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文檔簡介

1、小學(xué)體育游戲3132、如來神掌二人用馬步站穩(wěn),右手前伸,掌心相觸,閉目將全身氣力慢慢集中于掌上用力相推。然后仍閉目,手掌分開,各自在原地轉(zhuǎn)一周,手掌保持推掌姿勢,感覺空中的氣流。轉(zhuǎn)回方向后,將手掌向前一推,張開雙眼,看看彼此手掌所在的位置,若沒有相遇,暢懷大笑。133、搬大石頭在地上畫一個邊長米的方塊,五人游戲前先猜拳,負者居中,其他人分散到四角蹲下抱成團,當大石頭。游戲開始,中間的人隨便選一個,把他搬到中間,途中不得碰地,成功了互換角色,否則需搬另一個。134、鉆螺絲參加者至人,手拉手連成一個圓圈。游戲開始,其中一處松開,變成串長絲,指定一端為絲頭,另一端為絲尾。絲頭不動,絲尾則帶引其他人繞

2、著絲頭轉(zhuǎn),漸成一團,各人手不松,接著可自由移動,由絲頭指揮移向左或右,或一齊坐在地上等,最后,絲頭拉頭其他人左穿右插,從各人的手或腳的空隙中鉆出。從中感受一體的力量和樂趣。135、遞書大家圍坐成一圈,主持人拿一本書,先向大家介紹:“這是一本奇妙的書,有時它明明是合著,但卻要說開著才正確?!笔宫F(xiàn)場充滿懸念。接著,他一邊說:“我把書本合起來交給你”或“我把書本打開交給你”,一邊開始按逆時針方向傳給下一人。每個人將書傳給下一人的時候,都要說明書本是合著還是打開。一圈后,由主持人評判各人的對錯。對的不得聲張,保守秘密,做錯或仍未覺察其中奧妙的,可再傳著玩。最后,主持人才公布答案:原來,判斷書本的合開并

3、不是依據(jù)書本,而是看傳遞者的雙腳交*或張開,書本只是遮眼法罷了。136、猜硬幣大家圍坐成一圈,選一人居中當猜者,游戲開始,大家齊唱:硬幣硬幣,你真奇怪,傳來傳去,無影無蹤,真奇怪,確奇怪,有個朋友站在場中央!與此同時,將左手向旁提高,手心向上,右手從右邊人的手心做取硬幣迷惑性的動作,放到左手上,其實只有一枚硬幣,可以是真的傳,也可以假傳。連唱三遍后,大家一齊雙手握拳伸出,由中間人猜,猜對可與拿硬幣者互換位置,三次猜不著要表演一個小節(jié)目。137、拋水球?qū)馇蚬嗨?,脹至香瓜般大,然后打結(jié)封口,這樣的水球預(yù)備若干。等分成甲乙兩橫隊,相對而站,隊間、行距均為三米。開始時,甲隊排頭把水球拋向乙隊排頭,對

4、方小心接住后拋回給甲隊排二,余此類推,直至水球破裂,再換新水球繼續(xù),最后邀請失誤多的隊員表演小節(jié)目。138、輸電參加者人以上,圍成圓圈而坐,互相靠緊并在身后手拉手。選一人當猜者居中。圈內(nèi)選三至四人作為電站,間距要求差不多。游戲開始,任選一電站負責發(fā)電,按順(逆)時針方向用握手緊壓的方式輸電,下一人收到訊號,也用同樣方式傳輸,每當傳至下一電站時,此人要發(fā)出“波!”的響聲,同時再往下傳。猜者要根據(jù)自己的細心觀察,及時判斷電流的到某一電站的時間、位置,如果用手一指正巧“波”聲響,則與該電站互換角色,三次失誤要表演一個小節(jié)目。為了增加懸疑和歡樂,電流可以在任何人手中停留片刻,電站有權(quán)使電實然倒流傳送。

5、139、盲人塑像三個同性別的兒童為一組,分別蒙目當盲塑像師、模特兒和雕塑材料。開始時,由模特兒擺出一個造型,盲塑像師用手觸摸了解模樣,然后將“雕塑材料”塑造成相同的造型。完成后,拿掉蒙目套,看誰組塑得快又好。之后,互換角色再玩,最后討論各自的感受。140、蝙蝠和蚊蟲利用空間較大的室內(nèi)場地,大家先目測走步,熟悉環(huán)境。大家都當蚊蟲閉上眼睛,雙手前摸,慢慢行走,與別人相遇時就說:“我是蚊蟲!”互擊一下掌,再繼續(xù)閉目行走。游戲者中,只有一人事先被主持人暗中確定為蝙蝠,每當他與蚊蟲相遇擊掌,這個蚊蟲就算被吃掉,并且馬上重新投胎變成了蝙蝠。這樣,越進行到后來,可能蝙蝠變得越多了。但是,當二個蝙蝠相遇時,那

