體育考試專業(yè)知識(shí)(名詞解釋100題)

1、1.教學(xué)目的：用普通語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的關(guān)于教學(xué)意圖的一種陳述。2.教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)生者在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力的一種明確的陳述。3.體育基本技術(shù)：是指合理完成體育動(dòng)作的基本方法。4.體育基本技能：是指人們?cè)谡莆阵w育基本知識(shí)、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過(guò)反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。5.體育課的結(jié)構(gòu)：是指組成一堂課的幾個(gè)部分，以及各部分教材內(nèi)容、組織工作的安排順序與時(shí)間分配等。按照認(rèn)識(shí)規(guī)律和人體機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律劃分為：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。6.隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按照一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一直的動(dòng)作。包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定

2、、集合、解散及在隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。7.隊(duì)形練習(xí)：指在隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的隊(duì)形、圖形的變化。8.準(zhǔn)備活動(dòng)：指在進(jìn)行較劇烈活動(dòng)前所做的一系列身體練習(xí)。目的在于提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)機(jī)能能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。9.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：是使與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。10.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。11.誘導(dǎo)練習(xí)：是為了正確掌握技術(shù)動(dòng)作所采用的過(guò)渡性練習(xí)，特點(diǎn)是在動(dòng)作結(jié)構(gòu)、肌肉用力順序及對(duì)身體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大致相同但較簡(jiǎn)單。12.輔助練習(xí)：是指為發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采

3、用的身體練習(xí)。13.穩(wěn)定狀態(tài)：是人體活動(dòng)時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動(dòng)功能及工作效率提高并超穩(wěn)定的狀態(tài)。14.整理運(yùn)動(dòng)：是在體育活動(dòng)后，為使身體與精神得到放松而采取的身體練習(xí)。15.恢復(fù)過(guò)程：體育活動(dòng)后，人體各種機(jī)體活動(dòng)仍處于高水平，需經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過(guò)程。16.超量恢復(fù)：是指體育活動(dòng)后的恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來(lái)水平，而且在一段時(shí)間內(nèi)能夠超出原來(lái)的水平，這一超出原來(lái)的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。17.積極性休息：也稱活動(dòng)性休息。即在體育活動(dòng)中，通過(guò)轉(zhuǎn)換練習(xí)內(nèi)容或插些放松性練習(xí)作為

4、積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。18.運(yùn)動(dòng)；是從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容與方法，包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育與充分發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉方法與活動(dòng)項(xiàng)目的總稱。 體育手段：是指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與鍛煉方法的總稱。19.體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性與獲得性基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能與形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。國(guó)內(nèi)外對(duì)青少年體質(zhì)的測(cè)定內(nèi)容大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍），身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏），身體素質(zhì)（力量、耐力、速度、靈敏、柔韌）20.體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體的生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體的整體指數(shù)與比例以及身體的姿態(tài)。21.體能：身體各器官系統(tǒng)在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)的機(jī)

5、能能力。包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。22.身體素質(zhì)：通過(guò)肌肉活動(dòng)形式，表現(xiàn)出來(lái)的各器官系統(tǒng)的一種綜合能力。包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏，其中力量，耐力、速度最為重要23.力量素質(zhì)：指身體及身體某部分肌肉工作時(shí)克服阻力的能力，它是完成一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。24.耐力素質(zhì)：指人體進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)克服阻力的能力，是身體健康與體制脆弱的標(biāo)志，分一般耐力素質(zhì)與專項(xiàng)耐力素質(zhì)。25.速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、啟動(dòng)速度、加速度、最高速度、高速耐力等26.靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，人體快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、靈活地完成動(dòng)作的能力。它取決于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度以及大

6、腦皮層反應(yīng)的靈活性。27.柔韌素質(zhì)：指人體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，關(guān)節(jié)與韌帶的彈性與伸展性。28.體育手段：指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與鍛煉方法的總稱 身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作，專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)、練習(xí)軌跡、時(shí)間、速度、速率、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。 身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力量、耐力、速度以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。 運(yùn)動(dòng)：指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容與方法。 旨在促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育和提高身體體運(yùn)動(dòng)能力的活動(dòng)內(nèi)容與鍛煉方法的總稱。29.身體姿勢(shì)：指身體及身體各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過(guò)程包括：開始姿勢(shì)、練習(xí)過(guò)程中姿勢(shì)和結(jié)束姿

7、勢(shì)。開始姿勢(shì)：指用來(lái)為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢(shì)。分靜力性和動(dòng)力兩類。練習(xí)過(guò)程中姿勢(shì)：指身體在練習(xí)主要部分動(dòng)作時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)。結(jié)束姿勢(shì)：是指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及身體各部分所處的狀態(tài)。30.練習(xí)軌跡：體育活動(dòng)中，身體及身體某部分的移動(dòng)路線。包括軌跡形式、軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面31.練習(xí)時(shí)間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時(shí)間”，是指完成某一練習(xí)所需的全部時(shí)間。時(shí)間的長(zhǎng)段與練習(xí)效果與機(jī)體負(fù)荷有直接關(guān)系。包括練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。32.課的密度：指一節(jié)課中教師合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間得比例。分一半密度與專項(xiàng)密度。專項(xiàng)密度：也稱專項(xiàng)密度，指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是；某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)

