小學(xué)體育水平三耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案

1、耐久跑與素質(zhì)練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想對(duì)于耐久跑這一教材內(nèi)容本身來講比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥，但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)的過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的教學(xué)內(nèi)容。它對(duì)鍛煉學(xué)生的體能及培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)都有很高的價(jià)值。不過這類教材確實(shí)比較難上，學(xué)生對(duì)此興趣也不高。而新課程標(biāo)準(zhǔn)給我們提出了“要形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，能在一定困難條件下參加比較劇烈的游戲或活動(dòng)，在身體有輕微難受的情況下堅(jiān)持完成任務(wù)。”為了貫徹執(zhí)行新課程這種理念，我選擇了“耐久跑”這一教材。又根據(jù)本課教學(xué)過程中使用的教具，拓展延伸出有關(guān)終身體育鍛煉的素質(zhì)練習(xí)。二 、教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握耐久跑的方法、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。2、加強(qiáng)學(xué)生主

2、動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)和興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。3培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、不怕困難的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。三、教材分析小學(xué)的耐久跑教學(xué)是一項(xiàng)枯燥而又乏味的教材，但是在冬季它確實(shí)又是一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的教材。雖然這類教材不好教，我們只要方法得當(dāng)也能得到學(xué)生的喜愛并能取得良好的教學(xué)效果。本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)受興趣牽制的原理，我設(shè)計(jì)了用“興趣”這

3、條主線來統(tǒng)領(lǐng)整節(jié)課的活動(dòng)，并把新課程標(biāo)準(zhǔn)中提出的“要形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，能在一定困難條件下參加比較劇烈的游戲或活動(dòng)，在身體有輕微難受的情況下堅(jiān)持完成任務(wù)?！睘榍腥肟冢诮滩陌才派习褑我?、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，巧妙的利用了學(xué)生每天坐著的椅子來組織教學(xué)。采取了將思想教育與身體練習(xí)、日常生活學(xué)習(xí)中的物品溶入到各種活動(dòng)中。如：場(chǎng)地用“椅子”布置進(jìn)行各種圖形跑、拓展延伸練習(xí)關(guān)注終身體育鍛煉、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)謙讓的道德品質(zhì)等。使學(xué)生在枯燥而又乏味的練習(xí)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，初步解決了學(xué)生厭倦耐久跑的難題，同時(shí)新課程的理念也得到了充分的貫徹落實(shí)。四、學(xué)生分析：學(xué)生對(duì)

4、動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用直觀示范法，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。五、教學(xué)方法1、激發(fā)興趣、活躍情緒游戲與熱身操通過“老狼老狼幾點(diǎn)鐘”游戲，不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更是滲透了“趣味圖形跑”的方法；韻律“椅子操”不僅可以活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，而且非常吸引學(xué)生，在學(xué)生的潛意識(shí)中會(huì)有“原來椅子也可以用來鍛煉身體”的想法，學(xué)生在良好的情緒狀態(tài)下完成了熱身活動(dòng)，激發(fā)希望繼續(xù)上課的欲望。2、自主學(xué)練、發(fā)展能力趣味圖形跑這個(gè)部分的練習(xí)從：4人4個(gè)座位8人8個(gè)座位20人（或40人）40個(gè)座位，三個(gè)階段層層深入，使學(xué)生在練習(xí)的

5、過程中不斷體驗(yàn)自主學(xué)習(xí)的樂趣，同時(shí)不斷提高耐久跑的要求。教學(xué)內(nèi)容的開展以“爭(zhēng)創(chuàng)最佳合作組”的練習(xí)形式，看誰跑的圖形合理，跑的持久來活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。3、合作創(chuàng)新、拓展延伸素質(zhì)練習(xí) 椅子是學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中比不可少的物品，本課利用較短的時(shí)間讓學(xué)生合作開發(fā)椅子的鍛煉價(jià)值，以及對(duì)學(xué)生自我鍛煉方法的指導(dǎo)，旨在激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的方法和途徑。4、穩(wěn)定情緒、身心放松舒展椅子操 讓學(xué)生的身心在美妙的音樂聲中得到放松與舒展，使學(xué)生的心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié)，以達(dá)到消除疲勞的目的。評(píng)選“最

6、佳合作組”，表揚(yáng)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。課外作業(yè)的留置又進(jìn)一步的促進(jìn)了學(xué)生的鍛煉身體意識(shí)，督促學(xué)生與家人一起實(shí)施“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。水平三（五年級(jí)）耐久跑與素質(zhì)練習(xí)教案學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、學(xué)會(huì)耐久跑的正確呼吸方法，跑得自然持久。能在身體有輕微難受感覺的情況下體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的艱辛與樂趣。 2、懂得如何利用身邊的物品進(jìn)行鍛煉的方法，能與伙伴合作完成活動(dòng)，感受合作練習(xí)帶來的快樂。學(xué)習(xí)內(nèi)容：耐久跑與素質(zhì)練習(xí)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：呼吸自然而有節(jié)奏學(xué)習(xí)難點(diǎn)：姿勢(shì)正確、輕松持久教學(xué)過程：一、激發(fā)興趣 活躍情緒（9分鐘左右）1、自我介紹、導(dǎo)入內(nèi)容2、課堂常規(guī)與隊(duì)列練

7、習(xí)3、游戲：“老狼老狼幾點(diǎn)鐘”4、韻律：椅子操二、自主學(xué)練 發(fā)展能力（19分鐘左右）1、學(xué)習(xí)耐久跑的正確呼吸方法： 原地?cái)[臂呼吸練習(xí) 要求：用鼻子和半張著的嘴呼吸 兩步或三步呼吸法2、趣味圖形跑（1）4人4個(gè)座：教師引導(dǎo)學(xué)生繞椅子跑動(dòng)練習(xí)學(xué)生自行設(shè)計(jì)路線圖設(shè)計(jì)者領(lǐng)跑學(xué)生展示練習(xí)方案師生共評(píng)優(yōu)秀合作小組重點(diǎn)：體驗(yàn)用鼻和口有節(jié)奏的呼吸要求：路線簡(jiǎn)單合理，以多練習(xí)為主。（2）8人8個(gè)座：相鄰小組合作協(xié)商線路跑動(dòng)練習(xí)展示練習(xí)的方案選擇一種方案統(tǒng)一練習(xí)相鄰小組比比看看誰跑的多評(píng)選合作組重點(diǎn)：運(yùn)用合理的呼吸方法，跑步姿勢(shì)合理要求：組間合作默契，練習(xí)過程中合理避讓，不影響他人練習(xí)。（3）20人（或40人）40個(gè)座： 一路縱隊(duì)隨教師繞場(chǎng)地跑。重點(diǎn)：進(jìn)一步體驗(yàn)正確的呼吸方法，跑得持久、自然。要求：跟上隊(duì)伍不掉隊(duì)三、合作練習(xí) 拓展延伸（8分鐘左右）1、講解素質(zhì)練習(xí)的方法與要求： （1）學(xué)生4人一組合作利用椅子進(jìn)行鍛煉 （2）加強(qiáng)安全教育2、師生動(dòng)作展示3、統(tǒng)一練習(xí)一至二個(gè)動(dòng)作要求：注意安全，合作完成各種練習(xí)。四、穩(wěn)定情緒 身心放松（4分鐘左右）1、放松活動(dòng)：椅子舒展操2、師生小結(jié)：回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容，鞏固重難點(diǎn)3、評(píng)選“最佳合作組”4、布置課外作業(yè)：每天鍛煉一小時(shí)5、師生