6、都得同時變?yōu)槲孟x。主持人宣布游戲結(jié)束后,大家可暢談生態(tài)平衡的體會。 150、跳梅花房將參加者分為人數(shù)相等的兩組,每人準備沙包一個。分別在第一圓和第六圓外面站好:先規(guī)定幾種跳法。開始時,先由各組第一人按第一種方法,分別從1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的順序跳。成功后,可得10分,若失敗,退下來。然后各組第二人按第二種方法跳,以此類推,得分多的一組為冠軍。151、拔腰力兩人兩腳平站而對立,上體稍向前傾,手向?qū)Ψ降募绫巢可烊?,反抱對方的腰部。發(fā)令后,雙腳利用壓與提的巧勁。只要將對方上拔成雙腳離地為勝??刹捎萌謨蓜僦?,人數(shù)多可采用淘汰制進行比賽。152、站如松在地面上畫兩條相距50

7、厘米的平行線,兩人各站線的一邊。站定后,雙腳不能移動,伸出雙掌相抵。發(fā)令后,雙方利用向前推送和向后縮讓的巧勁,使對方腳掌移離原位即可得分。153、四方形拔河組織4支各為8人的隊伍,從4個不同方向同時用力拉扯中間呈正方形的繩子,以各隊最后1名隊員最早將插在一定距離處的小旗拔到手為勝。如果相持超過1分鐘,則以各隊最后一名隊員距離小旗最近為勝者。154、跳竹竿3人一組,兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿,雙膝跪地,“持竿者”發(fā)出統(tǒng)一的口令,隨著口令的節(jié)奏,不斷使手中的“竹竿”一開一合,“跳竹竿”者隨著竹竿的開合,靈巧、優(yōu)美地跳躍其間。155、拉海龜比賽時在場地中央畫兩條平行線為“河界”,兩人分別位于“河

8、界”兩端,一人以繩束腰,兩手兩膝著地,作“海龜”狀。另一人雙手緊握繩子另一端。繩子中間系一紅帶作標志,垂直于“河界”中央處。裁判員一聲令下,“海龜”用力向前爬行。執(zhí)繩者則盡力往后拉。雙方以能夠?qū)⒓t帶拉過“河界”為優(yōu)勝。156、劃龍船每組9人,其中8人排成兩路。中間共握一根4米長的竹竿背對前進方向組成一艘龍船。一人手握竹竿尾當船長。發(fā)令后,齊心協(xié)力從起點出發(fā),中途不能散架,先跑到終點為勝。157、馬背上的小英雄把六個廢汽車輪胎的四分之一一直線埋在地下??勺鏊膫€這樣的比賽場地。將參加者分為人數(shù)相等的四組,排頭先助跑,雙手撐輪胎,兩腳分開,越過六個汽車輪胎。以此類推,排尾最先完成的組為冠軍。158、

9、短繩雙人跑進跑出跳兩人一組,后面人握繩,繩在身后準備好。開始時,繩從后面前搖。第一次繩搖到腳底下時,兩人同時并腳跳過繩子,不握繩的跳者接著跑出跳圈。第二次繩搖到腳底下時,只有搖繩者自己一人跳過繩子。第三次搖繩時,跳者立即跑進跳圈,與搖繩人同時跳過第三次搖繩,接著跑出跳繩。第四次同第二次。依次類推。159、鐵環(huán)障礙賽分成四組,呈縱隊排列。每組人數(shù)不限。障礙一:要求繞過5根平行插入地面相距1.5米的竹竿。障礙二:要求通過600張8×5cm的磚頭鋪就的“獨木橋”。障礙三:要求鉆過一個用竹子搭成的高1.4米長5米的隧道。在哪失誤就在哪繼續(xù)比賽,用時最少的組為勝。160、彈棉花預(yù)備姿勢:跳者背

10、向橡皮筋方向站立,離開橡皮筋約半步左右。動作:(1)右腳屈小腿從上向后鉤住橡皮筋落地(橡皮筋鉤在腳背部位)。(2)左腳屈小腿從上向后鉤住橡皮筋落地(橡皮筋鉤在踝關(guān)節(jié)部位)。(3)右腳屈小腿從上向前跳出橡皮筋落地。(4)左腳屈小腿從上向前跳出橡皮筋落地,還原成預(yù)備姿勢。以上動作不斷重復(fù),直跳到失誤為止,誰跳的時間長誰就是冠軍。 161、老鷹盤旋把參賽者分成若干組.對參加比賽的風箏的形狀大小不限,但必須安全、正派、造型力求美觀.在裁判長發(fā)出起飛命令后30秒種內(nèi)風箏必須起飛。在裁判長發(fā)出起飛命令后30秒種內(nèi),允許有一次障礙飛行。飛行高度必須限止在100米以下。哪位參賽者放飛的風箏時間最長就

11、是冠軍。 162、請朋友大家圍圈坐在椅子上,另加一只空椅子。主持人播放輕音樂,游戲開始,空位兩旁的同學(xué)要拉著手跑到對面去邀一個人,請他坐上空位置。于是,又出現(xiàn)了一個空位,旁邊兩人又得繼續(xù)拉手去邀請如此進行下去,過上一陣后,音樂中斷,空位旁的兩人或來不及回坐位的三人,則要表演一個小節(jié)目。163、傳遞紙圈小隊隊員每人用嘴咬住一根筷子,站成一個圓陣。發(fā)令后,用筷子的上端依次傳遞一只小紙圈,要求傳遞三周而紙圈不破,先完成任務(wù)的小隊名次列前。164、捆綁行動用一根拔河長繩和若干長跳繩,將一個小隊的人捆綁成一團,然后一起走過一條百米長的障礙區(qū),完成后談?wù)劯邢搿?65、叫號接龍指隊員等分成四個小組

