亞健康調(diào)理師考精彩試題參考問題詳解

1、學員姓名:亞健康調(diào)理師考試試卷（A卷）學號201 年 第 期培訓期號一胃封線 內(nèi) 不 要答題題號一一三四五六七總分核分人題滿分得分本試卷共7頁，滿分100分；考試時間：120分鐘；考試方式：閉卷得分評卷人名詞解釋（本大題共 5小題，每小題 2分，共10分）養(yǎng)生：生，就是生命、生存、生長之意；養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。 總之,養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命,使之綿長的意思。體質(zhì)：由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動 方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性。 娛樂保?。和ㄟ^娛樂休閑的方式達到養(yǎng)生的目的，又稱為情趣養(yǎng)生，是一種 以休閑來調(diào)節(jié)身心健康、陶冶情操,從而達到益壽延年目的的一種方式。心理調(diào)適

2、：根據(jù)自身發(fā)展及環(huán)境的需要對自己進行的心理控制和調(diào)節(jié)，從 而最大限度的發(fā)揮個人潛力，維護心理平衡，消除心理問題。健康教育：是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動，促使人們 自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因 素，預防疾病，促進健康，提高生活質(zhì)量。得分評卷人填空題（本大題共 8小題，每空1分，共20分）1、 中醫(yī)體質(zhì)量表 是中醫(yī)體質(zhì)分類的測量工具,能夠在一定程度上對人群以 及個體的體質(zhì)進行量化評價。2、社會交往亞健康的主要表現(xiàn)是，有持續(xù) 3個月以上的 人際交往 頻率減低 或人際關系緊張等社會適應育旨力下降現(xiàn)象。P103、中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標準，將體質(zhì)分為平和質(zhì)

3、、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、也 虛質(zhì) 、 痰濕質(zhì)、 濕熱質(zhì)、 血瘀質(zhì)、 氣郁質(zhì) 和特稟質(zhì) 九個 類型。4、飲食有節(jié)包含兩層意思，即 定時、定量。P1815、健康評價的主要手段是健康測量。P36、進行中醫(yī)體質(zhì)分類時，其主要依據(jù)要點是 體態(tài)觀察、形神結(jié)合、注 重細節(jié) 。7、當前中國青少年學生出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的主要因素有社會因素、家庭因素、營養(yǎng)因素、其他因素。P218、素體陽盛陰虛之人，機體機能活動相對過旺，外邪侵入時病癥多易從 熱化。得分評卷人三、單項選擇題（本大題共 10小題，每小題 2分，共20分）在每小題列出的四個備選項中只有一個是最符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號內(nèi)。錯選、多選或未選均無分。

4、1、未病學研究的重點是（B） P30A、健康未病態(tài) B 、欲病未病態(tài)C 、潛病未病態(tài)D 、以上都不對2、王琦教授研究并起草的中醫(yī)體質(zhì)分類與判定被作為哪一級標準發(fā)布。（C）A中華醫(yī)學會 B 、國家中醫(yī)藥管理局C、中華中醫(yī)藥學會D國家衛(wèi)生部3、手足心熱，口燥咽干，鼻微干,喜冷飲,大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)。屬于哪種體質(zhì)（D）A、陽虛質(zhì)B 、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、陰虛質(zhì)4、中醫(yī)認為,女子以什么為先天。(C)A、腎、肝、心5、神情抑郁,情感脆弱，煩悶不樂。舌淡紅，苔薄白，脈弦屬于哪種體質(zhì)（D）A氣虛質(zhì)B 、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)D 、氣郁質(zhì)6、面垢油光,A濕熱質(zhì)B 、特稟質(zhì)、痰濕質(zhì)、陽虛質(zhì)7、面部出油,多汗且黏，胸

5、悶，痰多，口黏膩或甜，舌苔膩,脈滑。屬于哪種易生座瘡，苦口干，身重困倦，大便不暢或燥結(jié)，小便短黃,男性陰囊潮濕，女性帶下增多。舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。屬于哪種體質(zhì)（A）體質(zhì)（C）A氣虛質(zhì)B 、陰虛質(zhì)C 、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)8、亞健康調(diào)理師最常用的心理調(diào)適方法是 （A） P179A、語言開導法B、移情易性法C 、寧神靜志、交往活動法9、下列不屬于運動健身原則的是（C） P188A、因人而宜 B 、因時而宜C 、風雨無阻、循序漸進10、下列運動健身項目中，哪一項不是發(fā)源于中國（B）A、太極拳 B 、瑜伽、氣功、八段錦得分評卷人四、判斷題（本大題共 15小題，每小題1分，共15分）判斷下列各題正誤，正

