吃魚也有禁忌,快告訴身邊人

1、最近常加班，想吃點魚來補補腦，先科普了一下魚的禁忌什么的，免得瞎補，補出毛病可不好啦，不看不知道，一看嚇一跳，趕緊跟大家分享來鳥吃魚的飲食禁忌空腹吃魚導致“痛風”在(食品)風潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚更是司空見慣的事情，但這卻很可能導致痛風發(fā)作。痛風是由于嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。而絕大多數魚本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸堿平衡就會失調，容易誘發(fā)痛風或加重痛風病患者的病情。吃生魚片得“肝吸蟲病”很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發(fā)肝癌。柔軟白皙的手握住芳罔

2、的手.說得真摯而懇切.虓爪心里都是細細密密的汗據營養(yǎng)、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變?yōu)橹鞯囊环N寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的幾率極高，目前我國僅在廣東省就有數以百萬計的肝吸蟲患者，其中不少人正是因為生吃魚蝦而染病。其臨床癥狀以疲乏、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區(qū)隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見，嚴重感染者在晚期可造成肝硬變腹水，甚至死亡?；顨F吃殘留毒素危害身體一般人都認為吃魚越新鮮越好，因此喜歡活殺現吃，認為這樣才能保證魚的鮮美和營養(yǎng)。但這實際上是一個認識誤區(qū)。無論是人工飼養(yǎng)的魚類或野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質。活殺現吃，魚體內的

3、有毒物質往往來不及完全排除，魚身上的寄生蟲和細菌也沒有完全死亡，這些殘留毒素很可能對身體造成危害。此外，活殺現吃的魚蛋白沒有完全分解，營柔軟白皙的手握住芳罔的手.說得真摯而懇切.虓爪心里都是細細密密的汗養(yǎng)成分不充分，口感也并非最好。擅吃魚膽解毒不成反中毒魚膽是一味中，中醫(yī)常用它來目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。民間也因此流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法，所以盡管魚膽味苦，總有人躍躍欲試。擅吃魚膽極其危險，極易引發(fā)中毒甚至危及生命。專家指出，魚的膽汁中含有水溶性“鯉醇硫酸酯鈉”等具有極強毒性的毒素，這些毒素既耐熱，又不會被酒精所破壞，因而無論將魚膽烹熟、生吞，或是用酒送服，均可發(fā)生中毒。魚膽中毒

4、發(fā)病快，病情險惡，病死率高。中毒較輕者表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者會出現肝大、黃疸、肝區(qū)壓痛、少尿或無尿、腎區(qū)叩痛等癥狀，如果搶救不及時，可造成肝腎功能衰竭直至死亡。而患者中毒程度一般與魚膽的膽汁多少有關，因此吞食較大魚的膽更易發(fā)生中毒。柔軟白皙的手握住芳罔的手.說得真摯而懇切.虓爪心里都是細細密密的汗什么人不適合吃魚魚肉營養(yǎng)好，味道鮮，而且補腦補身體的功效特別好，不少人都喜歡平時吃點魚。不過，吃魚也是要忌口的，不同的魚適合不同的人吃，不同的魚不能搭配的食物也不同。鯽魚：性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利于心血管功能，還可降低血液粘度，

5、促進血液循環(huán)。忌口：不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發(fā)熱期間不宜多吃。帶魚：性溫、味甘、咸，有補脾、益氣、暖胃、養(yǎng)肝、潤膚、補氣、養(yǎng)血、健美的作用，適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，營養(yǎng)不良之人食用。忌口：多食易動風發(fā)疥，過敏體質者、有麻疹、風疹及原因不明的皮膚瘙癢者，不宜食用，柔軟白皙的手握住芳罔的手.說得真摯而懇切.虓爪心里都是細細密密的汗咳嗽氣喘者也不宜食用。另外，帶魚不能用牛、羊油煎炸，否則食后更易動風。鯧魚：性味甘、平、淡，具有益氣養(yǎng)血、補胃益精、滑利關節(jié)、柔筋利骨之功效，尤其適合消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛者食用