12、,依次編上號碼。將黑板一分為四,分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當龍頭,然后喊號并要求定×個字,被叫到的隊員上來接著各自的龍頭字寫×個字,內(nèi)容隨意,實在寫不出,寫“我不會”也行,由下面的同伴提示也可以。接著,再叫號換人連下去第一輪游戲,只要能瞎七八得接成可笑的句子,能激發(fā)出興趣即可。以后,老師規(guī)定龍頭,龍尾讓隊員再玩叫號接龍,進而再增加難度。166、占領(lǐng)陣地每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報紙站,接著再撕去一半直至失敗,最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。167、飛碟每小隊人數(shù)相等,排成縱隊站在起點線后。發(fā)令后

13、,各隊第一人跑出,至15米處繞過椅子返回,與本隊第二人背對勾肘,如上所述跑出再返回,之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑,直至全隊變成一個大飛碟,繼續(xù)跑,先返回的小隊為勝。168、蕩繩過溝隊員站在高臺上,雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索,猛蹲一下地,蕩繩過溝,要求墮落進對面的充氣大輪胎內(nèi)。如果未進則重做,等到全小隊的人都成功了,談?wù)勼w會。169、懸崖取寶利用1.5米高的領(lǐng)操臺或乒乓球臺作為陡坡,準備一根長10米的結(jié)實繩子、一根2.4米長、直徑5厘米的竿子、一個長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米×5厘米的硬木板,一個裝有關(guān)半桶乒乓球的水桶。要求小隊分成六人二組,開動腦筋提方案,做這樣

14、的活動:組員們站在陡坡上,誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩,依次輪流取光桶里的乒乓球。170、龍的傳人二個小隊排成二路縱隊,從隊尾開始,一人仰面挺直身體倒下,縱隊的人蹲下用雙手將其托起,接著朝前移動,直至排頭慢慢落下。大家依次都體驗二次當龍和當珠被傳遞搬運的滋味。然后暢談體會。171、越過繩索將兩根30米長結(jié)實繩索,利用若干棵大樹或水泥柱扎成連成二道平行“鐵索”,下索離地面1米,上索離地面2.8米,要求固定結(jié)實,不脫落,少彈性。要求小隊全體隊員腳踩下索,手扶上索,從這一端攀越過去,從另一端下。172、齒輪轉(zhuǎn)各小隊圍成圈,面朝順時針方向轉(zhuǎn),前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面,后面一人的雙手扶住前

15、面一人的肩膀上,等到大家都坐穩(wěn)了,一起有節(jié)奏地喊:“一二、一二!”一步一步向順時針方向走動,賽一賽,哪隊不散架,走的圈數(shù)多。接著,二個小隊合作做,再三個小隊合作做,直至全體都有一個塊上場做這個游戲。173、網(wǎng)絡(luò)小結(jié)這個活動一般安排在拓展活動的最后。一個或數(shù)個小隊站成一個松散的圓陣。從某一人開始,左手抓住絨線團的繩頭,說幾句最深刻的體會感想,接著把絨線團任意扔給另外一個人。接到絨線團任意扔給另外一個人。接到絨線團者左手指鉤住絨線,也說幾句感想,將絨線團再扔給別人如此一直進行下去,直至絨線團用完為止,使圓陣形成一個交*多端的網(wǎng)絡(luò)圖。大家互相勉勵一番。 174、織漁網(wǎng)大家圍成一個圓圈,將一

16、團尼龍繩子拋來拋去,每次拋給下一人之前,都必須在自己的手上繞一圈,并且大聲叫出下一個人的名字,請他接住繩團。當繩團傳給所有人后,也就交*織成了一個大漁網(wǎng)。這時,邀請一人躺在網(wǎng)中,四臂伸展,挺直腰板,大家把他拉起,搖來晃去的,其樂融融,活動也就告一段落。175、夾運三球兩人為組。發(fā)令后跑到第一站的圓圈內(nèi)拿起兩根竹竿(長二米)的兩端,并用竹竿夾住三只足球,然后小心翼翼地跨過橡皮筋網(wǎng)格,橫越雙獨木橋,鉆過門洞,繞花盆一周,途中不掉球先到達終點的組為勝。176、圣斗士大戰(zhàn)發(fā)令后,兩個相對從相距20米的起點出發(fā),至前面3米的圈內(nèi),撿起一根棒頂粘有一個皮球的長棒,將棒底觸地,用鼻子頂住皮球,雙手扶桿,迅速

