《讓健康伴我行》說(shuō)課稿

1、讓健康伴我行說(shuō)課稿黃沙中心小學(xué) 陳志發(fā)說(shuō)教材讓健康伴我行是品德與社會(huì)冀教版六年級(jí)下冊(cè)第四單元走進(jìn)生活的舞臺(tái)的開篇內(nèi)容，目的是使學(xué)生明確只有身心都健康才是真正的健康，健康的身體需要鍛煉，更需要有健康的意識(shí)來(lái)預(yù)防疾病和防范外界的侵襲。教材分別從“從小鍛煉身體”、“拒絕毒品”、“吸煙酗酒有害健康”、“愉快生活每一天”四方面，來(lái)明確強(qiáng)健的身體要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉，要靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力來(lái)排除外界的干擾。我把這一課分為兩課時(shí)：第一課時(shí)以“身心健康才是真正健康”為主題，教學(xué)內(nèi)容為“從小鍛煉好身體”和“愉快生活每一天”；第二課時(shí)以“珍愛生命，拒絕毒品，遠(yuǎn)離煙酒”為主題，教學(xué)內(nèi)容為“拒絕毒品”和“吸煙酗酒有害健康”。下

2、面說(shuō)課的內(nèi)容是第一課時(shí)。說(shuō)學(xué)生情況在街上，我們經(jīng)?？吹胶⒆颖持刂氐臅?，戴著厚厚的眼鏡，行色匆匆?，F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏，城市的鋼筋水泥，使“圈養(yǎng)兒童”增多，他們喜歡吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，缺少運(yùn)動(dòng)，肥胖癥流行。加上獨(dú)生子女眾多，在家被父母溺愛，脾氣古怪，遇到挫折容易遷怒他人。所以，有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體和心理的健康教育。說(shuō)教學(xué)目標(biāo)1、 知識(shí)與能力：知道身心健康才是真正的健康，培養(yǎng)學(xué)生健康的興趣愛好及積極向上的人生觀。2、 過(guò)程與方法：通過(guò)調(diào)查訪談、上網(wǎng)查詢等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生查閱資料與社會(huì)實(shí)踐的能力；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察、了解、分析社會(huì)現(xiàn)象，培養(yǎng)正確的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。3、 情感態(tài)度

3、與價(jià)值觀：了解生活中一些正確的、健康的生活方式，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的精神風(fēng)貌。說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，健康生活。說(shuō)教法、學(xué)法由于本課內(nèi)容與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系緊密，所以要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，開展廣泛的課前調(diào)查訪談、上網(wǎng)查詢等，多種途徑搜集資料。教師充當(dāng)學(xué)生活動(dòng)的指導(dǎo)者、參與者、實(shí)踐者。在課堂上采用小組討論、合作交流、情境模擬、游戲等方式，在活動(dòng)中學(xué)到知識(shí)，提高能力，受到教育。說(shuō)教學(xué)過(guò)程一、情境導(dǎo)入談話簡(jiǎn)介自己。我給自己買了豐盛的早餐：兩個(gè)饅頭，一盒牛奶、一個(gè)雞蛋。同學(xué)們，你們?cè)绮统粤耸裁茨?？二、互?dòng)交流1、學(xué)生介紹自己或者周圍人的飲食習(xí)慣。（板書：平衡膳食）2、平衡膳食寶塔

4、：（早上吃好，中午吃飽，晚飯少而精。）塔尖：油脂類，每天不超過(guò)25克； 第四層：奶類和豆類食物，每天應(yīng)吃奶類及奶制品100克和豆類及豆制品50克；第三層：魚、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物，每天應(yīng)吃125200克（魚蝦50克，畜、禽肉50100克，蛋類2550克）；第二層：蔬菜和水果，每天應(yīng)吃400500克和100200克；底層：谷類食物，每人每天應(yīng)吃300500克。3、 不挑食、不偏食，才能獲取身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，才能身體健康。同學(xué)們，你們還有哪些增強(qiáng)體質(zhì)的辦法？4、 生命在于運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，毛細(xì)血管幾乎暢通無(wú)阻，而在坐著、躺著、靜止不動(dòng)的時(shí)候卻只有2%10%的毛細(xì)血管張開。生活要有

