大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導手冊

1、規(guī)劃人生大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導手冊2012年4月前 言禮記·中庸中有云：“凡事預則立，不預則廢?！弊鋈魏问虑槎家幸粋€明確的計劃與準備，否則難以收獲良好的結(jié)果，大學的生活也同樣如此。目前，很多大學畢業(yè)生站在畢業(yè)選擇的十字路口茫然無措，不知該何去何從。其中最主要的原因，就是在大學期間缺乏對未來生活和職業(yè)目標的遠景規(guī)劃與相應準備，有的根本不知道該如何規(guī)劃。面對嚴峻的就業(yè)壓力，如果大學生希望在畢業(yè)時能有一個良好的選擇，在未來職業(yè)生涯中充分體現(xiàn)自我價值，就應該盡早地進行大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，規(guī)劃好大學的學習、生活、工作，避免盲目或被動的學習。結(jié)合自己的實際特點，確定職業(yè)發(fā)展方向和實施策略，避免

2、在今后的人生發(fā)展道路中走彎路。總之，職業(yè)生涯規(guī)劃，是大學生最先行、最基礎(chǔ)的一項基礎(chǔ)工作，也是大學生實現(xiàn)職業(yè)理想和職業(yè)目標的關(guān)鍵一環(huán)。第一章 職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)知識第一節(jié) 職業(yè)與事業(yè)一、職業(yè)與事業(yè)的概念     現(xiàn)代漢語詞典對職業(yè)、事業(yè)的解釋是這樣的。    職業(yè)：個人在社會中所從事的作為主要生活來源的工作。    事業(yè)：人所從事的，具有一定目標、規(guī)模和系統(tǒng)而對社會發(fā)展有影響的經(jīng)常活動。如革命、科學文化等活動。    從機構(gòu)組織形式上講，事業(yè)是區(qū)別于企業(yè)的一種機構(gòu)，即特

3、指那種沒有生產(chǎn)收入，由國家經(jīng)費開支，不進行經(jīng)濟核算的單位。    二、職業(yè)與事業(yè)的特征     從活動目的性講，職業(yè)具有求取生活來源性，其成就感主要體現(xiàn)于物質(zhì)層面，為了一定的物質(zhì)需求，不得不從事的某一固定活動。事業(yè)則具有目標性、經(jīng)常性、持續(xù)性和長期性，需要積極主動的去做，要堅持下去，其前提自然是對這項活動要很有興趣，感覺到它非常有意義和有價值，其成就感主要體現(xiàn)于精神層面。    從活動持續(xù)時間上看，職業(yè)活動往往對年齡有嚴格要求，如機關(guān)工作者，一般60歲即必須按規(guī)定退休，職業(yè)活動即終止。

4、運動員職業(yè)生涯時間更短。但也有不受時間限制的職業(yè)，如發(fā)明創(chuàng)造、商品銷售、中介、公益活動等職業(yè)，可以以此為謀生手段，可以活到老干到老。但是機關(guān)部門的職業(yè)則往往不允許活到老、干到老，原因是機關(guān)是行使權(quán)力部門，退休后就不允許再行使原職權(quán)。事業(yè)由于具有長期性的特點，因此事業(yè)往往沒有時限，是貫穿人一生的事，沒有退休一說，只要身體允許，任何時間都可以從事。     三、職業(yè)有時是事業(yè)的初級階段     有時職業(yè)又是事業(yè)的初級階段，在他退休（失去職業(yè)）后，能利用職業(yè)中所掌握的專業(yè)技能知識從事不受時間限制的相關(guān)的活動，并以此為樂事

5、和具有成就感。如一個審計機關(guān)干部，當他60歲從其審計職業(yè)上退休后，由于長期從事審計工作而產(chǎn)生了興趣，他就可以在退休后進行中介活動，協(xié)助幾家企業(yè)規(guī)范財務等。司法部門人員退休后也可以從事一些不帶有原職業(yè)職權(quán)的法律知識咨詢活動等。這種情況下，其原來所從事的職業(yè)就成為了其事業(yè)的初級階段，即積累專業(yè)技能知識的階段。職業(yè)與事業(yè)能合一最好，如發(fā)明創(chuàng)造、科學教育、軟件開發(fā)等，如果不能一致就要用職業(yè)來養(yǎng)事業(yè)，即為事業(yè)積累必須的知識。     四、職業(yè)與事業(yè)有時重合     對自由職業(yè)者而言，他們既興趣于自己所從事的活動，并以該活動為

6、生活的主要來源，他們可以自由的決定自己從事這項活動的時間長短，甚至終生。當職業(yè)與事業(yè)相重合時，人就充滿了激情。如保護環(huán)境、保護動物等自由職業(yè)者，他們既是以此為一定的生活來源，又是以此為終身的奮斗目標。事業(yè)在多數(shù)情況下是不在乎賺錢的，古今中外的大家，無論是大藝術(shù)家還是大哲學家，雖然其所從事的事業(yè)也會給他們帶來物質(zhì)利益，但他們的注意力與興趣并不停留其上，甚至有的生活過得還很清苦。但對從事公務活動的人群，則沒有這項時間決定權(quán)，因此也不具備將職業(yè)與事業(yè)重合的條件。他們只能按照職業(yè)崗位要求，嚴格遵守職業(yè)道德，盡職盡責按照法定程序做好分內(nèi)工作。職業(yè)是你的飯碗，可以喜歡可以不喜歡，它與你的事業(yè)并不矛盾。你的

7、興趣所在、你的愛好與追求，你一生奮斗的目標才是你的事業(yè)。     五、“職業(yè)型”與“事業(yè)型”之別     以前我們老把“職業(yè)型”與“事業(yè)型”混為一談，其實這兩者區(qū)別很大。以前大家都扎堆兒看潘虹主演的陸文婷，交換女強人的傳記，眼看著那些被歸入“事業(yè)型”的女人，少有身光頸靚的榜樣，不是一天到晚蓬頭垢面地忙碌，就是一波三折地遭遇婚姻的溝溝坎坎，每每以個人生活為代價，事業(yè)功成之日，便是生活慘痛之時，這就是“事業(yè)型”例子，多多少少難免令人望而生畏?！笆聵I(yè)型”往往把職業(yè)工作當成莫大興趣，當成終身事業(yè)，家庭等一切不顧。而“職業(yè)型

