個(gè)人素質(zhì)提升計(jì)劃

1、 個(gè)人素質(zhì)提升計(jì)劃 1. 職業(yè)素質(zhì) 2.時(shí)間管理 3.有效溝通 4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作 5.提升情商 職業(yè)素質(zhì) 職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)其實(shí)包涵的內(nèi)容比較廣，覆蓋的范圍也比較多，但是作為我們當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說就應(yīng)該切合我們實(shí)際。1）從身邊的小事做起哪怕只是平時(shí)對(duì)交通法規(guī)的遵守、環(huán)境衛(wèi)生的愛護(hù)。做到守時(shí)不遲到、離開前整理好物件等，一些細(xì)小的行為，都是個(gè)人素養(yǎng)在社會(huì)生活中的實(shí)踐和鍛煉。一個(gè)連基本的社會(huì)規(guī)范都不能遵守的大學(xué)生，如何指望他在未來(lái)工作中能有效的管理自己。2）從自我修養(yǎng)中鍛煉正確認(rèn)識(shí)自我，客觀看待自己，正視自己的缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，把個(gè)人素質(zhì)的基本要求，自覺地轉(zhuǎn)化為個(gè)人內(nèi)心的要求和堅(jiān)定的信念。要樂于接受“360度”的

2、評(píng)價(jià)，多聽取他人意見和建議，如老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等，接受表?yè)P(yáng)的同時(shí)還要能欣然接受批評(píng)。3）從校園文化中學(xué)習(xí)校園文化能塑造良好的性格和高尚的品格，影響學(xué)生的思想品質(zhì)、價(jià)值觀念和生活方式的選擇，完善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提升其現(xiàn)代審美觀念和審美能力。如一些校園文化中講到的“嚴(yán)謹(jǐn)”、“勤勉”等，都是學(xué)校和個(gè)人發(fā)展理念精髓。懂得學(xué)習(xí)校園文化的學(xué)生，未來(lái)也會(huì)懂得學(xué)習(xí)企業(yè)文化。4）以主人翁的精神負(fù)起責(zé)任懂得為自己負(fù)責(zé)的人，才有資格說能為團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)。能“吃虧”是好事，對(duì)于一些分工不明確的工作，多做一些沒有關(guān)系，不要斤斤計(jì)較，但首先得做好自己手里的本職工作。自己的工作都沒有完成，總讓他人來(lái)幫忙，就是一種不稱職的表現(xiàn)。像

3、學(xué)生干部，更要了解學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。而當(dāng)團(tuán)隊(duì)需要有人站出來(lái)的時(shí)候，再勇敢站出來(lái)，而不是隨時(shí)都準(zhǔn)備著“自我展示”。主人翁精神中既有責(zé)任、還有犧牲和奉獻(xiàn)?？偟膩?lái)說職業(yè)素養(yǎng)提升，既反映著個(gè)人的成長(zhǎng)，也代表著集體的進(jìn)步。積累小自信，成就大雄心，積累小成績(jī)，成就大事業(yè)。一名成熟的大學(xué)生，要學(xué)著分清職業(yè)與業(yè)余的不同，在扮演職業(yè)角色時(shí)，能夠克制自己的偏好，克服自己的弱點(diǎn)、約束自己的行為。而不會(huì)憑自己的情緒，用自己的個(gè)人心態(tài)來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)與工作，不會(huì)用“技巧性”的方式來(lái)對(duì)待集體與企業(yè)。努力提升自我的職業(yè)素養(yǎng)，是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)該自覺、主動(dòng)的進(jìn)行的一項(xiàng)人生修煉。 時(shí)間管理時(shí)間管理是指日常職責(zé)排列的優(yōu)先次序，確定時(shí)間表和

4、執(zhí)行，以達(dá)到個(gè)體水平的滿意度。 1.良好的上課出勤率：首先先得明白我們來(lái)到大學(xué)的的首要目的就是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，所以保證出席每一節(jié)課不管有趣還是索然無(wú)味，認(rèn)真聽好每一節(jié)課不管自己想不想聽，總是聽多少是多少。只有人在課堂才能有獲得知識(shí)的可能，切不要因?yàn)樨澩娑鴮覍視缯n。 2.社團(tuán)活動(dòng)：大學(xué)的生活是豐富多彩，有著各式各樣的有趣活動(dòng)，總有一個(gè)是自己感興趣的。無(wú)論是球類運(yùn)動(dòng)還是文學(xué)創(chuàng)作都可以踴躍報(bào)名參加。而在參加這些活動(dòng)時(shí)我們就在鍛煉自己與人交往的能力，自主獨(dú)立的能力和個(gè)人的素質(zhì)修養(yǎng)3.校內(nèi)外兼職：在大學(xué)中很多同學(xué)都會(huì)選擇找點(diǎn)兼職工作來(lái)填補(bǔ)時(shí)間空白，順便賺點(diǎn)生活費(fèi)或用作其他。最簡(jiǎn)單的就是派發(fā)傳單了而且收

