體育運動中的安全防范課件

1、體育運動中的安全防范體育運動中的安全防范 運動可以鍛煉身體、增強膽識，培養(yǎng)同學運動可以鍛煉身體、增強膽識，培養(yǎng)同學們的耐力和毅力。如果運動鍛煉中不了解運動們的耐力和毅力。如果運動鍛煉中不了解運動的有關(guān)要求，不注意保護自己，忽視事故預防的有關(guān)要求，不注意保護自己，忽視事故預防工作，就容易出現(xiàn)運動傷害，嚴重的還會造成工作，就容易出現(xiàn)運動傷害，嚴重的還會造成終身殘疾乃至死亡。不過，只要我們重視運動終身殘疾乃至死亡。不過，只要我們重視運動的各項安全要求，我們就能享受到運動的快樂。的各項安全要求，我們就能享受到運動的快樂。導導 言言體育運動中的安全防范對學生進行體檢、不能弄虛作假。、不隱瞞病史。體育運動

2、中的安全防范什么情況下，學生不宜參加或劇烈的運動什么情況下，學生不宜參加或劇烈的運動對患有各種疾病處于急性期的學生，應(yīng)當遵照醫(yī)囑服藥和休息，停止參加體育運動?；加邢忍煨孕呐K病的學生，不能上體育課和參加體育競賽。課外活動也要在體育老師的指導下，參加運動量不在的保健活動?；几窝?、腎炎、肺結(jié)核等剛病愈的學生，不能參加劇烈體育運動。感冒發(fā)燒的學生也不宜參加體育鍛煉。飯后不應(yīng)立即參加劇烈運動。體育運動中的安全防范體育運動中的安全防范腹痛是體育鍛煉時較為常見的一種現(xiàn)象，鍛煉時較為常見的一種現(xiàn)象，其主要原因有以下幾方面：其主要原因有以下幾方面：、胃腸痙攣引起的腹痛。、腹肌痙攣引起的腹痛。、肝脾不適引起的腹痛

3、體育運動中的安全防范胃腸痙攣引起的腹痛胃腸痙攣引起的腹痛這與剛吃完飯馬上參加運動，或吃得過飽、飲水過多、吃了難以消化的食物后參加運動，或空腹參加運動有關(guān)。體育運動中的安全防范腹肌痙攣引起的腹痛腹肌痙攣引起的腹痛這與運動中體力消耗過大，出汗過多導致休內(nèi)水和鹽分代謝失調(diào)有關(guān)。體育運動中的安全防范肝脾不適引起的腹痛肝脾不適引起的腹痛這與鍛煉前沒有做好準備活動，運動狀態(tài)突然變快，內(nèi)臟尚不適應(yīng)，或鍛煉時不注意呼吸節(jié)奏，胸內(nèi)壓上升導致肝脾淤血腫脹有關(guān)。體育運動中的安全防范為預防體育鍛煉時腹痛，應(yīng)當做到：鍛煉時腹痛，應(yīng)當做到：、養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意運動衛(wèi)生，尤其要注意在飯后小時左右再參加體育鍛煉。、充分

4、做好準備活動，當身體發(fā)熱，出微汗時再參加較為劇烈的運動。、在運動中發(fā)生腹痛時，要放慢運動速度，用手按壓腹痛部位，并連續(xù)做深呼吸，這樣疼痛一般就消失。若腹痛仍不消失甚至加重，應(yīng)立即停止活動，找醫(yī)生就診。體育運動中的安全防范 1.1.正確認識自我，尊重自我正確認識自我，尊重自我人職和諧的基礎(chǔ)人職和諧的基礎(chǔ)2.2.充分了解職場，努力做到人職匹配充分了解職場，努力做到人職匹配3.3.適應(yīng)社會需求與發(fā)展，選擇最能發(fā)揮自己能力特長的職業(yè)。適應(yīng)社會需求與發(fā)展，選擇最能發(fā)揮自己能力特長的職業(yè)。沒有最好的職業(yè)，只有最適合自己的職業(yè)，適合自己的才是最好的沒有最好的職業(yè)，只有最適合自己的職業(yè)，適合自己的才是最好的。體育運動中的安全防范1.1.職業(yè)生涯開發(fā)與管理的觀點是：只要開始，永遠不晚；職業(yè)生涯開發(fā)與管理的觀點是：只要開始，永遠不晚； 只要進步，總有空間。只要進步，總有空間。2.2.在職業(yè)生涯的道路上，重