雨水節(jié)氣的民俗及養(yǎng)生知識

1、雨水節(jié)氣的民俗及養(yǎng)生知識雨水節(jié)氣的民俗 1、回娘家 出嫁的女兒帶著郎君，去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝父母長命百歲。另外一個就是“罐罐肉”，這是對辛辛苦苦將女兒哺育成人的父母表示感謝和敬意。假如是新婚夫婦，岳父岳母還要回贈雨傘，讓女婿出門奔波，能遮風(fēng)擋雨，也有祝福女婿人生旅途順當(dāng)平安的意思。 2、接壽 女婿去給岳父岳母送節(jié)，送禮的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長命百歲。 3、拉保保 保保是四川方言，意為為了保佑小孩兒長大，找命好的人做干爹干媽。所以單叫干爹(保爺、保爹)、干媽(保娘，需未婚者)，也

2、叫保保。以前人們都有一個為自己兒女求神問卦的習(xí)慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順當(dāng)，健康的成長。 而雨水節(jié)拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。川西民間這天有個特定的拉干爹的場所。這天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提裝好酒菜香蠟紙錢的篼篼、帶著孩子在人群中穿來穿去找準(zhǔn)干爹對象。假如盼望孩子長大有學(xué)問就拉一個文人做干爹;假如孩子身體瘦弱就拉一個身材高大強(qiáng)壯的人作干爹。一旦有人被拉著當(dāng)“干爹”，有的能掙掉就跑了，有的扯也扯不脫身，大多都會爽快的答應(yīng)，也就認(rèn)為這是別人信任自己，因而自己的命運(yùn)也會好起來的。拉到后拉者連聲叫道：“打個干親家”，就擺好帶來的下

3、酒菜、焚香點(diǎn)蠟，叫孩子“快拜干爹，叩頭”;“請干爹喝酒吃菜”，“請干親家給娃娃取個名字”，拉保保就算勝利了。分手后也有常年走動的稱為“常年干親家”，也有分手后就沒有來往的叫“過路干親家”。 4、占稻色 通過爆炒糯谷米花，來占卜當(dāng)年稻谷收獲的豐歉。“成色”的好壞，就看爆出的糯米花多少，爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好;而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價將貴。 雨水節(jié)氣養(yǎng)生常識 起居養(yǎng)生 雨水季節(jié)尚屬早春，此時大氣乍暖還寒，氣溫尚低，且晝夜溫差變化大，濕度增加。雨水時氣溫雖然不像寒冬臘月時那么低，但由于大氣轉(zhuǎn)暖，人體的毛孔開頭打開，對風(fēng)寒之邪的反抗力有所降低，故人們不應(yīng)急于脫去冬衣，要

4、留意防寒保暖。尤其是素有關(guān)節(jié)痛的人，更應(yīng)重視肩、腰、腿等部位關(guān)節(jié)的保暖，以免寒濕之邪外侵而引發(fā)疾病。 飲食養(yǎng)生 唐代藥王孫思邈認(rèn)為:“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！庇晁?jié)氣宜少吃酸、多吃甜味食物以養(yǎng)脾。中醫(yī)認(rèn)為，春季與五臟中的肝臟相對應(yīng)，人在春季肝氣簡單過旺，太過則克己之所勝，肝木旺則克脾土，對脾胃產(chǎn)生不良影響，阻礙食物的正常消化汲取。因此，雨水節(jié)氣在飲食應(yīng)留意補(bǔ)脾。甘味食物能補(bǔ)脾，而酸味入肝，其性收斂，多吃不利于春天陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，還會使原來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大損害。故雨水飲食宜省酸增甘，多吃甘味食物，如山藥、大棗、小米、糯米、核桃仁、扁豆、黃豆、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、

5、南瓜、桂圓、栗子等，少吃酸味食物如烏梅、酸梅等。同時宜少食生冷油膩之物，以顧護(hù)脾胃陽氣。 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為，雨水節(jié)氣與人體的手少陽三焦經(jīng)相對應(yīng)。手少陽三焦經(jīng)亥時(2123點(diǎn))旺。亥時百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。亥時是十二時辰中最終一個時辰，被稱為“人定”，其含義為:夜已很深，人們停止活動，此時是安歇睡眠的時間。人假如在亥時睡覺，百脈可得到最好的體養(yǎng)，對健康非常有益。 運(yùn)動養(yǎng)生 雨水節(jié)氣可適當(dāng)練導(dǎo)引功以熬煉身體。詳細(xì)做法是: 每天晚上，盤坐，兩手相疊按右大腿上。上體向左轉(zhuǎn)，脖頸向左扭轉(zhuǎn)牽引，略停數(shù)秒鐘，再以同樣動作轉(zhuǎn)向右，左右各做15次。 古時候過雨水有什么講究 雨水節(jié)氣過后，氣溫開頭回升，濕度漸漸上升，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍舊較冷。因此，在這個時候，養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的就是愛護(hù)好中焦脾胃，留意保溫。這是由于中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健全，則人體養(yǎng)分利用充分，反之則養(yǎng)分缺乏，體質(zhì)下降。古代聞名醫(yī)家李東垣提出：“脾胃傷則元?dú)馑?，元?dú)馑t人折壽?！痹敿?xì)來說，應(yīng)留意以下幾點(diǎn)。 首先，雨水節(jié)氣天氣較涼，要留意依據(jù)氣溫培育衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當(dāng)吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，