體操動(dòng)作教學(xué)

1、l1、開始姿勢；l2、動(dòng)作部位；l3、動(dòng)作方向；l4、動(dòng)作形態(tài)；l5、動(dòng)作做法；l6、結(jié)束姿勢。 l1、體操動(dòng)作時(shí)間的順序性；l2、體操動(dòng)作時(shí)間的間隔性；l3、體操動(dòng)作時(shí)間的持續(xù)性。ll1、器械的高度；l2、器械的長度；l3、器械的寬度；l4、器械的角度；l5、器械的性能。l1、在同一動(dòng)作中，動(dòng)作結(jié)構(gòu)、動(dòng)作空間和動(dòng)作空間的不同，其難度和審美價(jià)值就不同；l2、時(shí)間、空間條件不變的情況下，動(dòng)作結(jié)構(gòu)越復(fù)雜，動(dòng)作細(xì)節(jié)越清晰，動(dòng)作難度就越大，審美價(jià)值就越高；l3、在動(dòng)作結(jié)構(gòu)相對不變的情況下動(dòng)作時(shí)間和動(dòng)作空間越準(zhǔn)確，量越大，動(dòng)作難度就越大，審美價(jià)值就越高。l l1、第一階段：優(yōu)化完成動(dòng)作的時(shí)空條件相應(yīng)的降

2、低完成動(dòng)作的難度l2、第一階段：按正常的動(dòng)作結(jié)構(gòu)時(shí)間和空間結(jié)構(gòu)的關(guān)系，重復(fù)練習(xí)，強(qiáng)化鞏固動(dòng)作技術(shù)。l3、第三階段：在一定程度上降低動(dòng)作的時(shí)空條件，使完成動(dòng)作的難度相應(yīng)的有所增加，提高動(dòng)作的難度。l（前滾翻教學(xué)為例）l l l1、非常規(guī)性l2、復(fù)雜性l3、藝術(shù)性l1、廣泛的運(yùn)用保護(hù)與幫助l2、教學(xué)程序的嚴(yán)謹(jǐn)l3、教學(xué)手段的多樣性l4、教學(xué)過程的美娛性l（一）生理學(xué)特征l此階段大腦皮層興奮與抵制過程轉(zhuǎn)化的靈活性較差，處于泛化階段，動(dòng)作時(shí)，各與肌肉的緊張度均缺乏必要的協(xié)調(diào)性，動(dòng)作多余，勉強(qiáng)費(fèi)力、不連貫。l（二）教學(xué)主要任務(wù)l建立正確動(dòng)作的表象和概念防止和排除多余動(dòng)作，消除恐懼和害怕心理，在重復(fù)練習(xí)中

3、粗略地掌握動(dòng)作。l（三）教法上應(yīng)注意l1、根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生具體情況，優(yōu)化完成動(dòng)作的空間和時(shí)間條件，降低完成動(dòng)作的難度，加速掌握動(dòng)作進(jìn)程；l2、精講多練加強(qiáng)保護(hù)與幫助，多幫助下進(jìn)行練習(xí)，建立良好的動(dòng)作表象和概念；l3、消除害怕心理，抓住動(dòng)作的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)，粗略地掌握動(dòng)作。l（四）教學(xué)方法的主要方式l1、減低空間；l2、加寬器械的寬度；l3、調(diào)整器械的角度；l4、增加器械的彈性；l5、教師直接保護(hù)；l6、保證動(dòng)作順利的完成l（一）生理學(xué)特征l此階段大腦皮層興奮與抵制過程轉(zhuǎn)化的靈活性、協(xié)調(diào)性提高，處于泛化階段。緊張多余和錯(cuò)誤動(dòng)作逐步消失，動(dòng)作開始變得準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)和輕松，但不夠熟練。l（二）教

4、學(xué)主要任務(wù)l在粗略掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，逐步消除各種錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)一步改善動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高完成動(dòng)作的質(zhì)量。l（三）教法上應(yīng)注意l1、在反復(fù)練習(xí)中強(qiáng)化正確動(dòng)作，抵制錯(cuò)誤動(dòng)作，及時(shí)糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，使之掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，提高動(dòng)作質(zhì)量；l2、加強(qiáng)正確動(dòng)作的直觀教學(xué)，注意個(gè)別對待和“對癥下藥”地解決問題；l3、重復(fù)練習(xí)動(dòng)作，精講多練強(qiáng)化正確動(dòng)作技術(shù)，增加練習(xí)時(shí)間和次數(shù)，使動(dòng)作更加鞏固和提高。l（四）教學(xué)方法：精講多練；強(qiáng)化身體素質(zhì)；減少幫助；穿插第一和第三事相教學(xué)所采用的方法l（一）生理學(xué)特征l大腦皮層興奮過程高度集中，內(nèi)抑制能力、興奮和抑制過程轉(zhuǎn)換高度靈活和協(xié)調(diào)，達(dá)到自動(dòng)化的程度。l（一） 教學(xué)主要任務(wù)

