高考前學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

1、我就是學(xué)不進(jìn)去我就是學(xué)不進(jìn)去 臨近高考他感到臨近高考他感到又著急又煩悶，上課坐又著急又煩悶，上課坐不住，越著急越看不進(jìn)去，做題時(shí)靜不下心不住，越著急越看不進(jìn)去，做題時(shí)靜不下心來(lái)，自己也恨自己，有時(shí)會(huì)摔來(lái)，自己也恨自己，有時(shí)會(huì)摔東西，東西，甚至不甚至不愿意再上學(xué)了，想自己在家學(xué)習(xí)。最近還出愿意再上學(xué)了，想自己在家學(xué)習(xí)。最近還出現(xiàn)上課時(shí)頭部來(lái)回?fù)u晃震顫，不能控制。現(xiàn)上課時(shí)頭部來(lái)回?fù)u晃震顫，不能控制。 她學(xué)習(xí)她學(xué)習(xí)一直不錯(cuò)，但是最近特別愛(ài)急躁、一直不錯(cuò)，但是最近特別愛(ài)急躁、愛(ài)哭，一次老師說(shuō)了她愛(ài)哭，一次老師說(shuō)了她一句一句，她她就特別委曲，就特別委曲，在學(xué)校就哭了，老師很奇怪?；丶乙怖喜桓咴趯W(xué)校就哭了

2、，老師很奇怪?；丶乙怖喜桓吲d，問(wèn)多了就煩，不愛(ài)做題，不想看書(shū)，說(shuō)興，問(wèn)多了就煩，不愛(ài)做題，不想看書(shū)，說(shuō)看不下去，老看電視，一看就是一晚上，然看不下去，老看電視，一看就是一晚上，然后就后悔，埋怨別人埋怨自己，家長(zhǎng)也著急后就后悔，埋怨別人埋怨自己，家長(zhǎng)也著急得沒(méi)有辦法得沒(méi)有辦法。 你有這種現(xiàn)象么？為什么會(huì)有你有這種現(xiàn)象么？為什么會(huì)有 這種現(xiàn)象呢？這種現(xiàn)象呢？造成造成煩煩躁、躁、學(xué)學(xué)不不進(jìn)進(jìn)去的原因：去的原因： 1 1、學(xué)學(xué)的的東東西無(wú)用，高考之后都忘了。西無(wú)用，高考之后都忘了。2 2、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率低，效率低，學(xué)學(xué)了之后了之后見(jiàn)見(jiàn)不到效果。不到效果。3 3、就是想玩，、就是想玩，學(xué)習(xí)遠(yuǎn)沒(méi)學(xué)習(xí)遠(yuǎn)沒(méi)有玩

3、有玩興興趣高。趣高。4 4、感到很累，身體心理都很累。、感到很累，身體心理都很累。5 5、情、情緒緒發(fā)發(fā)展不成熟，展不成熟，不不順順心心時(shí)時(shí)就就發(fā)發(fā)脾脾氣氣、 哭哭鬧鬧，像小孩子一，像小孩子一樣樣。核心癥狀：核心癥狀：不想看書(shū)、也不想做題，心里不想看書(shū)、也不想做題，心里亂糟糟的、想發(fā)脾氣、想哭、看見(jiàn)別人管亂糟糟的、想發(fā)脾氣、想哭、看見(jiàn)別人管自己就煩。自己就煩。 最害怕的事：最害怕的事：看書(shū)、做題?？磿?shū)、做題。 面面對(duì)這種現(xiàn)對(duì)這種現(xiàn)象，我象，我該怎么辦該怎么辦？ 我能我能怎么辦怎么辦？ 學(xué)不進(jìn)去你就不學(xué)了么？學(xué)不進(jìn)去你就不學(xué)了么？錯(cuò)誤的做法：錯(cuò)誤的做法：在看不進(jìn)去書(shū)的時(shí)在看不進(jìn)去書(shū)的時(shí)候，以為看

4、電視、玩電腦、看閑候，以為看電視、玩電腦、看閑書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)可以讓大腦休息一下。書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)可以讓大腦休息一下。心里煩的時(shí)候，以為什么也不做心里煩的時(shí)候，以為什么也不做最好，或者跟家長(zhǎng)嚷嚷最好，或者跟家長(zhǎng)嚷嚷。專(zhuān)家支招：專(zhuān)家支招：1.“瓶頸期瓶頸期”是正常的現(xiàn)象，沒(méi)有是正常的現(xiàn)象，沒(méi)有必要一味的否定自己必要一味的否定自己。2.特別當(dāng)你覺(jué)得疲憊的時(shí)候，學(xué)習(xí)特別當(dāng)你覺(jué)得疲憊的時(shí)候，學(xué)習(xí)因?yàn)樯眢w疲憊而不在狀態(tài)的時(shí)候，因?yàn)樯眢w疲憊而不在狀態(tài)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整休息休息，抽出抽出時(shí)間鍛時(shí)間鍛煉是必要煉是必要的。的。3.要有正常的要有正常的心態(tài)，看到他、認(rèn)清心態(tài)，看到他、認(rèn)清他、熟悉他、接受他、超越他。他、熟悉他、接受他、超越他。4.不斷地去激勵(lì)不斷地去激勵(lì)自己：自己：（1）父母對(duì)自己的期望不許自己松懈）父母對(duì)自己的期望不許自己松懈（2）自己的理想）自己的理想 生活需要自己考上理想生活需要自己考上理想大學(xué)，想想大學(xué)的生活情境需要自己更努大學(xué)，想想大學(xué)的生活情境需要自己更努力。力。（3）主動(dòng)調(diào)整自己的心理，可以和家長(zhǎng)、）主動(dòng)調(diào)整自己的心理，可以