高中足球教案15篇

1、第 1周 第1次課第一章 足球運(yùn)動(dòng)概述 足球運(yùn)動(dòng)是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，號(hào)稱“世界第一運(yùn)動(dòng)”深受世界各國和地區(qū)人民的喜愛，高水平足球比賽以其特有的魅力吸引著成千上萬的現(xiàn)場(chǎng)觀眾和數(shù)以億萬的電視觀眾，吸引著成千上萬的青少年和成年人積極投身綠茵場(chǎng)競(jìng)技，并從中得到無窮的樂趣。 第一節(jié)足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值（一）足球比賽的方法 足球比賽是以腳為主、除手臂以外的身體其他部位支配球（守門員在本方罰球區(qū)內(nèi)和隊(duì)員擲界外球時(shí)除外）在長方形、，平坦的、兩端各有一個(gè)球門的場(chǎng)地內(nèi)，兩隊(duì)相互攻守激烈對(duì)抗，以射門進(jìn)球多少?zèng)Q定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 正規(guī)的足球比賽有4名裁判員互相協(xié)作配合，共同組織、控制著足球

2、比賽的進(jìn)程。共中一人為裁判員、兩人為助理裁判員一人為第四官員。他們依據(jù)足球競(jìng)賽規(guī)則對(duì)場(chǎng)上出現(xiàn)的各種情況進(jìn)行判罰引導(dǎo)著足球比賽公正、健康、安全地進(jìn)行。（二）足球比賽的特征1積極主動(dòng)，拼搶兇狠對(duì)抗激烈 2快速變化的比賽節(jié)奏。3技術(shù)合理，簡單實(shí)用。4全攻全守、嚴(yán)密快速5超強(qiáng)的體能6穩(wěn)定的心理狀態(tài)二、足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（一）設(shè)備簡單，規(guī)則簡明，易于開展（二）對(duì)抗激烈，觀賞性強(qiáng)（三）豐富的文化內(nèi)涵（四）誘人的經(jīng)濟(jì)效益三、足球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值（一）增強(qiáng)體質(zhì)提高人體健康水平（二）改善心理素質(zhì)培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)（三）宣傳教育振奮精神豐富業(yè)余文化生活增進(jìn)友誼 （四）發(fā)展經(jīng)濟(jì)，創(chuàng)造財(cái)富第二節(jié)古代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況 一、我國古

3、代足球運(yùn)動(dòng) 1980年4月，國際足聯(lián)主席布拉特在亞洲足聯(lián)舉辦的各會(huì)員國協(xié)會(huì)和秘書長學(xué)習(xí)班上所做國際足球發(fā)展史的報(bào)告中說，“足球發(fā)源于中國，由干戰(zhàn)爭(zhēng)而傳人西方”1985年7月26日國際足聯(lián)主席阿維蘭熱在北京舉辦的首屆柯達(dá)杯16歲以下國際足聯(lián)世界少年足球錦標(biāo)賽開幕式講話時(shí)說：“足球起源于中國”。（一）戰(zhàn)國時(shí)期 根據(jù)有關(guān)史料的記載，公元前475-221年的戰(zhàn)國時(shí)代我國就有了古代足球運(yùn)動(dòng)，并有可靠的文字記載。我國古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“?！倍际翘叩囊馑肌熬稀敝傅氖乔颍瑑?nèi)填滿毛發(fā)類有彈性的東西。（二）兩漢時(shí)期 兩漢時(shí)明，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，蹴鞠活動(dòng)在社會(huì)各階層中都有廣泛的開展，除了娛樂

4、性以外，還演變成為軍事訓(xùn)練的手段，增加了競(jìng)技性、軍事性，并出現(xiàn)了表演性和競(jìng)技性的兩種活動(dòng)方式。（三）唐宋時(shí)期（四）元、明、清時(shí)期 元代蹴鞠活動(dòng)的發(fā)展表現(xiàn)在白打踢法的動(dòng)作難度又有了新的提高，并出現(xiàn)男女對(duì)踢。這是對(duì)封建禮教的沖擊。元代出土的文物跳鞠紋銅鏡，背面鑄有元代男女對(duì)踢足球的裝飾。除了文物以外，元代的散曲中也有反映男女對(duì)踢足球的套曲。 清代的統(tǒng)治者對(duì)漢族的傳統(tǒng)文化加以限制提倡滿族的摔跤、滑冰、狩獵等活動(dòng)，使蹴鞠活動(dòng)的發(fā)展受到影響。到了清代，蹴鞠活動(dòng)基本絕跡，只是在個(gè)別地區(qū)存在并流傳。二、世界古代足球活動(dòng) 在古希臘和古羅馬曾經(jīng)流行一種叫哈巴斯托姆的足球游戲。這種比賽分上下半時(shí)，雙方的目的只要把

