高三數(shù)學(xué)科高考答題策略

1、低價(jià)出售百度文庫(kù)財(cái)富值帳號(hào) 實(shí)力見(jiàn)證一切 聯(lián)系旺旺 whx0910專業(yè)銷售愛(ài)問(wèn)共享資料積分帳號(hào) 價(jià)格公道合理 聯(lián)系QQ1747-88632高三數(shù)學(xué)科高考答題策略和高三后期注意的幾個(gè)問(wèn)題大慶四中 趙海一、 數(shù)學(xué)科高考答題策略高考是限時(shí)考試，要求考生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)答題，學(xué)生應(yīng)該在120分鐘內(nèi)做盡量多的題，打最高的分?jǐn)?shù)，折算一下，平均每分鐘得1.25分或得1分需要48秒，在120分鐘內(nèi)，除了思考和演算的時(shí)間之外，還有至少2000個(gè)字符的閱讀量和接近2000個(gè)字符的書寫量。面對(duì)這種高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)，就必須注意答題技巧，訓(xùn)練解答的速度和熟練程度，鍛煉實(shí)戰(zhàn)能力。答好高考卷是高三復(fù)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，平時(shí)說(shuō)什么都

2、沒(méi)用，最終評(píng)判你的是高考分?jǐn)?shù)。在現(xiàn)有知識(shí)水平恒定的前提下，在答題技巧和考試經(jīng)驗(yàn)方面加以改進(jìn)，每科可以多得3、5分，這樣4大科可以多得10到20分，10到20分的含義是什么？本科到重本的考生理科你在全省名次將提高7000名，文科將提高5000名！哪所學(xué)校在一個(gè)省能招這么多人。這一點(diǎn)要引起同學(xué)們的高度重視！今天講座的宗旨就是在你理想的翅膀上再加上幾根羽毛，讓你飛得更高更遠(yuǎn)。答高考卷應(yīng)注意把握這樣幾點(diǎn)：第一、 帶好考試工具，按要求規(guī)范性答題進(jìn)考場(chǎng)前一定清點(diǎn)好自己的考試用具，忘了任何一樣，都會(huì)給你的考試帶來(lái)麻煩和副面影響。如忘了帶準(zhǔn)考證，要么回家取，要么找主考劉校長(zhǎng)證明，非常麻煩還影響考試情緒，忘了帶

3、直尺或橡皮，向其他考生借，人家不愿借給你，監(jiān)考老師還會(huì)懷疑你是否作弊。試卷和卡發(fā)到手后不要急于答題，首先一定要認(rèn)真填寫試卷和卡上姓名和準(zhǔn)考證號(hào)，貼好條形碼，填完后仔細(xì)檢查是否正確，在這方面總有學(xué)生不認(rèn)真，平時(shí)的每次大型考試總有一些學(xué)生出問(wèn)題，如果忘填或填錯(cuò)了，非常麻煩。填完信息點(diǎn)后，認(rèn)真閱讀卷首的要求和注意事項(xiàng)，一定按卷首的要求答題，一定要在規(guī)定地位置答題，千萬(wàn)不要寫到其它題的位置上去或?qū)懙礁裢饷嫒?，否則電腦掃不出來(lái)這部分內(nèi)容，你辛辛苦苦答的題無(wú)效。另外還要特別注意卷首給出的提示公式或知識(shí)點(diǎn)，它們?cè)诖痤}中能用上或給答其他題以提示和啟發(fā)。一般情況下都是提前10分鐘發(fā)卡，提前5分鐘發(fā)卷，卷子到手后

4、，動(dòng)作一定要快而穩(wěn)，先用2分把卷首和所有試題掃描一遍，盯住幾個(gè)自己最會(huì)的小題，不用等打鈴就把這幾道小題糊樓上，那你這套試卷不可能是0分了！還強(qiáng)回了3分鐘時(shí)間，又穩(wěn)定了情緒，樹(shù)立了信心。如果不這樣做，開(kāi)始你還沒(méi)有從緊張的氣氛中回過(guò)神來(lái)，大腦還沒(méi)有真正進(jìn)入這科的知識(shí)狀態(tài)和競(jìng)技狀態(tài)，你就從第1、2小題開(kāi)始往后推著做，從而莫名其妙就把1、2做錯(cuò)了，這種過(guò)失失分，低級(jí)失誤太虧了。演草紙的使用也要注意標(biāo)注好題號(hào)，不要亂寫，以免做錯(cuò)時(shí)查找當(dāng)時(shí)的錯(cuò)因。不允許使用涂改液、膠帶和刮紙刀，如果寫錯(cuò)了，用筆劃一杠就代表不要了，但不要亂涂抹，這樣可以保持卷面的清潔，另外不管你字寫得好壞，都要工整規(guī)范地書寫，最低起碼能樣

