初級長拳教學設計

1、體育與健康教學設計 班級： 人數： 授課教師：陳正江教學內容：1、復習初級長拳第1-4動作 2、學習初級長拳5-7動作。指導思想：本教學計劃設計依據體育與健康課程標準要求，以“健康第一”為指導思想貫徹新課標理念的教學行為進行探索，在發(fā)揮教師主導前提下，以學生為主體，傳授課程的基本技術、基本技能，理解武術運動的傳統(tǒng)與特點，繼承和發(fā)揚民族傳統(tǒng)體育，增進學生身心健康，全面提高學生素質，培養(yǎng)學生探究學習、合作學習的習慣以及自主學習的能力，讓學生循序漸進地掌握初級長拳的基本動作、路線、名稱和順序及特點。提高學生靈敏、柔韌、力量等身體素質，增強學生的民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質。 教材分析：初級長拳全套動

2、作除起勢和收勢外，共分為四段。套路結構簡短，動作精煉，起伏轉折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學生學習領會。具有一定的適用性，體現武術的基礎動作。以基本功為例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、馬步、虛步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、彈腿）等，都是從武術的基礎動作和技擊的角度編排的。再以手型為例，如套路中的馬步沖拳，掄臂砸拳等，要完成這些動作不僅要發(fā)力完整，步法靈活，而且手、眼、身、法、步、神、氣均要協(xié)調配合。 學情分析：本內容的教學對象是高（二）1823班學生；大部分學生武術基本功和素質比較差。因此在開始階段要注意學生興趣的激發(fā)，學習內容的安排要由淺入深，由易到難。教

3、師在教學要特別注重示范的質量，以及示范點和示范面的有效選擇，提高直觀效果。對身體素質較差的同學，不能控制動作而做不好動作。因此教師在教學中要耐心示范，分解動作或放慢速度，采用多種練習形式來激發(fā)學生的練習興趣，挖掘每個學生的潛力，使多數學生能掌握動作，同時關注個體差異，對于較差的同學要耐心輔導，多加鼓勵，使學生逐步完成動作。對于套路中的重點動作，可分別安排在準備活動中，或安排在套路教學前作為輔導練習，為套路教學打下基礎。套路中的較難動作可采用慢速、分解、口訣、重復強化等方法予以解決。 教學目標：（1）運動參與目標：積極參與各種體育運動并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制個人

4、鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。 （2）運動技能目標：基本掌握武術類運動的基本理論知識、基本技術、技法以及長拳的動作要領，明白它的攻防含義，體味武術精、氣、神的風格特點，增強自我表現能力。提高武術基本運動能力，弘揚民族文化，增強學生體質，培養(yǎng)終身鍛煉的習慣。 （3）身體健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。 （4）心理健康目標：根據自己的能力設置體育學習目標，自覺通過長拳的學習改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，修身養(yǎng)性，運用適宜的方法調節(jié)自己的情緒，在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。 （5）社會適應目標：表現出良好的體育道德和合作精神，正確處理

5、競爭與合作的關系。教學重點：5-7動作的要領與動作的規(guī)格。大躍步前穿。教學難點：基本動作的到位以及武術精、氣、神的掌握。教學策略與手段：根據本課教材和學生的實際，為了更好調動學生學習的積極性，充分發(fā)揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導，學生為主體，以快樂為主線，以學練為宗旨“的主題思想，特采用以下幾種方法：1、語言、情境導入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學生參與運動的欲望。本次課嘗試把講授式、體驗式、合作式教學相結合 ，使學生積極主動地投入到學習之中，通過各種教學方法和手段逐步使學生掌握動作技能，并且通過各小組自主學習與成果的相互交流，使學生在活動中體驗到成功的喜悅，學生在相互交流與學習

6、中充分發(fā)揮主觀能動性，促使學生善于觀察、發(fā)現、分析、解決問題，有效地提高對套路動作的掌握和學習進度。2、講解快速完整示范慢速分解教學慢速完整教學快速完整教學帶領學生演練體育委員帶領演練。 學法：觀察、模仿、嘗試實踐練習師生評價集體跟學改進。 教學過程：體育教學常規(guī)集體準備活動專項基本功練習教師示范演示動作引導學生模仿學習教師巡回指導、糾錯學生仔細觀察師生評價指導教師集體帶領演練。 場地與器材：1、操場空場地一塊， 教學環(huán)節(jié)教學內容時間強度學生活動預設與內容教師活動組織與要求開始部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員帶隊到指定地點集合整隊；并報告人數。2、師生相互問好，檢查服裝；安排見習生隨堂聽課。3、