5、球帶過對(duì)方的底線。 1857年英國成立第一個(gè)足球俱樂部一一謝菲爾德足球俱樂部。此后,英國的其他一些地區(qū)也相繼成立了足球俱樂部，由于比賽不斷增多，迫切需要成立一個(gè)全國性的足球組織，統(tǒng)一全國比賽規(guī)則，組織全國的足球比賽。 第三節(jié) 現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況一、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生 1863年10月26 日，英國11個(gè)足球俱樂部的代表在倫敦舉行會(huì)議，成立第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織英格蘭足球協(xié)會(huì)。因此國際上都把1863年10月26日作為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生日。并且認(rèn)為現(xiàn)今足球運(yùn)動(dòng)起源于英格蘭。會(huì)上修改了劍橋大學(xué)規(guī)則制定了全國統(tǒng)一的比賽規(guī)則，這是現(xiàn)代世界足球史上第一部較為統(tǒng)一的足球競(jìng)賽規(guī)則。盡管這部規(guī)則只有10條。 英格

6、足球協(xié)會(huì)于1872年月始舉辦優(yōu)勝杯賽，從而使現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)流行全國。二、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與傳播。（一） 現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的傳播與發(fā)展（二）現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的三種流派 足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程中由于歷史、文化等多種因素的共同作用產(chǎn)生了不同的流派。門前國際足壇公認(rèn)的有歐洲派、南關(guān)派、歐洲拉丁派三種不同風(fēng)格的流派。（三）職業(yè)足球的產(chǎn)生與發(fā)展據(jù)有關(guān)史料記載，職業(yè)足球最早出現(xiàn)于1885年的英格蘭，至今已有一百多年的歷史。三、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)（一）足球的攻守矛盾促進(jìn)足球競(jìng)技水平不斷提高 。 （二）全攻全守型打法是現(xiàn)代足球發(fā)展的必然趨勢(shì) 。 （三）各種流派相互學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短，不斷完善自己 。 （四）速度越來越快對(duì)抗越

7、來越激烈。第四節(jié) 中國足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況一、近代中國足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況 1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，我國的香港為英國占有，隨后英國軍、政、商、宗教等各界人士陸續(xù)來到香港，大約在19世紀(jì)s0年代以后，香港的英國人足球活動(dòng)逐漸活躍起來，也吸引了當(dāng)?shù)氐闹袊恕?9世紀(jì)80年代前后，香港的皇仁、圣約翰、等二所學(xué)校的華人學(xué)生開始仿效英國人踢起足球來.二、人民共和回成立以來足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況（一） 創(chuàng)立基業(yè)（1949-1959年）（二） 曲折起伏（19601965）（三） 遭受嚴(yán)重破壞（1966-1976年）（四）探索改革（1977-1991年） 1領(lǐng)導(dǎo)體制向?qū)嶓w化過渡 2足球的社會(huì)化和科學(xué)化 3加強(qiáng)訓(xùn)練、改革賽

8、制 4加強(qiáng)國際交往（四） 改革邁步（1992至今）第2周2次課教 學(xué) 內(nèi) 容1、 顛球技術(shù)學(xué)習(xí)及其基本球性練習(xí)。2、 基本足球游戲;搶圈、橄欖球等教具足球若干、每人一球目的任務(wù)1、提出課的基本要求，課堂常規(guī)，介紹足球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、學(xué)習(xí)一些足球的準(zhǔn)備熱身練習(xí)和熟悉球性練習(xí)。3、 學(xué)習(xí)基本游戲：搶圈、橄欖球等部 分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1 、小組長整隊(duì)，并報(bào)告本班出勤人數(shù)；2 、師生問好點(diǎn)名，介紹足球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容3 、講解足球運(yùn)動(dòng)概述4、課堂注意事項(xiàng)檢查服飾，安排見習(xí)生隨堂聽課。二 準(zhǔn)備活動(dòng)1 慢跑活動(dòng)2 徒手操1）頭部運(yùn)動(dòng)2）肩部運(yùn)動(dòng)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4）體轉(zhuǎn)

9、運(yùn)動(dòng)5）腰部運(yùn)動(dòng)6）弓仆步壓腿6）各關(guān)節(jié)自由活動(dòng)3. 圍成一圈做牽拉活動(dòng)一 組 織 ：14隊(duì)形如下 要 求：1、整隊(duì)迅速、整齊安靜2、學(xué)生精神飽滿、精力充沛3、學(xué)生服飾適合運(yùn)動(dòng)1、組 織：四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑400m 要 求：速度適中、隊(duì)形整齊2、廣播體操隊(duì)形 要 求：1、口令清楚、隊(duì)形整齊2、動(dòng)作整齊劃一、有力度 3、動(dòng)作幅度大，力求充分活動(dòng)各個(gè)肢體關(guān)節(jié)。28部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分一顛球技術(shù)教學(xué)1、教學(xué)重點(diǎn)： 腳背正面顛球2、教學(xué)難點(diǎn)： 小腿放松與協(xié)調(diào)及節(jié)奏感3、動(dòng)作基本姿勢(shì)：支撐腿微曲 踝關(guān)節(jié)緊張 腳尖稍翹，腳背正面擊球。讓球向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)顛球部位準(zhǔn)確，小腿的加速擺動(dòng)是踢球

