體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范課件

1、體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范 運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體、增強(qiáng)膽識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體、增強(qiáng)膽識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們的耐力和毅力。如果運(yùn)動(dòng)鍛煉中不了解運(yùn)動(dòng)們的耐力和毅力。如果運(yùn)動(dòng)鍛煉中不了解運(yùn)動(dòng)的有關(guān)要求，不注意保護(hù)自己，忽視事故預(yù)防的有關(guān)要求，不注意保護(hù)自己，忽視事故預(yù)防工作，就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害，嚴(yán)重的還會(huì)造成工作，就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害，嚴(yán)重的還會(huì)造成終身殘疾乃至死亡。不過(guò)，只要我們重視運(yùn)動(dòng)終身殘疾乃至死亡。不過(guò)，只要我們重視運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)安全要求，我們就能享受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。的各項(xiàng)安全要求，我們就能享受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。導(dǎo)導(dǎo) 言言體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢、不能弄虛作假。、不隱瞞病史。體育運(yùn)動(dòng)

2、中的安全防范什么情況下，學(xué)生不宜參加或劇烈的運(yùn)動(dòng)什么情況下，學(xué)生不宜參加或劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)患有各種疾病處于急性期的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)囑服藥和休息，停止參加體育運(yùn)動(dòng)。患有先天性心臟病的學(xué)生，不能上體育課和參加體育競(jìng)賽。課外活動(dòng)也要在體育老師的指導(dǎo)下，參加運(yùn)動(dòng)量不在的保健活動(dòng)?；几窝住⒛I炎、肺結(jié)核等剛病愈的學(xué)生，不能參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)。感冒發(fā)燒的學(xué)生也不宜參加體育鍛煉。飯后不應(yīng)立即參加劇烈運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范腹痛是體育鍛煉時(shí)較為常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，鍛煉時(shí)較為常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，其主要原因有以下幾方面：其主要原因有以下幾方面：、胃腸痙攣引起的腹痛。、腹肌痙攣引起的腹痛。、肝脾不適引起的腹痛

3、體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范胃腸痙攣引起的腹痛胃腸痙攣引起的腹痛這與剛吃完飯馬上參加運(yùn)動(dòng)，或吃得過(guò)飽、飲水過(guò)多、吃了難以消化的食物后參加運(yùn)動(dòng)，或空腹參加運(yùn)動(dòng)有關(guān)。體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范腹肌痙攣引起的腹痛腹肌痙攣引起的腹痛這與運(yùn)動(dòng)中體力消耗過(guò)大，出汗過(guò)多導(dǎo)致休內(nèi)水和鹽分代謝失調(diào)有關(guān)。體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范肝脾不適引起的腹痛肝脾不適引起的腹痛這與鍛煉前沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)突然變快，內(nèi)臟尚不適應(yīng)，或鍛煉時(shí)不注意呼吸節(jié)奏，胸內(nèi)壓上升導(dǎo)致肝脾淤血腫脹有關(guān)。體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范為預(yù)防體育鍛煉時(shí)腹痛，應(yīng)當(dāng)做到：鍛煉時(shí)腹痛，應(yīng)當(dāng)做到：、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，尤其要注意在飯后小時(shí)左右再參加體育鍛煉。、充分

4、做好準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)身體發(fā)熱，出微汗時(shí)再參加較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。、在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛時(shí)，要放慢運(yùn)動(dòng)速度，用手按壓腹痛部位，并連續(xù)做深呼吸，這樣疼痛一般就消失。若腹痛仍不消失甚至加重，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找醫(yī)生就診。體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范 1.1.正確認(rèn)識(shí)自我，尊重自我正確認(rèn)識(shí)自我，尊重自我人職和諧的基礎(chǔ)人職和諧的基礎(chǔ)2.2.充分了解職場(chǎng)，努力做到人職匹配充分了解職場(chǎng)，努力做到人職匹配3.3.適應(yīng)社會(huì)需求與發(fā)展，選擇最能發(fā)揮自己能力特長(zhǎng)的職業(yè)。適應(yīng)社會(huì)需求與發(fā)展，選擇最能發(fā)揮自己能力特長(zhǎng)的職業(yè)。沒(méi)有最好的職業(yè)，只有最適合自己的職業(yè)，適合自己的才是最好的沒(méi)有最好的職業(yè)，只有最適合自己的職業(yè)，適合自己的才是最好的。體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范1.1.職業(yè)生涯開(kāi)發(fā)與管理的觀點(diǎn)是：只要開(kāi)始，永遠(yuǎn)不晚；職業(yè)生涯開(kāi)發(fā)與管理的觀點(diǎn)是：只要開(kāi)始，永遠(yuǎn)不晚； 只要進(jìn)步，總有空間。只要進(jìn)步，總有空間。2.2.在職業(yè)生涯的道路上，重