我愛我525策劃

1、5.25心理健康活動(dòng)月伴我成長(zhǎng)，健康隨我同行！“5.25 ”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題。5月是青年們的月份，在當(dāng)代大學(xué)理問題凸顯的今天，選擇這樣一個(gè)日子，是有其特殊意義的。今年我國 5.25 “全國大學(xué)生心理健康 日”也即將來臨，幾屆以來成功舉辦了我院大學(xué)生心理健康日系列活 動(dòng)后，我們將借此機(jī)會(huì)在我校開展又一屆“ 5.25大學(xué)生心理健康日” 活動(dòng)，本次活動(dòng)目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心里健康，追求更高生活質(zhì)量的意識(shí)。并以此掀起社會(huì)管制心理健康的熱潮。一、活題主題攜手你我，關(guān)注健康，讓心靈充滿二、活動(dòng)目的本次活動(dòng)讓更多大學(xué)生了解心理健康實(shí)質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理健康觀，讓更多

2、的學(xué)生重視心理健康。通過這次活動(dòng)，豐富校園文化，豐富學(xué)生課余生活，給更廣大的學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)鍛煉的舞臺(tái)！三、主辦單位醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生系團(tuán)學(xué)會(huì)心里聯(lián)絡(luò)部四、活動(dòng)對(duì)象公衛(wèi)系5個(gè)年級(jí)五、活動(dòng)地點(diǎn)（一）布置心靈驛站1、收集同學(xué)小心愿，貼本系許愿樹，使同學(xué)心里愿望更好的表達(dá)，把心靈驛站與同學(xué)切身生活相聯(lián)系， 關(guān)注本系重點(diǎn)關(guān)注 同學(xué)，帶他們一起踏上心靈之旅。（心理聯(lián)絡(luò)部成員負(fù)責(zé)）2、大力宣傳本系心靈驛站：生活中不順心的事十有八九，別憤 世嫉俗瞎抱怨，一個(gè)社會(huì)的現(xiàn)狀和價(jià)值觀不會(huì)因?yàn)槟銈€(gè)人而發(fā)生大改 變，世間萬事轉(zhuǎn)頭空，名利到頭一場(chǎng)夢(mèng)。不以物喜，不以己悲。在跌 宕起伏中保持一顆平常心很重要，寵辱不驚，去留無意。在平

3、淡中給 自己一份力量，在喧囂中給自己一份寧靜才是人生真諦。（二）幸福心語宣教隨行為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，該院利用宣傳欄進(jìn)行了心 理健康宣傳活動(dòng)。本次海報(bào)報(bào)設(shè)計(jì)以“ 5.25我愛我”為主題， 向同學(xué)們展示了各種有關(guān)心理健康的知識(shí)。 形象的圖畫，優(yōu)美的 文字，勵(lì)志的名言，幫助同學(xué)們樹立積極健康的人生態(tài)度，使同 學(xué)們?cè)跐撘颇薪邮苄睦斫】到逃＃╬pt個(gè)班主題班會(huì)）（三）暢談心理調(diào)研為了 了解學(xué)生心理健康總體狀況，我系舉辦 “ 5.25 ”心理 健康調(diào)研會(huì)。調(diào)研通過心理健康委員座談會(huì)的形式展開， 各班級(jí) 心理健康委員均就本班同學(xué)心理狀況作了發(fā)言，并相互討論如何 干預(yù)和應(yīng)對(duì)大學(xué)生的有關(guān)心理健康

4、問題。 通過調(diào)研會(huì)，各班級(jí)心 理健康委員認(rèn)識(shí)到自身肩負(fù)的朋輩輔導(dǎo)的使命， 紛紛表示今后多 加關(guān)注身邊學(xué)生，做好班級(jí)長(zhǎng)期的心理狀況信息反饋工作。 活動(dòng) 地點(diǎn)：各班責(zé)任教室。（個(gè)班主題班會(huì)）六、活動(dòng)時(shí)間5 月七、活動(dòng)可行性分析（1）隨著社會(huì)的不斷發(fā)展心理健康已經(jīng)越來越受到人們的重視，開展大學(xué)生心理健康教育宣傳活動(dòng)時(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心 理健康教育和了解在校學(xué)生心理現(xiàn)狀的重要途徑， 是集中普及心理健 康教育的重要方式。（2）現(xiàn)在大學(xué)生性格多樣化，面對(duì)日益復(fù)雜的的社會(huì)關(guān)系，難免 會(huì)有這樣或是那樣的問題產(chǎn)生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義 的活動(dòng)對(duì)正確引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問