10、力量的主要來源。二基本球性練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：使同學(xué)們熟悉各種熟悉球性的方法，課下自我練習(xí)教學(xué)難點(diǎn)：同學(xué)對(duì)球的時(shí)間感和空間感先做足球游戲：足球橄欖球、數(shù)字、搶球教法步驟：1、講解示范基本技術(shù)動(dòng)作 講解示范隊(duì)型2、學(xué)習(xí)手墜球，顛一下抱住之后換腳單顛3、手墜球，左右腳雙顛?？深嵉叫夭炕蝾^部4、左右腳連續(xù)性顛球。超過10個(gè)以上報(bào)數(shù)。5、兩腳交替顛球，記總數(shù)。課下可以把足球放在網(wǎng)兜里，手提著練習(xí)。1、踩球前推練習(xí)基本動(dòng)作要領(lǐng)：用腳前掌踩球，身體重心留在球后的支撐腿上，然后交替換腳，推動(dòng)球前行。組織練習(xí)形式教學(xué)易犯錯(cuò)誤：A身體重心掌握不好，容易栽倒。B 兩腳交替不協(xié)調(diào)，不能同時(shí)上下，導(dǎo)致頻率過慢C 擺臂動(dòng)作不

11、協(xié)調(diào)，導(dǎo)致腰部不能轉(zhuǎn)動(dòng)。3020個(gè)20個(gè)10組300個(gè)10每組20米每人3組部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分2、拉球后退練習(xí)：基本動(dòng)作要領(lǐng)：一腳腳前掌踩球，身體重心留在支撐腿上，身體后仰，兩腳交替踩球的后半部分，帶動(dòng)球向身體后方移動(dòng)。組織練習(xí)形式教學(xué)易犯錯(cuò)誤：A 身體重心不感往后留導(dǎo)致不能后退。B 不能用腳前掌踩球，導(dǎo)致重心上下移動(dòng)。3、拉球側(cè)行練習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作：身體側(cè)對(duì)來球，支撐腳踩在球前面，橫對(duì)來球，身體成側(cè)倒姿勢(shì)，另一腳腳內(nèi)側(cè)觸球中下部分，拉動(dòng)球向前滾動(dòng)，整個(gè)腳內(nèi)側(cè)碾過球上部，落地后腳在支撐腳的前方，兩腳成交叉狀態(tài)，然后重復(fù)上述動(dòng)作成側(cè)行。練習(xí)組織形式： 易犯錯(cuò)誤：A 身體不

12、能主動(dòng)側(cè)倒，導(dǎo)致交叉腿的動(dòng)作不能做出B 腳不能完全從球上碾過球移動(dòng)不完全10每組20米每人3組10每組20米每人3組部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分結(jié)束部分三、教學(xué)比賽7×7比賽，重點(diǎn)練習(xí)傳接球，考察學(xué)生的技術(shù)水平，以備分層教學(xué)。其它同學(xué)觀看，進(jìn)一球后換隊(duì)伍比賽，教師做裁判一 集合隊(duì)伍二 放松活動(dòng)1、慢跑一圈 2、圍成一圈做牽拉放松三、課內(nèi)小結(jié)四 歸還器材 五 下課師生告別4、 搶圈游戲?qū)W習(xí)規(guī)則：10個(gè)人一組，中間站一人或兩人，其它人相互傳球，中間的人搶球，傳的球被中間搶球的人碰到，失誤的人到中間來搶球，傳球失誤和接球失誤的人也和中間的人換，看最多能傳幾次不失誤組織如圖：

13、5.原地雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢球 將球置于兩腿之間，提踵。雙膝微曲，兩腳不停原地來回踢球側(cè)中部，上體自然放松抬頭，頻率要逐漸加快，踝關(guān)節(jié)繃緊，掌握平衡一 組織放松隊(duì)形 二 要 求 1、 整隊(duì)要快速而整齊 2、 學(xué)生放松要認(rèn)真、充分放松 3、 要認(rèn)真聽老師的課內(nèi)總結(jié)4、 值日生及時(shí)歸還器材155小結(jié) 教 學(xué) 內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)基本球性技術(shù)和無球技術(shù)2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳、接球技術(shù)3、教學(xué)比賽教具第3周 第3次課足球若干目的任務(wù)1、 復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的基本球性練習(xí)2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳、接球技術(shù)3、教學(xué)比賽部 分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1 、小組長整隊(duì)，并報(bào)告本班出勤人數(shù)；2 、師生問好點(diǎn)名，征