17、沿桿旋轉(zhuǎn)十圈,然后,沖到中間的圈中,搶奪充氣大棒,先打到對方頭部的為勝。177、三岔口兩人蒙目,腰、踝部系掛響鈴,手持充氣大棒,發(fā)令后摸索前進,根據(jù)聲音出擊,先擊到對方身體三下者為勝。178、摔跤比賽在地上用墊子鋪出一個4×4平方的摔跤場,將兩隊隊員通過抽簽編好順序,進行摔跤比賽。規(guī)則是臀部碰地為輸,三戰(zhàn)二勝制,積分多的隊為勝。179、架橋過河各小隊利用四塊長3米、寬30厘米的木板和6只廢汽油桶(小學(xué)生隊員,可將桶對半切開使用,以降低高度)在規(guī)定的時間內(nèi),架起可移動的橋,通過一條長30米的河流,要求不得失足落水。180、接龍騰飛要求小隊全體縱向俯臥,前一人的雙腳背塔在后一人的雙肩上,

18、最后一人用雙手拉住前一人的雙腳踝,組成一條“人體龍”,一起喊一二,用同步俯臥撐前移的方式前進,中途散架必須重做,堅持到終點。181、四椅睡覺每個隊發(fā)四只靠背椅子,先給3分鐘時間考慮:想什么辦法才能使四個人都在四個椅子上睡覺?當然要睡得比較舒服、能持久。游戲開始,選派的四名隊員上場立即睡倒在四只椅子,并且要堅持一分鐘,然后由大家評定,哪個最合理、可行。182、陸地翼傘發(fā)給小隊三根中粗竹竿,其中兩根長4米,另一根長2米,三根一米長的繩子和八根6米長的繩子,要求用三繩三竿扎成一個A型的三角架,再將八根長繩的一頭系在A頭上。將架子豎起,站上一人(雙腳踏短橫竿,雙手扶長竿)由其他隊員拉住長繩另一頭,移動

19、架子前移通過一個10米長2米寬的通道,途中不得倒架,其他隊員不得碰架,不得進入通道。要求每人都體驗過被移動的角色。183、開飛機用一根4米長的繩子聯(lián)接一根4米和一米長的竹竿的中間,每隊6人,前4后2用雙肘對稱鉤住竹竿,組成一架飛機。發(fā)令后,從起點出發(fā),飛到兩個相距15米的標志旗竿,作8字型跑三周,再飛回起點。先完成任務(wù)不散架的隊為優(yōu)勝。184、坑道脫險小隊全體手拉手,除了排頭而外,其他人都必須戴上蒙目罩。發(fā)令后從起點出發(fā),通過800米長的一個通道,這個通道最好選擇在樹林里,沿途多障礙,甚至還有小溪、沙灘和濕地和泥地,任何人都不準說話或發(fā)出聲音,相互之間的聯(lián)絡(luò)只能靠拍肩或捏掌,誰要是不慎跌倒或松

20、開了拉手即要扣分,等完成后揭去蒙目罩,共同暢談體會感想,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。185、水淹村頭小隊每人一椅,隨意搭成一圖型后站在椅上?;顒娱_始,由主持人隨意取走一只,小隊可思考調(diào)整方案,不讓有人落水。接著主持人又任意取走一只,再取走一只,難度越來越大,最后只要有一人落水,活動就中止??茨膫€小隊,機智靈活有創(chuàng)意,能用最少的椅子保全全小隊人員的生命。 186、請朋友大家圍圈坐在椅子上,另加一只空椅子。主持人播放輕音樂,游戲開始,空位兩旁的同學(xué)要拉著手跑到對面去邀請一個人,請他坐在空位置上。于是,又出現(xiàn)了一個空位,旁邊兩人又得繼續(xù)拉手去邀請如此進行下去,直到音樂中斷,這時空位旁的兩人或來不及回坐位

21、的三人,則要表演一個小節(jié)目。187、系足雙打羽毛球利用羽毛球單打場地,每隊兩人,兩人的內(nèi)側(cè)踝用一根1米長的絨布帶相系牢,然后進行雙打比賽,先得到6分的一對為勝。它要求參與者必須合作配合,處處方便同伴,才能取勝。188、三級方程兔子舞參加的人數(shù)越多越好,大家圍成一個圓圈,向右轉(zhuǎn),雙手搭在前一人的雙肩上。A一起學(xué)跳“兔子舞”,B各人的左臂繞過脖子與后一人的右手相拉,在較困難的情況下跳兔子舞;C各人體前屈,將自己的左手通過胯下,與后一人的右手相拉,在別扭的情況下,跳兔子舞;為調(diào)節(jié)情緒和肌肉疲勞,可在進行完B、C時,請大家相互拍打、抖動和按摩,逗樂放松。也可向后轉(zhuǎn),換個手臂進行。最后,緊縮圈子,要求前

22、一人的臀部坐在后一人的雙膝部,雙手搭雙肩,慢慢地移動旋轉(zhuǎn)三圈。189、騎馬刁羊利用籃球場為游戲場地,用帆布、棉花絮和彩筆描繪,自制一只“羊兒”。將隊員們等分成兩隊,各隊每三人一組,甲乙一前一后,甲雙臂后擺與乙雙手指相鉤,組成一匹馬,丙居其中當騎手。游戲開始,主持人在中圈把“羊兒”垂直高拋而起,雙方爭奪,奪到者即可把“羊兒”拋向本方的籃架或傳遞給隊友,先把“羊兒”拋到本隊籃架板上,可得一分。規(guī)則是:1、無“羊兒”的隊可阻擋、爭搶,發(fā)生僵持時,主持人可鳴哨,在原處垂直高拋“羊兒”,重新爭搶;2、當馬兒的不得散架,騎手不得脫離馬兒。先得6分的隊為勝。190、夜戰(zhàn)游戲每次二人,戴上蒙目罩,手持充氣塑料

