趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽辦法與規(guī)則

1、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽方法與規(guī)那么一、個(gè)人工程1、投靶擲準(zhǔn)規(guī)那么：參賽選手在 3 米處向鏢盤投鏢，每位選手只投 1 輪，每輪 5 鏢，以環(huán)數(shù)多者為勝。器材：鏢盤，飛鏢假設(shè)干2、足式保齡球規(guī)那么：參賽選手在 6 米處用對(duì)腳踢足球，擊打塑料或玻璃瓶，每位隊(duì)員踢 5 次，以擊倒瓶子數(shù)多著為勝。器材：塑料或玻璃瓶假設(shè)干，足球 5 個(gè)3、自行車慢行規(guī)那么：比賽距離為 20 米，比賽途中，選手身體任何部 位不得接觸地面，接觸地面為失敗，不違反規(guī)那么者以最長(zhǎng)時(shí) 間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。器材：自行車 3 輛4、飛盤進(jìn)門大賽規(guī)那么：參賽選手在距離球門 15 米處水平擲出飛盤，飛 盤落地前全部進(jìn)入球門線得分，每人投擲 5 次，

2、得分多者為 勝。器材：塑料飛盤 5 個(gè)5、定點(diǎn)投籃比賽規(guī)那么：參賽選手在罰籃處投籃，每位選手投籃 10 個(gè)， 進(jìn)球數(shù)多者為勝。器材：籃球 10 個(gè)6、趕“豬賽跑規(guī)那么：參賽選手用棒趕 2 個(gè)排球前行，到達(dá)折返點(diǎn)繞標(biāo) 志桿后折返，比賽距離往返共 20 米，以 2 個(gè)排球和人均達(dá) 終點(diǎn)最短時(shí)間為勝。器材：體操棒 2根，排球 2 個(gè)，標(biāo)志桿假設(shè)干7、袋鼠跳規(guī)那么：選手聽到裁判發(fā)令后，雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)，用雙手 拉起袋口，穿好后開始向終點(diǎn)行進(jìn) 走、跑、跳等各種行進(jìn) 方式不限 ，行進(jìn)途中，假設(shè)脫手，選手必須原地拉起麻袋口 才能繼續(xù)行進(jìn)，否那么比賽結(jié)束，成績(jī)?yōu)?。比賽距離 30 米，以參賽選手軀干觸及終點(diǎn)線垂

3、直面最短時(shí)間者為勝。器材：麻袋假設(shè)干。8、拋繡球規(guī)那么：參賽選手為男女各 1 名。接球者距拋球者 6 米之 外的圓圈 直徑米 內(nèi)用簍子接球，接球者不能走出圓圈接 球，否那么接住的球亦不得記入，拋球者共拋出 20 個(gè)球，接 球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝，如有成績(jī)相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至 決出勝負(fù)。器材：簍子 1個(gè)，小球 20 個(gè)。9 、 跳繩 規(guī)那么：比賽時(shí)一人搖繩，單雙腳起跳身體騰空后， 跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn) 360 度為一周期，計(jì)為一次，如 未完成計(jì)為一次失誤。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束 時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。器材：跳繩假設(shè)干10 、踢毽子規(guī)那么：一分鐘內(nèi)踢多者為勝器材：毽子假設(shè)干二、老

4、年組工程1 、收金銀珠 規(guī)那么：參賽選手拿規(guī)定的筷子一雙，在盛金銀珠乒乓 球小桶旁預(yù)備。裁判口令下，用筷子夾乒乓球前行，放入 另一個(gè)小盆內(nèi)，計(jì)時(shí)排名次，快者名次列前。除規(guī)定的筷子外，參賽選手用身體任何部位、任何其他 物件或其他非參賽選手接觸乒乓球的視為犯規(guī)，比賽無效； 搶先夾球兩次取消比賽資格。器材：乒乓球 10 個(gè)黃、白各半 、小桶 1 個(gè)、小盆 1 只、登子 2個(gè)、筷子 1 雙。2 、打靶比準(zhǔn)規(guī)那么：參賽選手拿沙包站在打靶線后預(yù)備。 裁判口令下， 拋擲沙包打地靶， 連續(xù) 5 次結(jié)束。 按每次沙包停留靶數(shù)計(jì)分， 總積分多者名次列前。沙包停在兩區(qū)界線上，按沙包大的部 分計(jì)中靶數(shù)，沙包壓外邊線有

5、效。器材：地靶 1 個(gè)、沙包 2 個(gè)男 8 厘米重 450 克，女 6 厘米重 350 克、坐椅 1 把。3 、托球競(jìng)快規(guī)那么 ：參賽者左右手各持羽毛球拍一只，拍面各托乒乓 球一個(gè)，在起賽線后預(yù)備。裁判口令下，托球前行，繞轉(zhuǎn)折 標(biāo)志返回， 腳觸及或越過起賽線結(jié)束。 一賽失敗可重做一次。 計(jì)時(shí)排名次，快者名次前列搶跑犯規(guī)兩次取消比賽資格；手 握球拍把中部或拍面為犯規(guī)，不計(jì)成績(jī)；借助手、物件扶持 夾固定球?yàn)榉敢?guī)，不計(jì)成績(jī)；行程不標(biāo)準(zhǔn)、碰移轉(zhuǎn)折標(biāo)志犯 規(guī)，不計(jì)成績(jī)。器材： 羽毛球拍 2 只、乒乓球 2 個(gè)。4 、搬運(yùn)西瓜規(guī)那么 ：參賽者站在放四只球男籃球、女排球圓圈外 預(yù)備。 裁判口令下， 單獨(dú)抱起