14、求學(xué)生對(duì)第一次課的意見，宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)；3 、檢查服飾，安排見習(xí)生隨堂聽課。二 準(zhǔn)備活動(dòng)5、 慢跑活動(dòng)2 徒手操1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2）振臂運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）俯背運(yùn)動(dòng)5）弓仆步壓腿6）各關(guān)節(jié)的自由活動(dòng)一 組 織 ：14隊(duì)形如下 要 求：1、整隊(duì)迅速、整齊安靜2、學(xué)生精神飽滿、精力充沛3、學(xué)生服飾適合運(yùn)動(dòng)1、組 織：四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑400m 要 求：速度適中、隊(duì)形整齊2、廣播體操隊(duì)形 要 求：1、口令清楚、隊(duì)形整齊2、動(dòng)作整齊劃一、有力度 3、動(dòng)作幅度大，力求充分活動(dòng)個(gè)肢體關(guān)節(jié)。2 8部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分一、顛球技術(shù)的練習(xí)把球顛高后做高抬腿提高步伐的靈活性。二、球性練

15、習(xí)做足球游戲：搶圈、橄欖球等組織：成圓圈在一定范圍內(nèi)顛球要求：用腳背正面顛球，顛起的球的要平穩(wěn)，內(nèi)旋，轉(zhuǎn)動(dòng)均勻，球性較好的同學(xué)左右開工，數(shù)量穩(wěn)定在每次15個(gè)左右為佳。學(xué)習(xí)用腳內(nèi)側(cè)和外側(cè)顛球。1、踩球前推練習(xí)和雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢球練習(xí)組織練習(xí)形式2、拉球后退練習(xí)：組織練習(xí)形式3、踩球轉(zhuǎn)身練習(xí)：基本技術(shù)動(dòng)作：面對(duì)固定球，跑動(dòng)中用腳底中部踩球，在踩球一瞬間身體中心提起，有明顯的停留時(shí)間。組織練習(xí)練習(xí)方法：A 踩球后做逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)。B踩球后做順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)1020組788部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分結(jié)束部分三、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：髖關(guān)節(jié)外展90度技術(shù)動(dòng)作

16、：助跑：直線支撐：球側(cè)后25厘米左右擺腿：大腿帶小腿踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球的正后方。隨前動(dòng)作：隨球落地前擺。四、教學(xué)比賽7×7比賽一 集合隊(duì)伍二 放松活動(dòng)1、 慢跑一圈2、 坐地上做牽拉活動(dòng)三 課內(nèi)小結(jié)布置課外作業(yè)四 歸還器材 五 下課師生告別教法步驟：1、講解基本動(dòng)作要領(lǐng)：示范隊(duì)型：2、作原地踢固定球的練習(xí)，要求一個(gè)同學(xué)踩球，另一個(gè)同學(xué)用腳內(nèi)側(cè)踢球的后中部，要求用力充分，部位正確3、做踢近距離的地滾球的練習(xí)4、做距離大約8米左右的地滾球練習(xí)。練習(xí)組織形式： 要求：初步要求站好自己的位置， 二 要 求 1、 整隊(duì)要快速而整齊 2、 學(xué)生放松要認(rèn)真、充分放松 3、 要認(rèn)真聽老師的課內(nèi)總結(jié)4、

17、 值日生及時(shí)歸還器材 3024 5小結(jié)教 學(xué) 內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)各種停球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)3、教學(xué)比賽教具第4周 第4次課足球若干目的任務(wù)1、學(xué)習(xí)各種基本的停球技術(shù)。主要是腳內(nèi)側(cè)技術(shù)2、復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的腳內(nèi)側(cè)技術(shù)3、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)4、教學(xué)比賽部 分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1 、小組長整隊(duì)，并報(bào)告本班出勤人數(shù)；2 、師生問好，宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)；3 、檢查服飾，安排見習(xí)生隨堂聽課。二 準(zhǔn)備活動(dòng)1、 跑活動(dòng)2、徒手操1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2）振臂運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）俯背運(yùn)動(dòng)5）弓仆步壓腿6）各關(guān)節(jié)的自由活動(dòng)3、牽拉一 組 織 ：14隊(duì)形如下 要 求：1、整隊(duì)迅速

18、、整齊安靜2、學(xué)生精神飽滿、精力充沛3、學(xué)生服飾適合運(yùn)動(dòng)1、組 織：四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑400m 要 求：速度適中、隊(duì)形整齊2、廣播體操隊(duì)形 要 求：1、口令清楚、隊(duì)形整齊2、動(dòng)作整齊劃一、有力度 3、動(dòng)作幅度大，力求充分活動(dòng)個(gè)肢體關(guān)節(jié)。2 8部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分一、進(jìn)行顛球練習(xí)二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)1、 小步跑2、 高抬腿3、 后退跑4、 折返跑20米×4要求：變換部位進(jìn)行顛球，盡量用腳背正面做顛球練習(xí)，數(shù)量穩(wěn)定在20個(gè)左右，大腿正面顛球數(shù)量保持在20個(gè)左右，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)和外側(cè)顛球。組織：成圓圈在一定范圍內(nèi)顛球每個(gè)同學(xué)不能出圈，盡量控制球的方向。教法