5、批卷人認(rèn)出你寫的是什么東西，給批卷人一個(gè)良好的印象，這一點(diǎn)理科生要特別注意，你們很多人的書法水平我實(shí)在不敢恭維，卷面好可能多得1、2分，也可以減少批卷人批卷的失誤，否則批錯(cuò)了每年也不給查找，因?yàn)槊磕晔≌修k只負(fù)責(zé)給查分是否核錯(cuò)了，根本不讓查卷子的批改情況。至于卷子掃到電腦中是什么樣子，前一段班主任已經(jīng)把去年大慶四中考生的高考卷在電腦中存儲(chǔ)部分拷貝過(guò)去了，沒(méi)播放的班級(jí)班長(zhǎng)可以到班主任那里去找。第二、 審題一定要細(xì)，在讀題時(shí)應(yīng)該用筆指著一行一行地讀，這樣既深刻又避免看串行，并且記住主要信息點(diǎn)，讀題的目的是快速準(zhǔn)確地獲取信息，注意較復(fù)雜的題要讀兩遍，很多考生的缺點(diǎn)是題都沒(méi)讀完沒(méi)看懂讓你干什么都不知道就

6、開(kāi)始解答，沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有方向感，你答的題怎么能對(duì)！你根本就不是就此題研究題和答題，而是全憑經(jīng)驗(yàn)和積累答題，搞經(jīng)驗(yàn)主義，走套路，你的答題過(guò)程就是一個(gè)高考備考的回憶錄。分析題時(shí)盡量使用分析綜合法，即從結(jié)論入手分析，執(zhí)果索因，又從條件分析，執(zhí)因?qū)Ч?，兩方面結(jié)合在一起能快速找到解決問(wèn)題的方案。要訓(xùn)練自己思維的敏銳性和深刻的洞察力，使自己的雙眼具有入木三分的穿透力，加之理性思維，一下子就能看出這道題的本質(zhì)和命題人的考查意圖。分析題的目的就是為了確定解題方案和策略，分析題時(shí)要善于使用轉(zhuǎn)化和遷移的思想方法，轉(zhuǎn)化就是題目的文字語(yǔ)言、符號(hào)語(yǔ)言和圖形語(yǔ)言之間相互轉(zhuǎn)化和翻譯，就是未知領(lǐng)域向你的已知領(lǐng)域轉(zhuǎn)化，就是把這個(gè)

7、問(wèn)題轉(zhuǎn)化為（或相當(dāng)于）我們會(huì)的問(wèn)題，如；例1（07東二12）已知實(shí)系數(shù)方程的兩個(gè)實(shí)根分別為，且，則的取值范圍是 （ A ）A B C D 遷移就是把你的解題經(jīng)驗(yàn)，你會(huì)的解題方法和類型題遷移到陌生題中去，但一定看準(zhǔn)題，千萬(wàn)不要搞經(jīng)驗(yàn)主義，因?yàn)榇祟}已非彼題，可能已經(jīng)改了，你還按以前的思維定勢(shì)去解答，肯定錯(cuò)了。對(duì)選擇題要注意比較和研究四個(gè)選項(xiàng)。怎樣對(duì)付難題（理科1216202122文科12162122）？對(duì)付難題的方法是“傻瓜做法”，就是把題目的條件都翻譯出來(lái)擺成一列，然后進(jìn)行排列組合，串線分析，深入研究，邏輯鏈接，利用轉(zhuǎn)化和遷移的手段，呼啦一下你就會(huì)了，從而達(dá)到“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的

