糖尿病人的日常護(hù)理

1、糖尿病病人的日常護(hù)理就絕大多數(shù)病人而言,糖尿病是一種終身的、可影響全身各個(gè)臟器和組織的、可防可治的慢性疾病,為了控制您的疾病積極防治并發(fā)癥,您必須盡可能掌握自己的“疾病”和“生活”。糖尿病人由于體內(nèi)代謝紊亂,體質(zhì)弱,抵抗力差,極易合并各種急性和慢性感染,而且一旦感染,不僅難以治愈,還會(huì)致使糖尿病病情隨之惡化。因此糖尿病病人的自我管理,特別是日常護(hù)理十分重要。以下我們列舉一些小常識(shí),幫助您了解部分日常護(hù)理的關(guān)鍵。日常護(hù)理注意事項(xiàng):1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣生活有規(guī)律,飲食有節(jié)制,勞逸適度。2、戒煙與不吸煙的糖尿病病人相比,吸煙的糖尿病病人發(fā)生大血管病變?nèi)鐒?dòng)脈粥樣硬化、腦中風(fēng)、心肌梗死、下肢脈管炎和足

2、壞死的危險(xiǎn)性大大增加。3、戒酒酒會(huì)加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀,使血甘油三酯和乳酸水平增高。4、控制脂肪攝入量糖尿病病人常有高脂血癥,高血脂促使大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。5、適當(dāng)鍛煉至少每天早、中、晚各散步30分鐘。也可視條件開展其他健身活動(dòng)。6、情緒穩(wěn)定遇事不急、不怒,保持情緒穩(wěn)定。大喜大怒會(huì)升高血糖。7、定期復(fù)查每月至少?gòu)?fù)診一次。平時(shí)常測(cè)尿糖,有條件自測(cè)血糖則更好。特殊情況下,如發(fā)燒、腹瀉或全身不適,及時(shí)就診。經(jīng)常量血壓,保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。8、每年至少做一次全面檢查包括測(cè)視力,看眼底,查24小時(shí)尿蛋白和神經(jīng)系統(tǒng)體檢等。9、堅(jiān)持適合自己的科學(xué)

3、的治療方法不道聽途說(shuō),不人云亦云。另外,最好與醫(yī)生保持聯(lián)系,有自己經(jīng)?？床♂t(yī)生的電話號(hào)碼。做好各種記錄,包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其他有關(guān)檢查等。注意保護(hù)口和腳:一、如何保護(hù)口腔?1、糖尿病病人因全身抵抗力低,唾液分泌量減少且糖份升高,極易發(fā)生口腔問(wèn)題。因此,日常的口腔護(hù)理和定期的口腔檢查都非常重要。2、建議您每36月定期進(jìn)行口腔檢查,包括黏膜上是否有紅斑、白紋、潰瘍,牙齒上是否有齲洞,牙齦是否有出血等,日常一旦發(fā)現(xiàn)上述問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。3、每?jī)赡暾?qǐng)牙科醫(yī)生給整個(gè)口腔拍一次X片,以檢查顎骨是否有損傷,無(wú)論何時(shí)就診首先要請(qǐng)牙醫(yī)知道您是糖尿病病人。4、定期洗牙,糖尿病病人應(yīng)每半年到一年洗一次牙

4、,以清除牙石、牙垢,不給細(xì)菌、真菌等致病菌藏匿、滋生的機(jī)會(huì)。5、勤刷牙,至少早晚各刷一次牙,動(dòng)作輕柔,一般至少豎刷3分鐘。糖尿病病人如果合并牙周病,建議您到口腔?？聘t(yī)生學(xué)習(xí)正確刷牙的方法。6、常漱口,吃完酸、甜食物后,最好用淡的小蘇打水(碳酸氫鈉或清水漱口。弱堿性水能糾正口腔內(nèi)偏酸的環(huán)境,抑制細(xì)菌、真菌生長(zhǎng),避免齲齒、真菌感染的發(fā)生。7、選擇適合自己的牙膏盒牙刷,牙刷要選擇軟毛,避免使用電動(dòng)牙刷,每個(gè)月更換牙刷;如果您有齲齒,請(qǐng)選擇含氟牙膏;如果您有牙周病,請(qǐng)選擇說(shuō)明上標(biāo)注“能緩解牙周病”的牙膏。二、如何保護(hù)腳?1、糖尿病足病是可以預(yù)防的,應(yīng)該從糖尿病確診之時(shí)即開始,特別注意足的自我護(hù)理。2

5、、在堅(jiān)持降糖治療的同時(shí),定期復(fù)查血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo),并堅(jiān)持每年到醫(yī)院做包括足部檢查在內(nèi)的全面檢查;如果已經(jīng)有足部并發(fā)癥則更需要至少每3個(gè)月檢查一次;發(fā)現(xiàn)有潰瘍等明確損害,應(yīng)立即到醫(yī)院接受治療。3、禁忌煙酒,注意足部衛(wèi)生,是預(yù)防糖尿病足的根本措施。4、選擇合適的鞋襪。鞋子應(yīng)該選擇鞋底厚軟的,不要穿尖頭皮鞋,不要選擇透氣性差的塑料鞋;襪子應(yīng)該選擇質(zhì)地柔軟的棉襪或毛線襪,忌穿尼龍襪;忌赤腳穿鞋,每次穿鞋前需要用手摸、用眼睛看,檢查鞋子里是否有異物,是否有磨腳的破損處。5、每日用低于40的溫水洗腳,不要浸泡過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,洗腳前用手試水溫,若對(duì)溫度不敏感,請(qǐng)家人代試;如果雙腳皮膚干燥,可適量涂抹潤(rùn)膚膏(但不能涂在腳趾間;洗腳后仔細(xì)檢查有無(wú)皮膚皸裂、水泡、小傷口、雞眼等,檢查足背動(dòng)脈搏動(dòng)、皮膚溫度是否正,腳趾有無(wú)變形,皮膚有無(wú)紅腫,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,立即就醫(yī)。6、忌赤腳行走,防止硬物損傷皮膚;忌長(zhǎng)時(shí)間步行,防止足部皮膚受摩擦而產(chǎn)生水泡;如果有水泡形成,切勿自行弄破水泡,應(yīng)找醫(yī)護(hù)人員處理。7、天氣寒冷時(shí),慎用熱水袋和取暖器。病友因?yàn)樽悴亢拖轮珳囟雀杏X(jué)減退,而容易發(fā)生燙傷。使用熱水袋時(shí)切記用毛巾包裹,勿直接接觸足部皮膚,建議最好不在足部使用取暖器。8、可選擇在洗腳或洗澡后修剪趾甲,圍繞趾甲平剪,勿傷及皮肉,再用銼刀磨平,視力不好的病友請(qǐng)家人代勞。9