寫字姿勢口訣

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流寫字姿勢口訣.精品文檔.寫字口訣1、坐姿：頭正、身直、肩平、臂開、兩足安。2、寫姿：胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，眼離本子一尺遠(yuǎn)。3、握筆姿勢：（1）老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往里藏。（2）抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細(xì)琢磨。具體解釋如下：一、        坐姿1.       頭正：書寫時頭擺正，不能向左或向右偏，并略向前傾，眼睛距書

2、本一尺（大約30厘米）左右。2.       身直：胸挺起，背撐直，胸口里桌沿一拳（大約10厘米）左右。3.       肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。4.       臂開：兩臂自然張開，左手五指伸開按紙，右手書寫。5.       足安：雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時著地。二、&#

3、160;       握筆姿勢寫鉛筆字和鋼筆字均采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：1.  大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；2.  大拇指在筆桿左下側(cè)，食指在筆桿右上側(cè)，中指在筆桿下方3.       食指稍前，大拇指稍后； 4.   拇指和食指用第一指節(jié)前端捏筆，中間呈橢圓形，中指用第一指節(jié)側(cè)上部頂住筆； 5. 

4、;  筆桿上端斜靠在食指的最高關(guān)節(jié)處，筆桿和紙面成60度角左右； 6.       捏筆處離筆尖一寸（大約3厘米）   左右； 7.  執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實。 三、 握筆姿勢口訣抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細(xì)琢磨。“一抵”：是指用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部?！岸骸保菏侵赣么竽粗笍睦飩?cè)、食指從外側(cè)將筆捏緊后往下輕壓，

5、拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊?！叭r托”：是指無名指、小指略彎曲成前后狀，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側(cè)要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩(wěn)且活的握筆姿勢。“指實”：是指食指、中指、無名指、小指緊貼靠實?！罢铺摗保菏且鬅o名指和小指不可蜷回掌心該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成書寫不穩(wěn)狀即掌心是空的?！巴箪`活”：是指手腕不能拿勁，要放松、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達(dá)到“巧”的效果。 “方向”：是指筆尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應(yīng)指向前方，而筆桿的朝向應(yīng)是右后方?！肮P畫輕重”：是指書寫時用力的輕和重，即讓學(xué)生體會輕和重的不同結(jié)果。書寫時用力輕則