8、效果。審題一定要深入全面，不要草率行事，審題錯(cuò)誤是考生失分的一個(gè)重要原因，各位同學(xué)一定有刻骨銘心的教訓(xùn)！可能出現(xiàn)的問(wèn)題有：很多做不上的題不是不會(huì)而是審題不深入對(duì)條件挖掘不夠研究不夠（經(jīng)常出現(xiàn)的情況是：出考場(chǎng)呼啦一下就想起來(lái)了，哪個(gè)后悔呀?。?，丟掉條件，看錯(cuò)條件，不按要求作近似計(jì)算，不寫單位、不寫答等，如：例2（07東一14）已知平面區(qū)域D是由以點(diǎn)為頂點(diǎn)的三角形的內(nèi)部和邊界組成，若目標(biāo)函數(shù)在區(qū)域D內(nèi)僅在點(diǎn)處取到最小值，則的取值范圍是_.總之，審題的好壞決定解題質(zhì)量的高低。第三、 提高客觀試題的準(zhǔn)確率和解題速度。這里的客觀試題指的是選擇題和填空題。如果試卷結(jié)構(gòu)不做調(diào)整，數(shù)學(xué)卷客觀題還是16道小題7

9、6分?？焖贉?zhǔn)確地做完這16道小題，不僅有了好的積分，也為做主觀性試題（大題）節(jié)省了寶貴的時(shí)間。高效解答小題的原則是多想少算，主要有三著：綜合使用排除法、直接法、特例法、代入法和圖形分析法這5種常規(guī)方法。如：例3（07東一6）已知無(wú)窮數(shù)列是各項(xiàng)均為正數(shù)的等差數(shù)列，則有 （B）A B C D 例4 在中，如果，并且B為銳角，則的形狀是 （D）A 等邊三角形 B 直角三角形 C 等腰三角形 D 等腰直角三角形要加強(qiáng)對(duì)問(wèn)題的這種思辨性 數(shù)學(xué)就是考查大家思維的靈活性，嚴(yán)謹(jǐn)性和深刻性。 利用常用結(jié)論和升華公式。高考試題源于教材高于教材又不拘泥于教材，命題人多是大學(xué)教授，他們對(duì)高中課本不是很熟，但他們對(duì)數(shù)學(xué)

10、理論知識(shí)很厲害，他們往往把一些簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)理論知識(shí)以特例的形式變成高考題，卻要求考生用高中知識(shí)求解（太損了），為此記住一些課本以外的結(jié)論和公式，做小題特別好使。如：例5（04理8）已知雙曲線中心在原點(diǎn)且一個(gè)焦點(diǎn)為，直線與其相交于M、N兩點(diǎn),MN中點(diǎn)的橫坐標(biāo)為，則此雙曲線的方程是 （ D）（A） （B） （C）（D） 例6（07東三6）設(shè)O是坐標(biāo)原點(diǎn)，直線與拋物線交于M、N兩點(diǎn)，則 （ B ） A 3 B C D 例7已知點(diǎn)A、B、C在直線上，點(diǎn)，則關(guān)于的方程的解集為 （D ） A B C D 非正常手段。猜答案。盡管高考題提倡通性通法，但小題沒(méi)有辦法避開(kāi)特殊方法和技巧，各位同學(xué)都是解題專家，在此

11、就獻(xiàn)丑了。猜答案不是投硬幣地瞎猜（這道題選那一個(gè)答案由鋼蹦說(shuō)了算），是根據(jù)數(shù)學(xué)知識(shí)和思想方法，靠對(duì)數(shù)學(xué)的理解和悟性，結(jié)合題目有目的地猜。如： 例8（05理11）如果為各項(xiàng)都大于零的等差數(shù)列，公差，則 A B C D 例9（07東一9）拋物線的準(zhǔn)線與軸交于點(diǎn)P，直線經(jīng)過(guò)點(diǎn)P，且與拋物線有公共點(diǎn)，則直線的傾斜角的取值范圍是（B）A B C D例10（05全國(guó)9）已知點(diǎn)，設(shè)的內(nèi)角平分線AE與BC相交于E，那么有，其中 （ C） A 2 B C D 例11（05理12）將半徑都為1的4個(gè)鉛球完全裝人形狀為正四面體的容器里，這個(gè)正四面體的高的最小值為（C）ABCD一般情況下每套高考卷都有幾道能用特殊方法

