也談?wù)n外體育活動(dòng)

1、也 談 課 外 體 育 活 動(dòng) 郎文森 隨著中小學(xué)體育教學(xué)改革的不斷深化，學(xué)校體育終身化已被我國教育界所接受和認(rèn)同。應(yīng)試教育片面追求升學(xué)率導(dǎo)致了學(xué)生體育與健康意識(shí)普遍淡薄，運(yùn)動(dòng)能力低下。提高體育教學(xué)效益，培養(yǎng)學(xué)生終身體育，關(guān)鍵是強(qiáng)化學(xué)生的體育與健康意識(shí)，樹立正確體育觀，使學(xué)生具有參與體育運(yùn)動(dòng)的欲望和要求。在學(xué)校體育教育中，充分發(fā)揮課外體育活動(dòng)功能，做到課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，是培養(yǎng)學(xué)生體育與健康意識(shí)的有效手段，是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的重要措施。 一、課外活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的搖籃 隨著“終身體育”意識(shí)的不斷強(qiáng)化，提高和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣顯得尤其重要。學(xué)校體育作為終身體育的基礎(chǔ)，它對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)

2、慣十分關(guān)鍵，作為學(xué)校體育重要組成部分的課外體育活動(dòng)，是體育課堂教學(xué)的延伸和強(qiáng)化，是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的搖籃。 二、課外活動(dòng)要堅(jiān)持自愿性、自主性、靈活多樣性原則 開展課外活動(dòng)，必須是在學(xué)科課程教學(xué)之外，但又要按課程計(jì)劃對(duì)學(xué)生實(shí)施有目的，有計(jì)劃，有組織的教學(xué)活動(dòng)。課外活動(dòng)的內(nèi)容必須包括所有課程，這有利于學(xué)生自主選擇自己喜歡的課程，發(fā)展他們的優(yōu)勢，這就要求小學(xué)的課外活動(dòng)應(yīng)該有自愿性，自主性，靈活多樣性的特點(diǎn)。自愿性，課外活動(dòng)是學(xué)生自主選擇和參加的活動(dòng)，學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好和發(fā)展優(yōu)勢，自愿報(bào)名，主動(dòng)參與，因而自覺性高，能夠充分發(fā)展每個(gè)學(xué)生的特長；自主性，課外活動(dòng)要重視學(xué)生的主體地位，突出學(xué)生的主動(dòng)活動(dòng)

3、，注意培養(yǎng)學(xué)生自己動(dòng)手動(dòng)腦的能力，教師處于輔導(dǎo)地位。由于更多的讓學(xué)生獨(dú)立自主進(jìn)行操作實(shí)踐，學(xué)生在學(xué)習(xí)中主體地位更加鮮明，因而課外活動(dòng)要比課堂教學(xué)更加開放；靈活多樣性，課外活動(dòng)內(nèi)容不受教學(xué)大綱的限制，它可以偏離學(xué)科課程的內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的興趣需要和學(xué)校的物質(zhì)設(shè)備條件，根據(jù)當(dāng)前社會(huì)科技發(fā)展的需要和培養(yǎng)目標(biāo)等具體情況來安排和組織，具有極大的伸縮性。由于沒有統(tǒng)一的要求，在內(nèi)容上可寬可窄，可多可少，豐富廣泛，因而只要對(duì)學(xué)生的成長有益健康的都可以作為課外活動(dòng)內(nèi)容。在形式上也是靈活多樣，可以以小組活動(dòng)為基本形式，也可以個(gè)人獨(dú)立進(jìn)行，在小組形式下，各小組人數(shù)可多可少，活動(dòng)時(shí)間可長可短。具體情況根據(jù)學(xué)生的年齡特征

4、，承受能力，心里需要來確定。 三、改革活動(dòng)形式為實(shí)現(xiàn)新課標(biāo)關(guān)于以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位和充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛好、運(yùn)動(dòng)技能等方面的差異，是我們一直思考的問題，經(jīng)過長時(shí)間的探索，我們拓展了體育課的范圍，構(gòu)建了大課間體育活動(dòng)課程，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上大膽改革，并在此基礎(chǔ)上探索出簡單、活潑的課外“挑戰(zhàn)闖關(guān)”活動(dòng)，給課外體育活動(dòng)充分的重視和合理的利用，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，收到很好的效果。（一）以素質(zhì)教育為指導(dǎo)，構(gòu)建大課間體育活動(dòng) 自國家教育部于1999年推廣大課間體育活動(dòng)以來，這項(xiàng)活動(dòng)已在全國不少城鄉(xiāng)學(xué)校得以蓬勃地開展。大課間活動(dòng)一般多則

