戶外活動(dòng)突發(fā)急病簡(jiǎn)易急救

1、外出旅游突發(fā)急病簡(jiǎn)易急救     外出旅游總會(huì)出現(xiàn)意想不到的情況，掌握一些簡(jiǎn)易的急救方法能夠穩(wěn)定病情、爭(zhēng)取時(shí)間，但不建議取代正規(guī)的醫(yī)療治療。暈厥疲勞、中暑、饑餓等原因都會(huì)導(dǎo)致暈厥，當(dāng)病人突然昏倒、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時(shí)，應(yīng)首先觀察其心跳和呼吸是否正常，若心跳、呼吸正常，可用拇指捏壓患者的合谷穴（虎口）持續(xù)2至3分鐘，一般可蘇醒。如患者無反應(yīng)則說明情況比較嚴(yán)重，應(yīng)使其頭部偏向一側(cè)并稍放低，取后仰頭姿勢(shì)，然后采取人工呼吸和心臟按摩的方法進(jìn)行急救。頭痛一般頭痛，患者可自行用雙手按壓頭部?jī)蓚?cè)的太陽穴，壓至脹痛并按順時(shí)針方向揉轉(zhuǎn)2至3分鐘，可減輕疼痛。胃痛胃痛時(shí)，可用拇指揉按

2、患者雙腿的足三里穴（膝下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后持續(xù)3至5分鐘，疼痛可明顯減輕或消失。血壓驟升按壓勞宮穴（握掌時(shí)中指尖抵掌處），可控制血壓并使之逐漸恢復(fù)正常。具體做法為：用大拇指從勞宮穴開始按壓，逐漸至每個(gè)指尖，左右兩手交替；按壓時(shí)保持心平氣和，呼吸均勻。有條件時(shí)應(yīng)立即送醫(yī)院。心絞痛有心絞痛病史者，外出旅游時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救藥物。如發(fā)生心絞痛，首先先讓病人坐起，不可搬動(dòng)，迅速將硝酸甘油片或救心丹等對(duì)癥藥片放于病人舌下讓其含服，以緩解病情。突發(fā)心絞痛，又找不到硝酸甘油片等藥物緩解時(shí)，可用拇指掐住患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，持續(xù)3至5分鐘，并及時(shí)送往醫(yī)院。抽筋腿或腳

3、部抽筋時(shí)，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續(xù)用力捏20至30秒，可讓抽筋的肌肉逐漸松弛，疼痛也隨之緩解?；蛘吒呐P為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋腿的踝關(guān)節(jié)，劇痛立止。還可放松身體，往身體方向用力扳腳拇趾。扳拇趾時(shí)，大腿要盡量向前伸直，同時(shí)腳跟向前蹬。此方法往往一次不易見效，可反復(fù)進(jìn)行，直至癥狀緩解為止。容易抽筋的旅客可在出發(fā)前將生姜搗爛，連渣帶汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果較理想。便秘大便時(shí)用左手中指壓左側(cè)天樞穴（肚臍旁開2寸處），至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘左右，有便意后增加腹壓，即可排便。吐血中指按壓內(nèi)關(guān)穴（位于掌橫紋上2寸處，側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱

4、之間）約1分鐘，至有酸脹感為度。在救護(hù)車到來前，讓病人靜臥，注意保暖；取頭低腳高位，可在腳部墊枕頭，與床面成30度角，有利于下肢血液回流至心臟，保證大腦供血；少搬動(dòng)病人，更不能讓其走動(dòng)，嚴(yán)密觀察病人的意識(shí)、呼吸、脈搏；并用冷水袋敷在上腹。尿頻每晚睡前仰臥床上，用食指、中指各按關(guān)元穴（腹正中線臍下3寸）和中極穴（臍下4寸），堅(jiān)持按揉，效果良好。皮膚灼傷    用蘸了化妝水的化妝棉輕敷灼傷處，直至皮膚感到冰涼為止，然后用潤膚露保濕。如果受傷較重，最好采用冰敷，即用沾過冰水的毛巾包起冰塊冷敷，直到肌膚感覺舒服為止，之后不要搽任何護(hù)膚品；或者使用濃度為1.9%的鹽水（即一湯勺食鹽溶

5、解于一升水）敷在傷處，效果驚人。    心源性哮喘    奔波勞累，常會(huì)誘發(fā)心源性哮喘。病人首先應(yīng)采取半臥位，并用繩子輪流扎緊四肢中的三肢，每隔5分鐘更換一次，可有效減少回心血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。    支氣管哮喘    有哮喘病史的人，外出旅游時(shí)應(yīng)備有喘康速等藥品，因?yàn)槁蕟丫包c(diǎn)的花草可能誘發(fā)哮喘。哮喘一旦發(fā)作，應(yīng)立即在咽喉部噴以喘康速，一般均可奏效。    膽絞痛    旅途中若攝入較多的高脂肪食物，容易誘發(fā)急性膽絞痛。發(fā)病時(shí)患者應(yīng)平臥，迅速用熱水袋敷于右上腹部，也可用大拇指壓迫刺激足三里穴，以緩解疼痛。    急性腸胃炎    由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起急性腸胃炎。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛，可口服痢特靈、黃連素或氟哌酸等藥物，或?qū)⒋笏鈮核楹蠓隆?#160;   胰腺炎&#