手腳冰涼易得癌,寒性體質(zhì)是腫瘤的溫床

1、手腳冰涼的人容易得癌？這不禁讓許多女性和老年人大吃一驚！因為對他們來說，一到冬天老覺得手腳不暖和幾乎已經(jīng)成為一種“常態(tài)”，可是否這樣就真的會被癌癥纏上呢？“如果身體其他部分并沒有感到不舒服，而只是覺得手腳冰涼，不必過于緊張。”某醫(yī)院腫瘤科主任介紹，“導致手腳冰涼 的原因很多，人體的基礎代謝率較低、血液儲備能力降低、末梢循環(huán)不好、體溫調(diào)節(jié)不佳等都可能讓人感到手腳冰涼，這些在老年人身上并不少見。女性則可能是由 于支配末梢血管的神經(jīng)比男性更為敏感，當周圍環(huán)境溫度下降時，手腳血管便會迅速收縮，于是局部的溫度隨之下降，自然感覺手腳冰冷。另外，女性血壓通常低于 男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會更多地流向心臟

2、等主要臟器，手腳等遠處則可能被冷落，以致會覺得很冷?！钡珬钣铒w認為，這和癌癥并沒有直接關(guān)系。但是，如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性欲減退，男性經(jīng)常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。“這類人屬于 寒性體質(zhì)，也就是陽虛體質(zhì)?！蹦翅t(yī)院腫瘤科主任介紹，腫瘤的發(fā)生和人體的正氣密切相關(guān)，長期脾胃虛弱、正氣不足的人更容易被 “邪氣”侵犯，有可能發(fā)生癌變。正所謂“脾胃虛弱，多有積聚”，因此，有上述困擾的人最好盡早去看醫(yī)生。特別是如果出現(xiàn)了咳血、黑便等癌癥的早期信號，更 應及時就醫(yī)。某醫(yī)院腫瘤科主任提醒，有些偏離正常的體質(zhì)就好比腫瘤的溫床，時間越久，“培植”腫瘤的風險就越高。陽

3、虛體質(zhì) 的人平時可以多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補益食品，適量運動可以鼓舞陽氣，避免熬夜。此外還要注意，不良的情緒是腫瘤的“催化劑”，保持樂觀、寬容、 豁達的心態(tài)也非常重要。我為什么會手腳冰涼？原因之一：循環(huán)障礙1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2.貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。3.人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。原因之二：陽氣不足中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白

4、，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。原因之三：月經(jīng)和生育引起的激素變化在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。（我為什么會手腳冰涼內(nèi)容來源：每日新報）手腳冰涼預示哪些疾病？雷諾現(xiàn)象：多見于中、青年女性典型表現(xiàn)為雙手指（足趾）末端在受涼后出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)涼，然后變紫、變紅，最后 又可恢復正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。當它屬于原發(fā)病時，稱“雷諾病”；若為繼發(fā)，則稱“雷諾現(xiàn)象”。引起雷諾現(xiàn)象的疾病有硬皮病、皮肌 炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結(jié)節(jié)性多動脈炎。多發(fā)性大動脈炎：多發(fā)生于青年女性。多發(fā)性大動脈炎常常累及多處大、中動脈，

5、例如主動脈、腹主動脈、頭臂動脈、上下肢動脈。若發(fā)生于下肢，則出現(xiàn)下肢發(fā)涼。血栓閉塞性脈管炎：中醫(yī)稱為“脫疽”，多發(fā)生于中年男性。早期表現(xiàn)為小腿和足部皮膚發(fā)涼，皮色蒼白或青紫， 行走時疼痛，酸脹，稍事休息后可以緩解。當病情進一步發(fā)展時，則會出現(xiàn)患肢皮膚干燥、肌肉萎縮、疼痛加重，夜間尤為明顯。當有上述癥狀發(fā)生時，應引起高度 重視，并及時到醫(yī)院接受檢查、治療。手足寒癥：除了上述病狀以外，一般情況下，人手腳發(fā)涼，可能是患上了“手足寒癥”。出現(xiàn)手腳發(fā)涼癥狀的人群 中，女性占絕大多數(shù)。這是因為月經(jīng)和生育所引起的激素變化會對自主神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響，而這種自主神經(jīng)系統(tǒng)的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，

6、從 而引發(fā)寒癥。40歲以上雌激素不足的更年期女性、生育后的產(chǎn)婦或患有心臟功能異常、甲狀腺功能低下、營養(yǎng)失調(diào)、貧血、低血壓、骨盆炎的患者普遍存在手腳發(fā) 涼的癥狀。心理問題：精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。這種情況 下，應該首先讓內(nèi)心平靜下來，而后接受藥物治療。手腳發(fā)涼的人應該改善生活習慣，加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的 活動，以加強血液循環(huán)。多補充維生素B1和B12，食用富含鐵和維生素F的牛骨湯、牛肝、豆類、牛奶等食物也有助于改善癥狀。（手腳冰涼預示哪些疾病 內(nèi)容來源：京報網(wǎng)）穴位按摩法緩解手腳冰涼治療手腳冰

7、涼，主要在于疏通經(jīng)絡、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果經(jīng)常按摩以下4個穴位，往往能有較好地療效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各 腳趾100下。中醫(yī)學認為，人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。尤其是刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此 穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。揉搓勞宮穴：勞宮穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行按揉氣沖穴：氣沖穴位于大腿根里側(cè)，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下

8、流的感覺為佳。按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位于兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100余次。另外，食療對于改善陽氣虛弱的狀況也能起到一定作用。如常用的大棗紅糖湯（大棗10個、生姜5片、紅糖適量，每晚煎茶喝）對改善手腳冰涼的療效 頗佳。冬季手腳冰涼，還可適當吃些羊肉、狗肉等，暖中補虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒去濕，同時也要做好身體的保暖工作。（穴位按摩緩解手腳冰涼內(nèi)容 來源：生活家健康指南.黃艷）瑜伽體式練習能暖身瑜伽練習對改善畏寒體質(zhì)有著很好的功效。緩慢的體式練習，配合均勻緩慢的呼吸，把思想集中到我們的身體上，從而平靜交感神經(jīng)系統(tǒng)，減少肢體末梢血管周圍神經(jīng)的過度緊張，改善肢體末梢的血液循環(huán)，緩解手腳冰

9、涼的癥狀。溫暖脊椎、椎間盤，增大氧氣吸入量，補養(yǎng)腹部器官。1挺身直立，兩腳慢慢打開與肩膀同寬，吸氣，雙手合掌舉過頭頂，頭盡量向后仰望。2吸氣，雙手落下至腿上，向下彎腰，雙膝伸直，手往下滑至腳踝。3頭自然下垂，貼于兩腿之間，保持一定時間。4慢慢抬起上身，雙手由腳踝處向上滑動至胯部，頭部向后仰至最大限度。5回復基本站姿，連續(xù)做動作直到身體發(fā)熱。促進血液循環(huán)，消除四肢冰冷。1跪在地上，上身挺直，雙手自然下垂。2左腿往后伸展，腳背著地，吸氣，兩臂平伸，與地面平行。3呼氣，身體向后伸展，骨盆前推，頭部后仰。4保持此姿態(tài)，深呼吸5次。5還原至起始姿態(tài)，換腿，重復練習。（瑜伽體式能暖身內(nèi)容來源：市場報）日常

10、生活護理緩解手腳冰涼泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。進補熱量食物天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。保證充足睡眠每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。桔皮治療手腳冰涼日本科學家發(fā)現(xiàn)，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明