12、解答的題目，考試時(shí)大家不要刻意去追求簡(jiǎn)便方法，能想到就用，想不到就用一般方法解答。千萬(wàn)不要和題腳勁！這個(gè)題老師當(dāng)時(shí)講了一個(gè)好方法怎么就想不起了呢怎么就想不起來(lái)了呢再叨咕一會(huì)下課了搶卷了！有的同學(xué)要問(wèn)：不會(huì)的小題怎么辦？憑我多年給大慶市和省里出各種統(tǒng)考題的經(jīng)驗(yàn)和我對(duì)高考題和考試的研究，今天教你兩招，第一招：不會(huì)的選擇題你看它在什么位置，簡(jiǎn)單題的位置你就蒙C、D，中擋題的你就蒙B、C，難題你就蒙A、B，一般情況下12選擇題答案是平均分配的，3個(gè)A、3個(gè)B、3個(gè)C、3個(gè)D頂多是2、4分配，多數(shù)是4道題ABCD一輪換、并且盡量避開(kāi)連續(xù)2、3道題選一樣的選項(xiàng)，你蒙的時(shí)候要看此題前后的題選項(xiàng)什么了，不要一

13、溜子全是一樣的，再加上你對(duì)此題的朦朧印象感覺(jué)，三方面鎖定一個(gè)選項(xiàng)，選對(duì)的概率接近于1！第二招：不會(huì)的填空題最難整，我沒(méi)有高招，但是如果是求最值題你就蒙最完美的時(shí)刻，比如均值不等式的就讓字母相等，等腰三角形的就讓它是等邊三角形，直角三角形的你就讓它是等腰直角三角形，長(zhǎng)方體的就讓它是正方體，線段上分點(diǎn)的就讓它是中點(diǎn)，總之，什么好就蒙什么，對(duì)的概率為。有的同學(xué)習(xí)慣在考試結(jié)束前15分鐘涂卡，這種做法不科學(xué)，有兩個(gè)弊端：一是時(shí)間久了，當(dāng)時(shí)叫不準(zhǔn)的題目涂卡時(shí)忘了當(dāng)時(shí)的想法了，二是在緊張的情況下容易忘記涂卡或者超時(shí)了監(jiān)考老師搶卷了不讓你涂卡！一般情況下，做完選擇題就涂卡，段段清比較合理。 第四、主觀試題的解

14、答策略。歷屆高考試題都是通過(guò)大題來(lái)考查高中數(shù)學(xué)的主干知識(shí)，并且注重在知識(shí)的交匯點(diǎn)處命題，來(lái)考查考生綜合使用知識(shí)分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。高考可能出的6道大題：1是三角函數(shù)與向量；2是概率和數(shù)學(xué)期望的應(yīng)用題；3是立體幾何線面關(guān)系證明加求角或距離的計(jì)算；4是用導(dǎo)數(shù)方法解函數(shù)問(wèn)題；5是數(shù)列綜合題；6是圓錐曲線綜合題。同學(xué)們?cè)诤笃诘膹?fù)習(xí)時(shí)要突出這六大重點(diǎn)內(nèi)容?，F(xiàn)在很多介紹高考經(jīng)驗(yàn)的書都有這樣的順口溜“慢做會(huì)題求全對(duì)，穩(wěn)做中擋題，一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)”，這種提法有很多不妥之處大家要辨證地繼承。我把它改得更科學(xué)：穩(wěn)做會(huì)題不丟分，不會(huì)的題也得分。在考生考前能力和水平一定的情況下，在應(yīng)試技巧上做文章可以多拿

15、幾分，避免過(guò)失失分。下面提出這樣幾個(gè)做法供同學(xué)們借鑒：（一）、穩(wěn)做會(huì)題不丟分。穩(wěn)不等于慢。就是有思路后，解答過(guò)程要細(xì)，細(xì)節(jié)決定成敗，運(yùn)算不跳步，思維不間斷，考慮要全面，處理不草率，寫準(zhǔn)采分點(diǎn)，過(guò)程要寫全。05年我去省招生辦查卷調(diào)研發(fā)現(xiàn)，一般情況下會(huì)題丟分有八大罪狀：概念不清（70%）運(yùn)算不準(zhǔn)（15%）審題不清（10%）步驟殘缺丟掉特殊情況馬虎草率不按要求答題不用通性通法（大題一定要用通性通法求解，否則風(fēng)險(xiǎn)很大，主要是批卷人水平低可能看不懂，按錯(cuò)題算不給分）。大家在答題的時(shí)候要一次成功一把成，不給自己留檢查的時(shí)間和機(jī)會(huì)，要相信自己原始的感覺(jué)，不要猶豫更不要猶游寡斷，要果敢堅(jiān)決自信！ （二）、不會(huì)

