“育兒焦慮癥”你有嗎？

1、“育兒焦慮癥”你有嗎？我在和網(wǎng)友交流中發(fā)現(xiàn)一個共性的東西，就是家長普遍存在的焦慮情緒。媽媽帶孩子缺乏一個平和的心態(tài)，在網(wǎng)上提出各種各樣的問題，其實有一些很簡單，有一些是正?，F(xiàn)象，家長常常焦慮地表達他的困惑。我覺得這種焦慮情緒會感染給孩子，對育兒是不利的，希望媽媽們用放松的、平和的心態(tài)，用愛心養(yǎng)育自己的寶寶就足夠了！現(xiàn)在養(yǎng)個孩子為什么這么難？這是80 后的年輕父母們普遍感嘆的問題。孩子不肯好好吃飯怎么辦？上了幼兒園受欺負怎么辦？別家的孩子都會認字說英文，我家孩子就會成天瞎玩怎么辦？從吃喝拉撒到選什么特長班、上什么幼兒園，父母們成天要面對這些煩惱。80 后父母很多本身就是獨生子女，“4 2 1 ”

2、家庭結(jié)構(gòu)，但由于對孩子的期望值過高，互相攀比，或者遇到教育問題無所適從，父母對孩子如此的高關(guān)注以及由此帶來的高壓力引發(fā)了一個越來越普遍的問題“育兒焦慮癥”是如今孩子的問題多，還是父母自身的心理太脆弱？現(xiàn)在的父母自媽媽一懷孕，就開始了漫長地焦慮和期待，期盼著生兒或生女，矛盾著是自己生，還是剖腹產(chǎn)， 焦慮著是否生出一個健康的寶寶。待寶寶出生后，月嫂、婆婆、媽媽一干人日夜侍奉在身邊，就這樣一家人還是會被小祖宗折磨得手忙腳亂、精疲力盡。有個媽媽講述：寶寶滿5 個月這天，我照例按照育兒書籍上的描述對孩子進行測試。書上明明寫著：“仰臥時，小兒會舉起伸直的兩腿，看自己的腳，能從仰臥位翻滾到俯臥位，并把雙手從

3、胸下抽出來。”可是孩子死活就是不能把雙手從胸下抽出來。我有些不甘心，隔壁的小寶寶不到5 個月就會做這個動作了呀！于是我連著又測了兩天，第 3 天終于學會了這個動作。我的心里稍微輕松了點，不過， 還是覺得有些不開心。我的寶寶是不是有些笨呢？他可是比發(fā)育指標晚了整整 2 天，比鄰居家小寶寶晚了十多天呢！寶寶這么小就落后了，以后長大了，與別的寶寶的差距不是會更大嗎？有些媽媽讀了好多育兒的書籍，常常搬著書本對照孩子成長的每一步，如果離標準差一點都會焦慮不安，不是“斤斤計較”，而是“兩兩計較”了，有時讓人感到啼笑皆非：寶寶哭多了，吃少了；寶寶體重少半斤了；大動作落后2 天了； 9 個多月未出牙了；孩子打

4、噴嚏、流眼淚了；寶寶34 天未大便了；今天吐了幾口奶了；臉上出了小痘痘了；發(fā)熱 2 天不退了等等，大大小小的“不正?！本局改改穷w焦慮的心，讓他們緊張不安，經(jīng)常求助于微博或其他人。想想這些需要如此緊張和焦慮嗎？哪個孩子沒有經(jīng)歷過這些微不足道的“小患”！寶貝各項本領(lǐng)的獲得與后天的環(huán)境和訓練關(guān)系極大，加上寶貝發(fā)展的彈性十足，所以今天看起來發(fā)育比別的寶貝慢，也許到了明天就會比別的寶貝超前。只要我們這些做父母的多學習。多掌握一些訓練寶貝的技能，就會發(fā)現(xiàn)寶貝在這種訓練中的進步出乎意料的明顯，于是焦慮也就因此煙消云散了。當然，有些問題貌似嚴重些。孩子不好好吃飯，家長要焦慮。有些為了孩子辭職的“全職媽媽”，