8、”則不同，他們在工作時間，處于職業(yè)狀態(tài)；在業(yè)余時間，則處于休閑狀態(tài)，享受生活。八小時以內(nèi)和以外分得清，職業(yè)稱職，生活幸福，家庭和睦，社會和諧。那種只管拿工資，工作中卻推三拉四的，絕不是“職業(yè)型”人員，他們忽視職業(yè)準則。“職業(yè)型”與“事業(yè)型”打個不很恰當?shù)谋确剑秃孟衤殬I(yè)殺手和愛武成癡的區(qū)別。職業(yè)殺手練武，只是為了工作，他訓練有素，武功是他熟練的職業(yè)技能；愛武成癡，是沒日沒夜、沒完沒了沉迷其中，武功是他的全部，目標是永遠達不到的武圣。對“職業(yè)型”的而言，工作就是工作，工作和生活分得非常清楚，他們對工作投注熱情，對生活也一樣；“事業(yè)型”的則全部熱愛都在職業(yè)上，職業(yè)就是他的一切，他可以為職業(yè)犧牲一切

9、，甚至不顧職業(yè)道德，不擇手段，因為他誤把職業(yè)當事業(yè)了，一旦他在職業(yè)中遇到困難，心理就易失衡，一旦職業(yè)生涯結(jié)束，他就不知道該做點什么了，內(nèi)心十分空虛，身心遭受損害。第二節(jié) 職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃“職業(yè)生涯”，指的是一個人從職業(yè)學習開始到職業(yè)勞動最后結(jié)束這一生的職業(yè)工作經(jīng)歷過程。“職業(yè)生涯規(guī)劃”，是指結(jié)合自身條件和現(xiàn)實環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，制定相應的培訓、教育和工作計劃，并按照生涯發(fā)展的階段實施具體行動以達成目標的過程。職業(yè)生涯貫穿著人的一生，因此，對職業(yè)生涯的規(guī)劃，就是為自己的未來人生繪制理想的藍圖。 （一）職業(yè)生涯規(guī)劃的出發(fā)點 職業(yè)生涯規(guī)劃，簡單地說，就是要解決職業(yè)生涯設(shè)計中

10、“干什么”、“何處干”、“怎么干”、“以什么樣的心態(tài)干”這四個最基本的問題，有專家將此高度概括為職業(yè)生涯中的“四定”定向、定點、定位和定心。 定向，就是確定自己的職業(yè)方向。方向與目標有所不同，目標是自己擬定的期望達到的一個理想，而方向是為達成目標而選擇的一種路徑。對大學生來說，職業(yè)定向需要冷靜的頭腦和十足的勇氣，根據(jù)自己的興趣、理想、專業(yè)去選擇自己未來的職業(yè)方向。在這里，專業(yè)已經(jīng)淡化到次要的地位，如果有可能，大學生最好不要讓理想屈從于專業(yè)。 定點，就是確定職業(yè)發(fā)展的地點。地點也是現(xiàn)實環(huán)境的一個因素。就中國來說，各地的經(jīng)濟發(fā)展現(xiàn)狀和前景都有不同，甚至差異很大。近幾年的調(diào)查研究顯示，絕大多數(shù)畢業(yè)生

11、就業(yè)地點只選經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，但這些地區(qū)競爭激烈、人滿為患不說，外地生源還要面臨環(huán)境、觀念、語言、文化等差異帶來的困難，而且發(fā)展與晉升的空間與機會并不見得比去發(fā)展中地區(qū)更好。 定位，就是確定自己在職業(yè)人群中的位置。定位過低會導致個人在職業(yè)生涯中無法實現(xiàn)自我價值的最大化，過高則容易因連遭挫折而對職業(yè)生活喪失信心。大學生往往因為定位的不準確，導致出現(xiàn)“高不成低不就”的現(xiàn)象，畢業(yè)經(jīng)年仍漂泊不定。因此，大學生尤其是高職院校的學生，需要準確地標定自己的位置，既不能自卑也不要自傲，應根據(jù)自己的實際水平，在擇業(yè)時對職位、薪資、工作容等做好判斷和把握。 定心，就是穩(wěn)定自己的心態(tài)。人的一生必然會有高低起伏，成功與挫

12、折總是結(jié)伴而行。個人的職業(yè)生涯也不例外，在實現(xiàn)職業(yè)理想與目標的過程中，難免也會有磕磕碰碰和意想不到的困難。對大學生來說，就是要保持一種平常心態(tài)，敢于直視就業(yè)過程中的困難和問題，不以物喜，不以己悲，始終堅定地按照自己的正確計劃去實現(xiàn)理想。 （二）職業(yè)生涯規(guī)劃的類型 職業(yè)生涯規(guī)劃的類型，一般是按照規(guī)劃的時間維度進行劃分，包括短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種。 1）短期規(guī)劃：指2年以內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是確定近期目標，制訂近期應完成的任務計劃。 2）中期規(guī)劃：指25年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。這是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。 3）長期規(guī)劃：指510年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要

13、是設(shè)定比較長遠的目標。 4）人生規(guī)劃：指對整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，時間跨度可達40年左右。目的是確定整個人生的發(fā)展目標。        在實際操作過程中，規(guī)劃的時間年限如果太長，會因為個人和環(huán)境的變化性而難以準確把握；但如果太短，規(guī)劃的意義和作用又難以完整體現(xiàn)。因此，比較理想的職業(yè)生涯規(guī)劃是中期規(guī)劃，其次是長期規(guī)劃，既便于根據(jù)實際情況設(shè)定可行目標，又便于隨時根據(jù)現(xiàn)實的反饋進行修正和調(diào)整。 （三）職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則    職業(yè)生涯規(guī)劃必須遵循一定的原則，良好的職業(yè)生涯規(guī)劃應具備以下特點：

