太極拳24式(教案)-2021-2022學(xué)年體育與健康六年級(jí)上冊(cè)-人教版

1、一、指導(dǎo)思想：太極拳 24 式（教案）本課通過學(xué)習(xí)太極拳 24 式技術(shù)動(dòng)作，貫徹新課標(biāo)理念，樹立“健康第一” 的指導(dǎo)思想， 努力將信息技術(shù)與數(shù)字資源融合到體育教學(xué)之中，提高學(xué)生的上進(jìn)心、自信心，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，不僅提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更要促進(jìn)學(xué)生心 理的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生遇事勿急勿躁，沉著穩(wěn)重，果斷細(xì)致的心理素質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。本次課通過播放原創(chuàng)微課和課件的教學(xué)手段，創(chuàng)新教學(xué)方法， 更好地化解教學(xué)重難點(diǎn)問題， 培養(yǎng)學(xué)生自主合作探究式學(xué)習(xí)意識(shí)， 分解教學(xué)和完整教學(xué)相結(jié)合， 一節(jié)一節(jié)依次學(xué)習(xí)， 以便于學(xué)生體驗(yàn)和掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)； 體能練習(xí)采用折返跑， 根據(jù)學(xué)生的不同能力提出不同的要求，

2、全面發(fā)展了學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性、力量、耐力等身體素質(zhì)和沉著穩(wěn)定的心理素質(zhì)。二、教材分析：本次課教材是體育與健康課標(biāo)版,6年級(jí)上冊(cè)武術(shù) , 第一個(gè)節(jié)點(diǎn)內(nèi)外兼修學(xué)與練，選擇太極拳 24 式作為教材內(nèi)容，單元課次是24 式中的 8 個(gè)單元的第 3 次課，學(xué)習(xí)太極拳 24 式中的 7-9 式技術(shù)動(dòng)作， 通過學(xué)習(xí)體驗(yàn)可以發(fā)展學(xué)生的力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等各項(xiàng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生遇事勿急勿躁，沉著穩(wěn)重， 果斷細(xì)致的心理素質(zhì)， 使學(xué)生掌握終身體育鍛煉的方法； 當(dāng)代社會(huì)生活節(jié)奏快、生活壓力大，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，心理壓力大，太極拳 24 式對(duì)于人的身心都具有很好的調(diào)養(yǎng)作用， 而且不限場(chǎng)地器材， 適

3、合各年齡段人群， 是一項(xiàng)首選的體育運(yùn)動(dòng)。三、 學(xué)情分析：本次課上課班級(jí)是 6 年級(jí)三班， 上課人數(shù)合計(jì) 24 人，男女生各 12 人。他們面臨各種考試，心理壓力頗大，心浮氣躁，身體各項(xiàng)素質(zhì)都處于發(fā)展階段，但仍然沒有達(dá)到一定高度；對(duì)于太極拳24 式學(xué)生雖然基礎(chǔ)不高，但是學(xué)習(xí)積極性很高。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以很大程度上發(fā)展學(xué)生的力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等各項(xiàng) 身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生遇事勿急勿躁，沉著穩(wěn)重，果斷細(xì)致的心理素質(zhì)，對(duì)于 人的身心都具有很好的調(diào)養(yǎng)作用。教學(xué)體驗(yàn)過程中，讓學(xué)生觀看太極拳24 式原創(chuàng)微課視頻動(dòng)作，使學(xué)生對(duì)于24 式太極拳的學(xué)習(xí)有了很高的興趣和積極性。課中采用各種教學(xué)方法和教學(xué)手段，將

4、信息技術(shù)與數(shù)字資源融合到體育教學(xué)之中， 進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的美和快樂。四、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：動(dòng)作到位，柔和，連貫自如。難點(diǎn)：動(dòng)作技術(shù)間的銜接；呼吸與動(dòng)作的配合，身體重心低且平穩(wěn)。五、教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí) 24 式太極拳的第 7 至 9 式動(dòng)作，將信息技術(shù)與數(shù)字資源融合于體育教學(xué)之中，使 85%以上的學(xué)生基本掌握太極拳 7 到 9 式技術(shù)動(dòng)作。2、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。3、通過練習(xí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣和勿急勿躁，沉著穩(wěn)重，果斷細(xì)致的良好心理素質(zhì)。六、教學(xué)流程：（一）準(zhǔn)備部分1、貫徹

