開展健美運動豐碩校園文化

1、開展健美運動豐碩校園文化論文關鍵詞：健美運動校園文化綜合素養(yǎng)特色體育論文摘要：健美操作為現代體育的一部份, 能夠為學生提高德、 智、體、美等多方面素養(yǎng)制造良好的條件。在學生開展健美操運動的進程中,通過開展多方面的教育和科學合理的教學訓練等途徑 , 增進學生身心進展 , 達到外在美與內在美的和諧統(tǒng)一。 當前的體育教學提供了新的機緣和挑戰(zhàn) , 因此 , 作為體育文化的健美操不僅能夠提高學生素養(yǎng) , 更重要的是培育了學生在校期間的體育能力 , 使其終生受益 , 形成鮮明的學校特色體育。健美操是在音樂伴奏下 , 運用各類不同類型的操化動作 , 融體操、舞蹈、音樂為一體的軀體練習。它節(jié)拍快、時期感強 ,

2、 切近生活 , 適應各類社會層次、年齡結構。健美操運動具有壯大的生命力和富于藝術性的表現形式 , 深受人們喜愛。學生們對此更是樂此不疲 , 熱情高漲。而且健美操的動作特點有節(jié)拍性、 幅度性、力度性、放松性、動力性、靜力性、重復性、對稱性 , 其中節(jié)拍、幅度、力度、動力性及對稱、重復性為要緊特點。其對人的素養(yǎng) , 專門是對學生素養(yǎng)的提高有著重要的作用。通過開展健美操教學 , 不僅能夠達到鍛煉軀體、 增強體質的目的 , 還能夠激發(fā)學生的體育愛好和審美樂趣 , 對啟發(fā)智力 , 凈化心靈起到踴躍作用。學校通過開展和普及健美操運動 , 調動學生參與體育的踴躍性 , 從而推動學?！叭窠∩砘顒印钡拈_展 ,

3、 提升學校的辦學體味。一、開展健美運動 , 豐碩校園生活偉大導師馬克思以為 , 人的本質是“一切社會關系的總和” 。人的全面進展是指人的體力、智力、道德品質和審美情操和各類各樣才能在一個人身上充分、自由、統(tǒng)一、和諧地進展。因此培育德、智、體、美諸種素養(yǎng)的進展是咱們教育的目的。我國教育方針的制定就表現了馬克思主義關于人的全面進展的指導思想。其中體育教育是有機組成部份?，F今世界各國也無一例外地將體育作為學校大體教育的內容。人們從事體育的大體目的是為了身心進展和知足自身的高級需要 , 通過體育來使自己的軀體和精神取得改造和升華 , 從而令人自身趨向完美。體育文化與政治、倫理、科技、藝術、社團文化等一

4、起組成學校校園文化體系。體育 , 承擔著使學生軀體完美進展, 增強體質之重任。健美操鍛煉具有增強體質、增進健康美的功能。健美操是一種有氧代謝運動 , 通過較大密度和強度的軀體練習 , 對軀體各關節(jié)、韌帶、各要緊肌群和內臟器官施加合理的運動負荷 , 從而有效地改變體重、體脂等軀體成份 , 提高心血管、呼吸系統(tǒng)等內臟器官的性能 , 進展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動素養(yǎng) , 增強體質 , 增進學生軀體生長發(fā)育日臻完美。使生命健康、強壯 , 充滿活力和制造力而呈現出美的魅力。開展健美操課程 , 不但與學校體育教育相輔相成 , 全面增強學生體質。而且引導學生追求健康美 , 令人踴躍向上、朝氣蓬勃

5、, 抗擊了消極頹廢思潮對校園文化的侵蝕。健美操運動提高審美能力, 完善個性品格的功能。健美操本身確實是一種健力美的藝術制造 , 其練習進程確實是一種美的展現與體驗。 學生在美的體驗中 , 感受美、鑒賞美、表現美和制造美的情感與能力也取得培育 , 提高了主題審好心識。健美操是在社會生產力高度進展 , 快節(jié)拍生活方式帶來“文明病”蔓延的歷史背景下 , 人類為愛惜自身健康而制造的一種健軀體操。 這種初始以健身為目的的運動通過普遍地吸取體操、迪斯科等舞蹈及其他體育藝術門類的動作造型 , 而注入力度、增加負荷 , 借助音樂的節(jié)拍、旋律及風格調控動作、 體驗情感 , 從而進展成為融體操、 舞蹈、音樂為一體