14、     1）可行性：規(guī)劃要有事實依據(jù)，并非是美好的幻想和不著邊際的夢想，否則只能是紙上談兵。     2）清晰性：保證目標與措施的清晰和明確，可以按部就班地具體實施計劃以達成目標。     3）適時性：規(guī)劃中的各項措施與行動應該有明確的時間表，以便及時評估和修正。     4）適應性：未來具很強的不確定性，規(guī)劃需要有一定彈性，能隨著環(huán)境變化而適時調(diào)整。 5）持續(xù)性：規(guī)劃要考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，每個發(fā)展階段應能持續(xù)地連貫銜

15、接。 6）長遠性：規(guī)劃應該從大方向著眼，制定盡可能的遠期目標。     7）挑戰(zhàn)性：如果目標在原地踏步不前，則規(guī)劃失去了原本的意義，也無法激勵自己的努力。 第三節(jié) 職業(yè)生涯發(fā)展型態(tài)在人的一生中，每個人都要扮演多種角色。個人的職業(yè)轉(zhuǎn)換與工作投入狀況，我們稱之為職業(yè)生涯發(fā)展型態(tài)。每個人都有獨特的職業(yè)生涯發(fā)展型態(tài)，型態(tài)的不同，對人的發(fā)展影響也很大。常有的職業(yè)生涯發(fā)展型態(tài)有以下七種：（一） 步步高升型 在一個組織中，即使更換工作地點或變換工 作內(nèi)容，工作表現(xiàn)始終能夠受到主管領(lǐng)導的肯定，晉升速度很快。 （二） 閱歷豐富型 換過不少工作，在很多家公司積累了豐富的 經(jīng)

16、驗，無論工作的差異性是否很大，勇于改變與創(chuàng)新，并且有較強的學習能力，善于處理突發(fā)事件。（三） 穩(wěn)扎穩(wěn)打型 在事業(yè)單位，比如學校、行政機關(guān)、研究所認真工作，一步一個腳印得發(fā)展。這類單位的升遷與發(fā)展雖然緩慢，但是非常穩(wěn)定。（四）越戰(zhàn)越勇型 職業(yè)發(fā)展有明確方向，但是因為某些打擊，受挫后憑自己的毅力和能力，積極發(fā)展，以更成熟的個性面對挑戰(zhàn)，使工作的成就超越自己，超越從前。（五） 得天獨厚型 對于自己的職業(yè)，并未曾花費太多的時間和精力， 而由于良好的家族背景原因，很早就直接確定了方向，并得到可以的栽培與鍛煉，有直接進入決策核心層的機遇。（六） 因故中斷型 連續(xù)性的職業(yè)發(fā)展因為某些因素如讀書、照顧幼兒等而

17、停頓，處于靜止或衰退階段。（七）一心多用型 有份穩(wěn)定的工作，同時在工作之余還從事其它類型的工作，以使生活更加豐富第二章 職業(yè)生涯基本理論第一節(jié) 職業(yè)選擇理論一、特質(zhì)因素論1909年，帕森斯（Parsons）根據(jù)多年的工作經(jīng)驗，在其選擇職業(yè)一書中提出了特質(zhì)因素理論又稱帕森斯的人職匹配理論，特質(zhì)因素論是最早的職業(yè)輔導理論，1909年美國波士頓大學教授弗蘭克·帕森斯（Frank Parsons）在其選擇一個職業(yè)的著作中提出了人與職業(yè)相匹配是職業(yè)選擇的焦點的觀點，他認為，個人都有自己獨特的人格模式，每種人格模式的個人都有其相適應的職業(yè)類型。 所謂“特質(zhì)”：就是指個人的人格特征，包括能力傾向、

18、興趣、價值觀和人格等，這些都可以通過心理測量工具來加以評量。 所謂“因素”：則是指在工作上要取得成功所必需具備的條件或資格，這可以通過對工作的分析而了解。他主張選擇職業(yè)的三大要素和步驟是：第一步是評價求職者的生理和心理特點(特性)。通過心理測量及其它測評手段，獲得有關(guān)求職者的身體狀況、能力傾向、興趣愛好、氣質(zhì)與性格等方面的個人資料，并通過會談、調(diào)查等方法獲得有關(guān)求職者的家庭背景、學業(yè)成績、工作經(jīng)歷等情況，并對這些資料進行評價。 第二步是分析各種職業(yè)對人的要求因素)，并向求職者提供有關(guān)的職業(yè)信息. 包括職業(yè)的性質(zhì)、工資待遇、工作條件以及晉升的可能性；求職的最低條件，諸如學歷要求、所需的專業(yè)訓練、

19、身體要求、年齡、各種能力以及其它心理特點的要求；為準備就業(yè)而設(shè)置的教育課程計劃，以及提供這種訓練的教育機構(gòu)、學習年限、入學資格和費用等；就業(yè)機會。 第三步是人一職匹配。指導人員在了解求職者的特性和職業(yè)的各項指標的基礎(chǔ)上，幫助求職者進行比較分析，以便選擇一種適合其個人特點又有可能得到并能在職業(yè)上取得成功的職業(yè)。人職匹配分為兩種類型： 因素匹配（職業(yè)找人）。例如需要有專門技術(shù)和專業(yè)知識的職業(yè)與掌握該種技能和專業(yè)知識的擇業(yè)者相匹配；或臟、累、苦勞動條件很差的職業(yè)，需要有吃苦耐勞、體格健壯的勞動者與之匹配。 特性匹配（人找職業(yè)）。例如，具有敏感、易動感情、不守常規(guī)、個性強、理想主義等人格特性的人，宜于

20、從事審美性、自我情感表達的藝術(shù)創(chuàng)作類型的職業(yè)。特性因素論強調(diào)個人的所具有的特性與職業(yè)所需要的素質(zhì)與技能(因素)之間的協(xié)調(diào)和匹配。為了對個體的特性進行深入詳細的了解與掌握，特性一因素論十分重視人才測評的作用，可以說，特性一因素論進行職業(yè)指導是以對人的特性的測評為基本前提。它首先提出了在職業(yè)決策中進行人一職匹配的思想。故這一理論奠定了人才測評理論的理論基礎(chǔ)，推動了人才測評在職業(yè)選拔與指導中的運用和發(fā)展。二、人格類型論20世紀60年代，美國職業(yè)指導專家霍蘭德（Holland）在帕森斯觀點的基礎(chǔ)之上，結(jié)合當時人格心里學概念，認為職業(yè)選擇是人格的一種表現(xiàn)，工作興趣類型即人格類型。大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸

