立定跳遠(yuǎn) (5)

1、體育保健課教案年級：三年級 上課教師： 劉劍 類型：新授內(nèi)容 1、立定跳遠(yuǎn) 2、呼啦圈投準(zhǔn)接力教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過情境設(shè)置，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)的動作方法及要領(lǐng)。2、 技能目標(biāo)：能使80%學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動作，20%學(xué)生能較好的完成立定跳遠(yuǎn)動作；提高學(xué)生身體的彈跳力，身體爆發(fā)力。使3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作意識，使學(xué)生樂于參與活動，體驗競爭快樂，享受成功喜悅。課的部分課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動學(xué)生活動組 織練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間開始部 分1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)、要求4.情境導(dǎo)入：利用“摘蘋果”情境教學(xué)導(dǎo)入游戲：“穿越山洞”規(guī)則：學(xué)

2、生分四組，利用呼啦圈做道具，從排頭開始依次穿過每位同學(xué)的身體至排尾后繼續(xù)從排尾穿過每位同學(xué)至排頭，哪組先完成，哪組取勝。1、2、 5、情境教學(xué)導(dǎo)入到原地向上立定跳遠(yuǎn)動作練習(xí)3、 學(xué)生分四組，進(jìn)行原地向上立定跳遠(yuǎn)動作的練習(xí)1、 師生問好2、 安排見習(xí)學(xué)生3、 宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)、要求1、講解示范2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲3、注意安全1、組織學(xué)生四列橫隊2、教師按順序邊講解、邊示范3、按要求組織學(xué)生認(rèn)真練習(xí)1、師生問好2、見習(xí)生出列3、聽教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)、要求1、聽講解示范2、認(rèn)真聽取游戲規(guī)則，認(rèn)真玩游戲。1、按教師要求排好隊伍2、聽教師講解、看教師示范動作3、按教師要求跟做 ×

3、5;××× ××××× ××××× ×××××要求：靜、齊、快 ××××× ××××× ××××× ×××××要求：靜、齊、快 ××××× ××

4、15;×× ××××× ×××××要求：靜、齊、快23次45次12分鐘34分鐘2分鐘基本部分一、立定跳遠(yuǎn)1、情境教學(xué)導(dǎo)入到在教師的帶領(lǐng)下沿著擺好的呼啦圈外圍進(jìn)行慢跑，聽到哨聲在呼啦圈內(nèi)坐好。2、情境教學(xué)導(dǎo)入到立定跳遠(yuǎn)動作練習(xí)。動作要領(lǐng)：預(yù)擺：兩腳左右自然分開，與肩同寬，手臂前擺人直立，手臂后擺人半蹲，重心兩腿之間。騰空起跳：兩腳用力蹬地，身體向前上方展開，手臂迅速從后面向前擺動。落地屈膝緩沖：兩腳向前落地的同時，屈膝緩沖。重難點：動作連貫，蹬擺協(xié)調(diào)配合。4、水平提高：站在呼啦

5、圈里向前走2-3步，然后轉(zhuǎn)身跳進(jìn)呼啦圈里。5、導(dǎo)入到連續(xù)跳躍練習(xí)方法：學(xué)生分四組ABCD，每人蹲下手拿一個呼啦圈，從第一個同學(xué)開始向呼啦圈內(nèi)跳，跳到最后一個呼啦圈后返回，重新拿起呼啦圈，第二個同學(xué)出發(fā)，依次類推。二、呼啦圈套準(zhǔn)接力：規(guī)則 ：1、游戲者站在標(biāo)志線外套圈。2、如果圈沒套中，游戲者應(yīng)在標(biāo)志線外重新套，直到套上為止。要求：1、必須從起跑線出發(fā) 2、輪到的同學(xué)必須和前面的同學(xué)拍手后才能出發(fā) 3、 注意安全1、組織學(xué)生繞著呼啦圈進(jìn)行慢跑。2、聽到哨聲在呼啦圈內(nèi)坐好，每人一個呼啦圈。1、引導(dǎo)學(xué)生：在我們摘蘋果回家路上忽然有條河攔住了我們的去路，我們該怎樣過去呢？請學(xué)生回答問題 。2、教師利用

6、“高人”“矮人”“超人”“木頭人”講解立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)。3、教師完整示范立定跳遠(yuǎn)動作。4、教師組織學(xué)生在規(guī)定的場地內(nèi)來回練習(xí)。5、巡回輔導(dǎo)，表揚與鼓勵學(xué)生6、請優(yōu)秀學(xué)生展示. 1、教師講解，示范2、組織學(xué)生分ABCD組進(jìn)行練習(xí)，比賽。1、教師講解、示范游戲方法和要求2、組織學(xué)生成4路縱隊站在指定白線后面3、組織比賽開始4、教師作裁判1、認(rèn)真練習(xí)。2、坐在自己的呼啦圈內(nèi)。1、認(rèn)真聽講，并回答教師提問2、認(rèn)真看示范，并聽教師講解技術(shù)動作要領(lǐng)3、按教師要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極練習(xí)5、觀察教師示范6、積極進(jìn)行練習(xí)，提高自己7、優(yōu)秀學(xué)生積極展示8、認(rèn)真聽教師總結(jié)1、認(rèn)真聽教師講解，示范2、認(rèn)真練習(xí)，比賽

7、。1、 認(rèn)真聽教師講解、示范游戲方法和要求2、按要求成4路縱隊站在指定白線后面3、按要求比賽開始××××××× ×× ×× ×××××××要求：靜、齊、快××××××× ×× ×× ×××××××要求：靜、齊、快 ××

8、C × ×× ×D B× ××× A × ×要求：靜、齊、快 × × × ×× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×12次1520次45次12次23次1820分鐘78分鐘結(jié)束部分1、 1、放松練習(xí)：“笑哈哈” 方法：學(xué)生成四列橫隊，盤腿坐在地上，當(dāng)老師向上拋球時，學(xué)生可以盡情大笑，球落下，笑聲停。2、3、 2、進(jìn)行手臂、腿部放松4、 3、課堂總結(jié)，提出要求5、 4、學(xué)生收回器材6、 5、師生道見1、 講解、示范2、 組織學(xué)生練習(xí)3、 組織學(xué)生手臂、腿部放松4、 課堂總結(jié)、提出要求5、 指派學(xué)生收回器材6、 師生道見1、 聽講解、看示范2、 練習(xí)3、 放松手臂、腿部4、 認(rèn)真聽課堂總結(jié)5、 收回器材師生道見××××××××