5、40分鐘，少則25分鐘，平均達(dá)到每天30分鐘?？傮w說來，大課間體育活動(dòng)內(nèi)容豐富、形式多樣，全員參與、實(shí)效明顯，受到學(xué)生普遍喜愛。 大課間體育活動(dòng)是近幾年在課間操基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種學(xué)校體育新的組織形式，與課間操相比，大課間體育活動(dòng)時(shí)間長，活動(dòng)內(nèi)容多，組織形式活，練習(xí)強(qiáng)度適宜，它不僅可以對(duì)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)起調(diào)劑作用，而且對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康有明顯的實(shí)效。由于大課間體育活動(dòng)具有多種功能，將大課間活動(dòng)提到大課間活動(dòng)課的層面，列入課程計(jì)劃，進(jìn)一步發(fā)揮其功能，在教師的指導(dǎo)下，在同一時(shí)間里全校學(xué)生每天上好一堂體育活動(dòng)課十分有必要。 從教育功能來看，國內(nèi)外現(xiàn)今對(duì)課程的理解有所拓展，即學(xué)生踏入學(xué)校大門，在教師的指

6、導(dǎo)下，開展的一切學(xué)習(xí)活動(dòng)，都可稱之為課程。以此推論，大課間體育活動(dòng)不也能稱之為大課間活動(dòng)課嗎？從貫徹素質(zhì)教育，體現(xiàn)“健康第一”指導(dǎo)思想，確保學(xué)生每天達(dá)到一小時(shí)體育鍛煉的要求出發(fā)，把課間操擴(kuò)展為大課間體育活動(dòng)課的組織形式，成為有組織、有計(jì)劃開展的一種活動(dòng)類體育課，既有必要，又有現(xiàn)實(shí)的意義。 從我的調(diào)查和與有關(guān)教師的研討中，對(duì)大課間體育活動(dòng)課的幾個(gè)基本問題提出如下看法，與同仁們商榷： -作用：除對(duì)緊張的以室內(nèi)文化學(xué)習(xí)為主的智力活動(dòng)是一種調(diào)節(jié)外，還能滿足對(duì)體育活動(dòng)的需要，促使學(xué)生在操場上、在陽光下陶冶身心，有利于學(xué)生身心健康成長。大課間體育活動(dòng)水平還能反映學(xué)校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)甚至班風(fēng)，體現(xiàn)良好的精神面貌

7、。實(shí)踐證明，凡能高質(zhì)量上好大課間體育活動(dòng)課的學(xué)校，必然是一所校風(fēng)正、校紀(jì)嚴(yán)、學(xué)風(fēng)活的學(xué)校。 -特點(diǎn)：由于全校師生在同一時(shí)間上一堂大課間體育活動(dòng)課，其組織管理較復(fù)雜而又嚴(yán)密，因而一般以集體做操(一般3-4套操)為主，分班(組)活動(dòng)為輔，練習(xí)手段適應(yīng)學(xué)生身心需求，兼顧場地、活動(dòng)空間的充分利用。全體師生參與，管理有序。 -內(nèi)容：以徒手操為主(廣播操、素質(zhì)操、健美操、武術(shù)操等)，適當(dāng)輔以輕器械操(健力操、繩操、啞鈴操等)，還可配以舞蹈、游戲。所選內(nèi)容動(dòng)作簡易，技術(shù)性不強(qiáng)，學(xué)生一學(xué)就會(huì)，一練就有效。為此，學(xué)校結(jié)合本校情況，已專門擬定大課間活動(dòng)課的簡練大綱。 -要求：總的要求以活動(dòng)促德、健體、調(diào)智、審美；