21、納為六種類型：即實用型、研究型、藝術(shù)型、社會型 、企業(yè)型、事務型。工作環(huán)境也可以分為與人格類型的分類一致的六種類型。由于同一職業(yè)吸引有相似人格特質(zhì)的人，他們對情境和問題會有類似的反應，因此，工作環(huán)境也可以分為與人格類型的分類一致的六種類型。1、社會型：(S) 共同特征：喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關(guān)心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會義務和社會道德 典型職業(yè)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓、開發(fā)或治療等事務，并具備相應能力。如: 教育工作者（教師、教育行政人員），社會工作者（咨詢

22、人員、公關(guān)人員）。 2、企業(yè)型(管理型)：(E) 共同特征：追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財富，具有領(lǐng)導才能。喜歡競爭、敢冒風險、有野心、抱負。為人務實，習慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。 典型職業(yè)：喜歡要求具備經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導才能，以實現(xiàn)機構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作，并具備相應的能力。如項目經(jīng)理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業(yè)領(lǐng)導、法官、律師。 3、常規(guī)型（傳統(tǒng)型或事務型）：(C) 共同特征：尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領(lǐng)導，自己不謀求領(lǐng)導職務。喜歡關(guān)注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創(chuàng)造性

23、，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。 典型職業(yè)：喜歡要求注意細節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。 4、實際型（現(xiàn)實型）：(R) 共同特征：愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。 典型職業(yè)：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。對要求具備機械方面才能、體力或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相應能力。

24、如：技術(shù)性職業(yè)（計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工），技能性職業(yè)（木匠、廚師、技工、修理工、農(nóng)民、一般勞動）。 5、研究型（調(diào)研型）：(I) 共同特征：思想家而非實干家,抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手。喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識淵博，有學識才能，不善于領(lǐng)導他人?？紤]問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。 典型職業(yè)：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應的能力。 如科學研究人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員。 6、藝術(shù)型：

25、(A) 共同特征：有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個性，實現(xiàn)自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術(shù)才能和個性。善于表達、懷舊、心態(tài)較為復雜。 典型職業(yè)：喜歡的工作要求具備藝術(shù)修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達能力和直覺，并將其用于語言、行為、聲音、顏色和形式的審美、思索和感受，具備相應的能力。不善于事務性工作。如藝術(shù)方面（演員、導演、藝術(shù)設(shè)計師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人），音樂方面（歌唱家、作曲家、樂隊指揮），文學方面（小說家、詩人、劇作家）。 霍蘭德人格類型表特征實際型研究型藝術(shù)型社會型企業(yè)型事務型偏好的活動和職業(yè)操作機器、工具和東西探索了解預測控制自然和

26、社會現(xiàn)象文學、音樂、繪畫活動助人、教學、治療、咨詢、通過人際交往服務他人說服、操縱、指導他人建立保持常規(guī)、實施標準價值觀對實際成就的物質(zhì)匯報知識的發(fā)展或獲得思想、情緒或情感的創(chuàng)造性表達增進他人的福利，社會服務物質(zhì)成就和社會地位物質(zhì)或經(jīng)濟成就在社會、商業(yè)或政治領(lǐng)域的權(quán)利自己看自己實踐的保守的、擁有動手技能，缺乏社會技能善于分析、有智慧有懷疑精神及學術(shù)天賦，缺乏人際交往開放的創(chuàng)新的、智慧的，缺乏文書或辦公技能同情心耐心、人際交往技能，缺乏機械技能擁有銷售和說服能力，缺乏科學能力擁有商業(yè)或制造業(yè)技術(shù)技能，缺乏藝術(shù)才能別人看自己普通、坦率不善社交非傳統(tǒng)、無序的創(chuàng)造性的善于照顧人的、使人愉快的外向的有活

27、力、合群的謹慎的、順從的避免與他人交往說服或銷售活動常規(guī)和遵從已經(jīng)建立的規(guī)則機械或技術(shù)活動科學、智慧的或深奧的論題不明確的、無結(jié)構(gòu)的任務然而，大多數(shù)人都并非只有一種性向（比如，一個人的性向中很可能是同時包含著社會性向、實際性向和調(diào)研性向這三種）?；籼m德認為，這些性向越相似，相容性越強，則一個人在選擇職業(yè)時所面臨的內(nèi)在沖突和猶豫就會越少。為了幫助描述這種情況，霍蘭德建議將這六種性向分別放在一個正六三角形的每一角。   霍蘭德所劃分的六大類型，并非是并列的、有著明晰的邊界的。他以六邊形標示出六大類型的關(guān)系。     相鄰關(guān)系，如 RI 、 IR 、 IA 、

28、 AI 、 AS 、 SA 、 SE 、 ES 、 EC 、 CE 、 RC 及 CR 。屬于這種關(guān)系的兩種類型的個體之間共同點較多，現(xiàn)實型 R 、研究型 I 的人就都不太偏好人際交往，這兩種職業(yè)環(huán)境中也都較少機會與人接觸。 相隔關(guān)系，如 RA 、 RE 、 IC 、 IS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、 ER 、 CI 及 CS ，屬于這種關(guān)系的兩種類型個體之間共同點較相鄰關(guān)系少。 相對關(guān)系，在六邊形上處于對角位置的類型之間即為相對關(guān)系，如 RS 、 IE 、 AC 、 SR 、 EI 、及 CA 即是，相對關(guān)系的人格類型共同點少，因此，一個共同人同時對處于相對關(guān)系的兩

