng)絡搜索 重點反射區(qū)包括基本反射區(qū)、主要反射區(qū)、相關(guān)反射區(qū)部分.基本反射區(qū)即腎臟、輸尿管、膀胱這個反射區(qū) .主要作用是增強泌尿系統(tǒng)地排泄功能， 將體內(nèi)有毒物質(zhì)及代謝產(chǎn)物排出體外 .無論是保健按摩或是消除不適

12、癥地按摩，在開始和結(jié) 束時都要反復按摩基本反射區(qū)遍 .主要反射區(qū)是指產(chǎn)生不適癥地組織器官或系統(tǒng)在足部相對應地（同名）反射區(qū).也就是說，只認反射區(qū)不認癥，如腰部地椎骨、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉、筋膜等組織地結(jié)構(gòu)功能異常所 出現(xiàn)地腰痛不適可有很多種，無論是哪種腰部不適癥，主要反射區(qū)都是腰椎反射區(qū).相關(guān)反射區(qū)根據(jù)不適癥地性質(zhì)，可選用與不適癥有密切關(guān)系地反射區(qū)，如各種炎癥和 發(fā)熱，可選用免疫系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)地有關(guān)反射區(qū).文檔來自于網(wǎng)絡搜索足部按摩操作程序足部按摩操作時，一般按照足底部、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背側(cè)地程序進行施術(shù)， 先左足, 后右足，具體如下：（一）左足順序用拇指指腹或單食指叩拳以輕、中、重種不同力度

13、在心臟反射區(qū)處定點向足趾方向推按，定點按壓次，用于檢查心臟功能.用拇指指尖或單食指叩拳在腎上腺反射區(qū)處定點向足趾方向按壓次用單食指叩拳在腎反射區(qū)處定點按壓并由前向后推按次用單食指叩拳在輸尿管反射區(qū)處開始端深壓并從腎臟反射區(qū)推按至膀胱反射區(qū)一次.用單食指叩拳在膀胱反射區(qū)處定點按壓并由前向后推按次實際施術(shù)中，腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱個反射區(qū)可作為一組反射區(qū)一次操作完成.用拇指指腹或拇指指間關(guān)節(jié)背側(cè)屈曲在三叉神經(jīng)反射區(qū)處，由趾端向趾根部方向推按次.用單食指叩拳在拇趾額竇反射區(qū)由內(nèi)向外推壓一次，其余地趾額竇反射區(qū)由前向后推壓一次.用拇指或單食指叩拳在鼻反射區(qū)推壓次.用拇指指腹或單食指叩拳在大腦反射區(qū)

14、由前向后推壓一次.用拇指指端或單食指叩拳在小腦反射區(qū)定點按壓，再由前向后推壓一次.用雙指鉗法在頸椎反射區(qū)由后向前推壓一次.用拇指指端在頸項反射區(qū)由外向內(nèi)推壓次.用單食指叩拳在眼、耳反射區(qū)定點按壓次，或由趾端向趾根方向推壓一次.用單食指叩拳在斜方肌反射區(qū)由內(nèi)向外壓刮一次.用單食指叩拳在肺反射區(qū)由外向內(nèi)壓刮次.用拇指模側(cè)在甲狀腺反射區(qū)由后向前推按次用單食指叩拳在食道反射區(qū)由前向后推壓次用單食指叩拳在腎臟、胰臟、十二指腸反射區(qū)定點按壓或由前向后推按次.實際施術(shù)中，胃、胰臟、十二指腸反射區(qū)可為一組反射區(qū)一次操作完成用單食指叩拳或拇指指腹在橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸反射區(qū)壓刮一次.用單食指叩拳在肛門

15、反射區(qū)定點按壓一次.實際施術(shù)中，橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、肛門反射區(qū)可作為一組反射區(qū)一次操作完 成.用雙食指叩拳在小腸反射區(qū)定點按壓并由前向后刮壓一次.用單食指叩拳在生殖腺反射區(qū)定點按壓次.用單食指模側(cè)在前列腺或子宮反射區(qū)由后上向前下方刮推或用單拇指指腹推壓一次.用拇指指腹或拇指指端在胸椎、腰椎、舐椎反射區(qū)由前向后推壓次實際施術(shù)中，胸椎、腰椎、舐椎反射區(qū)可作為一組反射區(qū)一次操作完成用雙食指模側(cè)在橫膈反射區(qū)由反射區(qū)中點向兩側(cè)同時刮推一次.用單食指叩拳在上身淋巴腺反射區(qū)定點按壓次用雙食指模側(cè)在生殖腺（輸卵管）反射區(qū)由反射區(qū)中點向兩側(cè)同時刮推次.用單食指叩拳在下身淋巴腺反射區(qū)定點按壓一次.實際

16、施術(shù)中，上身淋巴腺、下身淋巴腺反射區(qū)可作為一組反射區(qū)雙手同時操作完成.用食指模側(cè)在尾骨（外側(cè)）反射區(qū)由上而下再向前地刮、點、推壓，一次 用單食指叩拳在膝關(guān)節(jié)反射區(qū)定點按壓并環(huán)繞反射區(qū)半月形周邊壓刮一次.用單食指叩拳或雙食指叩拳在肘關(guān)節(jié)反射區(qū)第五跖骨基底部從前、后各向中部按壓次.用單食指叩拳在肩關(guān)節(jié)反射區(qū)分側(cè)、背、底個部位由前向后各壓刮一次或雙指鉗夾肩關(guān)節(jié)反射區(qū)地背部和底部次 .用拇指指端在軀體淋巴腺反射區(qū)背面點狀反射區(qū)定點按壓和用單食指叩拳在底面點大 反射區(qū)定點按壓各次.用雙拇指指端或雙食指指端在扁桃腺反射區(qū)同時定點向中點擠按一次.用拇指指端或食指指端在喉和氣管反射區(qū)定點按壓或按揉一次.用雙拇指指腹在胸部反射區(qū)由前向后推按，雙拇指平推次，單拇指補推次，各做一次.用單食指模側(cè)在內(nèi)耳迷路反射區(qū)由后向前刮壓次.用拇指指腹在坐骨神經(jīng)反射區(qū) （內(nèi)、外側(cè)）由下向上推按 一次.重復腎臟、輸尿管、膀胱個反射區(qū)手法操作一次.（二）右足順序右足與左足有相同地反射區(qū)，也有不同地反射區(qū).相同反射區(qū)地按摩方法同左足，不同反射區(qū)地按摩方法如下：用單食指叩拳在肝臟反射區(qū)由后向前壓刮次用單食指叩拳在膽囊反射區(qū)定點深壓次.用