5、題有一定的作用。（3）本次活動(dòng)形式多樣，宣傳時(shí)間長(zhǎng)，少花銷，效果明顯的特點(diǎn)，而且很有實(shí)際的意義。八、活動(dòng)具體安排（一）心理健康活動(dòng)：“心靈與和諧共舞青春與夢(mèng)想齊飛”心理健 康主題班會(huì)1、活動(dòng)主題心靈與和諧共舞青春與夢(mèng)想齊飛2、活動(dòng)時(shí)間5月（二）心理小游戲：1活動(dòng)主題：玩出和諧的你我他2活動(dòng)宗旨：心理游戲是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo) 的重要方式，它是通過團(tuán)體人際交互作用，促使個(gè)體在交往過觀察、 學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的 關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。 心理游戲?yàn)閰⒓诱咛峁┝艘环N良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所， 創(chuàng)造了一種信任 的、

6、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己， 深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。心理游戲可以互相支持， 集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。 心理游戲結(jié)合一定的心 理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對(duì)于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意 義。3. 活動(dòng)時(shí)間：5月25日4. 活動(dòng)對(duì)象：公衛(wèi)系老師和學(xué)生5. 活動(dòng)地點(diǎn)：不下雨在噴泉廣場(chǎng)，下雨在圖書館5.主要活動(dòng)：游戲（一）人騎所謂的團(tuán)隊(duì)就是要求團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶，濫竽充數(shù)的思想，本游戲可以充分體現(xiàn)這一點(diǎn)。游戲規(guī)則和程序1, 所有的成員都應(yīng)該圍成一個(gè)圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將她的手放在前面 成員的肩上。2,

7、聽從主持人的智慧，然后每位學(xué)員都應(yīng)該輕輕的坐在后面成員的大腿上。3，坐下之后，主持人可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，比如齊心協(xié)力，勇往直前4,可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目相關(guān)討論1, 在這個(gè)游戲中，你的精神狀態(tài)是否一直如一，還是會(huì)發(fā)生一些變化2, 如果產(chǎn)生懈怠的心理，會(huì)對(duì)游戲有怎樣的影響總結(jié)1,阻礙這個(gè)游戲進(jìn)行的一大原因就是懈怠心理，認(rèn)為有這么多人一 塊做游戲自己稍微少點(diǎn)勁不會(huì)產(chǎn)生什么影響， 殊不知，如果大家都這 樣想的話，“人騎”是絕對(duì)建不成的，相反大家可能會(huì)一起倒地2,同樣在集體工作也是一樣，作為團(tuán)隊(duì)的一份子，每個(gè)人都應(yīng)該貢 獻(xiàn)自己的最大力

8、量去幫助團(tuán)隊(duì)工作，也只有這樣才能達(dá)到個(gè)人利益和 集體利益一致的統(tǒng)一，使得大家都獲利游戲（二）雙人爆氣球報(bào)數(shù)12抽到1的一組，抽到2的一組。然后按先后順序兩人一組爆 氣球。比賽哪組爆的氣球多。贏的一方可以要求，輸?shù)囊环奖硌莨?jié)目。 游戲（三）害你在心口難開游戲規(guī)則：1.在每個(gè)人的布帶上都會(huì)貼上精心準(zhǔn)備好的紙片，紙片上寫著被貼紙的人所不能做的事或者不能說的話 （例如跳舞、唱歌、 模仿）。2. 一旦被帖紙的人做出紙片上的事，就是中招了，要接 受懲罰。懲罰完中招的人之后，會(huì)貼上另外的紙片。 3.游戲沒什么規(guī) 則，就是要大家不段地用各種方法引誘、陷害別人中招。游戲中每個(gè) 人自己都只能看到其他人而看不到自己

9、的紙片，所以在“引誘陷害” 別人的同時(shí)，又要提防被別人“陷害”。游戲（四）記憶大考驗(yàn)游戲規(guī)則：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限適合圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法：1.全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說”今天我吃了一個(gè)AA " （AA為隨意食 物名！）2.接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)AA,二個(gè)BB-（BB不 同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的 食物名，另加一個(gè)新的食物名。4. 一直到有人中途講錯(cuò)出局！題目 例子：可選一些較難的食物名或菜名！ 或一些平常不容易吃到的！ 例： 滑蛋干貝牛肉湯。游戲（五） 心有靈犀游戲規(guī)則： 1. 分組，不

10、限幾組。 2. 依次上場(chǎng)，每隊(duì)出兩人。 一個(gè)人比劃一個(gè)人猜，限時(shí)一分鐘。 3. 猜詞過程中，不許說出詞條 中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄 的機(jī)會(huì)。 4. 以猜中詞條的多少來計(jì)。猜對(duì)較多的那組算贏。 游戲（六） 比一比游戲規(guī)則：每組派出一人面對(duì)面坐在中央（中間可放一椅子） 3. 老師在宣布題目后， 分別把二答案放在出來的兩人頭上。 這兩人只能 看到對(duì)方頭上的答案， 但不能看到自已頭上的。 4. 當(dāng)老師說開始時(shí)， 二人可以開始問問題猜自已頭上的答案， 但必須先拍打放在中央的椅 子或地板來做搶 " 問" 。問的問題也只能問是非題。 5. 隊(duì)員可在旁邊