29、種職業(yè)環(huán)境都興趣很濃的情況較為少見。 人們通常傾向選擇與自我興趣類型匹配的職業(yè)環(huán)境，如具有現(xiàn)實型興趣的人希望在現(xiàn)實型的職業(yè)環(huán)境中工作，可以最好地發(fā)揮個人的潛能。但職業(yè)選擇中，個體并非一定要選擇與自己興趣完全對應的職業(yè)環(huán)境。一則因為個體本身常是多種興趣類型的綜合體，單一類型顯著突出的情況不多，因此評價個體的興趣類型時也時常以其在六大類型中得分居前三位的類型組合而成，組合時根據(jù)分數(shù)的高低依次排列字母，構(gòu)成其興趣組型，如 RCA 、 AIS 等；二則因為影響職業(yè)選擇的因素是多方面的，不完全依據(jù)興趣類型，還要參照社會的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的現(xiàn)實可能性。因此，職業(yè)選擇時會不斷妥協(xié)，尋求與相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至

30、相隔職業(yè)環(huán)境，在這種環(huán)境中，個體需要逐漸適應工作環(huán)境。但如果個體尋找的是相對的職業(yè)環(huán)境，意味著所進入的是與自我興趣完全不同的職業(yè)環(huán)境，則我們工作起來可能難以適應，或者難以做到工作時覺得很快樂，相反，甚至可能會每天工作得很痛苦?；籼m德環(huán)境類型表特征現(xiàn)實型研究型藝術(shù)型社會型企業(yè)型事務型需求體力和機械能力，與機器、工具、物體打交道分析、技術(shù)、科學及語言能力創(chuàng)新創(chuàng)造能力通過情緒表達與人作用人際交往能力指導、訓練治療教育他人的技能說服和操縱他人的能力文書技能，工作中達到精確標準要求和獎勵遵從行為，實際成就解決問題中懷疑和堅持，整理新知識，理解或解決問題文學、藝術(shù)或音樂成就中的想象力同情心、人道主義、友好

31、、和藹可親主動追求經(jīng)濟或物質(zhì)成就，主導性、自信心行政能力，服從、可靠性允許表達的價值觀和人格類型實踐生產(chǎn)性性具體價值觀；不怕風險，好冒險通過學術(shù)或研究獲得知識非傳統(tǒng)觀念及行為方式，審美價值觀關(guān)注他人的福利以攫取權(quán)利為取向的風格，責任感傳統(tǒng)的觀點，關(guān)注秩序與常規(guī)職業(yè)舉例木匠，開貨車的人等心理學家，微生物學家等音樂家、室內(nèi)設(shè)計師等咨詢員、義工等律師，零售商編輯，圖書管理員霍蘭德的職業(yè)興趣理論主要從興趣的角度出發(fā)來探索職業(yè)指導的問題。他明確提出了職業(yè)興趣的人格觀，使人們對職業(yè)興趣的認識有了質(zhì)的變化?；籼m德的職業(yè)興趣理論反映了他長期專注于職業(yè)指導的實踐經(jīng)歷，他把對職業(yè)環(huán)境的研究與對職業(yè)興趣個體差異的研

32、究有機地結(jié)合起來，而在霍蘭德的職業(yè)興趣類型理論提出之前，二者的研究是相對獨立進行的?；籼m德以職業(yè)興趣理論為基礎(chǔ)，力求為每種職業(yè)興趣找出兩種相匹配的職業(yè)能力。興趣測試和能力測試的結(jié)合在職業(yè)指導和職業(yè)咨詢的實際操作中起到了促進作用。 霍蘭德將其職業(yè)人格類型理論運用于美國勞工部制定的職業(yè)條目詞典，借助其中職業(yè)分析的有關(guān)內(nèi)容，將其中12099種職業(yè)賦予霍蘭德人格類型代碼。編纂了“霍蘭德職業(yè)代碼詞典” (The Dictionary of Hollandoccupational Codes)，為各類人員按照自己的職業(yè)興趣類型搜尋合適的職業(yè)提供了廣泛的應用前景。 霍蘭德的職業(yè)興趣理論還提出，興趣是描述人格

33、的另一種方法，是職業(yè)選擇中一個更為普遍的概念。在霍蘭德的理論中，人格被看作是興趣、價值、需求、技巧、信仰、態(tài)度和學習個性的綜合體。就職業(yè)選擇而言，興趣是個體和職業(yè)匹配的過程中最重要的因素，直至目前，霍蘭德職業(yè)興趣理論是最具影響力的職業(yè)發(fā)展理論和職業(yè)分類體系。 霍蘭德職業(yè)興趣理論對于企業(yè)招募人才有一定的價值。職業(yè)興趣作為一種特殊的心理特點，由職業(yè)的多樣性和復雜性反映出來。職業(yè)興趣上的個體差異是相當大的，也是十分明顯的。因為，一方面，現(xiàn)代社會職業(yè)劃分越來越細，社會活動的要求和規(guī)范越來越復雜，各種職業(yè)問的差異也越來越明顯，所以對個體的吸引力和要求也就迥然不同；另一方面，個體自身的生理、心理、教育、社

34、會經(jīng)濟地位 環(huán)境背景不同，所樂于選擇的職業(yè)類型、所傾向于從事的活動類型和方式也就十分不同。 不同職業(yè)的社會責任、滿意度、工作特點工作風格、考評機制各不相同。同時，這種差異決定著不同職業(yè)對于員工的職業(yè)興趣有著特殊的要求?，F(xiàn)代人力資源管理的基本原則是將合適的人放在合適的崗位上。人與職位的匹配應該包括兩個方面的內(nèi)容：一是人的知識、能力、技能與崗位要求相匹配；更重要的是人的性格興趣與崗位相適應。因此企業(yè)在招募新員工時，就非常有必要對申請在本企業(yè)工作的人員進行職業(yè)興趣的測評，了解申請者的職業(yè)興趣人格類型。通過測試，企業(yè)可以得知它所能提供的職業(yè)環(huán)境是否與申請者的職業(yè)興趣類型相匹配，換句話說，企業(yè)可以考查到

