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文檔簡介

1、目錄1 課前不要大量進(jìn)食或飲水。2課前做好準(zhǔn)備運動，課后做好放松整理。3 課前課后進(jìn)行整隊點名。4穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。體育課必須衣著寬松合體，最好是運動服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，應(yīng)穿球鞋。 不佩戴首飾，口袋內(nèi)不能放筆刀等尖利物品，手上不能帶手表，衣服上不能帶有尖利的裝飾品如胸針等，女生頭上不能帶發(fā)夾。5 聽從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行各項目的練習(xí)6 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護(hù)。7 上課過程中，不嘻戲打鬧，不要攀高，不到不安全的區(qū)域，不做過于激烈的運動。8 做練習(xí)時，要求由慢到快，運動強(qiáng)度由低到高。9 課前應(yīng)檢查場地，器材，課中提出安全要求。一、學(xué)期開始

2、，匯報身體狀況，了解自己身體狀況，如心臟病、氣喘等要事先匯報給老師以便不參加體育課運動項目。二、運動前務(wù)必做好熱身運動方可運動。盡量不戴眼鏡上體育課。做劇烈運動時，必須摘下眼鏡，可以戴眼鏡的項目，做動作時要小心。跑步等項目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。劇烈運動后不要立即停止要堅持做好放松活動或深呼吸等使得心臟恢復(fù)平靜。不要立即洗澡喝飲料因為這樣就會使毛細(xì)血管突然收縮不利于散熱容易感冒。三、使用任何器材必須任課老師準(zhǔn)予或在場。四、上課前如有身體不適不能上體育課，需向班主任請假，將請假條帶到上課場地，安排作見習(xí)生在旁見習(xí)。上課中有任何身體不適，請務(wù)必即時確實告知老師。五、隨時檢修器材，維護(hù)運動安全。六、為使老師能隨時掌握學(xué)生身體狀況，遇到偶發(fā)事件能做適當(dāng)?shù)奶幚?，若是有任何特殊疾病或禁忌，和老師溝通，可少參加或不參加體育課。初中體育中考評分標(biāo)準(zhǔn)2013年廣州市初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)考試年廣州市初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)考試體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn)體育

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