19、步驟：1、講解基本動(dòng)作要領(lǐng)：示范隊(duì)型：2、作原地踢固定球的練習(xí)，要求一個(gè)同學(xué)踩球，另一個(gè)同學(xué)用腳內(nèi)側(cè)踢球的后中部，要求用力充分，部位正確3、做踢近距離的地滾球的練習(xí)4、做距離大約8米左右的地滾球練習(xí)。 5、進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正助跑的斜線角度過小，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)。支撐腳的位置偏后，踢球時(shí)上體后仰，出球過高。踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確。沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧動(dòng)作，球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn) 10 10部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分三、學(xué)習(xí)停低平球和地滾球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)的下切和迎撤。教學(xué)難點(diǎn)：做動(dòng)作時(shí)機(jī)的選擇，主要是觸球的一瞬間，踝關(guān)節(jié)放松動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)：接地滾球

20、時(shí)，支撐腳正對(duì)來球方向，膝稍屈，當(dāng)接觸時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。如來球力量大時(shí)，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下四、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)：教學(xué)重點(diǎn)：腳背內(nèi)側(cè)技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：斜線助跑后的側(cè)擺腿動(dòng)作。技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：助跑：斜45度助跑1、講解基本動(dòng)作要領(lǐng)：示范隊(duì)型： 腳內(nèi)側(cè)停球較容易掌握，球與腳的接觸面積大，易接穩(wěn)，并便于改善方向和結(jié)合下一個(gè)動(dòng)作，可以用來接地滾球、反彈性和空中球。如圖 停球動(dòng)作的模仿、徒手練習(xí)。 停迎面來的地滾球練習(xí)。兩人相距6-8米相對(duì)站立，一人踢（擲）地滾球，另一人停球。 跑上去停迎面來的地滾球。二人相距10米左右相對(duì)站立，一人踢（擲）地滾球，另一人跑上去停地

21、滾球。 跑上去停對(duì)足球墻踢出的反彈回來的球。做搶圈游戲教法步驟：1、講解基本動(dòng)作要領(lǐng)：沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以里腳背觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。10每組20米每人3組10每組20米每人3組部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分結(jié)束部分?jǐn)[腿：空中擺腿，落地前后擺，落地后前擺支撐：支撐腳落在球側(cè)后方20厘米，腳尖指向出球方向。觸球：腳的 部位是腳背內(nèi)側(cè)。球的部位是正中下方隨前動(dòng)作：隨

22、球前擺，自然落地，不能落大步。五、教學(xué)比賽7×7一 集合隊(duì)伍二 放松活動(dòng)1、 慢跑2、 牽拉三課內(nèi)小結(jié)四 歸還器材 五 下課師生告別示范隊(duì)型：2、作原地壓腳背內(nèi)側(cè)的練習(xí)，要求把整個(gè)腳背內(nèi)側(cè)扣在地下，充分伸展大腳趾，雙腳交替做正壓動(dòng)作。3、作原地踢固定球的練習(xí)，要求一個(gè)同學(xué)踩球，另一個(gè)同學(xué)用腳背內(nèi)側(cè)踢球的后中下部，要求用力充分，部位正確。如圖：要求：讓同學(xué)們理解各位置的站位一 組織 二 要 求1、 整隊(duì)要快速而整齊2、 學(xué)生放松要認(rèn)真、充分放松3、 要認(rèn)真聽老師的課內(nèi)總結(jié)4、 值日生及時(shí)歸還器材30 5小結(jié)教 學(xué) 內(nèi) 容1、 學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)射門技術(shù)；2、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)；3、教學(xué)比賽

23、。教具足球若干目的任務(wù)一、 復(fù)習(xí)基本的接球技術(shù)。二、 復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)長傳球技術(shù)三、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)射門技術(shù)部 分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1整隊(duì)點(diǎn)名；2宣布本次課內(nèi)容；3檢查服裝,安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞足球場(chǎng)慢跑一圈2徒手操 .伸展運(yùn)動(dòng)58同14，換出右腳 .四肢運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)58同14.踢腿運(yùn)動(dòng)58同14，換踢右腳.體側(cè)運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反一 組 織 ：12隊(duì)形如下 二 組織：按廣播操隊(duì)形散開后，由教師帶領(lǐng)，集體做。預(yù)備1.3 2 4預(yù)備1 2 34預(yù)備 1 23 4預(yù)備 1.3 2 4預(yù)備 1.3