23、大棒,原地轉(zhuǎn)三圈,然后在其同伴的引領(lǐng)下,尋到目標,用充氣塑料大棒打擊對方,每人有五次出擊的機會,如果機會用盡那只能躲閃了,擊中對方次數(shù)多的為勝。191、蒙目拋小球游戲者戴上蒙目罩,手持一個口袋,內(nèi)有小球24只,站在投擲線上背對水桶,在同伴的語言指引下,努力將小球投進水桶,投進多者為勝。192、滾站輪胎等分成數(shù)隊,每隊人數(shù)12人,排成一路縱隊,發(fā)令后,排頭推滾一只卡車內(nèi)胎前進,至標志物繞過再返回,將內(nèi)胎傳遞給排二,自己退于隊尾。接著,換排二做,方法同前。依次一直進行到最后一人為止。然后,要求12人全部的雙腳都站進內(nèi)胎,不得將腳伸出內(nèi)胎外面,其方法多種,就看本小隊的集體智慧了,先完成任務(wù)的隊為優(yōu)勝

24、。193、每隊六人,發(fā)給一雙長板拖鞋,上面有六個鞋套,鞋頭有提繩,要求六人一起套穿上大板拖鞋,發(fā)令后,一起喊“1、2!1、2!”協(xié)調(diào)前進,途中不得跌跤,先到達終點者為勝。194、桶板過河每隊六人,給三只汽油桶和二塊300×20×5厘米的木板,要求全體都站在桶和板的上面,齊心合力,想辦法移動,過一條寬10米的小河,不落水先到達對岸的隊為勝。195、鉆電網(wǎng)利用足球大門架或二棵間距為5米的樹干,用繩子、小滕圈系出不同形狀的網(wǎng)格,格子有大有小,有高有低,有難有易。每隊參加人數(shù)至少為12人以上。時間規(guī)定為半個小時,要求參與者開動腦筋,運用集體的智慧和力量,使每個人都能從電網(wǎng)的不同格子

25、里安全通過,如果碰觸網(wǎng)則為“電死”,已鉆過的網(wǎng)格系繩不得再鉆。196、電流參加的人數(shù)越多越好,大家手拉手成一個圓圈,主持人邀請一位居圓心,進行觀察。游戲開始,主持人通過左手或右手發(fā)出信號,如用右手緊捏三下排二的左手,排二則要立即用同樣的方式進行傳遞,直至一周后反饋給主持人。與此同時,觀察者要根據(jù)眾人的表情、體態(tài)的細微變化,迅速判斷出電流的位置在哪兒,如果說對則得分,說錯三次則罰小節(jié)目。每當主持人接到反饋,發(fā)現(xiàn)有誤時,就要馬上追查問題出在誰的身上,接著請他擔任觀察者。如果傳遞信息無誤,則可變化信號再游戲。197、蒙目布陣全體隊員一起手拉手圍成一個圓圈,全部戴上蒙目罩,向右轉(zhuǎn)按逆時針方向走動。過一

26、會兒,主持人將兩根繩索(一長一短)悄悄地擺放在某二位游戲者的腳前。當他倆找到繩索后,便會同時接到主持人的指令:用繩索搭建成一個菱形圖案,然后全體人員均勻地分布在圖案的四邊線上。在眼睛看不見的情況下,要求用語言、觸摸的方法討論協(xié)調(diào),努力去完成任務(wù)。這就要求有良好的團隊精神。這個游戲規(guī)定的時間為20分鐘。完成后可慢慢地揭開蒙目罩,慢慢地睜開眼睛,哇,我們搭的圖案竟會是這樣,人員分布得竟是這樣!然后議論小結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。198、踩氣球每人左右腳腕上各系一只氣球,手拉手圍成一個圓圈。游戲開始,齊跳三步一踢的舞步,數(shù)次后,主持人吹哨,大家迅速解散,相互踏踩氣球,兩只全爆后自覺下場。最后剩下的一人獲獎。199

27、、手足情深(彎道)參賽隊員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運動員一手握一足,然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具:發(fā)令槍×1發(fā)令員:1人現(xiàn)場裁判:8人(全程跟隨運動員)200、山路彎彎(彎道)參加人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈,然后繼續(xù)往前跑,完成50米賽段。道具:凳子×8現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人201、寶貝新娘參加人員:每隊3人比賽規(guī)則:比賽開始兩名女選手雙手交*搭成“花轎”,一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上,完成50米賽段。男選手如果落地,在落地處重新坐上“花轎”前進。現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人202、齊心協(xié)力參賽人員:每隊2人比賽

28、規(guī)則:二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住,每人雙手在背后交握,側(cè)跑完成規(guī)定賽段,如果球落地,則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具:排球×10現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人203、地道英雄(彎道)參加人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運動員在行進中鉆過3個欄架,完成50米賽段。如果欄架翻倒,需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。道具:跨欄3×8,護膝2×10,護肘2×10現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人204、我是喬丹(彎道)參賽人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑,也不能雙手觸球。道具:籃球×10現(xiàn)場裁判(維持