8、做定位操時(shí)，力爭做到動(dòng)作到位，達(dá)到健身目的；形體姿態(tài)到位，達(dá)到健美目的；精氣神到位，達(dá)到育人目的；在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上，以中小強(qiáng)度為主，做操和練習(xí)的負(fù)荷安排從靜到動(dòng)，節(jié)奏由快到慢，集中做操應(yīng)嚴(yán)格動(dòng)作質(zhì)量和練習(xí)時(shí)精神狀態(tài)；分散活動(dòng)講究歡快活躍的氣氛。 隨著學(xué)校體制改革的深化，大課間體育活動(dòng)正逐步在全國展開，如果能像上好每周兩節(jié)體育教學(xué)課那樣上好每天一次的大課間體育活動(dòng)課，將不僅有利于確保學(xué)生每天達(dá)到一小時(shí)的體育鍛煉的要求，而且有利于促使兩類體育課程整體改革的實(shí)施，其意義十分深遠(yuǎn)。 以素質(zhì)教育為指導(dǎo)，構(gòu)建的新的課間操模式，突破了"操"的局限，收到了很好的效果。從參加實(shí)驗(yàn)研究的學(xué)校來看，

9、領(lǐng)導(dǎo)與教師都轉(zhuǎn)變了觀念，認(rèn)識(shí)到了體育是基礎(chǔ)教育的重要一環(huán)。要抓好這一環(huán)就必須抓好課內(nèi)起外的結(jié)合。從參加實(shí)驗(yàn)研究的教師來看，特別是體育教師，極大地激發(fā)了工作積極性，增強(qiáng)了科研意識(shí)，提高了科研素質(zhì)。從參加實(shí)驗(yàn)研究的學(xué)生來看，參加課間體育鍛煉的自覺性、積極性、鍛煉質(zhì)量與效果都大大提高了。 （二）運(yùn)動(dòng)會(huì)大膽創(chuàng)新 1、設(shè)置“小” 說其“小”有兩個(gè)含義。一是項(xiàng)目小。因?yàn)樾W(xué)生年齡小，活潑好動(dòng)興趣不固定，缺乏系統(tǒng)專業(yè)的訓(xùn)練。而傳統(tǒng)的競技性項(xiàng)目，強(qiáng)度大，難度大，對(duì)他們不合適。其實(shí)學(xué)生鍛煉身體不怕動(dòng)作簡單也就是項(xiàng)目小，如簡單的跳皮筋、跳格子、踢毽子、打沙包等游戲性的項(xiàng)目深受他們的喜愛，鍛煉效果也不錯(cuò)。我們把運(yùn)動(dòng)

10、會(huì)項(xiàng)目的設(shè)置做了一些調(diào)整，增加了一些游戲性的項(xiàng)目，如投準(zhǔn)，踢毽子、短繩快跳、障礙賽跑、穿木鞋等項(xiàng)目，效果很好，并帶動(dòng)學(xué)生課余時(shí)間自覺主動(dòng)的練習(xí)。二是學(xué)生的年齡小，我們打破了原先只有高年級(jí)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的習(xí)慣，把學(xué)生分為低、中、高三個(gè)學(xué)段，根據(jù)年齡分別設(shè)立不同的項(xiàng)目，讓每個(gè)年級(jí)的學(xué)生都有適合自己的項(xiàng)目并有機(jī)會(huì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，達(dá)到全面動(dòng)員，人人參與，多種選優(yōu)，優(yōu)中更優(yōu)，保證每個(gè)學(xué)生都能得到鍛煉。 2、“多、全”“多”表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是項(xiàng)目多，運(yùn)動(dòng)會(huì)按低、中、高三個(gè)級(jí)別分別設(shè)立項(xiàng)目，其中每個(gè)級(jí)別還分為集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目，個(gè)人項(xiàng)目還分為田賽、徑賽和其它項(xiàng)目。一般低年級(jí)不少于四個(gè)項(xiàng)目，中年級(jí)不少于六個(gè)項(xiàng)目