5、規(guī)律，人體就像是一個(gè)有節(jié)奏的王國(guó)，晝醒夜眠是人體的生物鐘。（相機(jī)板書：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、生活規(guī)律）三、活動(dòng)展示1、為了提醒人們時(shí)刻重視自己的健康，世界衛(wèi)生組織將每年的4月7日定為“世界健康日”（也稱“世界衛(wèi)生日”，2013年的主題是“控制高血壓”）。其實(shí)，健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的現(xiàn)象，健康更是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿狀態(tài)。（板書：身體健康、心理健康）2、同學(xué)們，我們的身體在長(zhǎng)高，我們的年齡在增長(zhǎng)，有一種叫煩惱的東西也悄悄襲來(lái)，有時(shí)為家里發(fā)生的事而心煩意亂，有時(shí)又因同學(xué)間鬧點(diǎn)小矛盾而不開心 最近你的心中有沒(méi)有被煩惱困擾呢？又有什么樣的心事讓你無(wú)法釋懷呢？你愿意打開心窗說(shuō)說(shuō)你的煩惱嗎？英國(guó)

6、哲學(xué)家和科學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：把你的快樂(lè)分享給朋友,你會(huì)得到雙倍的快樂(lè),把你的憂愁訴說(shuō)給朋友,你會(huì)減少一半的痛苦。（在小組內(nèi)交流，并匯報(bào)。）（相機(jī)板書：主動(dòng)交流、樂(lè)觀開朗、積極向上）3、這樣吧，為了讓每位同學(xué)都有一個(gè)傾訴的機(jī)會(huì)，老師建議把自己的煩惱寫在老師發(fā)給你的彩紙上。（音樂(lè)起：小小少年）(音樂(lè)停)請(qǐng)大家把寫好的紙條折疊起來(lái)，放到自己的口袋里。我們先來(lái)聽一個(gè)故事：有這樣一位老奶奶，她也遇到了一件煩惱的事。老奶奶有兩個(gè)女兒,大女兒是賣雨傘的,小女兒是賣太陽(yáng)帽的.天一下雨，老奶奶就發(fā)愁：“哎，看這雨下的，我小女兒的太陽(yáng)帽可賣不出去了呀。” 太陽(yáng)出來(lái)了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎，看這大晴天，哪還有人來(lái)買我

7、大女兒的傘呀！”就這樣，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們，老奶奶的煩惱是什么？ 因?yàn)檫@個(gè)煩惱，老奶奶的心情和生活又受到怎樣的影響呢？學(xué)生討論交流?？墒呛髞?lái)呀，老奶奶的煩惱解除了，你想知道老奶奶是怎么解除煩惱的嗎?咱們繼續(xù)來(lái)聽故事。鄰居見她一天天衰老下去，便對(duì)她說(shuō)：“你好福氣呀！一到下雨天，你大女兒的傘就賣得特別好，天一晴，你小女兒的店里就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，對(duì)呀，我怎么就沒(méi)想到呀！從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，整天樂(lè)呵呵的。老奶奶的煩惱是怎么解除的，請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。交流中出示老奶奶前后兩種不同的想法并得出兩種不同的心態(tài)：消極、積極。4、 尋找積極心態(tài)。消

8、極的心態(tài)，會(huì)讓小小煩惱越變?cè)酱螅瑢?dǎo)致身心受到傷害，而積極的心態(tài)能化解煩惱，讓人擁有快樂(lè)輕松的心情。那么，怎樣想，怎樣做是積極的表現(xiàn)呢？請(qǐng)大家拿出剛才在紙條上所寫的煩惱事，與同組同學(xué)一起從中找出“積極”的部分，也可以為小組成員的煩惱事出謀劃策，解決問(wèn)題，打開心結(jié)。（學(xué)生匯報(bào)，煩惱解決了就在旁邊為自己畫一個(gè)可愛的笑臉。）5、 快速瀏覽教材第82、83頁(yè)的兩則故事。講述富二代與窮小伙被大水沖走全部財(cái)產(chǎn)而不同結(jié)局的故事。挫折是一種財(cái)富，正因?yàn)橛辛诉@筆財(cái)富，生命才顯得更加寶貴。孟子說(shuō)：故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。6、 伴樂(lè)朗誦教材第83頁(yè)放飛心情藍(lán)天白云間，飛滿了五顏六色的風(fēng)箏，好似漂亮的彩霞，在天空中向人們盡情地展示自己優(yōu)美的舞姿。我想，每只風(fēng)箏，都代表著人們的心情。他們真的是放風(fēng)箏嗎？其實(shí)，他們?cè)诜棚w自己的心情。每只風(fēng)箏，都代表著人們愉快的追求。結(jié)語(yǔ)：要善于交流溝通，尋找優(yōu)點(diǎn)，快樂(lè)轉(zhuǎn)移，增強(qiáng)自信，自我安慰，主動(dòng)傾