5、課堂常規(guī)（1） ）體委整隊(duì)；（2） ）檢查人數(shù)；（3） ）師生問好；（4） ）宣布課的目標(biāo)；（5） ）安全提示：做好準(zhǔn)備活動(dòng)，保持安全距離，防止運(yùn)動(dòng)損傷；（6） ）安排見習(xí)生；2、準(zhǔn)備活動(dòng)（1） ）內(nèi)外螺旋跑；（2） ）游戲“喊數(shù)抱團(tuán)” ；（3） ）專項(xiàng)輔助練習(xí)：膝、髖關(guān)節(jié)繞環(huán)；正踢腿；太極步伐走；（4） 復(fù)習(xí) 1 到 6 式動(dòng)作； 準(zhǔn)備部分的要求：1、螺旋跑時(shí)加入音樂，學(xué)生跟隨跑步節(jié)奏跑，跟隨箭頭指示跑；2、教師講解簡(jiǎn)單明了，示范動(dòng)作正確易學(xué)，口令指揮及時(shí)；3、學(xué)生動(dòng)作到位，整齊大方，全身各關(guān)節(jié)熱身充分；4、復(fù)習(xí)時(shí)學(xué)生跟隨視頻完成，教師在旁指導(dǎo)；（二）基本部分1、設(shè)疑并給學(xué)生播放數(shù)字資源太極

6、拳7 到 9 式精彩視頻片段，使學(xué)生形成動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。2、播放原創(chuàng)微課太極拳 7 到 9 式技術(shù)動(dòng)作和易犯錯(cuò)誤課件，學(xué)生跟隨大屏幕視頻進(jìn)行 7-9 式分解與連貫學(xué)習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、答疑，集中糾錯(cuò)，提示教學(xué)重難點(diǎn)，并且圍繞重難點(diǎn)進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)。4、學(xué)生看視頻再次隨著大屏幕進(jìn)行練習(xí)。5、分組練習(xí)，男女生各分兩組進(jìn)行練習(xí)，體能好的學(xué)生要求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，重心低且平穩(wěn)， 體能差點(diǎn)的學(xué)生重心可以高一點(diǎn)但是動(dòng)作必須連貫，小組組長(zhǎng)進(jìn)行視頻錄像，然后，組員再進(jìn)行錄像，討論動(dòng)作優(yōu)缺點(diǎn)。6、設(shè)疑，優(yōu)生展示，分析動(dòng)作優(yōu)缺點(diǎn)。7、知識(shí)拓展，看視頻學(xué)習(xí)這三式的技擊法。8、鞏固練習(xí)：練習(xí)鞏固 1 到

7、 9 式動(dòng)作。9、體能練習(xí)：折返跑： 3 次折返，做 2 組，要求根據(jù)學(xué)生的不同體力提出不同的要求， 體力好的同學(xué)要求拼全力跑完全程， 體力差點(diǎn)的同學(xué)要求盡自己的能力即可。要求：1、太極拳動(dòng)作學(xué)習(xí)要求分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合，一個(gè)動(dòng)作連貫以后再 學(xué)習(xí)下一個(gè)動(dòng)作， 然后將兩個(gè)動(dòng)作連起來， 以此類推， 學(xué)生動(dòng)作連貫以后再糾細(xì)節(jié)錯(cuò)誤，最后將呼吸方法加入動(dòng)作中。動(dòng)作要圓潤(rùn)柔和，連貫自如。2、本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容包括：左攬雀尾，右攬雀尾，單鞭。3、左右攬雀尾 15 動(dòng)：收腳抱球，弓步左棚、 （引手反掌、后坐捋手，弓步前擠，后坐落手，弓步推按） ，轉(zhuǎn)體擺掌，弓步右棚重復(fù)括號(hào)內(nèi)動(dòng)作，單鞭 3 動(dòng)：后坐左轉(zhuǎn)，勾手

