秋季咳嗽必備秋梨膏-（word可編輯）

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3、咳秘方家庭自制法材料：鴨梨5個(雪梨也可)，去核干紅棗80克，老姜20克，冰糖100克，蜂蜜100ML做法：1、鴨梨洗凈去皮，把擦板放在煮鍋或大碗中，用擦板將梨擦出梨蓉和梨汁2、老姜去皮切成細絲，干紅棗洗凈后，瀝干水分，切成小塊去核3、把姜絲、紅棗和梨汁梨蓉、冰糖一起放入鍋中，大火燒開后，蓋好蓋子小火慢煮約30分鐘4、用漏勺或濾網(wǎng)撈出鍋中的梨蓉、紅棗，將梨汁過濾擠壓出，過濾掉紅棗、姜絲和梨蓉，只剩梨汁5、繼續(xù)用小火煮約60分鐘即可，離火晾涼6、晾涼后，倒入蜂蜜混合均勻，即可裝入密封容器中，放入冰箱保存7、吃的時候，盛出12勺秋梨膏，用溫開水沖調(diào)勻即可（不要用熱水，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)）備注：1、制

4、作中還可加入一些羅漢果、生地、葛根、貝母等中藥材一起煮制，分別有不同的保健效果2、材料的比例可以適當(dāng)調(diào)整，如果紅棗較多，秋梨膏顏色會較深，棗的味道也會蓋過梨的味道3、姜不要隨意多放，否則味道會受影響。如果不反感姜的味道，煮時多放些姜，冬天食用時會有很好的暖身效果4、最后煮制的時間，可以根據(jù)自己需要的濃稠度調(diào)整。 蟻蚇螄艿蒄薃袃莂蠆袁袃肁蒂螇袂膄蚇螃袁莆薀蠆袀蒈莃羈衿膈薈襖袈芀莁螀袇莃薇蚆羇肂莀薂羆膅薅袁羅芇莈袆羄葿蚃螂羃腿蒆蚈羂芁螞薄羈莃蒄袃羈肅蝕蝿肀膅蒃蚅聿羋蚈薁肈莀蒁羀肇膀芄袆肆節(jié)蕿螂肅莄莂蚈肅肄薈薄肄膆莀袂膃艿薆螈膂莁荿蚄膁肁薄蝕膀芃莇罿腿蒞螞裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇螄艿蒄薃袃莂蠆袁袃肁蒂螇袂膄蚇螃袁莆薀蠆袀蒈莃羈衿膈薈襖袈芀莁螀袇莃薇蚆羇肂莀薂羆膅薅袁羅芇莈袆羄葿蚃螂羃腿蒆蚈羂芁螞薄羈莃蒄袃羈肅蝕蝿肀膅蒃蚅聿羋蚈薁肈莀蒁羀肇膀芄袆肆節(jié)蕿螂肅莄莂蚈肅肄薈薄肄膆莀袂膃艿薆螈膂莁荿蚄膁肁薄蝕膀芃莇罿腿蒞螞裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇螄艿蒄薃袃莂蠆袁袃肁蒂螇袂膄蚇螃袁莆薀蠆袀蒈莃羈衿膈薈襖袈芀莁螀袇莃薇蚆羇肂莀薂羆膅薅袁羅芇莈袆羄葿蚃螂羃腿蒆蚈羂芁螞薄羈莃蒄袃羈肅蝕蝿肀膅蒃蚅聿羋蚈薁肈莀蒁羀肇膀芄袆肆節(jié)蕿螂肅莄莂蚈肅肄薈薄肄膆莀袂膃艿薆螈膂莁荿蚄膁肁薄蝕膀芃莇罿腿蒞螞裊腿蒈蒅螁膈膇蟻蚇螄艿蒄薃袃莂蠆袁袃肁蒂螇袂膄蚇螃袁莆薀蠆袀蒈莃羈衿膈薈襖袈芀莁螀袇莃薇蚆羇