7、宣布課的內容及要求。二、準備活動：1、圍操場慢跑200米。2、徒手操（4×8拍）A、頸部運動； B、肩繞環(huán)；C、腰部運動；D、弓步壓腿；E、立位體前屈。F、沖拳、推掌、亮掌、勾手28弱小1、認真聽老師講解。2、明確本節(jié)課的學習目標。1、學生成四路縱隊繞操場慢跑半圈。2、成體操隊形，3、聽口令跟老師一起做徒手操。4、見習同學隨隊見習學生成四列橫隊站立。××××××××××××××××××××

8、;××Oooooooooooooooooo Oooooooooooooooooo要求：“快、靜、齊”。背陽、背干擾。背陽，背干擾，背風教法：教師邊口令邊領做徒手操。要求：精神飽滿、動作動作大方，各關節(jié)活動充分，動作幅度要大，姿勢正確。繞場地慢跑 基本部分基本部分復習初級長拳第1-4動 第1動：虛步亮掌第2動：并步對拳第3動：弓步沖拳 第4動：彈腿沖拳 二、學習初級長拳5-7動 第5動：馬步沖拳右腳向前落步，腳尖里扣，右腳腳跟后輾，上體左轉，兩腿下蹲成馬步；右拳成立拳向前沖出，高與肩平，同時左拳收至腰側；目視前方（圖2-15）。 要領：成馬步時，大腿接近水平，腳跟外蹬，挺胸、

9、塌腰，沖拳配合轉體動作發(fā)力。第6動：弓步沖拳轉體格擋 右腳尖外撇向斜前方，成半馬步，上體右轉90°；右臂屈肘向右格擋，拳眼向后，拳與肩同高；目視右拳（圖2-16）。蹬地沖拳 左腿蹬直成右弓步；左拳成立拳向前沖出，右拳收至腰側，拳心向上；目視左拳（圖 2-17）。 要領：與本段的第一個弓步沖拳相同。 第7動：彈腿沖拳重心前移至右腳，左腿屈膝提起，腳面繃直，猛力向前伸直彈出，高與腰平；右拳成立拳向前沖出，左拳抱拳于腰側，拳心向上；目視前方（圖 2-18）。 要領：與本段的第一個彈腿沖拳相同。 25中組織：四列橫隊體操隊形站好（圖1） ××××

10、15;××××××××××××× 練習法、預防與糾正錯誤法、順序教 學法、塔式教學法、可逆教學法 學生要求： 1、上課必須著運動服、運動鞋 2、不得無故曠課、遲到及早退 3、課上學習態(tài)度認真,注意聽講 4、自由練習時保證課堂紀律及練習質量 5、學生跟隨老師進行分解動作練習。 6、全體學生跟隨老師的口令進行練習。示范隊形：××××××××××××&#

11、215;×××××××××OoooooooooooooooooOooooooooooooooooo組織教法：語言法、直觀法、完整法、分解法、教師要求： 1、示范動作規(guī)范、到位、有力度 2、講解及口令聲音洪亮且有氣勢 3、課前10分鐘內到達操場教學步驟： 1、教師完整示范 2、教師邊示范邊講解 3、教師領做，學生跟做 4、教師口令學生做 5、優(yōu)秀學生展示 6、學生分組練習，教師個別輔導、糾正。易犯錯誤： 1、弓步沖拳，拳為立拳（錯誤：平拳） 2、彈腿沖拳中彈腿為由屈到伸（錯誤：直腿抬起）， 腳面繃直（錯誤：

12、腳尖勾起） 糾正方法：多次練習，運用可逆教學法1、教師講解并示范動作要領。2、學生六列橫隊成體操隊形練習。× × × × × × × × × × × × × × × × O o o o o o o o o o o o o O o o o o o o o o o o o o 3、教師在組織學生集體練習時喊口令：1、2、3-結束部分1、集合隊伍，2、放松活動，3、總結本次課的情況, 以鼓勵為主布置作業(yè)，介紹下次課內容。4、宣布下課5弱1、學生積極放松身心2、學生積極參與，認真跟隨老師做放松動作。注意聽教師小結，聯系自己的課堂表現，自我評定。3、要求學生課下多練習，下節(jié)課單獨抽查。1、學生成四列橫隊集合。2、教師口令并領做放松動作（拍打身體各肌肉群，揉按頸部）；3、用語言引導學生做意念放松。要求：1、學生