8、收腳，弓步推掌。4、看視頻之前要設(shè)置問題，“ 本節(jié)課學(xué)習(xí)哪些動(dòng)作， 且動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵是什么？”5、分組練習(xí)時(shí)，男女生各分兩組進(jìn)行練習(xí)，體能好的學(xué)生要求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，重心低且平穩(wěn)， 體能差點(diǎn)的學(xué)生重心可以高一點(diǎn)但是動(dòng)作必須連貫，學(xué)生積極參與，熱情洋溢。6、認(rèn)真觀察，積極動(dòng)腦，找出自身不足，并能夠積極糾正。7、折返跑時(shí)，根據(jù)學(xué)生的不同體力提出不同的要求，體力好的同學(xué)要求拼全力跑完全程，體力差點(diǎn)的同學(xué)要求盡自己的能力即可。（三）結(jié)束部分1、整理放松（音樂伴奏） ：采用深呼吸放松，拍打放松，瑜伽拉伸放松；2、反思總結(jié)：總結(jié)本次課的練習(xí)情況；表揚(yáng)優(yōu)生優(yōu)組；讓學(xué)生回憶所學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重難點(diǎn)；3、布置課后作業(yè)：看郵

9、箱里的本課微課，復(fù)習(xí) 1 到 9 式動(dòng)作；看下節(jié)課的微課視頻，預(yù)習(xí)10 到 12 式動(dòng)作（云手、單鞭、高探馬） ；4、安排歸還器材；5、宣布下課要求：1、跟隨音樂師生一起做放松；2、放松要充分；3、注意精神放松；4、認(rèn)真完成作業(yè)；七、教學(xué)方法：1、 教法：示范法、問答法、講授法、多媒體技術(shù)教學(xué)法、分組教學(xué)法、分解教學(xué)法、完整教學(xué)法、循序漸進(jìn)教學(xué)方法、2、學(xué)法：自主探究式學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、欣賞法、練習(xí)法、回答法、討論法八、教學(xué)反思：本課將信息技術(shù)與數(shù)字資源融合體育教學(xué)之中，課前讓學(xué)生觀看郵箱里的微課課件， 預(yù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容， 準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)加入節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂， 讓學(xué)生激情澎湃地進(jìn)入課堂； 教學(xué)中充分

10、利用投影播放原創(chuàng)微課課件， 讓學(xué)生觀看視頻形成良好的動(dòng)作表象且跟著大屏幕上的視頻學(xué)動(dòng)作， 動(dòng)作流暢且有更好的節(jié)奏； 學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，分解教學(xué)和完整教學(xué)相結(jié)合， 將易犯錯(cuò)誤及糾正方法加入到微課中， 便于學(xué)生更好的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作， 掌握正確動(dòng)作， 按能力分組給予不同要求進(jìn)行練習(xí)，使每一個(gè)學(xué)生受益； 通過各個(gè)小組平板電腦錄像練習(xí)過程，讓學(xué)生了解自己動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)， 便于學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)作的規(guī)范性， 通過加入知識(shí)拓展的技擊內(nèi)容， 豐富學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)， 提高學(xué)生上課的積極性， 使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。 放松活動(dòng)加入音樂，陶冶情操，使學(xué)生的身心都得到放松，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的美。 課后讓學(xué)生看郵箱里

11、的本課微課視頻進(jìn)行復(fù)習(xí)，看下節(jié)課的微課視頻進(jìn)行預(yù)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。本次課分解教學(xué)和完整教學(xué)相結(jié)合，使 85%的學(xué)生能夠完成教學(xué)任務(wù)， 15%的學(xué)生動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)， 70%良好，仍需要繼續(xù)練習(xí)。本次課課堂氣氛活躍，學(xué)生積極性高，班集體凝聚力強(qiáng)，能夠相互指導(dǎo)合作。九、教學(xué)效果預(yù)測(cè)：預(yù)計(jì)最高心率能達(dá)到 145 次/ 分，平均心率 130 次/ 分，練習(xí)密度：45%以上。十、場(chǎng)地器材：體育館 、太極圖加內(nèi)外螺旋跑地面、筆記本電腦1 臺(tái)、音響、投影儀、大屏幕、 ipad 4部、U盤、原創(chuàng)微課、 PPT課件、口哨、標(biāo)志物四個(gè)。太極拳 24 式（教案）1、太極拳 24 式教學(xué)（24-8-3 ）上課教師：教（

