方便面的世界

1、 大家好，我是味道鮮美的方便面，又大家好，我是味道鮮美的方便面，又稱快餐面、泡面或速食面，是一種可在短稱快餐面、泡面或速食面，是一種可在短時(shí)間之內(nèi)用熱水泡熟食用的面制食品。時(shí)間之內(nèi)用熱水泡熟食用的面制食品。我最大的特點(diǎn)是方便快捷，味道鮮美。我最大的特點(diǎn)是方便快捷，味道鮮美。我的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)我的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等，都是補(bǔ)充人體營(yíng)味醬和脫水蔬菜葉等，都是補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)所必需的成分。養(yǎng)所必需的成分。NoImage日籍臺(tái)灣人安藤百福發(fā)明了我，別看日籍臺(tái)灣人安藤百福發(fā)明了我，別看我這么受歡迎，其實(shí)我也有很大的安我這么受歡迎，其實(shí)我也有很大的安全隱患，為什么呢

2、？全隱患，為什么呢？1958年日籍臺(tái)灣人安藤百福 NoImageNoImageNoImageNoImageNoImageNoImage1、缺乏營(yíng)養(yǎng)，有損大腦活動(dòng)、缺乏營(yíng)養(yǎng)，有損大腦活動(dòng)科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營(yíng)養(yǎng)素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素含量都很低，常吃對(duì)大腦發(fā)育和思維活動(dòng)都不利。2、容易導(dǎo)致上火、容易導(dǎo)致上火方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會(huì)覺得口干發(fā)熱，其實(shí)這時(shí)候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會(huì)上火的。3

3、、易得腸癌、易得腸癌研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會(huì)丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長(zhǎng)期吃這類食品，人 體會(huì)因?yàn)槿狈w維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過精”，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時(shí)間過長(zhǎng)，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。4、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)快餐不少都屬油炸過的干脆食品，兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑，經(jīng)常食用會(huì)使人味覺遲鈍，影響正常食欲。一般說來，喜吃方便面的孩子，更容易養(yǎng)成偏食毛病。5、營(yíng)養(yǎng)不全面、營(yíng)養(yǎng)不

4、全面方便面的主要成分是面粉和油脂、調(diào)味料，并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如長(zhǎng)期食用方便 面，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏，會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，從而會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病的發(fā)生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng) 養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。6、易導(dǎo)致肥胖及相關(guān)疾病、易導(dǎo)致肥胖及相關(guān)疾病方便面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動(dòng)所需要的熱量。由于一份方便面的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需 要增加進(jìn)食的數(shù)量7、促使人早衰，過氧脂質(zhì)有害健康、促使人早衰，過氧脂質(zhì)有害健康方便面中的油質(zhì)一般

5、都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，長(zhǎng)期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。8、含有一定的添加劑、含有一定的添加劑為了改善方便面味道、賣相或者延長(zhǎng)其保質(zhì)期，一般都會(huì)在里面加入一些添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，而這些東西因長(zhǎng)期貯存、環(huán)境影響等，也會(huì)在慢慢變質(zhì)，食后對(duì)人體有害，而且若再人體內(nèi)積聚，會(huì)造成嚴(yán)重后果。9、制作過程產(chǎn)生的有害物質(zhì)、制作過程產(chǎn)生的有害物質(zhì)由于方便面是反天然的制作，將新鮮的材料脫水或經(jīng)油炸而成的，在此過程中可能會(huì)產(chǎn)生相關(guān)化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。如所有淀粉類食品在高溫烹調(diào)(超過120)中都會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺這種致癌物。10、塑料餐具危害健康、塑料餐具危害健康桶裝方便面一次性發(fā)泡塑料餐具不僅在嚴(yán)重污染環(huán)境，而且用開水沖泡時(shí)，如果溫度達(dá)到65攝氏度以上，它的有害物質(zhì)就會(huì)滲入食品中，從而對(duì)人的肝臟、腎臟、生殖系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。觀看視頻觀看視頻NoImage方便面可以吃，但是不能多吃，些微的好處方便面可以吃，但是不能多吃，些微的好處并不能彌