6、的通過軀體練習達到健身、健美和健心目的的新型體育項目。它還具有很強的群眾性、藝術性、娛樂性和制造性而成為適應性極廣為人們喜聞樂見的一種文化藝術活動。它以自我鍛煉、自我塑造、追求健與美的全面和諧統(tǒng)一的進展而為廣大學生所同意 , 成為學校校園體育文化的枝鮮艷之花 , 給校園生活注入了新的活力。二、開展健美運動 , 提升學生綜合素養(yǎng)素養(yǎng)是人在先天生理的基礎上 , 受后天環(huán)境教育的阻礙 , 通過個人自身的熟悉和社會實踐養(yǎng)成的比較穩(wěn)固的潛在的品質條件和所達到的身心進展的整體水平。健美操運動的本身特性和功效既有利于尊重學生的身心進展特點和規(guī)律 , 又有利于他們的主體性、全面性、和諧性、進展性、實踐性的進展

7、 , 從而為提高學生德、 智、體、美等多方面的素養(yǎng), 制造了良好的條件。健美操是一種群體運動 , 關于學生來講 , 一個班集體確實是學生活動的一個小社會 , 在那個地址他們各自發(fā)揮著自己的伶俐才干 , 也充分流露不同性 , 在練習中還能使學生體驗到個人與集體的關系 , 把“我”置于“咱們”當中 , 起到和諧人與人之間的關系的作用。健美操在練習進程中 , 在短短的幾分鐘內就需要完成一套動作 , 強度較大 , 肌肉處于緊張收縮狀態(tài) , 學生都會產生肌肉酸痛、 疲勞、出汗 ; 同時 , 關于初學健美操的學生來講 , 在練習進程中還會碰到很多的困難 , 如動作不和諧、柔韌差、節(jié)拍跟不上等等 , 這都需

8、要大伙兒能夠操縱自己, 堅持不懈 , 從而培育學生頑強的意志和頑強的毅力 , 培育學生發(fā)奮向上、不怕困難和克服困難的進取精神。健美操運動既有個人練習又有多人練習和集體練習 , 練習時做到動作一致和和諧 , 在音樂的伴奏下一氣完成 , 這就需要學生們相互團結和幫忙、一起協(xié)作 , 彼此學習和鼓舞, 從而培育學生良好的思想道德和集體主義精神。因此 , 健美操在培育學生的思想道德素養(yǎng)方面有著獨特的作用。心理素養(yǎng)教育的目標是使學生具有良好的心理品質 , 能克服各類困難 , 適應各類環(huán)境。健美操是表現美的人體運動 , 要求動作美觀大方 , 軀體各個部位的姿勢正確 , 軀體勻稱和諧的進展 , 既有外在美又有

9、內在美, 給人以健美的體形和良好的氣質 , 通過健美操訓練而使體形變得健美, 從而讓人的心理上產生一種知足感 ; 學生在學習進程中隨著優(yōu)美悅耳、節(jié)拍輕巧的音樂進行練習 , 能夠產生愉快的情緒 , 自但是然地排除因學習而造成的心理上的壓力。 因此 , 健美操訓練所帶來的形體美、 姿態(tài)美、氣質美 , 會使學生克服自卑感和心理壓力 , 排除心理障礙 , 變得活潑爽朗、朝氣蓬勃、充滿自信 , 在鍛煉中取得精神上的享受 , 同時還對美育的培育起著增進作用。健美操一樣都是由頭頸、四肢和軀干、跳躍等動作組成。它能進展肌肉力量、速度和彈性 , 進展關節(jié)韌帶的柔韌性 , 進展心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的性能。同時 ,