5、l不斷鞏固已形成的動(dòng)力定型，使之能在各種變化了的條件下，都能輕松自如地完成動(dòng)作。 l（三）教法上應(yīng)注意l1、進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性和熟練性，以適應(yīng)更高要求；l2、大練習(xí)負(fù)荷，提高動(dòng)作完成的技術(shù)水平，加深對動(dòng)作全面的深層的認(rèn)識。l （四）教學(xué)方法l1、提高器械的高度l2、調(diào)節(jié)器械的角度l3、變平臺(tái)為高臺(tái)l4、設(shè)置標(biāo)志物，限制物l5、成套動(dòng)作練習(xí)l6、采用比賽、游戲、測驗(yàn)和考試的方法l通過具體的動(dòng)作、圖解、模型等將動(dòng)作的過程顯示出來，使學(xué)生了解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)時(shí)間空間的感知。包括動(dòng)作示范和模象示范。l包括完整示范、重點(diǎn)示范、慢速示范、對比示范、領(lǐng)做等。l示范應(yīng)做到：l1 示范要有目的性，要根

6、據(jù)動(dòng)作技能形成不同階段的要求進(jìn)行示范：l2 示范動(dòng)作要規(guī)格、正確、輕松和優(yōu)美；l3 示范位置及示范面要合適。原則上前后運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作可用側(cè)面示 范；左右運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作可用正面或“鏡面示范”；路線較復(fù)雜的動(dòng)作可用背面示范。競技體操項(xiàng)目的教學(xué)中，通常學(xué)生站在器械兩側(cè)，從側(cè)面觀察動(dòng)作，所以最常用的示范是側(cè)面示范。l包括圖解、圖表、照片、示意動(dòng)作和教具模型的演示等。其特點(diǎn)是可以配合教師的講解，觀察動(dòng)作的細(xì)節(jié)、關(guān)鍵的地方，以減少學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)的困難，幫助學(xué)生加速掌握動(dòng)作。l語言法語言法指運(yùn)用第二信號系統(tǒng)的條件聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)方法l語言法有講述、講解、提示、口令、評價(jià)、要求等。l1、講述描述動(dòng)作的過程

7、、方法等動(dòng)作的外部特征l2、講解解說動(dòng)作的要領(lǐng)和原理，揭示動(dòng)作結(jié)構(gòu)和時(shí)空之間的關(guān)系。l（一） 語言要切合學(xué)生的實(shí)際，要生動(dòng)形象，通俗易懂，結(jié)合專業(yè)術(shù)語進(jìn)行；l（二） 語言要簡明扼要，突出重點(diǎn)和關(guān)鍵，揭示動(dòng)作結(jié)構(gòu)的內(nèi)部關(guān)系；l（三） 要根據(jù)不同教學(xué)階段，有目的和有針對性地運(yùn)用語言法。l把教師的方法寓于學(xué)生的練習(xí)之中，使教與學(xué)同步進(jìn)行，稱為同步練習(xí)法?？梢酝ㄟ^以下幾個(gè)方面運(yùn)用同步練習(xí)法：l（一）改變動(dòng)作時(shí)間要素的方法：l1、延緩動(dòng)作的時(shí)間，改變完成動(dòng)作的難易度；l2、縮短動(dòng)作的時(shí)間，改變完成動(dòng)作的難易度；l3、變化動(dòng)作的節(jié)奏，改變完成動(dòng)作的難易度。如慢起頭手倒立，可以稍加蹬地?cái)[動(dòng)，以縮短動(dòng)作的時(shí)間

8、，降低難度，使動(dòng)作易于完成。 l（二）改變動(dòng)作空間要素的方法：l1、改變器械的高度以提高教學(xué)效率；l2、改變器械的寬度以提高教學(xué)效率；l3、改變器械的角度以提高教學(xué)效率；l4、改變器械的長度以提高教學(xué)效率；l5、改變器械的彈性以提高教學(xué)效率；l6、改變在器械上的不同部位，以提高完成同一動(dòng)作的教學(xué)效率。l7、由低器械過渡到高器械上完成動(dòng)作；由短器械過渡到標(biāo)準(zhǔn)長度器械上完成動(dòng)作等。 l（三）改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)要素的方法：l包括改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)中的開始姿勢、動(dòng)作形態(tài)、動(dòng)作做法、結(jié)束姿勢等要素。如由高處向低處做遠(yuǎn)撐的錢魚躍前滾翻練習(xí)；由蹲撐做前滾翻或由手倒立開始做前滾翻練習(xí)等。 l一游戲和比賽法l二程序教學(xué)l三

9、立體教學(xué)l四斷面教學(xué)l五電化教學(xué)l中學(xué)體操教學(xué)占有重要地位，內(nèi)容多，條件差，因此，必須全面細(xì)致的作好各方面的組織工作。l（一）教學(xué)課的形式l中學(xué)體操技術(shù)課一般有綜合課和專項(xiàng)課兩種： l（二）教學(xué)課的結(jié)構(gòu)l1 體操綜合課：與體育課的結(jié)構(gòu)基本一致，只是應(yīng)考慮到體操教學(xué)的特點(diǎn)。這種課準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分，都要考慮到體操與其它內(nèi)容的綜合結(jié)構(gòu)，使體操內(nèi)容與其它教材內(nèi)容協(xié)調(diào)而合理地構(gòu)建。l2 體操專項(xiàng)課：與大三段體操課的結(jié)構(gòu)相一致。準(zhǔn)備部分多以基本體操和舞蹈等內(nèi)容引入，還可用音樂來伴奏，結(jié)合基本部分內(nèi)容，安排一些專門性的準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠謶?yīng)注意新舊教材的順序及匹配；注意不同項(xiàng)目、不同性質(zhì)動(dòng)作的交替；注意上下肢動(dòng)作和動(dòng)力性、靜力性動(dòng)作相結(jié)合。結(jié)束部分部分可用輕柔體操配以音樂，對各肌肉群進(jìn)行放松。l1、調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)方法l2、運(yùn)用體操游戲，