原地擲實(shí)心球教案

1、原地擲實(shí)心球教案 教材投擲：原地擲實(shí)心球； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)1、 在全面發(fā)展學(xué)生投擲能力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球；2、 65%的學(xué)生了解推實(shí)心球的技術(shù)要求，學(xué)會掌握持球的基本方法、超越器械的準(zhǔn)備姿勢和最后用力的動作順序，初步掌握正確的推球動作；3、 90%的學(xué)生能正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的動作；4、 培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；重難點(diǎn)1、 掌握原地拋擲實(shí)心球的基本技術(shù)。2、 軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性不易掌握。3、 練習(xí)時注意間距。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、1、教師提

2、前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、專門性準(zhǔn)備活動：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動。5分一、1、準(zhǔn)備器材。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“你爭我搶”游戲。2

3、、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。12次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生進(jìn)行上一步雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。2、教師講解并示范動作。3、教師口令指揮學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。4、組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球的練習(xí)。10一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)仔細(xì)觀察教師的動作。2、學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)。3、按要求聽口令統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。6教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點(diǎn)：體會自下而上的用力順序。5、先進(jìn)行徒手分解動作的練習(xí)，教師個別指導(dǎo)。5、 提出問題讓學(xué)生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠(yuǎn)嗎？”6、 請做得

4、好的同學(xué)進(jìn)行表演，鼓勵其他學(xué)生爭優(yōu)創(chuàng)先。15分××××××××××××××××××××4、虛心接受教師的指導(dǎo)，積極改進(jìn)自己在動作上的不足。5、學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗(yàn)。6、學(xué)生在練習(xí)中自找答案。7、努力爭取能獲得表演機(jī)會。8次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行小組顛球比賽。2、教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計連續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。3、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)接、踢球

5、及正腳背踢球的練習(xí)。10分二、1、按教師要求自由結(jié)合小組，積極開展比賽。2、嚴(yán)守規(guī)則，盡力爭先，爭當(dāng)勝者。3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑動射門練習(xí)。810次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度45 %心率145次/分1、 投擲練習(xí)發(fā)展了學(xué)生的腰部和腿部的肌肉及全身的協(xié)調(diào)性；2、 學(xué)生在練習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，目標(biāo)明確，達(dá)預(yù)定的目標(biāo)；3、 在學(xué)習(xí)比賽的過程中，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，課堂氣氛活躍。場地器材足球場1面；足球60只；實(shí)心球60個；小紅旗12面。課后反思：1、投擲實(shí)心球時腕指無用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。糾正方法：要求持球握球時兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。2、投擲實(shí)心球時兩個肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過小。原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。糾正方法：兩個肘關(guān)節(jié)不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看