35、申請者是否適合在本企業(yè)的職業(yè)環(huán)境中工作。所以，企業(yè)在招募人才的過程中，如果能夠堅持以霍蘭德的職業(yè)興趣理論為指導，不僅可以招募到適合本企業(yè)的人才，還可以在招聘工作中減少盲目性，通過職業(yè)興趣的測試，企業(yè)還可以給予新員工最適合的工作環(huán)境，以期最大限度地在工作中發(fā)揮他們的聰明才干。 職業(yè)興趣是職業(yè)選擇中最重要的因素，是一種強大的精神力量 職業(yè)興趣測驗可以幫助個體明確自己的主觀性向，從而能得到最適宜的活動情境并給予最大的能力投入。根據(jù)霍蘭德的理論，個體的職業(yè)興趣可以影響其對職業(yè)的滿意程度 當個體所從事的職業(yè)和他的職業(yè)興趣類型匹配時，個體的潛在能力可以得到最徹底的發(fā)揮，工作業(yè)績也更加顯著。在職業(yè)興趣測試的

36、幫助下，個體可以清晰地了解自己的職業(yè)興趣類型和在職業(yè)選擇中的主觀傾向，從而在紛繁的職業(yè)機會中找尋到最適合自己的職業(yè)，避免職業(yè)選擇中的盲目行為。尤其是對于大學生和缺乏職業(yè)經(jīng)驗的人，霍蘭德的職業(yè)興趣理論可以幫助做好職業(yè)選擇和職業(yè)設(shè)計，成功地進行職業(yè)調(diào)整，從整體上認識和發(fā)展自己的職業(yè)能力，職業(yè)興趣也是職業(yè)成功的重要因素。 三、人格需要論20世紀50年代后期，職業(yè)指導理論開始重視人的內(nèi)在動力和需要等動機因素在個人職業(yè)選擇中的作用。需要理論由美國臨床心理學家、職業(yè)指導專家羅伊（Roe）提出的。她綜合了精神分析論與馬斯洛的需求層次理論,強調(diào)個人由早期親子互動經(jīng)驗所發(fā)展的心理需求滿足模式對其日后職業(yè)選擇行為

37、的影響，認為職業(yè)選擇是個體滿足其心理需要的過程。 1、需求滿足羅伊認為需求的滿足形態(tài)及程度與個人早期經(jīng)驗息息相關(guān)。如果需求獲得滿足，就不會變成無意識的動力來源；如果高層次的需求（如自我實現(xiàn)、審美）不能獲得滿足時，則這種需求將會小時而且不再發(fā)展；如果低層次的需求未獲得滿足，將驅(qū)使人們?nèi)M足詞類需求來維持生存，而間接的妨礙了高層次需求的發(fā)展。如果需求的滿足受到延遲，就會無意識的驅(qū)動人去滿足這些需求，而延遲其他的需求。其影響力將依據(jù)該需要的強度、時間的長短及周圍環(huán)境對滿足該需求的價值判斷而定。個人能量的運作會影響個人需求的滿足狀況，而心靈能量又受因窗與環(huán)境交互影響，特別是早年所受的挫折和滿足體驗和經(jīng)

38、驗對其心理需求的發(fā)展會有重大的影響。、親子關(guān)系她認為需求滿足的發(fā)展與個人早期的家庭氣氛及成年后的職業(yè)選擇有密切的關(guān)系。如個體成長過程中，父母是接納還是拒絕，家中氣氛是溫暖還是冷漠的，父母對他的行為是自由放任還是保守嚴厲，這些都反映在個人所做的職業(yè)選擇上。（）關(guān)心子女型包括過度保護和過度要求兩種情況。多半滿足子女的生理需求，有條件的滿足心理需求。（）逃避型有拒絕和忽視兩種情況。只能滿足孩子的生理需求，忽略心理上的需求。（）接納型包括“愛的接納”和“不明確的接納”兩種情況前一種，不僅能滿足孩子的各種需求，而且會支持子女發(fā)展的獨立性。后一種則采取自由放縱任其發(fā)展的態(tài)度。、職業(yè)分類她認為我們所選擇的工

39、作環(huán)境，往往會反映出幼年時的家庭氣氛。如果小時侯生活的餓環(huán)境充滿溫暖、愛、接納或保護的氛圍，就可能會選擇與人有關(guān)的職業(yè)。如果我們小時生活在一個冷漠、忽略、拒絕、或適度要求的家庭中，很可能會選擇科技、戶外活動異類的職業(yè)，因為這些職業(yè)從事的是以事、物和觀念為主，不太需要和人有太直接的接觸。她把職業(yè)分為服務業(yè)、商業(yè)交易、商業(yè)組織、技術(shù)、戶外、科學、文化、演藝等8大職業(yè)群組，并劃分專業(yè)及管理（高級）專業(yè)及管理（一般）半專業(yè)及管理技術(shù)半技術(shù)非技術(shù)等6大類。羅伊的人格理論闡述了親子關(guān)系與職業(yè)選擇、親子關(guān)系與職業(yè)選擇在第一型“關(guān)心子女型”中的“過度保護型”父母，會毫無保留地滿足子女的生理需求，卻不見得滿足子

40、女對愛和自尊的需求，即使這些需求都能得到滿足，子女的行為未必表現(xiàn)出社會認可的行為。所以這類子女日后顯示出較多的人際傾向，而且不是出自防御的心理機制。“關(guān)心子女型”中的“過度要求型”父母，對子女需求的滿足往往附加某些條件，也就是當子女表現(xiàn)出順從的行為，或表現(xiàn)出父母認可的成就行為時，其生理需求和愛的需求才會被滿足，所以這類兒童，雖然也有強烈的人際傾向。但有時有一種潛意識的防衛(wèi)作用害怕無法從人群里得到較高層次的需求的滿足。在第二型的“逃避型”父母教養(yǎng)下，無論是拒絕還是忽視，兒童需求滿足的經(jīng)驗都是痛苦的，不論生理或是心理都有缺陷，更談不上高層次的滿足。所以這類孩子日后很怕和人相處，寧可在自己的崗位上，