6、。忌口：瘙癢性皮膚病患者應忌食。再者其魚子有毒，不可食用。另外，鯧魚也不能用牛、羊油煎炸。黃花魚：性味甘、平，能健脾益氣，開胃消食，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用。忌口：胃呆痰多者、哮喘病人、過敏體質者、體胖內熱者應慎食。同時，黃花魚也不能用牛、羊油煎炸。草魚：可以開胃、滋補，暖胃和中、平降肝陽、祛柔軟白皙的手握住芳罔的手.說得真摯而懇切.虓爪心里都是細細密密的汗風、治痹、截瘧、益腸明眼目，很適合身體瘦弱、食欲不振的人吃。它含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用。忌

7、口：不宜多吃，多吃則易發(fā)瘡瘍。另外，女性在經期食用草魚容易產生疲倦感、出現水腫癥狀。鱖魚：性味甘、平，適宜體質衰弱、虛勞羸瘦、脾胃氣虛、飲食不香，營養(yǎng)不良之人食用。忌口：體內寒濕盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鱖魚。鰱魚：可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚，適用于脾胃虛寒體質、溏便、皮膚干燥者，也可用于產后脾胃氣虛所致的少乳等癥。忌口：凡是脾胃蘊熱者不宜食用鰱魚。另外，柔軟白皙的手握住芳罔的手.說得真摯而懇切.虓爪心里都是細細密密的汗感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應忌食鰱魚。鯉魚：能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A 和維生素 D，并含較多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，

8、防治動脈硬化、冠心病，因此鯉魚適宜水腫、浮腫、心血管病患者食用。忌口：凡患有惡性腫瘤、淋巴結核、紅斑狼瘡、哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均應忌食；素體陽亢及瘡瘍者慎食。鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。吃魚中毒？魚的這些部位千萬不能吃人人都知道魚是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。然而，近幾年，因為水體的污染，魚類蓄積重金屬的問題使人們開始重視吃魚的安全性。柔軟白皙的手握住芳罔的手.說得真摯而懇切.虓爪心里都是細細密密的汗比如甲基汞，就是一種典型的通過魚類攝入的重金屬污染物。它主要侵犯中樞神經系統(tǒng)，可造成語

9、言和記憶障礙等。體內汞含量輕微超標，對成人的危害并不明顯，但能破壞胎兒和兒童的神經系統(tǒng)和認知行為，影響智力。所以，孕婦、兒童和備孕女性一定要注意減少汞攝入。為了掌握魚體各部位甲基汞的含量情況和規(guī)律，南京市疾病預防控制中心對超市和農貿市場上最常見的鯽魚進行了研究。實驗選取了市售400 克、350 克、200 克、100 克的鯽魚，分別對魚肉、魚皮、魚腦、魚子進行了含量測定。魚齡越大，魚腦和魚皮中蓄積的汞就越多。測定結果顯示，200 克以下的鯽魚，魚肉、魚子、魚皮、魚腦的汞含量都非常低，數值差異也不明顯，都低于 0.02 毫克/千克，遠遠低于國家限量（Hg0.5 毫克/千克），所以完全可以放心食用

10、。隨著魚齡的增大，魚肉與魚子的汞含量沒有明顯變化，但魚腦和魚皮的汞蓄積量明顯上升。350克的鯽魚，其魚皮和魚腦的汞含量略有上升；而400 克的鯽魚，其魚皮的汞含量比 200 克以下的柔軟白皙的手握住芳罔的手.說得真摯而懇切.虓爪心里都是細細密密的汗上升 5 倍，魚腦的汞含量竟達 20 倍以上。汞含量最高部位排名：魚頭魚皮魚肉魚子。以 400 克鯽魚為例，魚腦汞含量達到了 0.36 毫克/千克，為魚子的 20 倍，魚肉的 15 倍，魚皮的 6 倍。不過這一規(guī)律在 200 克以下的鯽魚中并不適用。魚子加熱后，汞含量降低。對生魚和熟魚的對比研究發(fā)現，魚腦、魚皮和魚肉內的汞含量并不能隨著加熱而降低。但魚子加熱之后，汞含量大大下降，降低到 0.008 毫克/千克以下。因此，建議消費者在選擇鯽魚的時候，最好買半斤以下的。這樣的鯽魚魚齡小，體內甲基汞的含量很低，孕婦兒童都可以放心食用。如果了七兩以上