時(shí)代光華控制情緒：頭腦冷靜才能說(shuō)得清楚課后測(cè)試答案

1、單選題· 1、關(guān)于催眠，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是？（10 分）A催眠無(wú)處不在B廣告、溝通都是催眠C廣義來(lái)講，95%的人都可以被催眠 D催眠都是騙人的正確答案:D多選題· 1、關(guān)于溝通中的心情管理，下列說(shuō)法正確的是？（10 分）A70%溝通心情，30%溝通事情B30%溝通心情，70%溝通事情C溝通之前必需處理好心情D良好的心情是有效溝通的前提正確答案:A C D· 2、處理心情波動(dòng)的自我冷卻法，其主要做法有哪些？（10 分）A強(qiáng)制自己離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)B進(jìn)入一個(gè)封閉空間C心情緩解之后再處理問(wèn)題D用冷水洗臉正確答案:A B C· 3、關(guān)

2、于把握心情的深呼吸法，說(shuō)法正確的是？（10 分）A雙肩急速擴(kuò)張的胸腔式呼吸B腹式深呼吸C深呼吸都能平復(fù)心情波動(dòng)D錯(cuò)誤的深呼吸無(wú)助于把握心情正確答案:B D· 4、腹式深呼吸的三個(gè)要點(diǎn)是什么？（10 分）A緩B深C穩(wěn)D強(qiáng)正確答案:A B C· 5、下列與想象轉(zhuǎn)移相關(guān)的說(shuō)法正確的是？（10 分）A過(guò)去的事情和感受會(huì)通過(guò)回憶、想象被調(diào)動(dòng)出來(lái)B大腦的想象可以轉(zhuǎn)變?nèi)说男那镃想象通過(guò)刺激神經(jīng)影響身體反應(yīng)D想象可以轉(zhuǎn)變?nèi)说膬?nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)正確答案:A B C D· 6、通過(guò)想象轉(zhuǎn)移解壓和調(diào)整心情的要點(diǎn)有哪些？（10 分）A要有一段適合想象轉(zhuǎn)移的記憶B選擇感動(dòng)、興奮的記憶C選擇溫馨幸福的回憶D目標(biāo)是進(jìn)入平和穩(wěn)定的心情狀態(tài)正確答案:A C D· 7、認(rèn)知換位的常用工具ABC心情合理技術(shù)包含哪些內(nèi)容？（10 分）AA代表具體的事BB代表對(duì)A事情的認(rèn)知CC代表心情DB的不同內(nèi)容會(huì)影響C心情的變化正確答案:A B C D· 8、關(guān)于換位思考，下列說(shuō)法正確的是？（10 分）A換位思考本質(zhì)是轉(zhuǎn)變對(duì)事情的認(rèn)知B換位思考就是轉(zhuǎn)變立場(chǎng)C換位思考的本質(zhì)是站在對(duì)方的角度看問(wèn)題D換位思考能有效改善不良心情正確答案:A D· 9、認(rèn)知換位法的使用方法包含哪些方面？（10分）A把事情、想