12、左攬雀尾、右攬雀尾、單材 鞭 ）2、體能練習(xí)：折返跑。教學(xué)重難點(diǎn)1. 重點(diǎn)：動(dòng)作到位，柔和，連貫自如。2. 難點(diǎn)： 動(dòng)作技術(shù)間的銜接； 呼吸與動(dòng)作的配合；身體重心低且平穩(wěn)。1、初步學(xué)習(xí) 24 式太極拳的第 7 至 9 式技術(shù)動(dòng)作，將信息技術(shù)與數(shù)字資源融合于體教 育教學(xué)之中，使 85% 以上的學(xué)生基本掌握太極拳7 到 9 式技術(shù)動(dòng)作。學(xué)2、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等各項(xiàng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生目 體質(zhì)。標(biāo)3、通過練習(xí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣和勿急勿躁，沉著穩(wěn)重，果斷細(xì)致的良好心理素質(zhì)。程教師活學(xué)生活運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)內(nèi)容序動(dòng)動(dòng)組織：組織與要求次 時(shí) 強(qiáng)數(shù)

13、間 度四列橫隊(duì)1 、師生問一、課堂常規(guī)好、宣布1、體委整隊(duì)本節(jié)課的2、檢查人數(shù)3、師生問好任務(wù)體委整隊(duì)14、宣布本節(jié)課2 、安全提檢查人數(shù)要求：1分的任務(wù)示1 、教師講解簡(jiǎn)單明了；準(zhǔn)5、安全提示報(bào)告人數(shù)2 、整隊(duì)快、靜、齊備6、安排見習(xí)生3 、安排見3 、學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講部習(xí)生安全提示：分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，保持安全距離，1防止運(yùn)動(dòng)損傷0組織：分二、導(dǎo)入熱身1 、41 、組織學(xué)分1、內(nèi)外螺旋跑生進(jìn)行螺1 、按要求42、游戲“喊數(shù)旋跑進(jìn) 行 螺 旋*抱團(tuán)”2 、組織學(xué)跑8生進(jìn)行游3、專項(xiàng)輔助練習(xí)戲2 、做游戲要求：膝、髖關(guān)節(jié)繞環(huán)；正踢腿；太極步伐走；4、復(fù)習(xí) 1 到 6式動(dòng)作。一、學(xué)習(xí)太極 拳

14、 7 至 9 式 動(dòng)作1、播放太極拳7 到 9 式精彩視頻動(dòng)作并設(shè)疑； 2、播放原創(chuàng)微課和易犯錯(cuò)誤課 件，學(xué)生跟隨視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)， 教師巡回指導(dǎo)； 3、答疑，集中糾錯(cuò)，提示教學(xué)重難點(diǎn)并進(jìn)行 克服重難點(diǎn)的基 學(xué)習(xí)；本 4、學(xué)生看視頻再次進(jìn)行練習(xí)；部5、分組練習(xí)：分能力不同提出3不同要求，視頻0 錄像，討論；分 6、設(shè)疑，優(yōu)生展示，分析動(dòng)作優(yōu)缺點(diǎn)；7、知識(shí)拓展， 學(xué)習(xí)技擊法； 8、鞏固練習(xí) 13 、領(lǐng)做專項(xiàng)輔助練習(xí)4 、播放視頻，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行1 到 6 式動(dòng)作復(fù)習(xí)1 、設(shè)疑并給學(xué)生播放太極拳7 到 9 式精 彩 視頻，使學(xué)生形成動(dòng)作表象 2 、播放微課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)并進(jìn)行巡回指導(dǎo) 3 、集中糾錯(cuò)，提

15、示教學(xué)重難點(diǎn)，并進(jìn)行克服重難點(diǎn)的教學(xué)4 、組織學(xué)生分組練習(xí)6 、選擇優(yōu)生進(jìn)行展示，答疑解惑7 、播放知識(shí)拓展內(nèi)容：技擊3 、做專項(xiàng)輔助練習(xí)4 、看視頻進(jìn) 行 1 到6 式 動(dòng)作復(fù)習(xí)1 、學(xué)生認(rèn)真 聽 講 ， 帶 著 問 題認(rèn) 真 觀 看視 頻 課件 ， 建 立動(dòng) 作 表象。2 、跟隨視頻 進(jìn) 行 學(xué)習(xí)。3 、答疑， 認(rèn) 真 觀 看教 師 示 范和 視 頻 并積 極 進(jìn) 行練習(xí)。4 、小組練習(xí) ， 視 頻錄 像 ， 小組討論。 5 、優(yōu)生展示 ， 分 析動(dòng) 作 優(yōu) 缺點(diǎn)。6 、觀看技擊 法 視頻。1 、螺旋跑時(shí)加入音樂，學(xué)生跟隨跑步節(jié)奏跑，跟隨箭頭指示跑2 、教師講解簡(jiǎn)單明了，示范動(dòng)作正確易學(xué)，