41、靠自己的努力得到高層次需求的滿足。第三型“接納型”家庭氛圍大體是溫暖的。在溫暖。民主氣氛下長大的孩子，各類層次的需求都不會缺乏，長大后也能做獨立的選擇。因此，父母的教養(yǎng)態(tài)度對孩子的職業(yè)的選擇有重要的影響力，應該讓孩子從小去發(fā)展自己的能力傾向及職業(yè)興趣，這樣他們對終身的擇業(yè)及志向才有正確的觀念及選擇能力，也愿意承擔選擇后的責任。第二節(jié) 職業(yè)生涯發(fā)展理論一、 階段發(fā)展理論舒伯（Super）根據(jù)自己“生涯發(fā)展型態(tài)研究”的結(jié)果，將生涯發(fā)展階段劃分為成長、試探、決定、保持與衰退五個階段。成長階段：由出生至14歲，該階段孩童開始發(fā)展自我概念，開始以各種不同的方式來表達自己的需要，且經(jīng)過對現(xiàn)實世界不斷地嘗試

42、，修飾他自己的角色。這個階段發(fā)展的任務是：發(fā)展自我形象，發(fā)展對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。這個階段共包括三個時期：一是幻想期（4歲至10歲），它以“需要”為主要考慮因素，在這個時期幻想中的角色扮演很重要；二是興趣期（11歲至12歲），它以“喜好”為主要考慮因素，喜好是個體抱負與活動的主要決定因素；三是能力期（13歲至14歲）：它以“能力”為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。探索階段：由15歲至24歲，該階段的青少年，通過學校的活動、社團休閑活動、打零工等機會，對自我能力及角色、職業(yè)作了一番探，因此選擇職業(yè)時有較大彈性。 這個階段發(fā)展的任務是：使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏

43、好。這階段共包括三個時期：一是試探期（15歲至17歲），考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試；二是過度期（18歲至21歲），進入就業(yè)市場或?qū)I(yè)訓練，更重視現(xiàn)實，并力圖實現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇；三是試驗并稍作承諾期（22歲至24歲），生涯初步確定井試驗其成為長期職業(yè)生活的可能性，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時期以確定方向。建立階段：由25歲至44歲，由于經(jīng)過上一階段的嘗試，小合適者會謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個事業(yè)生涯中屬于自己的“位于”，并在31歲至40歲，開始考慮如何保住這個“位子”，并固定下來。這個階段發(fā)展的任務是

44、統(tǒng)整、穩(wěn)固并求上進。這個階段細分又可包括兩個時期：一是試驗-承諾穩(wěn)定期（25歲至30歲），個體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動而尚未感到滿意；二是建立期（31歲至44歲），個體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于最具創(chuàng)意時期，由于資深往往業(yè)績優(yōu)良。維持階段：由45歲至64歲，個體仍希望繼續(xù)維持屬于他的工作“位子”，同時會面對新的人員的挑戰(zhàn)。這一階段發(fā)展的任務是維持既有成就與地位。衰退階段：65歲以上，由于生理及心理機能日漸衰退，個體不得不面對現(xiàn)實從積極參與到隱退。這一階段往往注重發(fā)展新的角色，尋求不同方式以替代和滿足需求。發(fā)展適合的自我概念學習與他人建立關(guān)系尋找心儀的工作機會投入所選定的工作

45、維持工作的穩(wěn)定減少體能活動時間從許多機會中學習在選定的領(lǐng)域中起步確定目前所做的選擇減少休閑活動時間接納個人的限制專注于必要的活動鞏固自我防備競爭發(fā)展新的應對技能辨識新問題設(shè)法解決發(fā)展非職業(yè)性的角色尋找合適的退休處所從事未完成的夢想維持生活樂趣減少工作時間成長階段 探索階段建立階段消退階段 保持階段15歲24歲25歲44歲 45歲64歲 65歲以上 舒伯的循環(huán)式發(fā)展任務在上述舒伯的生涯發(fā)展階段中，每一階段都有一些特定的發(fā)展任務需要完成，每一階段需達到一定的發(fā)展水準或成就水準，而且前一階段發(fā)展任務的達成與否關(guān)系到后一階段的發(fā)展。比如一個大學一年級的新生，必須適應新的角色與學習環(huán)境，經(jīng)過“成長”和“

46、探索”，一旦“建立”了較固定的適應模式，同時“維持”了大學學習生活之后，又要開始面對另一個階段準備求職。原有的已經(jīng)適應了的習慣會逐漸衰退，繼而對新階段的任務又要進行“成長”、“探索”、“建立”、“維持”與“衰退”，如此周而復始。1976到1979 年間，舒伯在英國進行了為期四年的跨文化研究，之后他提出了一個更為廣闊的新觀念生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展觀。除了原有的發(fā)展階段理論之外，較為特殊的是舒伯加入了角色理論，并將生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響的狀況，描繪出一個多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形。這個生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展圖形，舒伯將它命名為“一生生涯的彩虹圖”。（1）橫貫一生的彩虹生活廣度

47、在一生生涯的彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡：成長期（約相當于兒童期），探索期（約相當于青春期），建立期（約相當于成人前期），維持期（約相當于中年期）以及衰退期（約相當于老年期）。在這五個主要的人生發(fā)展階段內(nèi)，各個階段還有小的階段，舒伯特別強調(diào)各個時期年齡劃分有相當大的彈性。應依據(jù)個體不同的情況而定。 （2）縱貫上下的彩虹生活空間在一生生涯的彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v貫上下的生活空間，是由一組職位和角色所組成。舒伯認為人在一生當中必須扮演九種主要的角色，依序是：兒童、學生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者。 舒伯的生

48、涯彩虹圖二、職業(yè)錨的理論與應用職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點，是由美國著名的職業(yè)指導專家埃德加·H·施恩（Edgar.H.Schein）教授提出的。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。 職業(yè)生涯發(fā)展實際上是一個持續(xù)不斷的探索過程，在這一過程中，每個人都在根據(jù)自己的天資、能力、動機、需要、態(tài)度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業(yè)有關(guān)的自我概念。一個人對自己越來越了解，他就會越來越明顯地形成一個占主要地位的職業(yè)錨。 專家們