24、2 4預(yù)備 1.3 2 42 10部分課的內(nèi)容第5周 第5次課組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分.腹背運(yùn)動(dòng)58同14.跳躍運(yùn)動(dòng)5、6、7拍分別在頭上、身后、體前擊掌1 234 1.3245678學(xué)生動(dòng)作規(guī)范、有力；振動(dòng)幅度大，力求充分活動(dòng)肢體關(guān)節(jié).基本部分一、復(fù)習(xí)停地滾球和低平球技術(shù)二、學(xué)習(xí)停高空球、反彈球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)；停球的動(dòng)作腳要抬至剛好一球高教學(xué)難點(diǎn)：停球的時(shí)機(jī)要在落地一瞬間1、作距離大約20米左右的腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)，要求踢出的球后轉(zhuǎn)，全部、過頂，球成弧線飛行。力量大，距離遠(yuǎn)。2、做距離大約25米左右的吊圈練習(xí)。1、 停迎面來的地滾球練習(xí)。兩人相距6-8米相對(duì)站立，一人踢（擲）地滾球，另一

25、人2、 跑上去停迎面來的地滾球。二人相距10米左右相對(duì)站立，一人踢（擲）地滾球，另一人跑上去停地滾球。3、跑上去停對(duì)足球墻踢出的反彈回來的球。教法步驟：1、講解基本動(dòng)作要領(lǐng)：示范隊(duì)型： 2、停高空球主要是用腳背正面和腳內(nèi)側(cè)腳背正面停球時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)：身體正對(duì)來球，接球腿屈膝提起，以腳背對(duì)準(zhǔn)來球。當(dāng)球與腳接觸的一剎那，小腿和腳腕放松下撤，緩和來球力量，使球落在身前。另外一種接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面時(shí)，用正腳背觸球，隨球下撤落地。如要改變方向時(shí)，可在球下落剛觸及腳背時(shí)，接球腳可輕往后撤，同時(shí)向左（右）轉(zhuǎn)身，用右（左）腳接 10 10部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分三、復(fù)習(xí)與鞏固腳

26、背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)四、學(xué)習(xí)直傳斜插二過一戰(zhàn)術(shù)配合如圖： 1、作原地踢固定球的練習(xí)，要求一個(gè)同學(xué)才球，另一個(gè)同學(xué)用腳背內(nèi)側(cè)踢球的后中下部，要求用力充分，部位正確。2、作距離大約20米左右的腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)，要求踢出的球后轉(zhuǎn)，全部、過頂，球成弧線飛行。力量大，距離遠(yuǎn)。3、做距離大約25米左右的吊圈練習(xí)。組織要求：每個(gè)同學(xué)做10組吊圈的練習(xí)，球的第一點(diǎn)要落在圈內(nèi)，球的弧度要 高，線路成直線，力量要適當(dāng)，腳背內(nèi)側(cè)的技術(shù)要應(yīng)用合理，做完10組后換同學(xué)進(jìn)行新的一組練習(xí)，剩余同學(xué)揀球。直傳斜插“二過一”當(dāng)控球隊(duì)員與接應(yīng)隊(duì)員之間有一定寬度時(shí)采用此種二過一 如（圖2）：8號(hào)帶球時(shí)遇對(duì)方4號(hào)阻截，立即將球傳給同伴7號(hào)

27、，并快速斜線切入，7號(hào)傳直線球；8號(hào)得球突破。如圖:1515部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分結(jié)束部分五、教學(xué)比賽一 集合隊(duì)伍二 放松活動(dòng)1、 手臂的放松2、 腿部的放松三課內(nèi)小結(jié)四 歸還器材 五 下課師生告別要求: 每個(gè)人要站自己的位置，找到位置感一 組織放松隊(duì)形 二 要 求1、 整隊(duì)要快速而整齊2、 學(xué)生放松要認(rèn)真、充分放松3、 要認(rèn)真聽老師的課內(nèi)總結(jié)4、 值日生及時(shí)歸還器材305小結(jié)教 學(xué) 內(nèi) 容1、 學(xué)習(xí)腳背正面射門技術(shù)2、 學(xué)習(xí)行進(jìn)間腳背內(nèi)側(cè)和腳背正面射門技術(shù)；教具第6周 第6次課足球若干目的任務(wù)1、繼續(xù)復(fù)習(xí)腳背正面顛球技術(shù)。2、初步學(xué)習(xí)腳背正面踢球技術(shù)。3、繼續(xù)做一些熟悉