16、的題也得分 。消滅0分題。不會(huì)的題目在處理技巧上做文章，咱們裝摸做樣地寫上一些才分點(diǎn)，得點(diǎn)步驟分，會(huì)什么寫什么，千萬(wàn)不要空題，空題你就失去了得分的權(quán)利，你空22題這套試卷對(duì)你的功能就是136分，再空21題這套試卷就變成了124分了。遇到這樣的題我們沒(méi)有本事得滿分但是我們有能力得步驟分。查卷發(fā)現(xiàn)，很多考生特別是文科考生，大面積空題，真讓人痛心疾首！怎樣從不會(huì)的試題大題中往回扣分呢？下面介紹常用的四種方法：跳步解答。一道大題有幾問(wèn)，如果第一問(wèn)做不上可以跳過(guò)去從第二問(wèn)或第三問(wèn)開(kāi)始做，有的題目第二問(wèn)可以用第一問(wèn)的結(jié)論來(lái)做，還有的題目就一問(wèn)，前半部分解不出來(lái)可以從中間某處切入從你會(huì)的地方開(kāi)始往下解，如果

17、你真的這樣做了你就一定能得步驟分，還有的時(shí)候做著做著做著呼啦一下全想起來(lái)了，整個(gè)浪一道題全做上了，從而得到意想不到的令人振奮的成功。高考每年都有可以這樣處理的大題，如：例12（05年理21）設(shè)，兩點(diǎn)在拋物線上，是AB的垂直平分線。（1）當(dāng)且僅當(dāng)取何值時(shí)，直線是經(jīng)過(guò)拋物線的焦點(diǎn)F？證明你的結(jié)論.（2）當(dāng)直線的斜率為2時(shí)，求在軸上截距的取值范圍.倒步解答。就是利用分析法的方法從結(jié)論逆推步步尋找使結(jié)論成立的充分條件，想一切辦法往已知上靠攏，能推出來(lái)更好，推不出來(lái)推到哪算哪，然后你加上一句話，事實(shí)上，只需要再解決什么什么問(wèn)題即可。有時(shí)你這樣做了推著推著推著可能呼啦一下都想起來(lái)了，整個(gè)題全拿下得滿分！開(kāi)

18、始你把過(guò)程寫在草紙上，如果不能全做出來(lái)你就把過(guò)程抄在卷子上；如果全推出來(lái)了你就用綜合法從已知到結(jié)論倒過(guò)來(lái)正著答在卷子上，用這種辦法也能得相當(dāng)一部分分。 缺步解答（局部解答）。有的大題一點(diǎn)思路都沒(méi)有了，你也不要空著，由前往后想起什么寫什么？和此題有關(guān)的公式啦，翻譯題目的條件啦等等，比如說(shuō)導(dǎo)數(shù)大題，求個(gè)導(dǎo)就給2分，解析大題，設(shè)出直線方程后就和圓錐曲線聯(lián)立，消元，條件，韋達(dá)定理，弦長(zhǎng)公式，中點(diǎn)坐標(biāo)公式再翻譯點(diǎn)題目的幾何條件至少等得4分。不要形成思維定勢(shì)，最后一道題不一定是難題，即使是難題對(duì)于你來(lái)說(shuō)也不一定是難題，可能恰好是你最擅長(zhǎng)的題目，所以對(duì)每一道題都不能輕易放棄！我今天講的東西你可以在下一次考試

19、時(shí)體會(huì)一下?？傊呖际沁x拔性考試，那你就一定要研究怎樣打更高的分?jǐn)?shù)，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的對(duì)付考試的絕招，聰明的人善于接受和采納別人的智慧，希望我今天講的考試策略能給你借鑒和啟發(fā)。 二 高三后期注意的幾個(gè)問(wèn)題第一、回歸教材的做法由于近幾年高考試題降低了難度，基礎(chǔ)題所占的比例較大，并且拉開(kāi)多數(shù)考生差距的是基礎(chǔ)題而不是難題和壓軸體，研究考生高考失誤的主要原因是基礎(chǔ)題和小題，因此回歸教材非常重要，回歸教材主要就是回歸基礎(chǔ)，清查考點(diǎn)，減少考生在基礎(chǔ)題上的低級(jí)失誤?，F(xiàn)在到自由復(fù)習(xí)這段時(shí)間屬于回歸教材時(shí)間，具體做法和注意的問(wèn)題有以下幾點(diǎn)：1按照老師的要求，每天翻書、看筆記、看練習(xí)冊(cè)、看歷次大考卷子，冷靜下來(lái)

