握筆姿勢整理

1、正確的坐姿應(yīng)該是：身子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側(cè)，兩腿平放，胸膛挺起。告訴孩子，不要趴在桌上，或者翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利于骨骼生長，有利于身體健康。正確的寫字姿勢包括三方面：(1)坐姿正確，做到“一直一正二平”，即身體直，頭正，肩平，腿平。(2)執(zhí)筆姿勢正確，大拇指和食指夾住筆桿，其余三指托住，筆桿向后稍斜，靠在虎口處。(3)做到“三個一”：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。正確的執(zhí)筆姿勢：(1)右手拇指在筆桿的左側(cè)，比食指稍靠后些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關(guān)節(jié)托住筆桿，無名指和小指在中指之后自然地彎向掌心。(2)筆桿

2、向右后方傾斜，緊貼在食指第三關(guān)節(jié)與虎口之間。(3)食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。(4)手掌與手臂呈一直線。(5)捏筆手指與筆尖的距離為2.5厘米左右。(6)寫字時手的支撐點在腕側(cè)部位。一二三四五六七我們來做正姿操頭正腰直身放松兩腳平放同肩寬坐正上身微前傾胸與桌子隔一拳開肩兩臂平方好作業(yè)本，要放正左手扶好不亂動右手執(zhí)筆姿勢正一手好字源于勤面粉握筆器：先加水把面和好，為避免面粉干了以后開裂，可以在里面加入棉花等纖維；在筆上圍一圈寬3厘米左右的紙，這樣制成之后的握筆器就可以上下移動，調(diào)節(jié)位置；再取一塊彈珠大小的面團，撮成長條，圍貼在筆桿上；然后用正確的握筆姿勢握在面粉圍貼的部分，用力一捏，干了以后

3、就是一款為你量身定制的握筆器。筆桿應(yīng)放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下；食指應(yīng)較拇指低些，并且兩者不相碰，手指尖距筆尖約2厘米。孩子學(xué)習(xí)時正確坐姿應(yīng)是上身自然坐直，眼睛距書本33厘米，手離筆尖一寸，胸離桌沿一拳，筆桿與紙面保持60度的傾斜。寫姿勢寫字的姿勢是多種多樣的，采取不同的姿勢來寫字會有不同的效果。正確的姿勢，能使書寫者正常的發(fā)揮水平；反之，必然會阻礙水平的發(fā)揮。那么，如何確定書寫姿勢呢？采取什么姿勢要根據(jù)作品的篇幅、形式、字的大小等因素來確定。書寫姿勢一般可分為三類：坐勢，站勢，蹲勢。 坐勢，端坐桌前，腰背自然伸直，上身可略向前傾，與肩同寬，左臂彎曲，

4、手自然放置桌上，起到一定的支撐作用。手也可壓在紙上，起到穩(wěn)定紙的作用。右手執(zhí)筆，筆不必正對頭的中間部分，可偏向頭的右側(cè)，以能看到筆尖運動為宜。坐勢書寫又有枕腕，懸腕，懸臂等區(qū)別。枕腕，即右手執(zhí)筆時，手腕不離開桌面，或把左手墊在右手手腕的下面的書寫姿勢。枕腕法多用于寫小楷。懸腕，即右手執(zhí)筆時手腕懸空。運筆較為靈活，適合寫一寸左右的各種字體。 懸臂，即右手執(zhí)筆時，手臂懸空的書寫姿勢，活動范圍大，適合寫兩寸以上的各種字體。采用坐勢書寫時，一般適合寫兩寸以內(nèi)的較小的字，如小楷，晉人行書，唐人楷書等。 立勢，身體站立不依靠桌子，上身前傾，雙腳分開，與肩同寬，左手手掌平放在桌面上，左臂可直可曲，以能自然支

5、撐桌面為宜，右手懸臂執(zhí)筆。采用此種姿勢適合寫兩寸以上的字。蹲勢，蹲在地上，兩腳分開，略比肩窄，左手按紙，右手懸臂執(zhí)筆，一般是在大的廳堂空地上寫，便于把握通篇章法，這種姿勢適合于巨幅長篇（寫巨幅作品時腳可踩在作品上面）。正確的書寫姿勢頭正，身直，腳平，胸挺，兩肘平放，視線一尺，左手按紙，右手書寫，力求自然。頭正，是指頭要放正，微微下低，不要歪斜。身正，是指上身挺直，臀位略往后坐，身子略向前傾。腳平，是指雙腳膝蓋彎曲，腳掌平行落地。胸挺，是指前胸挺起，胸部與桌子離開一拳。 兩肘平放，是指兩肘同時彎曲，平放于桌面之上。視線一尺，是指眼睛與筆尖的視線保持一尺的距離。左手按紙，右手書寫，是指用左手輕輕按

6、住書寫用紙，不使紙張上下左右移動，以便于右手書寫。力求自然，是指在個人生理情況的基礎(chǔ)上，按照上述要求，做到姿勢自然，筋脈放松，不宜拘謹(jǐn)，避免刻板。一二三四五六七我們來做正姿操頭正腰直身放松兩腳平放同肩寬坐正上身微前傾胸與桌子隔一拳開肩兩臂平方好作業(yè)本，要放正左手扶好不亂動右手執(zhí)筆姿勢正一手好字源于勤 “小朋友，要牢記，寫字姿勢很重要，手離筆尖整一寸，胸離桌沿有一拳，眼離本子一尺遠(yuǎn)，姿勢好看身體健。”僅僅教幼兒背熟兒歌，只是對書寫姿勢提出了要求，幼兒自我約束能力差，身體各部位協(xié)調(diào)能力也較差，要養(yǎng)成規(guī)范的書寫姿勢，關(guān)鍵還在于成人在幼兒日常書寫與繪畫活動中要有意識地進行強化和引導(dǎo)：一、幼兒書寫繪畫前