28、球性的練習(xí)。部 分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1 、小組長整隊(duì)，并報(bào)告本班出勤人數(shù)；2 、師生問好，宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)；3 、檢查服飾，安排見習(xí)生隨堂聽課。二 準(zhǔn)備活動(dòng)2、 慢跑活動(dòng)2 徒手操1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2）振臂運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）俯背運(yùn)動(dòng)5）弓仆步壓腿6）各關(guān)節(jié)的自由活動(dòng)一 組 織 ：14隊(duì)形如下 要 求：1、整隊(duì)迅速、整齊安靜2、學(xué)生精神飽滿、精力充沛3、學(xué)生服飾適合運(yùn)動(dòng)1、組 織：四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑400m 要 求：速度適中、隊(duì)形整齊2、廣播體操隊(duì)形 要 求：1、口令清楚、隊(duì)形整齊2、動(dòng)作整齊劃一、有力度 3、動(dòng)作幅度大，力求充分活動(dòng)個(gè)肢體關(guān)節(jié)。28部分課的內(nèi)

29、容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分一、顛球技術(shù)的練習(xí)二、球性練習(xí)組織：成圓圈在一定范圍內(nèi)顛球要求：用腳背正面顛球，顛起的球的要平穩(wěn)，內(nèi)旋，轉(zhuǎn)動(dòng)均勻，球性較好的同學(xué)左右開工，數(shù)量穩(wěn)定在每次15個(gè)左右為佳。1、踩球前推練習(xí)組織練習(xí)形式2、拉球后退練習(xí)：組織練習(xí)形式3、踩球轉(zhuǎn)身練習(xí)：基本技術(shù)動(dòng)作：面對(duì)固定球，跑動(dòng)中用腳底中部踩球，在踩球一瞬間身體中心提起，有明顯的停留時(shí)間。組織練習(xí)練習(xí)方法：A 踩球后做逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)。B踩球后做順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)515部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分三、學(xué)習(xí)腳背正面射門技術(shù)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：腳背正面觸球?qū)W習(xí)難點(diǎn)：立腳背動(dòng)作和觸球的部位動(dòng)作要領(lǐng)：助跑：直線擺腿：空中后

30、擺，落地前擺支撐：支撐腳落在球側(cè)20厘米左右觸球；腳背正面，球的正后方隨前動(dòng)作：隨球前擺，自然落地。教法步驟：1、講解基本動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳的左右側(cè)方，的腳尖正對(duì)出球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部（圖）。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步（圖）。示范隊(duì)型：2、作原地壓腳背正面的練習(xí)，要求把整個(gè)腳背正面扣在地下，充分伸展大腳趾，雙腳交替做正壓動(dòng)作。3、 作原地踢固定球的練習(xí)，要求一個(gè)同學(xué)才球，另一個(gè)同學(xué)用腳背

31、正面踢球的后中部，要求用力充分，部位正確。如圖：25部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分結(jié)束部分四、教學(xué)比賽一 集合隊(duì)伍二 放松活動(dòng)1、 手臂的放松2、 腿部的放松三課內(nèi)小結(jié)四 歸還器材 五 下課師生告別4、作距離大約20米左右的腳背正面踢球練習(xí)，要求踢出的球不轉(zhuǎn)，不能高于膝蓋，球成直線飛行。力量大練習(xí)組織形式： 要求; 同學(xué)們之間多傳球，帶球超過三腳，由對(duì)方發(fā)任意球。一 組織放松隊(duì)形 二 要 求 1、 整隊(duì)要快速而整齊 2、 學(xué)生放松要認(rèn)真、充分放松 3、 要認(rèn)真聽老師的課內(nèi)總結(jié)4、 值日生及時(shí)歸還器材305小結(jié)教 學(xué) 內(nèi) 容1、 學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)；2、復(fù)習(xí)行進(jìn)間腳背正面射門技術(shù)；3、教

32、學(xué)比賽。教具第7周 第7次課足球若干目的任務(wù)1、 學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)；2、 復(fù)習(xí)行進(jìn)間腳背正面射門技術(shù)；3、 教學(xué)比賽：學(xué)習(xí)基本陣型部 分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1整隊(duì)點(diǎn)名；2宣布本次課內(nèi)容；3檢查服裝,安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞足球場(chǎng)慢跑一圈2徒手操 .伸展運(yùn)動(dòng)58同14，換出右腳 .四肢運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)58同14.踢腿運(yùn)動(dòng)58同14，換踢右腳.體側(cè)運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反一 組 織 ：12隊(duì)形如下 二 組織：按廣播操隊(duì)形散開后，由教師帶領(lǐng)，集體做。預(yù)備1.3 2 4預(yù)備1 2 34預(yù)備 1 23 4預(yù)備 1

33、.3 2 4預(yù)備 1.3 2 4預(yù)備 1.3 2 428部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分.腹背運(yùn)動(dòng)58同14.跳躍運(yùn)動(dòng)5、6、7拍分別在頭上、身后、體前擊掌1 234 1.3245678學(xué)生動(dòng)作規(guī)范、有力；振動(dòng)幅度大，力求充分活動(dòng)肢體關(guān)節(jié).基本部分一、顛球練習(xí)二、復(fù)習(xí)腳背正面踢球技術(shù)要求：用腳背正面顛球，顛起的球的要平穩(wěn)，內(nèi)旋，轉(zhuǎn)動(dòng)均勻，球性較好的同學(xué)左右開工，數(shù)量穩(wěn)定在每次50個(gè)左右為佳。組織：成圓圈在一定范圍內(nèi)顛球要求：做射門練習(xí)，動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)正確，支撐部位正確，腳背立起有正步動(dòng)作練習(xí)形式：10人一組，從左到右輪流踢球，對(duì)落地支撐動(dòng)作和隨前動(dòng)作提出具體的要求。如圖：510部分課

