谷谷窖五谷養(yǎng)生磨坊原材料及功效

1、枸杞：滋補(bǔ)肝腎，益精明目，有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)具有抗癌，降血壓的作用黑豆：含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)腎烏發(fā)，補(bǔ)血明目，除濕利水，祛風(fēng)除熱，調(diào)中解毒，杏仁：滋肺潤(rùn)燥，止咳平喘，潤(rùn)膚美容，潤(rùn)腸通便，降血脂、血壓薏米：又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，益氣而不助濕熱，防止粉刺，斑點(diǎn)等，具有很好的美容的效果紅豆：健脾利水，清熱除濕，和血排膿，消腫解毒黑芝麻：補(bǔ)肝腎，益精血，填腦髓，增智力，烏須發(fā)，潤(rùn)腸燥紅棗：補(bǔ)脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，紅棗含

2、有豐富的維生素C，富含鈣和鐵，有補(bǔ)氣血和健脾生血的作用。經(jīng)常食用能使人面色紅潤(rùn)，老少皆宜。黑米：開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滋陰補(bǔ)腎，滑澀補(bǔ)精茯苓：利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用，適宜小便不利、脾虛食少、大便泄瀉、水腫漲滿、癌癥、肝病、糖尿病患者淮山：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精，潤(rùn)澤肌膚，補(bǔ)齊而不燥，養(yǎng)陰而不膩，平補(bǔ)三焦，控制進(jìn)食欲望，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化和吸收。 養(yǎng)顏，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，生津消渴，對(duì)糖尿病患者有一定的療效葛根：解肌退熱，生津，升陽(yáng)止瀉，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)肝臟解毒功能，防止酒精對(duì)肝臟的損傷，延年益壽，脾胃慮

3、寒者慎用，芡實(shí)：益腎固精，補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，祛濕止帶，延年益壽，止煩渴，除虛熱，南瓜子：含有豐富的鋅元素，鋅能促進(jìn)大腦發(fā)育，同時(shí)也是保護(hù)男性健康的重要微量元素。學(xué)生或腦力工作者多食南瓜子能健腦益智。同時(shí)，它還是天然男性活力來(lái)源，對(duì)糖尿病患者或前列腺患者有益。銀杏：有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細(xì)胞，提高注意力和記憶力，預(yù)防中風(fēng)和動(dòng)脈硬化，并能使膚色紅潤(rùn)，具有很好的抗氧化作用，能延年益壽，有美白和防治色斑的效果。白蓮：蓮子具有清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，止瀉固精，益腎澀精止帶，百合：潤(rùn)肺止咳，具有潤(rùn)燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏

4、效；寧心安神：性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁，美容養(yǎng)顏：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用，防癌抗癌，對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用，提高機(jī)體的體液免疫能力。 何首烏：烏須發(fā)，壯筋骨，固精氣，延緩衰老豌豆：治消渴，除去嘔吐，止下泄疾病，調(diào)顏養(yǎng)身，益中平氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防癌治癌黃豆：黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，預(yù)防心臟病，提高免疫力，增加神經(jīng)機(jī)能和活力，改善皮膚衰老，減少黑色素的生成綠豆：可消腫通氣，清熱解毒，降血

5、脂、降膽固醇、抗過(guò)敏、抗菌、抗腫瘤、增強(qiáng)食欲、保肝護(hù)腎糙米：糙米對(duì)于糖尿病患者和肥胖者特別有益。 糙米的血糖比白米飯要低很多，吃同樣數(shù)量時(shí)具有更好的飽腹感，有利于 控制食量，從而幫助肥胖者減肥。糙米能治療貧血、便秘、凈化血液、提高人體免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、防癌等作用。富含豐富的維生素E.燕麥：燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅心腦血管病起到一定的預(yù)防作用； 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品； 蕎麥：蕎麥含有豐富的膳食纖維，其含量是一般精制大米的10倍；蕎麥含有的鐵、錳、鋅等微量元素也比一般谷物豐富。主治健脾消積； 蕎麥?zhǔn)墙笛募哑?。蕎麥含鈣、鎂、 鐵、維生素 B1等有效成分。大麥：美白，調(diào)理腸胃，幫助消化。滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效； 高粱：