潔牙的一些簡單方法

1、潔牙的簡單方法潔牙可分為兩種，一種是去醫(yī)院洗牙，一種是生活中的一些小竅門。首先，醫(yī)院洗牙分為分為超聲波潔牙、噴砂潔牙、和手工潔牙?，F(xiàn)在大 家常說的洗牙一般指的是超聲波潔牙和噴砂潔牙，適應癥各不一樣。超聲波潔牙適合用于牙結石、 硬厚質(zhì)煙斑、 茶垢的清潔。 噴砂潔牙適用 于煙斑、茶斑、檳榔汁、沉積色素和牙縫和齦溝內(nèi)軟垢的清潔。手工潔牙適用于 牙周袋內(nèi)牙根表面齦下牙結石的清潔。根據(jù)個人的口腔狀況選擇不同的潔牙方 法。當你只有齦上牙石沒有齦下牙石和煙斑色素時，你可選用超聲波潔牙； 當你有齦上牙石和齦下牙石沒有煙斑色素時，你可選用超聲波潔牙和手工潔牙； 當你只有齦上牙石和煙斑色素而沒有齦下牙石時， 你可

2、選用超聲波潔牙完后再用 噴砂潔牙；當你同時有齦上牙石、 齦下牙石和色素時以上三種潔牙方法都要用到。在醫(yī)院里一般大多選用超聲波潔牙，因為比較省時、省力，效果也不錯。在這里簡單介紹一下超聲波潔牙。1、超聲波潔牙概述：齦上潔治術（俗稱洗牙） 指的是用潔治器械去除齦上牙石， 菌斑和色澤 并磨光牙面， 以延遲菌斑和牙石的再沉積。 但因齦上牙石常常與淺的齦下牙石相 連，因此專業(yè)的洗牙應同時去除齦溝內(nèi)， 即約是齦緣下3mm內(nèi)的牙石，對再深層 的齦下牙石，則需以后做齦下刮治。2、超聲波潔牙適應癥：凡患有牙齦炎和牙周炎的人都需要洗牙。3、超聲波潔牙禁忌癥： 超聲波洗牙禁用于置有心臟起搏器、 血液病如急性白血病、

3、 再生障礙性貧血，愛滋病的患者。未受控制病情的糖尿病、高血壓、急性牙周膿腫不洗牙。通過洗牙，去除牙面上肉眼可見的牙石、色素、煙斑、軟垢等，使牙齒露出 其真正的本來面貌， 并破壞牙菌斑及細菌產(chǎn)生的有害物質(zhì)， 使牙齦炎癥減輕至消 失，刷牙不再出血，口腔氣息清新，為患者創(chuàng)造一個好的、有利于自我清潔的口 腔環(huán)境作為日常維持的基礎，目的是獲得可受益一生的健康的牙周和穩(wěn)固的牙 齒。但是朋友們洗牙要慎重，衛(wèi)生、安全是很重要的，建議去正規(guī)的醫(yī)院。其次，在生活中我們有很多的簡單的潔牙方法。保持口腔衛(wèi)生的目的，是要消除牙菌斑、軟垢、牙石、食物殘屑和牙面上的 色素。刷牙就是保持口腔衛(wèi)生最常用和必須的清潔牙齒的方法，

4、那么除了刷牙以外還有什么方法能保持口腔衛(wèi)生呢？下面介紹幾種簡便易行的潔牙方法。一種方法是漱口。漱口能除去牙齒間食物殘屑和部分軟垢， 能暫時減少口腔 微生物的數(shù)量。漱口雖然很簡單，除小兒外一般人都能掌握，但這里面還有點學 問，就是漱口的水量、含漱的力量和漱動的次數(shù)都會影響到漱口的效果。一般的說，一次含水量不宜太多或太少，漱動時唇、頰部肌肉及舌都應該運動，讓水充 分的通過每個牙間隙。漱口液可以是清水、茶水，也可加入少量食鹽，近年來利 用某些藥物制成含漱劑，如含氟的防齲含漱劑，含洗必太的化學殺菌含漱劑等， 更能增加清潔口腔的防齲的效果。第二種方法是用牙簽清潔牙齒，使用牙簽也很簡單，但它也有點講究。一

5、般 來說，牙簽最適用于牙齦乳頭（牙床子）萎縮和牙間隙較大的人，對于新萌出的牙 和牙間隙較小的人就不適合。使用時一定要注意牙簽與牙齒成 45°角進入，切 不可垂直插入或用力壓入牙間乳頭內(nèi)，否則會造成或加大牙齒間的空隙。另外的一個清潔牙齒方法是用牙線。很多人的齲牙和牙齲炎最初發(fā)生在牙 齒的鄰接面或齦乳頭，主要是由于刷牙時牙刷刷不到或是牙間隙小， 牙簽進不去， 使鄰接面的細菌、污垢長期泛濫而造成的惡果。牙線一般是用尼龍絲、絲線或滌 綸線制成。牙線的粗細可根據(jù)使用者牙接觸點的大小來選擇。牙線的使用方法：1 拉下一段約一尺四寸長的牙線，將兩端繞在二個中上。2 清潔右上后牙時，用右手拇指及左手食

6、指將牙線通過接觸點，拇指在牙的頰側協(xié)助將面頰牽開3 清潔左上后牙時轉(zhuǎn)為左手拇指及右手食指執(zhí)線，方法同上。4 清潔所有的下牙時，可用兩手食指執(zhí)線，將線壓入牙接觸點之下， 并用兩食指引導牙線。使用牙線時應注意兩手控制牙線的距離，一般不要超過一寸。當兩牙之 間較緊有通不過的感覺時，可做前后拉鋸式動作，通過接觸點后再輕輕達到接觸 點以下牙面，上下刮46次，直至牙面清潔而聽到“咯吱”的聲音，然后在另 一側的牙面重復做。日常潔牙要保持良好的習慣。剔牙在咀嚼食物過程中，牙齒間隙里經(jīng)常有食物的纖維，對牙齒和牙周組 織都損害，應及時剔出，最簡便的方法是使用牙簽。經(jīng)常叩齒 自古以來，善養(yǎng)生者都強調(diào)“齒宜常叩”。清

7、晨，飲食末進，牙和 牙齦經(jīng)脈未充，輕 輕叩齒，能促使其血脈通暢，用以保護牙齒。正確咀嚼 咀嚼的正確方法是兩側嚼，如經(jīng)常使作單側牙齒咀嚼，則不用的 一側缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的廢用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易 造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。糾正不良習慣 有些嬰幼兒由于有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇 等習慣，造成牙齒的錯畸形，自覺糾正不良習慣有利于牙齒保健， 牙齒排列不齊 應盡早矯正。常飲茶水 茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶嗽口可收到護 齒和清潔口腔的作用。慎服某些藥物四環(huán)素、金霉素、強力霉素等藥物可使牙齒發(fā)黃或牙釉質(zhì)發(fā) 育不良，日后易發(fā)生齲齒。因此，懷孕、哺乳期和嬰兒不要大量或長期服用這些 藥。食譜廣營養(yǎng)好 牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少 年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。防止外傷不用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損壞。還有一些日常潔牙的小竅門:一、醋可除牙垢煙漬的小竅門 經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的 煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里 含漱 2-3 分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。二、橘皮末做牙膏可潔牙 凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許， 不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅 菌的作用，長期堅 持能有效固齒。三、