34、的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分三、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)：腳背外側(cè)運(yùn)球 教學(xué)難點(diǎn)：腳背外側(cè)立起定型動(dòng)作要領(lǐng)：腳觸球的部位和外腳背踢球相同。帶球時(shí)，上體要稍前傾，帶球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部（圖）一、講解示范技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)：一般常用腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)和正腳背部位帶球。 示范隊(duì)型： 1、外腳背外側(cè)運(yùn)球：外腳背運(yùn)球時(shí)，身體轉(zhuǎn)動(dòng)不大，對(duì)跑的速度影響較小，多用于直線快速帶球。這種帶球方法容易改變方向，隱蔽性強(qiáng)，便于傳球或射門。2、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線帶球，也便于用身體掩護(hù)球。動(dòng)作要領(lǐng)：腳

35、接觸球的部位同腳弓踢球。帶球時(shí)，支持腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支持腳上，同時(shí)上體向帶球方向前傾，帶球腳提起后用腳弓推撥球的后中部（圖）。三、 進(jìn)行基本練習(xí) 1、進(jìn)行腳背外側(cè)運(yùn)球的模仿動(dòng)作。 2、進(jìn)行原地踢球的動(dòng)作練習(xí) 3進(jìn)行短距離的快速運(yùn)球練習(xí) 4、進(jìn)行大約30米的長距離的腳背外側(cè)運(yùn)球 練習(xí)。30部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)基本部分結(jié)束部分四、教學(xué)比賽一 集合隊(duì)伍二 放松活動(dòng)1、 手臂的放松2、 腿部的放松三課內(nèi)小結(jié)四 歸還器材 五 下課師生告別三|、進(jìn)行行進(jìn)間的練習(xí)：在慢速成用單腳推或撥球前進(jìn)。初步掌握之后再進(jìn)行兩只腳交替推、撥球前進(jìn)練習(xí)。 要求：學(xué)習(xí)基本的陣型

36、站位。讓同學(xué)們理解基本位置。一 組織放松隊(duì)形 二 要 求 1、 整隊(duì)要快速而整齊 2、 學(xué)生放松要認(rèn)真、充分放松 3、 要認(rèn)真聽老師的課內(nèi)總結(jié)4、 值日生及時(shí)歸還器材305小結(jié)教 學(xué) 內(nèi) 容1、學(xué)習(xí)假動(dòng)作和搶截球技術(shù)。2、教學(xué)比賽：學(xué)習(xí)局部防守戰(zhàn)術(shù)教具第8周 第8次課足球若干目的任務(wù)1、學(xué)習(xí)搶截球技術(shù)。2、局部防守戰(zhàn)術(shù)3、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)部 分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1整隊(duì)點(diǎn)名；2宣布本次課內(nèi)容；3檢查服裝,安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞足球場(chǎng)慢跑一圈2徒手操 .伸展運(yùn)動(dòng)58同14，換出右腳 .四肢運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)58同14.踢腿運(yùn)動(dòng)58同14，換踢

37、右腳.體側(cè)運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)58同14，左右方向相反一 組 織 ：12隊(duì)形如下 二 組織：按廣播操隊(duì)形散開后，由教師帶領(lǐng)，集體做。預(yù)備1.3 2 4預(yù)備1 2 34預(yù)備 1 23 4預(yù)備 1.3 2 4預(yù)備 1.3 2 4預(yù)備 1.3 2 428部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間/次數(shù)準(zhǔn)備部分.腹背運(yùn)動(dòng)58同14.跳躍運(yùn)動(dòng)5、6、7拍分別在頭上、身后、體前擊掌1 234 1.3245678學(xué)生動(dòng)作規(guī)范、有力；振動(dòng)幅度大，力求充分活動(dòng)肢體關(guān)節(jié).基本部分一、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行腳背外側(cè)運(yùn)球的基本練習(xí) 1、進(jìn)行腳背外側(cè)運(yùn)球的模仿動(dòng)作。2、進(jìn)行原地踢球的動(dòng)作練習(xí) 要求：做動(dòng)作身體盡量前傾，重心往下降，做連續(xù)的觸球練習(xí)，腳背外側(cè)觸球 3、進(jìn)行短距離的快速運(yùn)球練習(xí) 4、進(jìn)行大約30米的長距離的腳背外側(cè)練習(xí)組織：進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)