表老得太快可能內(nèi)臟太臟 這些“洗滌劑”很實(shí)用

1、表老得太快可能內(nèi)臟太臟 這些“洗滌劑”很實(shí)用 衣服臟了，可以洗一洗;手上沾上灰了，也可以洗一洗;但是內(nèi)臟臟了該怎么辦呢？?jī)?nèi)臟不沾惹灰塵、不沾惹污水怎么會(huì)臟呢？ 是啥讓你內(nèi)臟這樣“臟”！ 肺 吸煙了、霧霾、粉塵、油煙等等，讓肺在不停的汲取污染物，說肺是人體的一部吸塵器也沒錯(cuò)。 腎 喝水少了、吃鹽多了、愛喝酒、濫用藥等等，這些讓腎成為身體污水處理廠，水液代謝出問題，那么毒素便在體內(nèi)積累。 腸 食物不潔凈、粗糧吃少了、水喝少了、久坐等等，影響了腸道的蠕動(dòng)以及導(dǎo)致過多的廢物積累在體內(nèi)，腸道中數(shù)以億計(jì)的益生菌、有害菌滋生，降低人體的反抗力。 肝 常常喝酒、愛吃腌制食物、食物油膩、暴飲暴食等等，導(dǎo)致過多的

2、毒素需要肝臟來解決，甚至脂肪積累在肝臟上，肝臟受到污染。 心 愛吃肉、愛吃咸的食物、甜食吃多了、不愛運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致血液越來越粘稠，血脂越來越高，心臟血管上積累過多的脂肪，這些脂肪便是心臟上的垃圾，有一天會(huì)堵塞血管發(fā)生心梗、猝死。 食物“洗滌劑”其實(shí)很有用！ 1.心臟洗滌劑蕎麥 蕎麥的對(duì)心臟的作用不僅僅是由于其中的膳食纖維，在現(xiàn)代討論中發(fā)覺，蕎麥中富含大量的蕓香甙、煙酸，可以凈化血液、改善血液循環(huán)、降血壓、降血糖、降血脂以及愛護(hù)血管，清理血管垃圾、抗動(dòng)脈硬化和防血管堵塞。 2.肝臟洗滌劑綠豆芽 豆芽，古人稱它為“種生”，最適合春季養(yǎng)肝食用。有清熱涼血、疏肝理氣的作用。同時(shí)，富含豐富的維生素B，改善身體乏力，預(yù)防口腔疾病。對(duì)于肝臟來說，綠豆芽不含油脂，促進(jìn)脂肪代謝，不加重肝臟負(fù)擔(dān)。 3.腸道洗滌劑紅薯 坊間的老人說“一斤紅薯三斤屎”，這話雖然俗套了，但是也說明白紅薯的清腸作用。紅薯由于膳食纖維豐富，可以止腹瀉，又可以調(diào)理便秘問題。促進(jìn)腸道有益菌的滋生。 4.腎的洗滌劑冬瓜 冬瓜富含汁液，有補(bǔ)水、清熱、利水、消腫的作用。食用它可以促進(jìn)腎的水液代謝，削減尿液的滯留。 5.肺的洗滌劑白蘿卜 肺受到污染，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致咳嗽、咽干、咳痰等，白蘿卜有止咳、化痰、清熱利咽、養(yǎng)陰的作用。同時(shí)，由于肺有肯定的自凈力量，戒煙、霧霾天少出門等，也是讓肺自我清潔的一種方法。