29、秩序):2人205、過橋袋鼠參加人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨木橋,然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。道具:長凳2×8麻袋(麻袋上繪制圖案)×10現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人206、巨人腳步參賽隊員:10人,其中至少3名女運動員(分在兩段)比賽規(guī)則:分兩段,每段25米,每段5人,參賽運動員踩在木板上前進,完成50米賽段。道具:特制木板×8現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人注:除第3、第8項比賽外,其他項目至少有一項參賽運動員為女性。共需裁判23人。207、呼拉圈動作規(guī)格:邊走邊轉(zhuǎn)比賽方法和錄取名次:聽裁判哨聲開始比賽計時,走20米,時間最少者為勝。(

30、注:當圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn),直到轉(zhuǎn)滿20米為止;呼拉圈可自帶。)現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人208、100米障礙接力賽參加人員:12支參賽隊伍,每隊3人比賽規(guī)則:比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞磚頭堆跑一圈,到達場地另一端時咬住半一杯水再返回,下一個人接上。如此最先到達終點的為獲勝者。裁判:1人209、搶瓶子道具:兩根繩子,飲料空瓶若干參加人員:分兩組同時進行,每組3人,男女不限比賽規(guī)則:在一個圓圈內(nèi),三個選手套在同一根繩子內(nèi),每個選手朝其前面1米左右放著的一個飲料瓶,參賽選手前方各有一道線,比賽過程中任何人不得超線,否則按

31、違規(guī)處理。裁判員發(fā)令后選手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者獲勝。裁判:2人210、跳大繩道具:跳繩1-2根參加隊伍:12支,每隊3人。比賽規(guī)則:每組比賽參賽人員一個接一個進,即先一個人進,后出,然后再另一人進,如此接下。比賽限時3分鐘,規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。裁判:4-5人,1人計時。211、20米二人三足跑參賽隊伍:12支,每隊6人,分三輪進行比賽規(guī)則:參賽的兩名隊員并排站立,將兩人相臨的左右腿綁在一起(帶子綁在膝關(guān)節(jié)處)。起跑后,雙人并排跑20米。雙人軀干部分到達終點線時停表,按三輪總成績判定名次。212、踢毽球規(guī)則:4人一組(自由組合,男女不限),每人一次機會踢球(左右腳不限),計

32、數(shù)不計時,毽球落地或用手接球即停止計數(shù)。計分:每人踢球數(shù)相加總計最高者為勝。213、跳繩接力賽規(guī)則:9人一組,2人甩繩,7人跳繩(自由組合,男女不限),時間5分鐘,每人最多跳2個。計分:跳繩個數(shù)最多者為勝。214、齊頭并進接力賽規(guī)則:20人一組(自由組合,男女不限)。計分:速度最快者勝。215、再接再厲(搭橋過河)每隊12人,男女不限。30米距離,兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,一人走,另一人拿三塊木牌,輪流向前放置,要求走的人必須站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一塊木牌過線后,另一方才可以進行接力,以最后完成用時最少的隊伍為勝。216、心心相?。ū硦A球)每隊12人,男女不限。2

33、0米距離,兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調(diào)一致向前走,進行接力時,接力方必須在線內(nèi)完成接力活動,以最后完成用時最少的隊伍為勝。217、齊心協(xié)力(拔河)每比賽組12人,共4組。每對抽簽后通過比賽,勝者比出1、2名,負者比出3、4名。218、100米障礙接力賽比賽規(guī)則:,每四隊一組,每個社團派兩男兩女,先后順序由社團自己安排,第一個必須為女生。手拿粗體筆,筆要交給下位隊員,筆掉下要停五秒后再出發(fā)。(五秒時間由裁判數(shù),如有搶跑者一律停五秒)1、先要躍過凳子,參賽人要跨過去,若凳子倒了,參賽人要回到原點重新開始。2、接著是鉆繩子,選手要正面向上,身體正面朝天,鉆過去。(繩子掉了要

34、停五秒)3、繞氣球三圈,不可踩爆氣球,踩爆停五秒。4,過獨木橋,快速走過很窄的木橋,掉下來停五秒。5、用到達終點在卡紙上寫字,每人一字,共四字,(如,活力社團)。寫完后,(返回不用繞氣球三圈,改為跨過氣球,若氣球爆,一樣停五秒,其他和去的時候一樣),把筆給下位隊員。(字寫錯的隊伍,每錯一字,這個隊伍比賽用時將加十秒,順序錯的加20秒)最先完成的為勝。219、氣貫云霄(吹氣球)比賽規(guī)則:每個參賽隊派三個人,四個隊為一組,選手站在限制線外,每隊選手將氣球吹至飽滿,不能有爆(爆掉的氣球不算),并將氣球綁好繩子,(但不能由兩個或兩個以上一起去,違例一次,扣一個氣球數(shù))其中可以派一個人帶氣球跑到50米外