20、，徹底地解決知識(shí)和基本方法上的薄弱環(huán)節(jié)，查缺補(bǔ)漏，重新梳理各科的知識(shí)，進(jìn)一步完善你的知識(shí)體系和方法體系。2 回歸教材期間是重要的收口階段，也是你12、3年苦讀積累的沉淀、升華和收獲時(shí)期，不是你繼續(xù)擴(kuò)大戰(zhàn)果時(shí)期，所以在這段時(shí)間大家要少做新題和成套的高考模擬題，更不要扣難題，因?yàn)橐坏佬骂}難題新方法要有很長(zhǎng)時(shí)間的沉淀應(yīng)用才能掌握和應(yīng)用，即使當(dāng)時(shí)扣明白了，高考出來(lái)你可能也做不上，回歸教材期間主要任務(wù)是溫故知新，回歸基礎(chǔ)。3 在回歸教材期間，看東西一定要深入，動(dòng)筆動(dòng)腦，不要出現(xiàn)“打開(kāi)書似乎什么都會(huì)，合上書什么都想不起來(lái)”的現(xiàn)象發(fā)生?？搭}研究問(wèn)題時(shí)要注意從知識(shí)的本源出發(fā)思考問(wèn)題，找概念的本源的本質(zhì)的應(yīng)用，

21、高考特別注重考查這一點(diǎn)。要加強(qiáng)概念的理解和記憶，前面說(shuō)過(guò)概念不清是考生失分的主要原因，特別是理科生更要注意這一點(diǎn)，你們的弱點(diǎn)就是不愛(ài)背東西。4 要避免“后攝抑制”現(xiàn)象發(fā)生，即后期學(xué)的內(nèi)容排擠、沖淡和削弱了前面學(xué)過(guò)的內(nèi)容。在回歸教材時(shí)間，注意各科之間時(shí)間的搭配和同科內(nèi)部時(shí)間的分配，每科每天都要見(jiàn)面，看同一學(xué)科時(shí)不要長(zhǎng)期地陷進(jìn)一塊內(nèi)容里不能自拔，要注意從學(xué)科的高度和角度去思考問(wèn)題，不斷地把你看的內(nèi)容納入到你的知識(shí)體系和方法體系之中。5回歸教材期間,各科的復(fù)習(xí)強(qiáng)度要下調(diào),難度大幅度下降，給自己足夠的休息時(shí)間,恢復(fù)體力,保持旺盛的精力,清醒的頭腦。這就涉及到調(diào)整的生物鐘問(wèn)題。第二、調(diào)整生物鐘問(wèn)題從現(xiàn)在

22、到高考，同學(xué)們要有計(jì)劃地逐步地增加睡眠時(shí)間，把睡覺(jué)時(shí)間調(diào)整到晚上11點(diǎn)，6月2日自由復(fù)習(xí)前正常上課，要早睡早起；自由復(fù)習(xí)時(shí)期要晚睡晚起，晚上11點(diǎn)睡早晨7點(diǎn)起床即可。中午一定要睡一會(huì)兒，中午午睡等于把一天變成兩天，精力充沛，但中午睡眠時(shí)間不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)，如果睡眠時(shí)間長(zhǎng)了，你的大腦處于抑制狀態(tài)和混沌狀態(tài)，沒(méi)有辦法在下午的考試中調(diào)整好你的競(jìng)技狀態(tài)，將影響你的正常水平的發(fā)揮。調(diào)整生物鐘也要根據(jù)自己的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)習(xí)慣來(lái)做，盡量地按照我說(shuō)的辦法調(diào)整，實(shí)在調(diào)整不過(guò)來(lái)就算了，還按照你以前的作息習(xí)慣走，如果刻意地打破自己的生理習(xí)慣將產(chǎn)生副面影響。在最后這10天中千萬(wàn)不要再熬夜搞突擊，把自己搞得疲憊不堪，最

