防曬誤區(qū) 8大人們最常犯的誤區(qū)

1、防曬誤區(qū) 8大人們最常犯的誤區(qū) 夏季溫度高，許多人都是在家里不出門，這樣就可以避開紫外線的損害了，但是你出門之后該怎么辦呢？如何做好防曬工作呢？下面的8大防曬誤區(qū)你有嗎？下面就和360常識網(wǎng)我一起去看看吧！ 夏季防曬要做好工作才可以，不然反而會有更大的損害。 不論春夏秋冬，假如防曬方法不對，即使抹再多的防曬霜也無濟于事。下面我總結了8個人們最常犯的防曬誤區(qū)。 1、陽光不強的月份不用防曬 曬傷與室外氣溫凹凸沒有關聯(lián)，損害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是在6月份，紫外線最強。 2、只出門一會兒，不用防曬 一般在清早或者下午6點的時候紫外線的強度是最弱的，可以在室外多停留一會，大家就不用涂抹防

2、曬霜了。但是上午11點至下午3點出門就必需涂抹防曬霜，這個時段即使在戶外待2分鐘，皮膚也會受到損傷。 3、皮膚白，不涂防曬霜也沒什么 涂防曬霜可以顯著降低皮膚癌風險。但是假如你不涂抹防曬霜，在戶外活動30分鐘，就相當于抽一根煙給皮膚帶來的癌癥危急。 4、陰雨天不用防曬 云層和雨水無法很好地汲取紫外線，即使云層很低，紫外線被減弱了，也照舊會灼傷皮膚。 5、涂防曬霜阻礙身體合成維生素D 討論發(fā)覺，涂防曬霜后，皮膚仍可以接受陽光照耀，不影響維生素D的合成。 6、防曬霜涂一點就夠用 成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或后背各需要抹6毫升。假如長時間在戶外活動，應每隔23

3、小時重抹一次。 7、去年的防曬霜今年就不能再用了 防曬霜通?？杀Ｙ|(zhì)兩年。假如防曬霜消失過多水分或者結塊，說明已變質(zhì)。 8、不出門就不用防曬 玻璃能攔住紫外線B(UVB)，卻擋不住紫外線A(UVA)。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘，也會灼傷皮膚。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構成損害，因此，應當留意全方位防曬。 夏天必吃的五種防曬水果 1、西瓜 西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的養(yǎng)分、純潔、食用平安食品。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能有效給肌膚補水。 2、番茄 番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。也是最好的防曬食物。 3、橙子 橙子的養(yǎng)分價值很高，可以有效地補充多種維生素，防治高血壓、動脈硬化，確保夏日里的身體健康。 4、獼猴桃 其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能供應一個人一日維生素C需求量的兩倍多，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的汲取;對減肥衰弱、美容有獨特的功效。 5、檸檬 檸檬酸具有防止和消退皮膚色素鎮(zhèn)靜的作用，愛美的女性應當多食用，可延緩年輕現(xiàn)象、美白淡斑。 結語：以上就是關于夏季防曬的8大誤區(qū)，看完上述