35、的終點處,將氣球綁好。以綁好在終點的氣球多少為結(jié)果(終點的氣球若有爆或是漏氣沒了的都不算.合格的氣球以五厘米為半徑的圓為標準,不符合標準的也不算),比賽時間為三分鐘,時間一到停止吹氣球,未綁好的氣球不算在內(nèi)。如果有出現(xiàn)各隊吹的氣球數(shù)目一樣,則這幾隊再進行加賽。記分同前。220、親密運水道具:一次性紙杯80個,水桶4只,秒表1個,桌子一張。規(guī)則:每組10人,要求男女各半,男女順序不限,排隊進行接力賽。將4個水桶分兩組左右擺開,中間相隔10米。每隊隊員兩人一組,兩人雙手相互交*在一起,留出拇指可以自由活動,用交*兩手的虎口來傳接水杯,每隊的第一個組兩人的其中一只手可以不交*組合,用來從左邊的水桶中

36、裝滿一杯水,然后將水杯傳到自己的另一對手中,再傳給下一組,接杯者也必須在傳水杯中傳過自己的一只手再到另一只手,然后傳給下一組。最后一組可以不把自己的一只手交*組合,可直接把杯子放到桌上。比賽結(jié)果以在規(guī)定的三分鐘時間內(nèi)運水最多的隊獲勝,決出前八名。(若有杯子掉地上的,一次扣一杯,杯中的水灑出來,不算違例)評選規(guī)則標準:在比賽中有任何違例的,一次違例扣一杯水,比賽結(jié)束正在傳遞的水杯不算,計量水的,按水杯個數(shù),水杯不滿2分之一的不算這杯水,水杯中水滿2分之一的算半杯,杯中水超過2分之三的算一杯。記分同前221、N人N足活動人數(shù):27個社團(一個社團為一隊,每隊限10人)活動方式:賽程為50米,10個

37、人為一隊,排成一條龍狀,前后用手搭肩,后一人的左右腳分別與前一人的左右腳用同一條繩子綁好。即一隊總共兩條大繩(大繩中又有10條小繩便于隊員把腳綁在上面),一隊中的所有人都把左腳幫在同一條繩上,同樣,把右腳也以同樣的方式綁在另一根繩上。這樣之后,以整齊的步伐前進(走或跑都行),在組里的比賽中哪一隊先到達終點線哪隊為勝。活動分組:27隊中有3隊第一輪輪空,剩下24個分為6組比賽。在組內(nèi)決出第一名,與輪空的3隊決出的第一名,再一起比賽。即第二輪總共4+3=7個隊比賽。決出前兩名。前兩名再爭第一。記分同前活動規(guī)則:在行進路上,哪隊繩子脫離腳或摔倒則要從起點重新出發(fā)。最先到達終點為贏。222、兩分鐘穿梭

38、傳球比賽選手:每隊10人(不分男女、年齡),并將其分為A、B兩組(每組5人)。器械:籃球場地:籃球場劃兩條間距7米的線。規(guī)則:、A、B兩組在兩條線后面對面排成一路縱隊。A組站在隊首之人聽見裁判員的口令,就馬上把球拋給站在對面的B組的隊首,并且從右手跑到這B組的隊尾站好。B組隊首接球后,把球再拋回A組第二名選手,然后自己從右手跑到A組的隊尾站好。如此反復(fù),球拋來拋去。每傳一次則計數(shù)一次。在拋接過程中,球若跑到別的地方,則接球之人要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。隊員須在線后傳球,且球出手后,才可跑向?qū)γ?。若成績相同,則相關(guān)隊舉行附加賽,直至決出名次。計時與名次:兩分鐘內(nèi)傳球次數(shù)多者勝

39、出。223、時代列車選手:每隊8人,至少3位女選手。年齡不限。場地:在跑道劃距離為30米的場地。出發(fā)時的姿式:每位隊員將自己的左腳伸向后面隊員下垂的左手,后面的隊員將左手抓住前面隊員的左腳脖子,右手搭在前面隊員的右肩。排首選手手拿紅旗高高舉起;排尾選手將腳向后彎曲。形成一列火車。規(guī)則:排首選手站在起點線后,聽到發(fā)令聲后,帶隊向前跳動。若中途火車“脫節(jié)、斷裂”,則必須退到起點重新接好后才能繼續(xù)比賽。時間與名次:以隊尾一人過終點線計時。用時少者勝出。224、二分鐘六人下手墊排球選手:每隊6人,不分男女。年齡不限。器械:軟排球場地:在籃球場中劃兩條間距為4米的平行線(線長要超過4米)兩線正中間劃一條

40、中線,6名隊員分兩組(A組、B組)站在兩條線后。規(guī)則:選手只有在自已區(qū)域內(nèi)(線后)以雙臂下手墊球且將球墊過中線才可計數(shù)。(任何一腳均不得踩線),否則不予計數(shù)。以第一位選手將球拋給對面三位中的任意一位開始比賽。以第一個雙臂下手墊球開始計數(shù)。選手身體除雙手下臂外的任何部位都可觸球,其目的是使球不落地,但不計數(shù)。每人每次只允許雙臂墊球一次,不得連擊。若連擊,則連擊球不計數(shù)。A1將球墊給B1后,B1不允許直接將球回墊給A1,中間必須經(jīng)過第三、第四人。即:A1B1A2B2A1。每一位選手不得連續(xù)墊球。否則,回墊球不計數(shù)。任何選手均不能進入中間的間隔區(qū)或跑到對面區(qū)域內(nèi)墊球。否則不予計數(shù)。球若落地,則選手必

