康復(fù)科中藥泡腳知識

1、 有關(guān)中藥泡腳知識 用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會出現(xiàn)口服藥物過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。也可以加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右，通過按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調(diào)整血脂、血壓，防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，同時(shí)也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、便秘、小兒遺尿、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。泡腳需

2、知：一、泡腳時(shí)間的要求：1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時(shí)間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點(diǎn)1次，晚上睡前1次，因?yàn)樗芭菽_對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。3、每次泡腳時(shí)間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。二、泡腳的注意事項(xiàng)：l、注意衛(wèi)生。2、切忌求快。3、要堅(jiān)持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感

3、染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，包括急性外傷出血，如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設(shè)想。三、泡腳容器的要求：1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米沒過踝關(guān)節(jié)。3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。四、泡腳的優(yōu)點(diǎn)：1、安全；2、無痛苦；3、無毒副作用；4、廉價(jià)；5、有效；人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”；6、方便；7、舒適。五、泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。2、擴(kuò)張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮(zhèn)靜作用。六、泡腳水的溫度：泡腳水的溫度以3038度為宜，但最好不要超過40度。泡腳藥方及主

4、治：一、 主治：痛經(jīng)。藥方1：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。藥方2：益母草30g、菊花15g、黃岑15g 、夜交藤15g。藥方3：小茴香400克。用法：上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15- 20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前 3天左右開始用藥，連用3- 5劑 ,連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。 小茴香400g單煎泡腳，每日一次。補(bǔ)充：分型1、滯血瘀型 其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛?！芭右愿螢楸尽?，泡

5、腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。2、陽虛寒盛型 其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。中醫(yī)有一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水

6、泡腳。3、氣虧血虛型 其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用赤芍、當(dāng)歸、川芎、紅花、 白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。二、美容方藥方：白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等。可滋潤皮膚，消炎殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡，用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用，假如輔以腳部反射區(qū)的按摩，還會有很好的抗衰老、美容作用。三、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力、逢勞愈甚者藥方：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50

7、g，花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫降落至40左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。四、主治：失眠藥方：吳茱萸40g米醋（白醋）適量用法：用吳茱萸煎汁，參加溫水，再參加米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，逐日1次。五、主治：神經(jīng)虛弱藥方：夜交藤500g用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。六、主治：體質(zhì)虛弱，冬天手腳發(fā)涼、經(jīng)常頭痛，咳嗽 藥方：艾葉10g、桂枝15g、川芎10g、羌活15g、防風(fēng)10g、生姜20g、花椒10g、紅花10g、威靈仙15g用法：用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，可以治療凍瘡或者怕冷。七、主治：中風(fēng)后手足拘攣藥方：伸筋草，透骨草，紅花各6克用法：5kg凈水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個(gè)月為1療程。八、主治：感冒或感冒頭疼藥方：00克或海桐枝干或水松枝葉適量用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。九、眩暈、各種起因引起的頭痛藥方：磁石、石決亮、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨(dú)活20克。用法：將上