5、光是孩子不好好吃飯，就讓媽媽頭疼焦慮不已，經(jīng)常擔心孩子營養(yǎng)不夠，想起來連覺都睡不著，倍感失?。辉S多家長追逐在孩子身后，一口口地追著喂；孩子生病了，家長要焦慮。一個患兒的家長因為對我比較信任，孩子生病必來找我。我見到的幾乎每次都是姥爺、姥姥先來掛號排隊，奶奶、爺爺攜寶貝孫子隨后“駕到”，爸爸媽媽鞍前馬后地繳費取藥。孩子被包裹成“小粽子”般不說，每次來，四個老人會各自拿出自己記錄的孫子或外孫的詳細記錄（經(jīng)常分別在奶奶或姥姥家住），體溫、進食、睡眠、排便、活動等，其詳細度絕不亞于一個實習大夫的病程記錄。如果開了三種藥，必定會問要不要再加點別的藥。4 歲的孩子常年地服用所謂的“營養(yǎng)藥”或“補藥”，很少

6、出門，在家里由老人教給識字、計數(shù)、學英語、背三字經(jīng)等，常引以為豪地讓孩子說英語單詞給我聽。孩子養(yǎng)得雖然白白胖胖，但身體卻虛弱的很，三天兩頭地來醫(yī)院，簡直和醫(yī)院結(jié)下了“不解之緣”。前幾天，我認識的一個家長帶兒子看病，是較重的肺炎，我建議輸液治療。家長聽說是“肺炎”，緊張地聲音都變了，緊緊地抱緊孩子，搖晃著說：寶寶不哭，寶寶不怕！其實，這種失控地情緒和聲調(diào)寶寶會感受到的，越哄孩子越是哇哇大哭。輸液第二天，給我打電話，說孩子仍然咳嗽，情緒不好。試想一下，家長的頹喪情緒下，加之肺炎的影響，孩子能歡快起來嗎。我告訴她不必如此緊張，肺炎需要治療過程，自己心態(tài)放松一些，對孩子有好處。第三天復診，果然看到媽媽

7、的笑臉了，說孩子的咳嗽和情緒好多了。這位媽媽，家里有保姆及母親看著寶寶，還要不辭辛苦地每天中午跑回家里看看孩子（開車還要20 分鐘） ，這不是育兒焦慮的典型表現(xiàn)嗎。攀比早教成果，家長感到焦慮。悅悅才幾個月時，悅悅媽就已開始選擇早教，幾乎把本地的大型親子機構(gòu)試聽了一遍，選擇了一家較為滿意的。悅悅1 歲多的時候，又增加了音樂課和繪畫創(chuàng)意課。最近悅悅媽又焦慮學英文的事情。看到有的孩子兩歲多就能看懂英文繪本，還有一些媽媽在博客上曬孩子的英文說聽，悅悅媽很著急，“現(xiàn)在基本不操心吃喝拉撒，又開始考慮教育。我覺得很累”。孩子性格內(nèi)向，家長常感到焦慮： “孩子在家可活潑，可出去玩的時候不愛說話。別的小朋友拿他

8、的玩具，他也不爭不搶。人家推他，他也不知道保護自己。我發(fā)愁，上了幼兒園，沒有大人在身邊，受欺負可怎么辦？”父母為何如此焦慮1. 養(yǎng)育經(jīng)驗匱乏引起父母焦慮類似上面這些父母的敘述，新爸爸新媽媽在養(yǎng)育寶貝過程中產(chǎn)生的這種焦慮情緒幾乎與寶貝的誕生一起降臨。 很多父母都有過這樣的經(jīng)歷，一旦寶貝哭鬧不休，他們就會懷疑他患上了十分嚴重的疾病，一旦寶貝安靜熟睡的時間長了一點，他們就會緊張地湊上去探探寶貝的小鼻子，看他是否還在喘氣。因為缺乏實戰(zhàn)經(jīng)驗，新父母常常對自己缺乏足夠的信心，總擔心自己為人父，為人母的技能不夠嫻熟，并因此影響到寶貝的健康發(fā)育。這種焦慮的情緒在新媽咪和新爸爸之間 不斷蔓延，彼此影響，甚至進入