6、四只球前行， 繞轉(zhuǎn)折標(biāo)志返回， 將球放圈內(nèi)結(jié)束。中途掉球可撿起繼續(xù)不停計(jì)時(shí)表 。計(jì) 時(shí)排名次，快者名次列前。起賽搶先抱球或越圈犯規(guī)兩次取 消比賽資格；行程不標(biāo)準(zhǔn)、借助物件兜、網(wǎng)、袋攜球?yàn)?犯規(guī)，不計(jì)成績(jī)；運(yùn)球數(shù)量缺乏四只為犯規(guī)，跨越或者碰移 轉(zhuǎn)折標(biāo)志為犯規(guī)，不記成績(jī)；借助外援撿球攜球無效，不計(jì) 成績(jī)。器材：籃球 4 個(gè)。排球 4 個(gè)。呼啦圈或者藤圈一個(gè)中 50cm-60cm 左右。5、拋繡球規(guī)那么：參賽選手為男女各 1 名。接球者距拋球者 6 米之 外的圓圈 直徑米 內(nèi)用簍子接球，接球者不能走出圓圈接 球，否那么接住的球亦不得記入，拋球者共拋出 20 個(gè)球，接 球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝，如有成績(jī)相

7、同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至 決出勝負(fù)。器材：簍子 1個(gè)，小球 20 個(gè)。三、集體工程1、抱 4 球接力規(guī)那么：每隊(duì)共 4 名選手， 2 男 2 女。比賽開始，第一位 選手抱起 4 球跑 30 米后， 將球放在地上， 第二位選手抱起 4 球繼續(xù)比賽，返回起點(diǎn)后，將球放在地上，第三、第四位選 手重復(fù)第一、第二位選手的比賽過程，用時(shí)短者獲勝。比賽中途，球掉地者視為犯規(guī)，取消成績(jī)。 器材：排球或足球 4 個(gè)2、三分鐘跳繩規(guī)那么：每隊(duì) 10 人，搖繩 2 人，男女不限，其余 8 人， 須 4 男 4女。依次跳進(jìn)，三分鐘時(shí)間內(nèi)，以跳入人數(shù)多者、 整體跳的次數(shù)多者勝出，如果中途停頓視為結(jié)束。每隊(duì)比賽三次，取成績(jī)最

8、好的一次成績(jī)作為最后成績(jī)。 器材：跳繩 2 根。3、拔河規(guī)那么：每隊(duì) 10人，5男 5女, 三局二勝制。 器材：拔河繩 2 根4、男女混合 4*60 米接力規(guī)那么：每隊(duì) 4 人，2 男 2 女。比賽開始， 4 位選手沿著 兩個(gè)籃球架之間徒手折返接力跑，男女先后順序自定，以完 成時(shí)間短者獲勝。場(chǎng)地：籃球場(chǎng)地兩邊長(zhǎng)度為標(biāo)準(zhǔn)5、摸石過河接力規(guī)那么：每隊(duì) 4 人，2 男 2 女。比賽開始前，在比賽場(chǎng)地兩邊底線后沿縱向各放置兩塊磚頭， 場(chǎng)地兩邊各站 2 名選手， 聽到裁判員發(fā)出“各就位口令后，第一位選手兩腳站在兩 塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)發(fā)動(dòng)即可起動(dòng)，提起左腳 左右腳可自定 ，用手拿起原左腳踏的一塊磚

9、頭，并放置前方 距離自定 ，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右 腳踏的一塊磚并放至到前方 距離自定 ，右腳踏上前方木磚 頭，這樣依此前進(jìn)，直至兩塊磚頭全部越過另一端底線，第 一位選手與第二位選手擊掌完成交接，第二位選手開始比 賽，第一位選手比賽結(jié)束，如此往返，直到 4 位選手全部完 成比賽，用時(shí)最短者獲勝。比賽途中，任一位選手腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。 場(chǎng)地：籃球場(chǎng)地兩邊長(zhǎng)度為標(biāo)準(zhǔn) 器材：磚頭 4 塊6 、雙腿夾球接力規(guī)那么：每隊(duì) 4人，2 男 2女。比賽時(shí)，第一位選手用兩 腿將球夾住，走向終點(diǎn) 走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限 ， 越過終點(diǎn)后，將球交給第二位隊(duì)友，第二位隊(duì)友同樣用腿夾 球

10、返回起點(diǎn)，過起點(diǎn)線后將球交給第三位隊(duì)友，以此類推， 直到第四位隊(duì)友返回起點(diǎn)，比賽結(jié)束，用時(shí)最短者為勝。 比賽過程中，皮球掉落，選手揀起球，必須返回掉球處，夾 好球繼續(xù)比賽，比賽時(shí)不可用手扶球，否那么視為犯規(guī)，比賽 結(jié)束，該隊(duì)成績(jī)計(jì) 0。場(chǎng)地：籃球場(chǎng)地兩邊長(zhǎng)度為標(biāo)準(zhǔn) 器材：排球或足球 1 個(gè)7 、四人五足跑規(guī)那么：每隊(duì) 4 人， 2 男 2 女。賽前每隊(duì) 4 位選手男女 交替各一條腿與相鄰隊(duì)友的一條腿用兩條繩子捆綁在一起 捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢 。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后， 4 人同時(shí)起跑，最后 1 人越過終點(diǎn)線后， 比賽結(jié)束。比賽時(shí)間少者名次列前。場(chǎng)地：籃球場(chǎng)地兩邊長(zhǎng)度為標(biāo)準(zhǔn)器材：繩子 4 條8、螃蟹背