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1、降火食物給你一天好心情 降火食物給你一天好心情 降火食物給你一天好心情 1、牛奶 牛奶不僅養(yǎng)分豐富，而且還是優(yōu)質(zhì)的“滅火”劑呢！中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。 2、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢本草綱目上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來(lái)一天的甜美好心情呢！ 除此之外，假如你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過(guò)蜂蜜來(lái)補(bǔ)救哦！你可以在就寢前，把蜂蜜細(xì)心地涂抹在嘴唇上，滲透一會(huì)兒后再涂上護(hù)唇膏

2、。幾天后，嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。 3、西紅柿 西紅柿一年四季都可見(jiàn)，養(yǎng)分也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，西紅柿的作用就是平肝“去火”。 4、大豆 大豆蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，在滋陰去火的同時(shí)還能為你補(bǔ)充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等養(yǎng)分。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時(shí)，還可以幫你順當(dāng)通便排毒，你的皮膚和氣色也會(huì)因此好許多哦！ 5、芹菜 芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清熱解毒，而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，對(duì)通便排毒也很有好處。 6、梨子 “春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是假如你身上消失了上火的跡象，那就說(shuō)明你的新奇水果和蔬菜攝入量還是不足哦！梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對(duì)撲滅你的“火氣”可是很有關(guān)心的哦！ 7、綠豆 綠豆有清熱解毒的功效，許多人都喜愛(ài)在夏天飲用綠豆湯，其實(shí)它在冬季也照樣有很好的去火效果呢！ 8、蘿卜 民間把蘿卜稱為“小人參”，這可不是完全沒(méi)有道理的哦。蘿卜不僅養(yǎng)分價(jià)值高，還是預(yù)防上火的好手。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來(lái)說(shuō)，蘿卜有很

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