5、入還算可觀，同時(shí)在兼職時(shí)讓我們提前感受到社會(huì)的一種氛圍，加強(qiáng)自己的生存能力和自己的口才。但是要注意要以學(xué)習(xí)為主，切莫因?yàn)榧媛毝⒄`了學(xué)業(yè)。 4.考取駕照：很多同學(xué)在大學(xué)的時(shí)候都會(huì)去駕?？既∽约旱鸟{照，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？既】颊兆屛覀?cè)谝院蟮纳鐣?huì)多一項(xiàng)技能，也方便自己在求職等方面的進(jìn)展。但是同樣，考駕照的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，可不能疏忽了學(xué)習(xí)。 5.了解時(shí)事：大學(xué)生大部分都是成年人了，在一起會(huì)談天說地。在以后求職應(yīng)聘時(shí)考官也會(huì)問你諸如此類的問題，了解國(guó)內(nèi)外的動(dòng)態(tài)走向，掌握基本的社會(huì)法則絕不會(huì)有害。在于人聊天時(shí)也可有很多的話題，而不會(huì)因?yàn)楠M隘的知識(shí)面而造成冷場(chǎng)，從而加大自己的親和力。 所以我們只有妥善管

6、理好自己的時(shí)間來(lái)做更多有意義的事情，不斷提升自己的境界，加強(qiáng)自己的個(gè)人能力，才不會(huì)白費(fèi)大學(xué)四到五年的光陰也讓自己能有一個(gè)更好的發(fā)展前景。 有效溝通所謂有效的溝通，是通過聽、說、讀、寫等思維的載體，通過演講、會(huì)見、對(duì)話、討論、信件等方式準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來(lái)，以促使對(duì)方接受 1、 相互尊重 尊重一個(gè)人首先是表現(xiàn)在你的態(tài)度上,你的每一個(gè)面部表情,每一句的語(yǔ)速語(yǔ)調(diào)都能體現(xiàn)出你對(duì)對(duì)方尊重的程度.也包括你在與對(duì)方溝通時(shí)傾聽的態(tài)度.你是否有經(jīng)常打斷別人說話的習(xí)慣,或只是一味表達(dá)你自己的觀點(diǎn)，只有給予對(duì)方尊重才能夠更好的溝通。 2.坦白你的內(nèi)心坦白地講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、以及想法和期望，但絕對(duì)不是以

7、批評(píng)、指責(zé)或抱怨的方式 來(lái)交流。3. 用心傾聽 在溝通的過程中只有用心的傾聽對(duì)方在說，你才能聽到對(duì)方說話的重點(diǎn)，以及優(yōu)點(diǎn)，包括缺點(diǎn)和情緒。只有你聽懂了重點(diǎn)，你才能夠說出對(duì)方想聽的話，只有你聽懂了對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，你才能夠?qū)①澝雷兂梢恢厮囆g(shù)。 故溝通在工作中就如人的血脈，如果溝通不暢，就如血管栓塞，會(huì)導(dǎo)致器官缺血壞死。所以溝通是相當(dāng)重要的。生活中沒有溝通過，就沒有快樂人生。事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功。工作中沒有溝通，就沒有了樂趣和機(jī)會(huì)。石油大王洛克菲勒曾說：“假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我愿意付出比太陽(yáng)底下任何東西都珍貴的價(jià)格購(gòu)買這種能力?！庇纱丝梢姕贤ǖ闹匾浴?團(tuán)隊(duì)協(xié)作團(tuán)隊(duì)協(xié)作是