10、 健美操講究造型美、 動作美觀大方、活潑奔放、富有力度、準確到位。其每一個動作都能有效地訓練軀體各部位的正確姿態(tài) , 培育健美的體態(tài)和高雅的風度, 塑造健美體型。健美操利用優(yōu)美的現代音樂和伸展的節(jié)律化運動能陶冶情操 , 使學生身心健康和諧進展。在體育課頂用音樂伴奏 , 隨著節(jié)拍的轉變 , 協(xié)同軀體的動作 , 表現學生豐碩的想象力 , 使動作更有韻味和活力。 如此 , 促使參加運動的軀體各環(huán)節(jié)運動節(jié)律化 , 調劑能力取得提高 , 從而減輕疲勞 , 增進學生身心健康進展 , 磨礪體育行為 , 陶冶體育情操 , 對培育學生的人格美起到踴躍作用。從而培育正確的審美觀。健美操是一項審美價值很高的運動項目

11、 , 在健美操演出或競賽時 , 在悠揚的音樂聲中 , 練習者表現出連貫流暢、舒緩優(yōu)美的動作和富有情感色彩的演出 , 能夠給人們以美的感受 , 使其取得視覺和聽覺的雙重享受。健美操是在中樞神經系統(tǒng)的調劑下進行的 , 反過來健美操鍛煉又能提高中樞神經系統(tǒng)的性能水平。它能提高神經進程的強度和集中能力提高均衡性和靈活性令人視野開闊、感覺靈敏分析綜合能力增強同時還能夠提高人體的全面素養(yǎng)健美操是一項要求力度和幅度的軀體練習它可使肌肉的力量取得增強肌膛、韌帶、肌肉的彈性得以提高從而增強力量、柔韌性、耐力水平健美操運動的方向、線路、速度、類型、力度等的不斷轉變能夠提高人的動作經歷力和再現力 , 提高神經系統(tǒng)的

12、靈活性、均衡性 , 使學生的動作和諧性取得良好進展同時在健美操鍛煉進程中學生的意志品質取得考驗鍥而不舍的鍛煉還能夠培育學生朝氣蓬勃、不怕困難、勇于拼搏的頑強毅力。培育學生終軀體育觀念。健美操的教學 , 使體育課形式豐碩多彩 , 打破了以往那種固定教學內容模式的 , 能在鍛煉軀體的同時 , 進展人的想象力和表現力 , 找到屬于自己的一份自信。 健美操活動不受時刻、 場地、器械的約束 , 它的運動范圍很普遍 , 可成為終身運動。三、開展健美運動 , 創(chuàng)建學校特色體育健美操這一新興的體育項目 , 如何融入到學校體育中去 , 對教師的素養(yǎng)提出了較高的要求 , 它增進教師要擅長借鑒和吸收各類教學新理念、

13、新觀點、新思想 , 拓展教學改革的思路 , 不僅要及時了解和把握本學科的進展動向和最新功效 , 還要踴躍涉獵與體育相關的其它領域科學知識 , 形成多層次、多元化和具有鮮明的個性知識特點的知識結構。每位教師都形成自己的教學特色和風格。構建健美操特色體育 , 有效地調動了學生上課的踴躍性 , 充分發(fā)揮教師的專業(yè)特長 , 使體育課真正地面向全部師生 , 因體施教。把過去“教師為主、教材為主、技術為主、課堂為主” 的舊觀念與做法轉變成 “學生為主體 , 培育能力為中心 , 課內外相結合 , 重視鍛煉方式教學”的新概念與做法 , 慢慢形成 “教師為主導、 學生為主體、 課內外相結合、 生理心理相結合、理論實踐相結合、觀看與參與相結合、學以致用、終軀體育”的整體化體育課程教學指導思想的同時 , 校園體育文化應運而生 , 進一步推動了學校體育工作的開展 , 豐碩了學生的課余生活。校園是學生身心進展的園地。健美操運動在學校文化中的作用和阻礙是全面的、豐碩的。它使得學生強身健體, 使校園氣氛朝氣蓬勃 ,充滿活力。以其獨特的作用成為校園文化的重要內容。融健美操于學校體育 , 推動學?！叭窠∩砘顒印?, 提高學生軀體素養(yǎng)水平 , 培育學生終生體育能力。具有人本化、校本化的健美操課程資源 , 引導