49、經(jīng)過長時間的研究，對幾萬人不同職業(yè)階段進行了訪談和分析，確定了八種基本的職業(yè)錨類型。八種職業(yè)錨的基本特點及不同職業(yè)錨之間的區(qū)別如下： 1技術(shù)職能型。技術(shù)職能型的人追求在技術(shù)職能領(lǐng)域的成長和技能的不斷提高，以及應用這種技術(shù)職能的機會。他們對自己的認可來自于他們的專業(yè)水平，他們喜歡面對專業(yè)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)。他們通常不喜歡從事一般的管理工作，因為這意味著他們不得不放棄在技術(shù)職能領(lǐng)域的成就。 2管理型。管理型的人追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨立負責一個部分，可以跨部門整合其他人的努力成果。他們想去承擔整體的責任，并將公司的成功與否看成自己的工作。具體的技術(shù)職能工作僅僅被看作是通

50、向更高、更面管理層的必經(jīng)之路。 3自主獨立型。自主獨立型的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。他們寧愿放棄提升或工作發(fā)展機會，也不愿意放棄自由與獨立。 4安全穩(wěn)定型。安全穩(wěn)定型的人追求工作中的安全與穩(wěn)定感。他們因為能夠預測到穩(wěn)定的將來而感到放松。他們關(guān)心財務安全，例如：退休金和退休計劃。穩(wěn)定感包括誠實、忠誠以及完成老板交待的工作。盡管有時他們可以達到一個高的職位，但他們并不關(guān)心具體的職位和具體的工作內(nèi)容。 5創(chuàng)業(yè)型。創(chuàng)業(yè)型的人希望用自己能力去創(chuàng)建屬于自己的公司或創(chuàng)建完全屬于自己的產(chǎn)品（

51、或服務），而且愿意去冒風險，并克服面臨的障礙。他們想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。他們可能正在別人的公司工作，但同時他們在學習并尋找的機會。一旦時機成熟了，他們便會走出去創(chuàng)立自己的事業(yè)。 6服務型。服務型的人一直追求他們認可的核心價值，例如：幫助他人，改善人們的安全，通過新的產(chǎn)品消除疾病等。他們一直追尋這種機會，這意味著即使變換公司，他們也不會接受不允許他們實現(xiàn)這種價值的變動或工作提升。 7挑戰(zhàn)型。挑戰(zhàn)型的人喜歡解決看上去無法解決的問題，戰(zhàn)勝實力強硬的對手，克服無法克服的困難障礙等。對他們而言，參加工作的原因是工作允許他們?nèi)?zhàn)勝各種不可能。他們需要新奇、變化和困難

52、，如果事情非常容易，它馬上會變得非常令人厭煩。 8生活型。生活型的人希望將生活的各個主要方面整合為一個整體，喜歡平衡個人的、家庭的和職業(yè)的需要，因此，生活型的人需要一個能夠提供'足夠彈性'的工作環(huán)境來實現(xiàn)這一目標。生活型的人甚至可以犧牲職業(yè)的一些方面，例如放棄職位的提升，來換取三者的平衡。他們將成功定義的比職業(yè)成功更廣泛。相對于具體的工作環(huán)境、工作內(nèi)容，生活型的人更關(guān)注自己如何生活、在哪里居住、如何處理家庭事情及怎樣自我提升等。  有很多人也許一直都不知道自己的職業(yè)錨是什么，當他們處于不得不做出某種重大選擇的關(guān)口時，如是否棄官從商等等，一個人過去的所有工作經(jīng)

53、歷、興趣、資歷、職業(yè)性向等等才會集合成一個富有意義的職業(yè)錨，這個職業(yè)錨會揭示到底什么東西才是決定其職業(yè)取向的最關(guān)鍵因素。所以，職業(yè)錨理論在職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)選擇過程中也有非常積極的作用： 1幫助認識自我。認識自我的方法有很多，比如職業(yè)測試等。尋找并確定職業(yè)錨，實際上也是個人自我真正認知的過程認識自己具有什么樣的能力、才干，自己最需要的是什么，職業(yè)價值觀是什么，通過不斷的反省和整合達到自己職業(yè)生涯的最佳狀態(tài)。 2確定職業(yè)目標。在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，可以通過分析自己的職業(yè)生涯系留點，確定自己的職業(yè)方向，對自己今后的職業(yè)發(fā)展道路進行有針對性的設(shè)計和準備，并通過參加相應的培訓、學習

54、、實踐，為職業(yè)生涯的成功奠定基礎(chǔ)。 3選擇畢業(yè)方向。在校大學生完成學業(yè)臨近畢業(yè)時，會面臨很多種選擇：繼續(xù)深造抑或直接就業(yè)？是在外資企業(yè)還是國營大企業(yè)？是先求立足再求發(fā)展還是先賺錢還債其余免談？具體運用職業(yè)錨的理論和觀點，我們能夠逐步明確自己最希望得到的東西，從而確定自己的奮斗目標。第三章 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施第一節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學生而言，就是在自我認知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的專業(yè)特長、知識結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及要達到的職業(yè)目標所做的方向性的方案。根據(jù)舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學生處于職業(yè)生涯的探索階段，在這個時期，大學

55、生的個體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預期；而完成了職業(yè)學習和職業(yè)準備，大學生畢業(yè)后則會走上初次就業(yè)崗位，正式開始職業(yè)生涯。因此，許多大學生往往需要就自己的未來職業(yè)生涯做出關(guān)鍵性的決策。所以，大學期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，對大學生個人的未來職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠的影響。通過對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學生可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”定向、定點、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。職業(yè)生涯規(guī)劃的訓練有助于全面提高大學生的綜合素質(zhì)，避免學習的盲目

56、性和被動性；規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標和實施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力；同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學生產(chǎn)生學習、實踐的動力，激發(fā)自己不斷為實現(xiàn)各階段目標和終極目標而進取。大學生首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。 第一， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。 一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會： 引導你正確認識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使

57、其持續(xù)增值； 引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析； 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想； 引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距； 引導你前瞻與實際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會； 使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。 第二， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。 生涯發(fā)展要有計劃、有目的，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。 第三， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。 當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結(jié)果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，不如有時間多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不