8、由員工和管理層組成的一個(gè)共同體，它合理利用每一個(gè)成員的知識(shí)和技能協(xié)同工作，解決問題，達(dá)到共同的目標(biāo)。我依稀還記得去年學(xué)校組織在班級(jí)里面過圣誕和元旦節(jié)的時(shí)候，大家不都是要布置教室嘛，這個(gè)任務(wù)不可能就交給某一個(gè)同學(xué)去完成吧，于是我們大家就自發(fā)的組織我們一起來(lái)打扮我們的教室。于是我們打掃教室 ，布置教室，準(zhǔn)備節(jié)目 記錄過程 。沒一會(huì)的功夫我們就把教室布置的漂漂亮亮，可想而知團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大性。如果交給一個(gè)人去完成我想不可能這么快就完成的。俗話說的好三個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，不完全沒有道理的。我相信只要能做到以下幾點(diǎn)那這個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)意是一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。 1.相信自己，相信團(tuán)隊(duì)中的同伴，相信團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)是一個(gè)

9、相互協(xié)作的群體，它需要團(tuán)隊(duì)成員之間建立相互信任的關(guān)系。只有相互信任、相互依賴，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人才能發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢(shì)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能集中到更多的智慧，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更具競(jìng)爭(zhēng)力，才能達(dá)到成功的彼岸。信任是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基石，是團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的一種激勵(lì)，是團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的內(nèi)在動(dòng)力。若是沒有信任，團(tuán)隊(duì)內(nèi)就將缺少真誠(chéng)地交流，而沒有交流，甚至彼此產(chǎn)生猜疑，團(tuán)隊(duì)的矛盾就會(huì)越來(lái)越多，整個(gè)團(tuán)隊(duì)也就勢(shì)必形同散沙，毫無(wú)力量可言。因此，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)能力的基礎(chǔ)就是相信自己。 2. 寬容是讓一個(gè)人盡快融入團(tuán)隊(duì)之中的捷徑。寬容是團(tuán)隊(duì)合作中最好的潤(rùn)滑劑，它能消除分歧和矛盾，使團(tuán)隊(duì)成員能夠相互尊重、彼此包容、和諧相處、從而安心工作，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)發(fā)展。

10、團(tuán)隊(duì)成員間的相互寬容，是指容納各自的差異性和獨(dú)特性，以及適當(dāng)程度的包容，但并不是指無(wú)限制地縱容，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)，只會(huì)允許寬容存在，不會(huì)讓縱容有機(jī)可乘。當(dāng)然寬容并不代表軟弱，在團(tuán)隊(duì)合作中它體現(xiàn)出的是一種堅(jiān)強(qiáng)的精神，它是一種以退為進(jìn)的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，為的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的大發(fā)展，以及為個(gè)人奠定有利的提升基礎(chǔ)。 3.平等待人，有禮有節(jié)，既尊重他人，又盡量保持自我個(gè)性，這是團(tuán)隊(duì)合作能力之一。只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都尊重彼此的意見和觀點(diǎn)，尊重彼此的技術(shù)和能力，尊鶯彼此對(duì)團(tuán)隊(duì)的全部貢獻(xiàn)，這個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)得到最大的發(fā)展，而這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的成員也才會(huì)贏得最大的成功。 提升情商情商（EQ或EI）被定義為一種能理解、管理、有效地表達(dá)

11、個(gè)人情感的能力。 當(dāng)然也包括如何成功地參與并引導(dǎo)他人的情感。 1.要克服緊張情緒，壓力、矛盾，沖突，風(fēng)險(xiǎn)，危機(jī)，很容易使我們緊張，過多的緊張對(duì)工作對(duì)身體對(duì)生命都沒有好處，那克服緊張的情緒方法是什么？有正確的目標(biāo)，溝通協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)享受，參加一些文明的娛樂活動(dòng)。 2.避免急躁情緒，主要是培養(yǎng)自己的忍性，目標(biāo)適當(dāng)，張弛有度，沉著冷靜，學(xué)會(huì)冷處理。 3. 擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)，開放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂趣，自找樂子。 4.合理的宣泄，因?yàn)閴毫μ罅?，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以適當(dāng)?shù)男埂Ｓ谜Z(yǔ)言用行為來(lái)發(fā)泄心中的不良情緒，保持心態(tài)平衡。這也是一種方法，怎么辦？到一個(gè)大山去，沒有人的大山，對(duì)著大山大叫，發(fā)泄，大叫的時(shí)候做著夸張式的動(dòng)作，放松了，發(fā)泄了。 在大學(xué)生活中，我會(huì)堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，需要我們學(xué)會(huì)如何的待人處事。所以無(wú)論在什么情況下，我都會(huì)以品德至上來(lái)要求自己。要求自己平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人，并努力做到最好。但也肯定會(huì)有一些錯(cuò)誤，希望在以后改正。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄?/p>