16、口令指揮及時(shí)3、學(xué)生集中注意力，按要求進(jìn)5中行熱身活動(dòng)，動(dòng)作到位，整齊大1分方，全身各關(guān)節(jié)熱身充分4、復(fù)習(xí)時(shí)學(xué)生跟隨視頻完成， 教師在旁指導(dǎo)組織：1、11分56*分22 、14分 中上13分要求：1 、太極拳動(dòng)作學(xué)習(xí)分解教學(xué)與完23 整教學(xué)相結(jié)合，一個(gè)動(dòng)作連貫以分后再學(xué)習(xí)下一個(gè)動(dòng)作，然后將兩個(gè)動(dòng)作連起來，以此類推，學(xué)生13動(dòng)作連貫以后再糾細(xì)節(jié)錯(cuò)誤，最后將呼吸方法加入動(dòng)作中。動(dòng)作分要圓潤(rùn)柔和，連貫自如。2 、本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容包括： 左攬1雀尾，右攬雀尾，單鞭43 、左右攬雀尾 15 動(dòng)：收腳抱球， 1分弓步左棚、（引手反掌、后坐捋手，弓步前擠，后坐落手，弓步法推按），轉(zhuǎn)體擺掌，弓步右棚重8 、組

17、織學(xué)7 、1 到 9復(fù)括號(hào)內(nèi)動(dòng)作生進(jìn)行知式 動(dòng) 作 的單鞭 3 動(dòng)：后坐左轉(zhuǎn)， 勾手收腳，識(shí)鞏固 1鞏 固 練弓步推掌，到 9式動(dòng)習(xí)。4 、看視頻之前要設(shè)置問題， “本作。節(jié)課學(xué)習(xí)哪些動(dòng)作，且動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵是什么？”5 、分組練習(xí)時(shí)， 男女生各分兩組進(jìn)行練習(xí)，體能好的學(xué)生要求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，重心低且平穩(wěn)，體能差9. 組 織 學(xué)點(diǎn)的學(xué)生重心可以高一點(diǎn)但是動(dòng)生進(jìn)行體作必須連貫?zāi)芫毩?xí)6 、認(rèn)真觀察， 積極動(dòng)腦， 找出自8. 積極 參身不足，并能夠積極糾正與 體能 練7 、折返跑時(shí)， 根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不習(xí)。同情況提出不同的要求，體力好的同學(xué)要求拼全力跑完全程，體力差點(diǎn)的同學(xué)要求盡自己的能力奔跑拼搏。1 、領(lǐng)做放

18、松運(yùn)動(dòng)2 、總結(jié)表1 、跟隨老師做放松組織：揚(yáng)優(yōu)生優(yōu)組2 、回憶所3 、總結(jié)練學(xué) 內(nèi) 容 和習(xí)情況，教 學(xué) 重 難讓學(xué)生回憶所學(xué)內(nèi)點(diǎn)要求：1、跟隨音樂師生一起做放松容和教學(xué)3 、回收器采用深呼吸放松，拍打放松，瑜重難點(diǎn)材伽拉伸放松。4 、布置作4 、完成作2、放松要充分。業(yè)5 、回收器業(yè)3、注意精神放松。4、作業(yè)： 復(fù)習(xí) 1 到 9 式動(dòng)作材4 次，預(yù)習(xí) 10 到 12 式動(dòng)作。6 、宣布下課到 9 式動(dòng)作； 重點(diǎn) ：動(dòng)作到位，柔和， 連貫自如。難點(diǎn) ：動(dòng)作技術(shù)2間的銜接；呼吸與動(dòng)作的配合，6身體重心低且分平穩(wěn)。二、體能練習(xí)： 折返跑： 3 次折返，做 2 組（橫隊(duì)）。一、整理放松；二、反思總結(jié)：1. 總 結(jié) 練 習(xí)情況，表揚(yáng)優(yōu)生優(yōu)結(jié) 組 。束 2. 回 憶 所 學(xué)內(nèi)部 容和教學(xué)重難分 點(diǎn) 。5分 三、布置作業(yè)； 四、回收器材；五、宣布下課！13分4*28分 小體育館 、太極圖加內(nèi)外螺旋跑地面、場(chǎng)地