蘇教版科學(xué)四下《肌肉》VIP

1、第三節(jié)第三節(jié) 肌肉肌肉蘇教版小學(xué)科學(xué)四年級下冊.人肌肉圖人肌肉圖.人體肌肉簡介人體肌肉簡介 人體的外部是皮膚，皮膚下面是肌肉，肌肉是一塊一塊的，肌肉的兩端分別長在不同的骨上，人體的肌肉總共有639塊，占人體總重的40%。.人體五大塊肌肉圖人體五大塊肌肉圖-肱二頭肌肱二頭肌肱三頭肌肱三頭肌-胸大肌胸大肌- -腹肌腹肌腓腸肌腓腸肌-. 伸臂屈臂屈臂時，肱二頭肌收縮，肱屈臂時，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張。三頭肌舒張。伸臂時，肱三頭肌收縮，肱二頭伸臂時，肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張肌舒張。屈臂與伸臂活動屈臂與伸臂活動.肌肉的作用肌肉的作用 肌肉的兩端分別長在不同的骨上，肌肌肉的兩端分別長在不同的骨上，肌

2、肉有彈性，能收縮和舒張，牽動所連接的肉有彈性，能收縮和舒張，牽動所連接的骨運(yùn)動。骨運(yùn)動。.人人 體體 健健 美美 圖圖 .體育鍛煉對肌肉的影響體育鍛煉對肌肉的影響 （1）有助于肌肉體積的增大，特別是舉重等力量）有助于肌肉體積的增大，特別是舉重等力量型的運(yùn)動員肌肉塊明顯大于一般正常人。型的運(yùn)動員肌肉塊明顯大于一般正常人。 （2）有助于肌肉力量的增加，俗話說）有助于肌肉力量的增加，俗話說“越練越有越練越有勁勁”就是這個道理。就是這個道理。 （3）有助于肌肉彈性的增加，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉）有助于肌肉彈性的增加，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，由于頻繁的進(jìn)行一些牽拉性練習(xí)，他們的的人，由于頻繁的進(jìn)行一些牽拉性練習(xí)

3、，他們的肌肉富有彈性、柔韌性。肌肉富有彈性、柔韌性。.運(yùn)動員肌肉損傷畫面運(yùn)動員肌肉損傷畫面劉翔腳跟部肌肉拉傷劉翔腳跟部肌肉拉傷劉春紅比賽時受傷劉春紅比賽時受傷.科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉方法科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉方法 （1）體育鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動；）體育鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動；（2）鍛煉時要循序漸進(jìn)，選擇適）鍛煉時要循序漸進(jìn)，選擇適合合自己的自己的 項(xiàng)目；項(xiàng)目；（3）不要用力過猛，過度勞累。）不要用力過猛，過度勞累。 一般鍛煉后肌肉會感到疲勞、酸痛，這說一般鍛煉后肌肉會感到疲勞、酸痛，這說明肌肉得到了鍛煉，要稍微的讓肌肉放松。明肌肉得到了鍛煉，要稍微的讓肌肉放松。.其實(shí)，世上最溫暖的語言，其實(shí)，世上最溫暖的語

4、言，“ 不是我愛你，而是在一起。不是我愛你，而是在一起。” 所以懂得才是最美的相遇！只有彼此以誠相待，所以懂得才是最美的相遇！只有彼此以誠相待，彼此尊重，相互包容，相互懂得，才能走的更遠(yuǎn)。彼此尊重，相互包容，相互懂得，才能走的更遠(yuǎn)。相遇是緣，相守是愛。緣是多么的妙不可言，而懂得又是多么的難能可貴。否則就會錯過一時，錯過一世！相遇是緣，相守是愛。緣是多么的妙不可言，而懂得又是多么的難能可貴。否則就會錯過一時，錯過一世！擇一人深愛，陪一人到老。一路相扶相持，一路心手相牽，一路笑對風(fēng)雨。在平凡的世界，不求愛的轟轟烈烈；不求誓擇一人深愛，陪一人到老。一路相扶相持，一路心手相牽，一路笑對風(fēng)雨。在平凡的世

