全國愛眼日保護我們的眼睛主題班會教案

1、全國愛眼日保護我們的眼睛主題班會教案班會目的：1、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的根本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起?；顒訙蕚洌合嚓P(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集?；顒舆^程：一、猜謎引生課題師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？眼睛2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。齊讀課題：保護我們的小眼睛二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一

2、起來了解一下眼睛的構(gòu)造。1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的局部。3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？生：擋住風(fēng)沙和灰塵。師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美

3、好的東西都給了我們，所以我們要齊讀課題三、觀看視頻1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻？保護視力？2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢?書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。你聽到了什么？師總結(jié)：1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，？保護眼睛？有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們

4、的小眼睛。四、舉例交流自己平時愛眼的做法。師：那么請大家說一說平時你是怎樣保護自己的眼睛的，舉由例子。生交流師：同學(xué)們做得很生色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？五、由示班中用眼不衛(wèi)生的照片。生：我想對*說說道的同學(xué)要照應(yīng)。六、討論如何保護視力師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？學(xué)生討論，交流師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：學(xué)生齊讀：1、堅持做好眼保健操。2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的

5、休息。3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?、不玩鋒利的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。6、眼睛有了毛病要及時治療。七、學(xué)做眼保健操1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細看，認真聽，跟著學(xué)。八、飲食調(diào)節(jié)通過學(xué)習(xí)和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。第一類：維生素A和胡蘿卜素缺乏維生素A,人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛枯燥、轉(zhuǎn)動不靈。補充

6、來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。第二類：維生素B族補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等那么含鋅豐富。第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、物猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。師：聽了老師的介紹同學(xué)們也知道今后該如何去保護眼睛。確實眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的鑰匙。這里還有好多句愛眼名言，讓我們一起讀一讀記一記。九、齊讀名言：保護眼睛，一生光明。亮麗的眼睛，亮麗的人生。關(guān)愛眼睛，生活開心。讓我們的心靈不要安上鏡片！十、活動總結(jié)：師：今天我們認識了眼睛的構(gòu)造，知道了平常眼睛的護理和飲食。重新復(fù)習(xí)了正確做眼保鍵操，希望大家找準穴位和姿勢，把學(xué)校內(nèi)的眼保健操要做