希波克拉底體液說四種氣質(zhì)類型測試量表

1、氣質(zhì)類型測試 本測驗共有60個問題，只要你能根據(jù)自己的實際行為表現(xiàn)如實回答，就能幫助你確定自己的氣質(zhì)類型，但必須做到：回答時請不要猜測題目內(nèi)容要求，也就是說不要考慮應(yīng)該怎樣，而只回答你平時怎樣，因為題目答案本身無所謂正確與錯誤之分?；卮鹨杆?，不要在某道題目上花過多時間。每一題都必須回答，不能有空題。在回答下列問題時，你認為很符合自己情況的，記2分，較符合自己情況的，記1分，介于符合與不符合之間的，記0分。較不符合自己情況的，記1分，完全不符合自己情況的，記2分。1.做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。2.遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3.寧肯一個人干事，不愿很多人在一起。4.到

2、一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5.厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。6.和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7.喜歡安靜的環(huán)境。8.善于和人交往。9.羨慕那種善于克制自己感情的人。10.生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11.在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12.碰到陌生人覺得很拘束。13.遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14.做事總是有旺盛的精力。15.遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16.在人群中從不覺得過分拘束。17.情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒有意思。18.當注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。19.理解問題總比別人快。20.碰到危險情景，常有一種極度

3、恐怖感。21.對學習、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22.能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。23.符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24.一點小事就能引起情緒波動。25.討厭做那種需要耐心、細致的工作。26.與人交往不卑不亢。27.喜歡參加熱烈的活動。28.愛看感情細膩，描寫人物內(nèi)心活動的文學作品。29.工作學習時間長了，常感到厭倦。30.不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。31.寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32.別人說我總是悶悶不樂。33.理解問題常比別人慢些。34.疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投人工作。35.心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36.認準一個目標就希望盡快實

4、現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。37.學習、工作同樣長時間，常比別人更疲倦。38.做事有些莽撞，常常不考慮后果。39.老師或師傅講授新知識、新技術(shù)時，總希望他講慢些，多重復幾遍。40.能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41.做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。42.喜歡運動量大的劇烈體育活動，或參加各種文藝活動。43.不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44.接受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決。45.認為墨守成規(guī)比冒風險強些。46.能夠同時注意幾件事物。47.當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。48.愛看情節(jié)起伏跌巖、激動人心的小說。49.對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態(tài)度。50.和周圍人

5、們的關(guān)系總是相處不好。51.喜歡復習學過的知識，重復做已經(jīng)掌握的工作。52.希望做變化大、花樣多的工作。53.小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54.別人說我"出語傷人"，可我并不覺得是這樣。55.在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。56.反應(yīng)敏捷，頭腦機智。57.喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58.興奮的事常使我失眠。59.老師講新概念，常常聽不懂，但弄懂以后就很難忘記。60.假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。評分與解釋把每題得分填人下表題號中并相加，計算各欄的總分。膽汁質(zhì)： 2  6  9   14   17

6、   21  27  31   36   38   42  48    50    54    58 合計多血質(zhì)：4   8   11  16 19   23  25   29   34   40   44&#

7、160;46    52    56    60合計    粘液質(zhì)(C) 1   7   10   13  18 22   26    30    33    39 43 45 49    55  &

8、#160; 57合計抑郁質(zhì)(D) 3   5  12 15   20   24  28  32  35  37   41    47    51    53    59      合計匯總：A（）B（）C（）D（）如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果該類

9、氣質(zhì)得分超過20分，則為典型型；如果該類得分在1020分，則為一般型。兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型，如多血膽汁一粘液質(zhì)混合型或粘液多血抑郁質(zhì)混合型。如4欄分數(shù)皆不高且相近(3分)，則為4種氣質(zhì)的混合型。多數(shù)人的氣質(zhì)是一般型氣質(zhì)或兩種氣質(zhì)的混合型，典型氣質(zhì)和數(shù)種氣質(zhì)的混合型的人較少。四種氣質(zhì)類型的特征如下： 膽汁質(zhì): 直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢于承擔責任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。（不可抑制型）多血質(zhì): 活潑好動，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（活潑型）粘液質(zhì): 安靜，穩(wěn)重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應(yīng)較慢，不夠靈活，因而比較固執(zhí)，不容易接受新生事物，不能迅速適應(yīng)變化的環(huán)境。（安靜型）抑郁質(zhì): 細心，謹慎，感情細膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行