23、后身心俱疲、萎靡不振地走進(jìn)考場(chǎng)，還沒(méi)答卷你從心態(tài)上和氣勢(shì)上首先就輸給對(duì)手了。第三、自由復(fù)習(xí)階段的做法 自由復(fù)習(xí)時(shí)間段是6月2日6月5日，不是學(xué)生自由了放假了，老師休息了，而是到了這個(gè)階段，各科知識(shí)點(diǎn)和基本方法的復(fù)習(xí)已經(jīng)完成，大家共性的問(wèn)題已經(jīng)基本解決，存在的更多的是個(gè)性問(wèn)題，自由復(fù)習(xí)階段老師不講課，就是學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的復(fù)習(xí)和老師加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，是非常重要的收口程序。這段時(shí)間學(xué)校將有統(tǒng)籌的安排和嚴(yán)格的管理。 自由復(fù)習(xí)時(shí)間同學(xué)們主要做好這樣幾個(gè)方面： 1先主后次、先熱后冷。26日就5天的時(shí)間，大家不可能把所有的知識(shí)和方法再系統(tǒng)地過(guò)一遍，那是第一復(fù)習(xí)輪干的事情，而是要重點(diǎn)地看有選擇地復(fù)習(xí)。先主后次、先

24、熱后冷，先看各科的主干內(nèi)容高考必考的內(nèi)容，后看其他的邊角次要內(nèi)容；先看今年的熱點(diǎn)內(nèi)容，后看近期不太強(qiáng)調(diào)的冷點(diǎn)內(nèi)容。前者是加大高考復(fù)習(xí)的命中率，后者是進(jìn)行有效的查漏補(bǔ)缺。 2 各科少做新題，主要就是有選擇地看知識(shí)點(diǎn)、筆記、歷次大考卷子。重點(diǎn)看錯(cuò)題本，堅(jiān)決避免以前常犯的錯(cuò)誤悲劇在高考中重演。另外，一定要慎重對(duì)待各種途徑來(lái)的所謂的壓題和透題，千萬(wàn)不要造成恐慌，也不要整天就做這些題，這些題好象你的救命稻草一樣，要知道高考是全面地考查你的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和文化科素質(zhì)，是考你十幾年沉淀和積累的結(jié)果，高考是將實(shí)力的地方，靠投機(jī)倒把肯定不好使！對(duì)最后來(lái)的這樣的題應(yīng)該在老師的指導(dǎo)下使用。 3 要在高考每科考試

25、的時(shí)間段內(nèi)復(fù)習(xí)相應(yīng)的高考學(xué)科，這樣可以把每天學(xué)習(xí)的興奮時(shí)期和知識(shí)的最佳輸出時(shí)期調(diào)整到和高考同科同步。在考前兩天自己找一套簡(jiǎn)單的模擬題練筆，不看答對(duì)多少打多少分，目的是找感覺(jué)。開(kāi)考前回憶或翻你最會(huì)的內(nèi)容，調(diào)動(dòng)大腦中的知識(shí)儲(chǔ)備，把自己調(diào)整到最佳的競(jìng)技狀態(tài)。 第四、高考應(yīng)試心理調(diào)整問(wèn)題這是非智力因素問(wèn)題，隸屬教育心理學(xué)范疇，考試緊張是一種情緒，是一種心態(tài)，是一種意識(shí)形態(tài)，是自信心問(wèn)題，和你的文化課水平密切相關(guān)，也是高考要考查的重要項(xiàng)目，前面提過(guò)高考的第一條就是考心理素質(zhì)，數(shù)學(xué)科的考試說(shuō)明中明確規(guī)定考查考生的個(gè)性品質(zhì)，它分兩個(gè)方面，其二就是通過(guò)一些相關(guān)題目考查考生的心理素質(zhì)、頑強(qiáng)的意志、抗打擊能力和競(jìng)

26、爭(zhēng)意識(shí)）。我不是搞心理學(xué)的，我是研究高中數(shù)學(xué)教育的，所以我下面僅能談自己粗淺的觀點(diǎn)。學(xué)生的自信取決于老師的自信，學(xué)生的自信取決于老師的水平（舉例）。你考場(chǎng)的心理素質(zhì)也取決于你對(duì)高考的認(rèn)識(shí)，中國(guó)的高考是我們謀生的主要途徑和手段，也是人和人之間產(chǎn)生社會(huì)地位和層次差別的主要原因，但是請(qǐng)同學(xué)們記住它決不是唯一的，你的真才實(shí)學(xué)你的才華永遠(yuǎn)不會(huì)被埋沒(méi)，在人生的舞臺(tái)上一定有你的用武之地，“天生我才必有應(yīng)用,千金散盡還復(fù)來(lái)”！ 緊張是必然的,否則你就是傻子!你緊張別人也緊張，大家都緊張彼此彼此，就看誰(shuí)能控制住自己緊張的情緒，自己設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的消除緊張情緒的辦法，比如說(shuō)握僅雙手，深呼吸在心里惡很很地說(shuō)一句話