41、須自己撿起并回到所在區(qū)域后,重新拋球開始。次數(shù)累計。六位選手必須每人至少墊球一次。否則,若有一人未墊球,將從總成績中減3,兩人未墊球,減6以此類推。同區(qū)域(即同組)的3人之間不得互相墊球,否則,不予計數(shù)。若兩隊墊球次數(shù)相同,則以球落地次數(shù)少者名次列前。若落地次數(shù)也相等,則相關(guān)隊舉行附加賽,直至決出名次。計時與名次:在2分鐘內(nèi),以墊球次數(shù)多且球落地次數(shù)少者為勝。225、擲貝接力選手:每組八人,至少有三名女隊員,不分年齡,并選定其中一人為接貝員,接貝員以腰帶將兩個塑料筐綁在腰兩側(cè)接貝。器械:貝若干個,筐4個,腰帶1條。場地:先劃一個直徑為一米的圓,然后作一條圓的切線,以切點為圓心,半徑為6米作一個

42、半圓,過切點作一條垂直線,將大半圓分為兩個區(qū)域,作為兩個投擲區(qū),并以標志桿作記號。在每區(qū)弧邊放一個塑料筐,每筐放貝若干。規(guī)則:接貝隊員只能在直徑為1米的圓內(nèi)活動,腳不能踩限制線,否則所接貝無效。接貝隊員在接貝時手須背后,且所接貝不能觸及手臂,否則,所接貝無效。擲貝隊員在每個擲貝區(qū)內(nèi)每次限擲一次,反之,無效。擲出的貝必須在間隔區(qū)反彈后接住才有效,否則該貝不計成績。擲貝隊員不能越過限制線,否則,該貝無效。七位擲貝員應(yīng)依順序輪流擲貝。擲貝員擲完一輪后,應(yīng)快速繞場一周回到擲貝端點在隊尾站隊。時間與計數(shù):當擲貝員在限定的時間(1分半鐘)內(nèi)完成擲貝任務(wù)后,以接貝員筐內(nèi)所接有效貝的數(shù)量為準,多者獲勝。226

43、、集體跳繩:選手:每隊10人,年齡不限,至少有2名女選手,比賽時,任選2人悠繩。器械:大跳繩。場地:籃球場。規(guī)則:8人從悠繩A者左手排隊,依次進入繩中,然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊,8人全跳完一遍后,再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊。重復(fù)進行。悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。比賽時如有失誤,可重新起跳。裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次:時間3分鐘,以各隊所跳個數(shù)排名次,多者名次列前。227、三分鐘集體定點投籃選手:每隊5人(不分性別及年齡)器械:籃球場地:籃球場規(guī)則:每隊排成一縱隊站在罰球線后。排頭隊員先投籃,并將球傳給第二個隊員后,回隊尾。第二個隊員站在罰球線后接

44、到前面隊員傳來的球,接著投籃。依次進行。計數(shù)與名次:以三分鐘為限,入籃多者為勝,比賽方法:1、比賽分預(yù)賽、決賽兩個階段。2、預(yù)賽時每隊投一次,根據(jù)預(yù)賽成績(入籃次數(shù))確定前8名參加決賽(若有并列則舉行相關(guān)隊的附加賽,成績以參加附加賽前的成績?yōu)闇剩?。預(yù)賽成績帶入決賽。3、決賽由預(yù)賽前8名的隊組成。每隊只投一次,以預(yù)決賽兩次成績相加的和作為最終成績。若出現(xiàn)名次并列,則相關(guān)隊舉行附加賽。228、鵲橋相會選手:起點男4人,終點女4人。年齡不限。器械:橋、不同顏色的花。在橋的正中間劃出60公分的交換區(qū)。場地:跑道長50米,其中心放置一橋。分為四道。起點:發(fā)令槍響,第一對男女各手持一支花同時起跑-上橋-換

45、位(順便交換手中花)-到對面后將手中花交給下一位隊員。如此反復(fù),當最后一組在鵲橋相會后交換花,男隊員不再向?qū)γ媾?,而是和女隊員一起跑回起點。計時。規(guī)則:上橋后或換位時不得落地,若落地,則要重新上橋、換位。必須在規(guī)定的換位區(qū)內(nèi)換位且換花,否則無效。所有隊員必須全部完成比賽,才可計成績。計時與名次:當最后一組的男女選手共同跑回起點后計時。用時少者勝出。229、過河選手:每隊10人,5男5女。1男1女兩人為一組。器械:板子場地:籃球場。全長20米規(guī)則:排隊成一列縱隊,每次一組兩人同時出發(fā),女選手過河(每次必須雙腳踩兩塊板子時,男選手才可移動最后一塊板子),男選手鋪板子(每次只能鋪一塊板子,即將最后一塊鋪到最前面)。待所有板子全部都過終點線后,兩人向回返。等板子都過起點

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