6、確的在題后括號內(nèi)打“，”，錯誤的打“x”1、中醫(yī)“治未病”的預防思想是在黃帝內(nèi)經(jīng)中提出的。2、健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而且是身體上、心理上和社會適應能力上三方面的完美狀態(tài)。（V） P23、心理因素和環(huán)境因素不會對人體體質(zhì)產(chǎn)生重要影響。（X）4、中醫(yī)從上世紀七十年代開始利用體質(zhì)方式來觀察、描述、總結(jié)人類基本健康狀況特征。（X）5、根據(jù)相應的基本表現(xiàn)，一般將疲勞分為生理疲勞和心理疲勞。（，）P1356、健康未病態(tài)是人體沒有任何疾病時的健康狀態(tài)。（，）P267、亞健康綜合干預中要求人們戒煙、戒酒。（X） P1838、中醫(yī)的針灸、按摩體現(xiàn)了亞健康調(diào)治中自然、安全、有效、無副作用的原則。（，）P1

7、869、亞健康是介于健康和疾病之間的第三狀態(tài)，不可忽視。 （，）P17210、要保證充足的睡眠時間，越多越好。（X） P18511、亞健康調(diào)理師面對服務對象時，應具備積極生活的態(tài)度和相互配合的意識。（V）12、瑜伽可以作為一種運動健身項目。（，）P18913、飲食調(diào)攝的內(nèi)容中，不包括飲食有節(jié)和飲食衛(wèi)生。（X） P18114、作為特殊的服務行業(yè)，亞健康調(diào)理師不僅要具有良好的專業(yè)知識， 更要有良 好的服務意識和服務水平。（V）15、只有在服務對象同意的情況下，亞健康調(diào)理師才能對亞健康干預過程進行文 字記錄和錄首、錄像。（x）得分評卷人五、簡答題（本大題共 4小題，每小題 4分，共16分）1、198

8、4年，由聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO提出有關健康的概念是什么？ P2世界衛(wèi)生組織（WHO提出：健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、 社會適應良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、 心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。2、中醫(yī)養(yǎng)生學的特點主要有哪些？ P175中醫(yī)養(yǎng)生學的基本特點可以歸納為如下六個方面：一、重視厚德養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生學強調(diào)道德修養(yǎng)對于養(yǎng)生長壽的重要性。德高者壽高，這是中醫(yī)養(yǎng)生學的一個基本觀點。二、強調(diào)中和有節(jié)。 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學始終視中和節(jié)度，無太過、無不及。過猶 不及。比如動靜結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，如此即可達到陰陽氣血 平和

9、，有益健康和長壽。三、以養(yǎng)氣為要。氣是中國醫(yī)學特有的概念。中醫(yī)養(yǎng)生學十分重視養(yǎng)氣。氣，是構(gòu)成世界的最基本 物質(zhì)，宇宙萬物包括人類，都是由氣的運動變化而化生的，因此養(yǎng)生的重要任務， 就是如何保養(yǎng)人體之氣，以保養(yǎng)正氣為本。四、強調(diào)治未病?！拔床　笔侵缚赡馨l(fā)生的疾病或可能出現(xiàn)的繼發(fā)癥。黃帝內(nèi)經(jīng)最早提出“治未病”的原則。所謂治未病，簡言之，它包括兩個方面的主要內(nèi)容，即當未病之 時，采取措施防止疾病的發(fā)生；而在既病之后，要采取措施防止疾病發(fā)展、傳變、 惡化。由此可見，從治未病的第一方面意義看，它與養(yǎng)生學的內(nèi)容相一致。從第 二方面的意義看，如果患者自覺的或在醫(yī)生的指導下，采取藥療、食療或起居、 氣功、體操

10、等方法防止疾病發(fā)展，促進恢復，那也是養(yǎng)生行為。五、重視飲食養(yǎng)生。歷代養(yǎng)生家都最為重視飲食養(yǎng)生。人們的食物及飲食方法，適宜則對身體有益， 否則使身體有害。珍惜生命者，應該善于通過飲食養(yǎng)生，對身體進行調(diào)攝。否則 就可能引起疾病，影響生命的質(zhì)量和數(shù)量。六、強調(diào)順天應時。中醫(yī)養(yǎng)生學也十分重視養(yǎng)生要順應自然界陰陽寒暑的變化。人應該春養(yǎng)生發(fā)之 氣，夏養(yǎng)成長之氣，秋養(yǎng)收斂之氣，冬養(yǎng)閉藏之氣。這是中醫(yī)“天人相應”觀點 的反映。3、生理性疲勞和病理性疲勞分別指的是什么？ P137任何生理性疲勞的產(chǎn)生都有明確原因，如體力疲勞是在繁重或長時間的體力活動 時出現(xiàn)等；病理性疲勞一般情況下沒有明確的引發(fā)因素，這是病理性疲

