六年級上冊心理健康教育-小學生心理健康教育知識講座教案可攸改 (1)

1、1111小學生心理健康教育知識講座教學目標; 1.對學生心理健康教育，正確對待自己，培養(yǎng)良好的心態(tài)。 2.通過知識的傳授，讓學生理解健康的標準，引導學生回答教師提出的問題，遇到心理不良行為的表現如何去應對。 教學重點：不良的心理行為表現有哪些 教學難點：遇到不良的心理行為表現如何去應對 教具準備：課件PPT 教學方法：講授法 教學過程; 一、導言：各位同學:你們好！作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱，如：學習、生活等方面，給我們的心理帶來了很大的壓力。因此心理與學習生活息息相關的。今天我們就進行一次心理健康的

2、教育。（板書課題） 二、講授新課 1.師:出示課件 心理健康的標準是什么 找同學讀一讀（一）樂于學習。   （二）能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。 （3） 情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。 （四）意志健全，樹立自信。 2.出示課件，不良的心理行為表現 （一）注意異常。 常見的有注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康、產生各種不必要的想法等，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身

3、心體驗，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學、逃學的現象。同學們會有這種現象嗎? 師出示課件：                    1.保持良好的讀書環(huán)境，在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離； 2.使學習活動簡單化，在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用讓自己分心的東西。 3.課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，盡量少擺東西在課桌

4、上，這樣可以減少分心，保持高度的集中； 4.進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。出示課件：講解下個問題 （二）情緒反應異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經歷有關，在學習和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候。同學們會用什么方法來調節(jié)自己的情緒？討論回答：師小結，出示課件，并講解。 1.合理發(fā)泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己的最好的朋友傾訴，將不開心

5、的事說出來等，這樣心里會好受一些。但切記不可選擇傷害自己和或他人方式。 2.換一種想法，我們在學習和生活中。過程中遇到困難時，常常會有心灰意冷，覺得前途渺茫，此時如果換一種想法，想吃到一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了很大的收獲等等。 師：同學們在生活中還會遇到許多困難，對于我們小學生來說，常遇到的問題是什么？生答（略） （三）學習困難。出示課件，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學習困難的人是很少的。其實，在學習中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界是很少的，許多有成就的人，都是靠自

6、己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦，就一定能夠取得較好的成績。 師:同學們有好朋友嗎？為什么你們會成為好朋友呢？引出：人際關系緊張 （4） 人際關系緊張。人際關系是指與好朋友，（或者同學）之間、與老師之間、與家人之間等，怎樣才會獲得良好的人際關系?討論回答     課件演示，講解 1.在交往中要經常關心他人；2.要尊重別人，在社會上，不管是什么行業(yè)的。不論貧窮的、富貴的，沒有高低貴賤之分，我們都要去尊重他們。所以

7、說，尊重他們也就是等于尊重自己；3.懂得要贊美他人，由衷地贊美別人真誠地贊美他人，能增進好感，增進雙方關系；4.要誠實可靠，而不能虛偽，如果為了個人的利益而背信棄義，就不會贏得他人的信賴；5.同時，保持樂觀向上的態(tài)度，有通情達理，樂觀向上，要時時處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時候給人以寬慰。事例：張麗莉老師的故事。小結; （五）考試焦慮。（針對六年級畢業(yè)班學生）我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進行有效的復習，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢？先讓學生回答：再出示課件講解 1.轉移注意力：緊張和焦慮是因為我們過度關注某一事物所引起的。這種情況下，

8、我們可以通過轉移我們的注意力來緩解我們的緊張和焦慮，例如可以通過聽相聲、看小品、聽音樂等辦法，來把我們從緊張焦慮的情緒狀態(tài)中解放出來。       下面提供一些應對方法，供大家參考： 2.自我放松；（在音樂伴奏下，選擇一個舒適的位置坐下，依次用力將拳頭握緊后再放松牙齒緊后再放松皺眉后再放松脖子挺硬后再放松下肢用力伸直后再放松，每次練習半小時，直到能夠隨意將身體的任意部分放松為止。以后再有焦慮情緒時，就可以這樣慢慢地放松，這樣焦慮就可以慢慢得到緩解。 3.深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然

9、后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點，用于穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想象愉快的事情，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平。我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。   師：其實出現考試緊張的情緒，一個原因是缺乏自信心，引出下個內容:出示課件 （六）意志薄弱，缺乏信心 在這個社會中，我們小學生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。找學生說說什么是自信心？ 所謂自信心，就是相信自己，堅信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功碩果，自信心對人的一生至關重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。 3、 回顧今天所學內容 心理健康的標準    （一）樂于學習。   （二）能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。 （三）情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。 （四）意志健全，樹立自信。    不良的心理行為表現 （1） 注意異常 （2） 情緒反應異常 （3） 學習困