11、 幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。 6. 每隊(duì)有三十秒到一分鐘 的時(shí)間來問問題（看題目難度而訂） ，有三次（看題目難度而訂）的 機(jī)會(huì)猜答案。 7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的 題目被猜完。 8. 可看每組猜對(duì)的數(shù)目來算分?jǐn)?shù)，輸?shù)年?duì)必須接受處 罰。題目例子： 這個(gè)游戲的題目不一定只能猜人物?？蛇m團(tuán)體中的熟 悉度來出題目。每個(gè)題目必須要有二個(gè)答案。比如：團(tuán)體中最愛唱卡 拉 ok 的人？；孔子學(xué)生的名字？ 游戲（七）“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲游戲目的：集中學(xué)生的注意力，發(fā)展其分析、判斷及反應(yīng)能 力。游戲規(guī)則：1.先令大家站成一個(gè)圓圈，沿逆時(shí)針方向慢跑，當(dāng)裁 判突然喊：“4個(gè)”或其他數(shù)字時(shí)

12、，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊 數(shù)字抱成一團(tuán)，最后剩下沒有及時(shí)抱成團(tuán)的人受“罰”。2.聽數(shù)抱團(tuán)時(shí)，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。（三）趣味心理小測(cè)試在心理測(cè)試活動(dòng)中設(shè)置了一系列針對(duì)現(xiàn)在在校大學(xué)生的各種測(cè)試題（測(cè)試題有經(jīng)指導(dǎo)老師審閱）。測(cè)試將分為題型試卷、現(xiàn)場(chǎng)交流等。 其中題型試卷將由主持人上臺(tái)念出，測(cè)試者將仔細(xì)地獨(dú)立完成測(cè)試。 測(cè)試題分為人格測(cè)試、氣質(zhì)測(cè)試、職業(yè)測(cè)試。（1）首先將介紹關(guān)于心理測(cè)試的相關(guān)知識(shí)以及人們對(duì)心理測(cè)試的正 確理解，并且通過一個(gè)小問題讓大家更多地認(rèn)識(shí)到在測(cè)試中應(yīng)該用最 真實(shí)的自己來作答。（2）在對(duì)心理測(cè)試有更多的理解后將首先進(jìn)行的是人格測(cè)試。在認(rèn)識(shí)到人格相關(guān)問題后，讓在座的同

13、學(xué)們觀察九型人格圖，讓同學(xué)們對(duì) 自己測(cè)試出的人格作重新認(rèn)識(shí)。（3）之后進(jìn)行的是著名氣質(zhì)測(cè)試，以調(diào)查問卷的形式進(jìn)行（4）作為現(xiàn)在在校大學(xué)生最關(guān)注的問題之一一一職業(yè)生涯，我們將 特別地分成職業(yè)性格測(cè)試、職業(yè)能力測(cè)試，通過兩種測(cè)試題的結(jié)果使自己對(duì)職業(yè)生涯有更好的規(guī)劃而兩種測(cè)試題將都采用選擇題的方式進(jìn)行。（PPT各班班會(huì)上）（四）找尋擁抱心理互動(dòng)結(jié)合今年大學(xué)生心理健康日的主題，我系各班開展“尋找我, 擁抱我”的心理互動(dòng)會(huì)?；?dòng)會(huì)上，心理健康委員向同學(xué)們介紹 了 5.25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)知識(shí)，隨后同學(xué)們采取聊天、 隨談的形式進(jìn)行各種互動(dòng)。會(huì)場(chǎng)輕松愉快的氣氛，使同學(xué)們敞開 心扉，說出了自己的困惑與苦

14、惱，也分享各自的應(yīng)對(duì)策略。經(jīng)過 本次心理互動(dòng)，同學(xué)們能夠更加理性的認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。（五）美麗心靈電影展播5月21日至5月25日，我系還開展了 “心理健康電影周”的電影展播活動(dòng)。各班級(jí)分別組織觀看致命 ID、海上鋼琴 師、記憶碎片、美麗心靈、當(dāng)幸福來敲門、天 使、最后的伊甸園、Close Me等心理影片。扣人心弦 的故事情節(jié)，突出的人物關(guān)系，復(fù)雜的人物心理，一次次的震撼 著同學(xué)們的心靈。一部部經(jīng)典的影片讓同學(xué)們享受了豐富的視覺 盛宴，也接受了心靈的深刻洗禮。（各班班會(huì)上）朋友，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意， 讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉苦惱，