9、更惡性的循環(huán)。2. 教條地依賴書本導致認識偏差現(xiàn)在不少人在懷孕期間，甚至準備懷孕的時候就開始閱讀大量的育兒書籍，或者參加各種新媽咪的培訓班，他們對那些來自書本和教師的知識深信不疑，并在寶貝降生后身體力行地依照這些書本知識來實施他們的養(yǎng)育方案。因為懂得太多，他們反而束手束腳，經(jīng)常小題大作，恨不得用天平與游標卡尺來精確地衡量寶貝成長過程中的一切，并因此很容易主觀地夸大各種問題， 導致認識上產(chǎn)生偏差，引起不必要的焦慮情緒。3. 因盲目攀比而產(chǎn)生過高期望值有了孩子之后，父母之間有了更多的共同語言，他們彼此之間的關(guān)系也就很自然地更加緊密了。幾位媽咪湊到一起，一開口就談寶貝，一談起寶貝，大家便有聊不完的話

10、題。聊著聊著，問題就來了：張家的寶貝會這個了，李家的寶貝會那個了，偏偏自家的寶貝這些都不會，于是擔心寶貝這個方面發(fā)育落后啦，那個方面發(fā)育延遲啦，滿心都是焦慮。似乎只有自己家的寶貝方方面面都遙遙領(lǐng)先，父母才可以安枕無憂。給父母的心理松綁放寬心，寶貝并非我們想象的那么脆弱 嬰兒滿足自己生理需求的能力不一般，如果他吃不飽, 他會哭鬧，直到吃飽；如果燈光太強，他會不停地眨 眼來減少光線對眼睛的刺激，并表現(xiàn)得煩躁不安來吸 引父母的注意；如果他沒睡夠，他一定會不管不顧繼 續(xù)美美地睡下去；如果他想玩，多優(yōu)美的搖籃曲也無 濟于事寶貝并非我們想象的那么嬌弱，他有自我調(diào)節(jié)自我保 護的生存本能，我們沒必要遇到針尖大

11、點事情就自亂 陣腳。盡管不是育兒專家，你也會成為優(yōu)秀父母正如自然界其他動物具有哺育幼仔的本能一樣，人類 也一樣有著這種養(yǎng)育寶貝的本能。做父母的技能會在 實踐中不斷提升，父愛與母愛卻永遠無法用其他任何 情感來替代。父母的情緒會潛移默化地影響寶貝，因 此，一對雖然育兒經(jīng)驗不足但是很快樂的父母，與一 對育兒經(jīng)驗豐富但是經(jīng)常內(nèi)心焦慮的父母比較，快樂 的父母帶給寶貝的正性影響對他的成長更為有利，而 內(nèi)心焦慮的父母帶給寶貝的負性影響卻會更多地抹煞 他們養(yǎng)育經(jīng)驗豐富的優(yōu)勢。如果家長太緊張，孩子會受影響，即使你認為自己在 面對孩子的時候一直克制自己的焦慮，但實際上還是 會第一時間傳遞給孩子?？朔箲]，要順其自

12、然。其 實在孩子的成長過程中，家長最忌功利心理。真正愛 孩子的母親，要除去自己的焦慮。父母這種焦慮不安 的情緒很容易傳染給孩子，長期處于父母這種消極情 緒影響下的孩子會出現(xiàn)抑郁、暴躁、不合群等問題。 俗話說，“三分養(yǎng)育，七分等待”，家長一定要有平 和的心態(tài)，讓孩子在寬松的環(huán)境中成長，多欣賞鼓勵 你的孩子。家長要學會放松?！笆紫纫凶约旱目臻g 和生活，講究有質(zhì)量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子 會有更好的效果。寶貝的生長發(fā)育存在差異不足為怪每個寶貝都是一個獨立的個體，而且各方面的發(fā)育會 受到遺傳、環(huán)境等多種因素的影響，因此，同年齡段 的寶貝身高胖瘦會有差別，長牙會有早晚，動作發(fā)育 的程度也參差不齊，或者寶貝在某方面發(fā)育超前，另 外一些方面的發(fā)育則顯得有些滯后，這都是很正常的 事情。不能過度迷信育兒書 育兒書刊上列出的各個年齡段寶貝的發(fā)展水平，只是 研究人員經(jīng)過對大量樣本的研究、觀察與測定得出的 平均值，僅僅是個參考數(shù)值，并非每個寶貝的發(fā)育都 會嚴格遵循這個數(shù)據(jù)。作為父母應該用一種比較放松 的心態(tài)