27、：穩(wěn)做會(huì)題不丟分,不會(huì)的題也得分，怕啥！嘔噎！然后松開(kāi)拳，這是“自信型的”；或者握僅雙手深呼吸，在心里灑脫地說(shuō)一句話：天生我才必有應(yīng)用,千金散盡還復(fù)來(lái)，瀟灑！嘔噎！然后松開(kāi)拳，這是“自我陶醉型的”；再或者先做上一道最簡(jiǎn)單的題目，然后握僅雙手在心里得意地說(shuō)一句話：這套試卷不可能零分了，我太有才了！嘔噎！然后松開(kāi)拳，這是“自我欣賞型的”。消除緊張情緒，最簡(jiǎn)單的辦法反而最有效?？紙?chǎng)就是你死我活的戰(zhàn)場(chǎng)，狹路相逢勇著勝！所以大家要有征戰(zhàn)沙場(chǎng)拼殺砍打的勇者無(wú)敵、氣吞山河的氣勢(shì)，大將風(fēng)范，不要裝矜持裝清高，不擇手段怎么得高分怎么干！你的怯懦和恐懼只能給對(duì)手以機(jī)會(huì)！更何況有那么多老師和親友做你的堅(jiān)強(qiáng)后盾，你怕

28、什么！不要被自己虛設(shè)的敵人和恐懼下倒。有的同學(xué)兩宿沒(méi)睡好覺(jué)，或者似睡非睡的“夢(mèng)游天姆吟留別”了，或者睡著了夢(mèng)到的就是考試，或者夢(mèng)到自己背著行李去北大報(bào)道，干著急上不去火車，這都不會(huì)影響高考答題。由于高考題路子非常正，試題不偏不怪，易中難的比例恰當(dāng)，高考根本不存在失誤問(wèn)題，種瓜得瓜 種因得果，你所謂的失誤就是給家長(zhǎng)和老師一個(gè)對(duì)你沒(méi)平時(shí)不好好學(xué)習(xí)沒(méi)學(xué)明白的一個(gè)借口，一個(gè)臺(tái)階，借此來(lái)掩蓋你的種種罪行！也是對(duì)你平時(shí)的怠慢和弱點(diǎn)的一個(gè)懲罰。所以要相信厚積薄發(fā)，只要你認(rèn)真學(xué)了一定能考好，更何況對(duì)于不會(huì)的題目我還教你那么多絕招呢！你怕什么？自由復(fù)習(xí)時(shí)遇到不會(huì)的題馬上問(wèn)老師，如果還不明白就干脆放棄算了，你就想

29、高考肯定不能出,你不可能那么倒霉，你會(huì)的題高考都不出，你不會(huì)的題高考都出，不會(huì)的題屬于正常現(xiàn)象，讓你再?gòu)?fù)習(xí)10年你也照樣有不會(huì)的題目，不必緊張，自由復(fù)習(xí)關(guān)鍵是把會(huì)的鞏固住。再有考試時(shí)遇到不會(huì)的題目也屬于正?，F(xiàn)象，如果你都會(huì)那你不就打750分了，全省第一全國(guó)第一了！有幾個(gè)做不上的題對(duì)你的分?jǐn)?shù)影響是局部的，片面的，但是對(duì)你的情緒影響確是整體的，致命的！你就想：別人會(huì)的我不會(huì)很正常,我會(huì)的別人可能還不會(huì)呢！不能帶著任務(wù)和想法進(jìn)考場(chǎng)，比如說(shuō)1、9班有的同學(xué)，你不能給數(shù)學(xué)定任務(wù)高考打150分，誰(shuí)都不是超人！有失誤是正常的，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)很少有不會(huì)的題，你和別人比拼的是看誰(shuí)的失誤少。不要給任何一科定任務(wù)，因?yàn)槟愀静恢涝囶}的難度，如果試題難了，你