7、要進行規(guī)范的執(zhí)筆與坐姿訓(xùn)練。“右手握好筆，左手輕按紙，身體坐端正，畫畫（寫字）能開始?！痹跈z查每一位幼兒都有正確的執(zhí)筆和坐姿后才能進行繪畫或書寫活動，要把規(guī)范的書寫姿勢當(dāng)成一項常規(guī)來練習(xí)，以引起幼兒本人的注意。二、幼兒在書寫繪畫時， 教師要持之以恒地觀察，有針對性地進行指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)不良姿勢隨時幫助改正。要多運用標(biāo)簽效應(yīng)，多進行正面強化，切不可說：“你怎么總是不聽話”，“你怎么又把頭低下了”，此類話不僅毫無作用，而且無意中損傷了孩子的自尊心，實際是對不正確姿勢進行了強化。要多點姿勢規(guī)范的幼兒的名字，為幼兒樹立榜樣，鼓勵全體幼兒效仿，要及時發(fā)現(xiàn)幼兒書寫姿勢方面的進步，及時進行肯定和表揚，以增強幼兒自

8、信心。三、在評議幼兒繪畫書寫作品時，要把繪畫書寫姿勢列入其中，姿勢不規(guī)范者，作品內(nèi)容再好也不得優(yōu)秀，讓幼兒明白優(yōu)秀的養(yǎng)成和科學(xué)知識、學(xué)本領(lǐng)一樣重要。四、日常教育活動中，要采取適當(dāng)措施調(diào)動幼兒端正書寫姿勢的積極性?？山Y(jié)合其他活動給姿勢規(guī)范者以適當(dāng)?shù)木癃剟睿鐑?yōu)先玩某種玩具、優(yōu)先參加游戲或某角色表演等。五、要幫助并督促幼兒養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。1、成人要為幼兒提供高度比例適宜的桌椅，選用軟硬度適宜的HB型鉛筆。2、教師和家長要提醒幼兒每次書寫時間不要太長，要保持幼兒注意力集中、興趣濃厚地書寫，切忌讓幼兒疲勞時書寫或者無意識地邊玩邊寫。3、避免幼兒在強烈太陽光或陰天、黑天等弱光線下繪畫或書寫低年級學(xué)

9、生書寫習(xí)慣的初步培養(yǎng)2009-10-09 21:47習(xí)慣是一種力量，而且是一種很大的力量，一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成將會受用一生。對于一年級學(xué)生來說，掌握良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。一年級的學(xué)生對于學(xué)習(xí)就好比是一張白紙，純潔得沒有任何雜質(zhì)，他們對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識、作業(yè)的了解包括課堂、課外對于學(xué)習(xí)的一種態(tài)度，都需要老師一點點地灌輸給他，并通過一段時間的訓(xùn)練，使之演變成為自身的一種自覺行動。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成完整的書寫習(xí)慣可以從以下幾個方面入手：1、正確的書寫姿勢； 學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，書寫姿勢端正與否不僅關(guān)系到書寫的美觀與規(guī)范，更嚴(yán)重的會影響身體的健康成長和氣質(zhì)，很多長大以后近視、含胸、駝背的人很多

10、都與他小時侯不良的姿勢有關(guān)。學(xué)校中都要求學(xué)生做到“三個一”的要求：即胸離拳一桌，眼離書本一尺，指離筆尖一寸。從每一次的寫字開始，使自己掌握正確的寫字姿勢。          2、        整潔的習(xí)慣    有句話說得好：你的字可以不漂亮，但是一定要整潔。整潔是寫字教學(xué)最基本的要求。對于一年級剛剛握筆的學(xué)生來說，要做到這一點也不容易。整潔不僅要求作業(yè)本身整潔，還應(yīng)該包括桌面的整潔和書寫者自身的整潔，一些

11、學(xué)生桌面上亂得一塌糊涂，到處是削鉛筆掉下的東西，一碰上就是一塊黑的，有些同學(xué)手掌和手指黑乎乎的，一按就是一個黑手印，還有的同學(xué)書包、桌子的書箱也是亂成一團，不是找不到作業(yè)本就是找到了也早已是面目全非。因此學(xué)生要養(yǎng)成良好的書寫衛(wèi)生習(xí)慣，寫出一筆漂亮的漢字。        3、“整體把握，細(xì)致觀察”的內(nèi)化過程；比如“蘋”可以分成草字頭和“平”兩部分來寫，沒有必要看一眼寫一筆。這樣做的好處一是可以和我們的識字方法得以統(tǒng)一，便于鞏固生字，二是逼著學(xué)生必須先觀察分析，把生字進行分解，再和熟字進行比較，使生字在頭腦中形成一個比較清晰的影象，做到“成字在胸”。三也可以防止學(xué)生頻繁的抬頭，以致顧此失彼，徒勞無功。4、“提筆即是練字”的思想；常?？吹竭@樣的情況：學(xué)生練字的時候是一種書寫，做作業(yè)又是另一種書寫。原因可能是多方面的，可能是學(xué)生作業(yè)多，難以顧及書寫的質(zhì)量；另一方面學(xué)生對寫一手漂亮的字的重要性認(rèn)識不夠，使得他們沒有處理好書寫和練字的關(guān)系，沒有形成自覺練字的習(xí)慣。學(xué)生