如何預(yù)防兒童食積

1、如何預(yù)防兒童食積什么是小兒食積？食積是因小兒喂養(yǎng)不當(dāng)，內(nèi)傷乳食，停積胃腸，脾運(yùn)失司所引起的一種小兒常見(jiàn)的脾胃病證。臨床以不思乳食，腹脹噯腐，大便酸臭或便秘為特征。食積又稱積滯。與西醫(yī)學(xué)消化不良相近。本病一年四季皆可發(fā)生，夏秋季節(jié)，暑濕易于困遏脾氣，發(fā)病率較高。小兒各年齡組皆可發(fā)病，但以嬰幼兒多見(jiàn)。常在感冒、泄瀉、疳證中合并出現(xiàn)。脾胃虛弱，先天不足以及人工喂養(yǎng)的嬰幼兒容易反復(fù)發(fā)病。少數(shù)患兒食積日久，遷延失治，脾胃功能嚴(yán)重受損，導(dǎo)致小兒營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育障礙，形體日漸羸瘦，可轉(zhuǎn)化成疳，故前人有“積為疳之母，無(wú)積不成疳”之說(shuō)。諸病源候論·小兒雜病諸候所記載的“宿食不消候”、“傷飽候”是本病的最

2、早記載。其后活幼心書和嬰童百問(wèn)又分別提出了“積證”和“積滯”的病名。保嬰撮要·食積寒熱說(shuō)：“小兒食積者，因脾胃虛寒，乳食不化，久而成積?！泵鞔_指出了小兒食積的發(fā)生原因。隨安堂聞院長(zhǎng)說(shuō)：小兒積食，重在預(yù)防，即便是孩子偶爾出現(xiàn)積食，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度依賴服用消食片等藥物來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，運(yùn)用一些中醫(yī)推拿手法或者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行食療即可化解積食。如何判斷孩子是否食積呢？首先是看舌苔，積食的孩子舌苔比較厚，口氣不太好，大便或干或稀，并且酸臭，另外，肚子脹，汗多，手腳心發(fā)熱也是主要表現(xiàn)癥狀。食積了怎么辦？很多家長(zhǎng)的普遍做法是，給孩子喂點(diǎn)消食片，甚至有的當(dāng)成零食給孩子吃，有事沒(méi)事吃幾片。他們有一種誤解：

3、消食片不算藥，主要成分不就是山楂嘛。盡管健胃消食片是一種比較安全的非處方中成藥，適應(yīng)人群很廣，但吃的時(shí)候也要聽(tīng)醫(yī)生或者藥師的建議，特別是兒童服用前。并且，人體是臺(tái)非常精密的儀器，吃進(jìn)去的食物，由胃、腸負(fù)責(zé)處理，如果長(zhǎng)時(shí)間借助藥物幫助消化，胃、腸勢(shì)必偷懶，久而久之，本來(lái)就不強(qiáng)壯的胃、腸功能更弱了，不利于孩子的發(fā)育。消食片和保赤丸一般都是以泄為主的，容易損傷小兒正氣，影響小兒健康成長(zhǎng)。消解食積有辦法：孩子要從根本上遠(yuǎn)離積食毛病，主要是預(yù)防。需要家長(zhǎng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯定時(shí)定量，養(yǎng)成良好的排泄習(xí)慣。一旦孩子出現(xiàn)積食和不消化的情況，要通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)或腹部按摩來(lái)解決，沒(méi)有必要依賴藥物治療

4、。按捏療法捏脊讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙?，?-5遍，每晚一次。揉中脘胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。摩涌泉足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。運(yùn)動(dòng)療法戶外活動(dòng)，堅(jiān)持讓孩子做戶外活動(dòng)。天氣冷的話，可選擇太陽(yáng)好，風(fēng)輕的時(shí)候，每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。飯后散步，吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時(shí)到一小時(shí)。飲食療法糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是對(duì)付吃肉過(guò)多引起的積食。做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。山藥米粥功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。白蘿卜粥功能：開(kāi)胸順氣，健胃。 對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。