11、勞最重要的特征。生理性疲勞一般經(jīng)過休息都會消除； 病理性疲勞必須經(jīng)過藥物或其他治 療。頑固性被視為病理性疲勞的第二個重要特征。生理性疲勞一般不伴有其他癥狀，病理性疲勞則多伴有其他癥狀。4、健康教育的常用方法有哪些？ P179健康教育的方式主要有知識傳播和行為干預兩個方面。根據(jù)健康信息傳遞的特點，傳播途徑通常有以下幾種類型：1、口頭傳播：如演講、報告、座談、咨詢等；2、文字傳播：如報刊、雜志、書籍、傳單等；3、形象化傳播：如圖畫、標本、實物、模型、照片等；4、電子媒介傳播：如電影、電視、廣播、錄像、投影等；5、綜合傳播：如行政立法、展覽、文藝演出、衛(wèi)生宣傳日活動等。得分評卷人六、分析題（4分）王

12、醫(yī)生，男，40歲，從事臨床醫(yī)療工作十幾年，長期感覺全身疲勞、容易 困倦，但每年體檢都顯示身體沒有問題。 近半年來他經(jīng)常失眠，自我感覺記憶力 變差，心情不好，做什么事情都提不起興趣；在單位除了工作需要外，跟同事的 交流越來越少，不忙時只想一個人待著，不太愿意參與聊天或活動。經(jīng)過心理咨 詢后，并未被確診為抑郁癥。請結(jié)合概念分析，然后判斷：王醫(yī)生的情況是否符合亞健康狀態(tài)？分類應 屬于哪一種或哪幾種？ P8P9 （疲勞性亞健康，抑郁性亞健康）疲勞亞健康：持續(xù)3個月以上的疲乏無力為主要表現(xiàn)，并排除一切可能導致疲勞 的疾病。抑郁性亞健康：持續(xù)3個月以上的抑郁情緒，并且不滿足抑郁癥的診斷標準。主 要表現(xiàn)為情

13、緒消極、郁郁寡歡、悲觀、冷漠、缺乏活力與興趣，甚至產(chǎn)生自殺欲念。密封T,得分評卷人七、論述題（本大題共 2小題，每小題7.5分，共15分） 1、中醫(yī)養(yǎng)生學系統(tǒng)對亞健康綜合干預的重要意義是什么？P177 從亞健康的表現(xiàn)來看，亞健康不僅有生理的不適，而且還有心理的障礙；造 成亞健康不僅與其生存環(huán)境有關，還與其所處的社會狀況有關。其核心的原因是人體臟器功能下降，主觀上有身體和精神上的不適，但各種檢查又達不 .到確診的標準，這對于西醫(yī)來說，就會因為沒有明確的病性、病位而難以提 出恰當?shù)闹委煼桨浮６嗅t(yī)學對于這種整體功能失調(diào)的表現(xiàn)，至少具有 3個 方面的優(yōu)勢，即：理論體系的優(yōu)勢、治療觀念的優(yōu)勢、治療手段

14、的優(yōu)勢。亞健康是中西醫(yī)學面臨的重要課題，中醫(yī)藥在調(diào)治亞健康方面，具有其他醫(yī) 學體系所不可替代的優(yōu)勢，相信中醫(yī)藥也會為人們的健康發(fā)揮越來越重要的 作用.2、對于現(xiàn)代人發(fā)生亞健康的原因，你有哪些分析？P451、社會因素?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快 競爭日益激烈工作學習負擔過重生活壓力過大，社會人際關系復雜，上下級或同事之間關系不協(xié)調(diào)等等，長期 下去造成機體過度損耗機能下降。2、環(huán)境因素。長期處于各種環(huán)境污染中如廢氣、廢水、輻射、噪音、微波以及氣候惡劣和驟變等。3、不良的生活方式和習慣。生活不規(guī)律、長期熬夜、睡眠不足、工作與休息 時間比例失調(diào)會嚴重干擾人體的生物鐘；不良的生活習慣如吸煙、酗酒等可 誘發(fā)多種

15、疾病。4、飲食因素。飲食結(jié)構(gòu)不合理、偏食、暴飲暴食多食或不食或飲食不定時定 量等，導致營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩或肥胖，據(jù)統(tǒng)計我國20歲以上人群有2.4億超重、肥胖人群超過3000萬，與肥胖有關的糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病和中風增加，這與營養(yǎng)攝入不合理和體力活動太少不參加適當體育鍛煉有 關。5、精神與心理因素。過于計較個人得失與利害關系，不善于抗衡外界壓力和刺 激，不能妥善對待順、逆境，心理失衡，精神壓力大等都是危險因素研究發(fā)現(xiàn)慣 于自我克制、情緒低沉、悲觀而不愿讓負性情緒表達出來的人，其月中瘤的發(fā)生率 比非負性情緒者高出3倍，長期的憂郁、低沉和悲哀可明顯削弱機體的免疫功能 和DNAS因的修復功能，長期的高度緊張和心理壓力可促