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文檔簡(jiǎn)介
1.學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,改進(jìn)擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合的動(dòng)作。 2.提高雙腳同時(shí)用力蹬地的動(dòng)作,提高下肢爆發(fā)力、跳躍能力及身體協(xié)調(diào)。 3.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、積極向上的精神。 收腹動(dòng)作收腹動(dòng)作問(wèn)問(wèn):為什么我們要下蹲為什么我們要下蹲和向后擺手呢?和向后擺手呢?答答:?jiǎn)枂?wèn):答答: 問(wèn)問(wèn):
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