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日常生活飲食注意 平日注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛過度疲勞， 飲食上注意辛辣刺激、油膩的不要吃?？?以多吃一些清肝養(yǎng)腎明目的食物：富含維 生素A的食物胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃 色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、 魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶制品。枸杞 清肝明目的療效大家早已知道，因為它含 有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C， 鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。 謝謝
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