8、間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。 專項(xiàng)身體訓(xùn)練：與專項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項(xiàng)技術(shù)和提高專項(xiàng)成績(jī)的身體訓(xùn)練。專門性練習(xí)：指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。33.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：是指在體育課中學(xué)生所承受的生理負(fù)荷。由速度、密度、時(shí)間、數(shù)量和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。34.心理負(fù)荷：體育教學(xué)過(guò)程中，課的內(nèi)容、形式、組織、方法及練習(xí)等對(duì)學(xué)生的心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力，這種心理壓力就是體育課的心理負(fù)荷。35.人格：指在人的社會(huì)化過(guò)程中形成的道德品質(zhì)與行為習(xí)慣，是個(gè)人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)，包括智慧、道德、意志三要素。36.逆反心理：它是一種對(duì)外界刺

9、激產(chǎn)生與一般人對(duì)立或相反的情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。37.氧債：是指在劇烈運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體需氧量超過(guò)最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無(wú)氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來(lái)自兩個(gè)方面，一是開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于機(jī)體氧運(yùn)輸系統(tǒng)的惰性，機(jī)體攝氧量不能滿足機(jī)體需氧量；二是運(yùn)劇烈運(yùn)動(dòng)中攝氧量始終不能滿足機(jī)體需氧量。38.表象訓(xùn)練：是指有意識(shí)地、積極地利用頭腦中所形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作，就好像在頭腦中放電影一樣，也稱念動(dòng)訓(xùn)練，想象訓(xùn)練、心理演練等。39.歸因：是指人們對(duì)自己或他人行為進(jìn)行分析，推論出這些行為內(nèi)在原因的過(guò)程。40.目標(biāo)定向：是指一個(gè)人能否積極參加體育活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。

10、41.運(yùn)動(dòng)心理效應(yīng)：由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。42.懸垂：握器械時(shí)，人體肩軸低于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動(dòng)作。 支撐：握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動(dòng)作。43.平衡：是指人體相對(duì)地球保持靜止或勻速直線運(yùn)動(dòng)。44.極點(diǎn)：是指從事一定強(qiáng)度與持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)開始一段時(shí)間后，運(yùn)動(dòng)員常會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心率加快、頭暈、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想放棄運(yùn)動(dòng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。45.隊(duì)形：指學(xué)生在共同動(dòng)作時(shí)，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。46.列：指學(xué)生左右并列成一線。47.路：指學(xué)生前后重疊成一行。48.翼：隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。49

11、.正面：隊(duì)列中學(xué)生面向的一面。50.后面：隊(duì)列中學(xué)生背向的一面。51.間隔：指學(xué)生單個(gè)或成隊(duì)的彼此之間左右相隔的間隙。52.距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。53.隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。54.隊(duì)形縱深.指從第一個(gè)學(xué)生（或第一列）到最后一個(gè)（或一列）學(xué)生的距離。55.縱隊(duì)：指學(xué)生前后重疊組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的橫寬或相等。56.橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的橫款大于隊(duì)形的縱深或相等。57.伍：指兩列或兩列以上的橫隊(duì)中前后重疊的兩個(gè)以上的學(xué)生。58.排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生。59.排尾；指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的一個(gè)或

12、幾個(gè)學(xué)生。60.基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動(dòng)作時(shí)，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。61.體操：是根據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，通過(guò)徒手或借助器械進(jìn)行的各種身體操練，來(lái)完成具有一定藝術(shù)性的各種難度動(dòng)作，是實(shí)現(xiàn)體育與健康目標(biāo)的一種手段。62.動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。他包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。63.重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的含義有兩種。一是教材的重點(diǎn)，指某一身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，不以學(xué)生對(duì)象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到的完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組

13、成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個(gè)重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險(xiǎn)的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。64.難點(diǎn)：教材難點(diǎn)是指學(xué)生對(duì)某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。65.身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)，練習(xí)的軌跡、時(shí)間、速度、速率、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。66.一般性練習(xí)練習(xí)：指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的身體練習(xí)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)。67.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而

14、選用的身體練習(xí)。包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。68.輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。69.誘導(dǎo)練習(xí)：指為了正確掌握動(dòng)作技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習(xí)。特點(diǎn)是動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力順序和機(jī)體所承受內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大體相同但較簡(jiǎn)單。70.身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力量、耐力、速度以及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。71.一般性身體訓(xùn)練：也稱全面身體訓(xùn)練，使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到均衡發(fā)展，對(duì)掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。72.專門性身體訓(xùn)練：與專項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項(xiàng)技術(shù)和提高專項(xiàng)成績(jī)的身體訓(xùn)練。73.體育：一是指以身體練習(xí)為主要手段，結(jié)合

15、日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會(huì)文化娛樂(lè)生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)和技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。74.競(jìng)技體育：指全面發(fā)展身體，最大限度地挖掘和發(fā)揮人的體力、智力和心理等方面潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡捏w育活動(dòng)。75.社會(huì)體育：是指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。76.社區(qū)體育：主要是在街道辦事處轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以社區(qū)全體成員為主要對(duì)象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員身心健康為主

16、要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。77.終身體育：是指人們?cè)谝簧袨榱硕喾N需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。78.體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才的重要途徑。79.健康：健康不僅指無(wú)疾病和補(bǔ)虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。80.身體健康：是指體能良好、技能正常、精力充沛。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生掌握與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平。81.心理健康：包括兩層含義。一是心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，且與社會(huì)處于一種契合和諧的狀態(tài)。二是維持