11、，高年級(jí)不少于八個(gè)項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目的設(shè)置都是根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和大綱要求，比如集體項(xiàng)目，低年級(jí)為投準(zhǔn)，中年級(jí)為跳長繩，高年級(jí)為穿木鞋。而個(gè)人項(xiàng)目也據(jù)此做了調(diào)整，如短跑：低年級(jí)為30米，中年級(jí)為50米，高年級(jí)為4乘 50米折返跑，都是體育課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。田賽把跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)、壘球、實(shí)心球納入比賽項(xiàng)目，因與平時(shí)課程接近，學(xué)生掌握的牢固，師生選才省心省力，深受班主任和學(xué)生的歡迎。其它項(xiàng)目則是學(xué)生喜聞樂見，平時(shí)常玩的，如踢毽子、跳短繩等，學(xué)生更是積極性高漲。二是參加人數(shù)多，集體項(xiàng)目要求每班不少于10人，最多的年級(jí)是30人，個(gè)人項(xiàng)目每項(xiàng)2人，接力要求不少于4人（最多時(shí)10人），再加上服務(wù)人員，一般高年級(jí)能達(dá)到

12、全員參與，低年級(jí)也能達(dá)到2/3參加，學(xué)生參加的人數(shù)多、面大，學(xué)生鍛煉機(jī)會(huì)多，真正落實(shí)了新課標(biāo)使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。組織起來也不麻煩，因?yàn)橐话阈W(xué)班額不大，每年級(jí)大約3、4個(gè)班，只要組織周密得當(dāng)，并不比原先的運(yùn)動(dòng)會(huì)復(fù)雜。對(duì)于班額較大的學(xué)校，也不很復(fù)雜，只需減少預(yù)賽，只以成績論英雄，一切迎刃而解。三是全天侯，運(yùn)動(dòng)會(huì)因受次數(shù)的限制對(duì)學(xué)生的促進(jìn)作用不能持久，為改變這一狀況，我們利用課外活動(dòng)時(shí)間組織了“挑戰(zhàn)闖關(guān)”活動(dòng)，就是利用宣傳欄把一些項(xiàng)目的成績及創(chuàng)造者進(jìn)行公示，有興趣的學(xué)生可以來挑戰(zhàn)，成功者可以取代失敗者榮登榜首，并可以為自己的班級(jí)增加量化分?jǐn)?shù)。如果學(xué)生有好的創(chuàng)意也可列入挑戰(zhàn)行列，因

13、其簡單、易操作與教學(xué)很近似，深受體育愛好者的歡迎，特別是一些球類項(xiàng)目的愛好者對(duì)打好他們的基本功大有益處，如：足球的顛球王挑戰(zhàn)賽、籃球的運(yùn)球明星、投球高手比賽等，既增加了興趣，又提高了認(rèn)識(shí)。 3、“興趣引路” 興趣是激發(fā)和保持一個(gè)人行為的強(qiáng)大的內(nèi)部動(dòng)力。新課標(biāo)把樹立每個(gè)人終身體育觀念作為一個(gè)重要的目標(biāo)，而興趣是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的重要保證。我們在不斷的探索活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)課內(nèi)外相結(jié)合是激發(fā)和保持興趣的最佳途徑，而運(yùn)動(dòng)會(huì)和“挑戰(zhàn)闖關(guān)”則是對(duì)興趣的激勵(lì)和強(qiáng)化，讓每一個(gè)學(xué)生學(xué)會(huì)一至兩項(xiàng)自己喜愛的運(yùn)動(dòng)技能，為終身參與體育活動(dòng)打下基礎(chǔ)，使他們具備終身鍛煉身體的能力。 4、“德育護(hù)航” 小學(xué)生正在成長階段，也是意志品質(zhì)形成的重要時(shí)期?，F(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，父母嬌生慣養(yǎng)，意志品質(zhì)薄弱。整天生活在溫暖的陽光中，家人照顧的無微不至，根本就沒有經(jīng)歷風(fēng)雨的環(huán)境。體育活動(dòng)在這方面有著得天獨(dú)厚的條件，學(xué)生在體育活動(dòng)中不僅要付出他們的體力、汗水和智慧，更能收獲成功的喜悅，失敗的苦澀，同舟共濟(jì)的默契和學(xué)會(huì)怎樣面對(duì)這一切，這些都是靠單純的說教所體會(huì)不到的。在體育活動(dòng)中滾爬摸打的多了，便會(huì)明白獨(dú)木難成林，懂得作為集體中的一員自己應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，較好地學(xué)會(huì)自尊自愛、誠實(shí)公正、寬厚待人的良好品質(zhì)。在此過程中也培養(yǎng)了學(xué)生良好的意志