5、界，不求愛的轟轟烈烈；不求誓言多么美麗；唯愿簡單的相處，真心地付出，平淡地相守，才不負(fù)最美的人生；不負(fù)善良的自己。言多么美麗；唯愿簡單的相處，真心地付出，平淡地相守，才不負(fù)最美的人生；不負(fù)善良的自己。人海茫茫，不求人人都能刻骨銘心，但求對人對己問心無愧，無怨無悔足矣。大千世界，與萬千人中遇見，只是相識的人海茫茫，不求人人都能刻骨銘心，但求對人對己問心無愧，無怨無悔足矣。大千世界，與萬千人中遇見，只是相識的開始，只有彼此真心付出，以心交心，以情換情，相知相惜，才能相伴美好的一生，一路同行。開始，只有彼此真心付出，以心交心，以情換情，相知相惜，才能相伴美好的一生，一路同行。然而，生活不僅是詩和遠(yuǎn)方

6、，更要面對現(xiàn)實(shí)。如果曾經(jīng)的擁有，不能天長地久，那么就要學(xué)會華麗地轉(zhuǎn)身，學(xué)會忘記。然而，生活不僅是詩和遠(yuǎn)方，更要面對現(xiàn)實(shí)。如果曾經(jīng)的擁有，不能天長地久，那么就要學(xué)會華麗地轉(zhuǎn)身，學(xué)會忘記。忘記該忘記的人，忘記該忘記的事兒，忘記苦樂年華的悲喜交集。忘記該忘記的人，忘記該忘記的事兒，忘記苦樂年華的悲喜交集。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。對于離開的人，不必折磨自己脆弱的生命，虛度了美好的朝夕；不必讓心靈痛苦不堪，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。對于離開的人，不必折磨自己脆弱的生命，虛度了美好的朝夕；不必讓心靈痛苦不堪，弄丟了快樂的自己。擦汗眼淚，告訴自己，日子還得繼續(xù)，誰都不是誰的唯一，相信最美的風(fēng)景一直在路

7、上。弄丟了快樂的自己。擦汗眼淚，告訴自己，日子還得繼續(xù)，誰都不是誰的唯一，相信最美的風(fēng)景一直在路上。人生，就是一場修行。你路過我，我忘記你；你有情，他無意。誰都希望在正確的時間遇見對的人，然而事與愿違時，人生，就是一場修行。你路過我，我忘記你；你有情，他無意。誰都希望在正確的時間遇見對的人，然而事與愿違時，你越渴望的東西，也許越是無情無義地棄你而去。所以美好的愿望，就會像肥皂泡一樣破滅，只能在錯誤的時間遇到錯的人。你越渴望的東西，也許越是無情無義地棄你而去。所以美好的愿望，就會像肥皂泡一樣破滅，只能在錯誤的時間遇到錯的人。歲月匆匆像一陣風(fēng)，有多少故事留下感動。愿曾經(jīng)的相遇，無論是錦上添花，還是

8、追悔莫及；無論是青澀年華的懵懂賞歲月匆匆像一陣風(fēng)，有多少故事留下感動。愿曾經(jīng)的相遇，無論是錦上添花，還是追悔莫及；無論是青澀年華的懵懂賞識，還是成長歲月無法躲避的經(jīng)歷識，還是成長歲月無法躲避的經(jīng)歷愿曾經(jīng)的過往，依然如花芬芳四溢，永遠(yuǎn)無悔歲月賜予的美好相遇。愿曾經(jīng)的過往，依然如花芬芳四溢，永遠(yuǎn)無悔歲月賜予的美好相遇。其實(shí)，人生之路的每一段相遇，都是一筆財富，尤其親情、友情和愛情。在漫長的旅途上，他們都會豐富你的生命，使其實(shí)，人生之路的每一段相遇，都是一筆財富，尤其親情、友情和愛情。在漫長的旅途上，他們都會豐富你的生命，使你的生命更充實(shí)，更真實(shí)；豐盈你的內(nèi)心，使你的內(nèi)心更慈悲，更善良。所以生活的美

9、好，緣于一顆善良的心，愿我們都能你的生命更充實(shí)，更真實(shí)；豐盈你的內(nèi)心，使你的內(nèi)心更慈悲，更善良。所以生活的美好，緣于一顆善良的心，愿我們都能善待自己和他人。善待自己和他人。一路走來，愿相親相愛的人，相濡以沫，同甘共苦，百年好合。愿有情有意的人，不離不棄，相惜相守，共度人生的每一路走來，愿相親相愛的人，相濡以沫，同甘共苦，百年好合。愿有情有意的人，不離不棄，相惜相守，共度人生的每一個朝夕一個朝夕直到老得哪也去不了，依然是彼此手心里的寶，感恩一路有你！直到老得哪也去不了，依然是彼此手心里的寶，感恩一路有你！感謝您對文章的閱讀跟下載，希望本感謝您對文章的閱讀跟下載，希望本篇文章能幫助到您，建議您下載后自篇文章能幫助到您，建議您下載后