初一年級跳繩教案（第一次課）

1、初 一 年級體育課教案 水平四跳繩單元第1節(jié)課 執(zhí)教：劉志傳 教學目標1、初步學習跳繩的動作技術，培養(yǎng)學生觀察、模仿、應變能力，建立正確的動作概念。2、通過練習，使95%以上的學生掌握正確、規(guī)范的搖繩技術動作，發(fā)展學生上肢力量和協(xié)調、靈敏能力。3、通過素質練習，發(fā)展學生踝關節(jié)、小腿力量，提高跳繩專項素質4、培養(yǎng)學生小組互助、合作的精神，在練習中獲得樂趣，增強自信心，體驗成功的快樂。場地器材籃球場單人繩：44條教學內容1.啟發(fā):模仿企鵝；企鵝搬運紅旗。2.學習：跳繩的搖繩動作技術。3.游戲：搖繩跑接力賽；兔子蹦蹦跳重點難點1.重點：正確、規(guī)范的搖繩姿勢和用力方法。2.難點：手腕、手臂的協(xié)調用力。

2、教學流程課堂常規(guī)徒手操啟發(fā)：模仿企鵝、企鵝搬運紅旗小組自主學習學生技術動作總結教師對技術動作補充正確規(guī)范的搖繩姿勢、搖繩的用力方法徒手練習搖繩練習搖繩跑接力賽兔子跳接力放松整理活動總結評價順序時間達成目標學習內容教師活動組織與方法一2分鐘1、培養(yǎng)學生良好的組織紀律性。2、明確學習的目標，激發(fā)學生的練習興趣。課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，匯報出勤人數(shù)。2、師生問好，教師安排課的內容。1、安排見習生，明確學習目標，提出教學要求。男生 女生 教師組織隊形：成四列橫隊。要求：注意力集中，動作有力，準確（快、靜、齊）二10分鐘1、預防運動損傷2、培養(yǎng)組織紀律性3、培養(yǎng)夾手臂緊貼腋窩的意識、營造探究學習的氛

3、圍；4、培養(yǎng)學生學習的熱情、合作精神。 1、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運球（3）髖關節(jié)運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）手腕踝關節(jié)2、模仿企鵝3、企鵝搬運紅旗1、叫口令帶做徒手操。2、語言提示、動作示范3、講述游戲方法及要求1、 徒手操隊形，模仿企鵝：四列橫隊體操隊形 要求：動作要準確規(guī)范，充分活動各個關節(jié)，做好準備運動發(fā)揮想象，企鵝站立姿勢2、企鵝搬運紅旗:四路縱隊 三24分鐘71、營造探究學習的氛圍；2、掌握正確、規(guī)范的搖繩姿勢、技術動作、協(xié)調用力方法，通過練習強化夾手臂緊貼腋窩的意識，鞏固技術動作，發(fā)展上肢力量，提高搖繩的協(xié)調性和動作速度。3、培養(yǎng)學生的觀察、分析能力以及合作競爭意識

4、。4、培養(yǎng)相互配合、合作意識和團隊精神；5、發(fā)展學生踝關節(jié)、小腿力量，提高跳繩專項素質。1.觀看影像2.小組合作探究搖繩的技術動作3.學生展示及對搖繩技術動作的小結4.搖繩的正確、規(guī)范姿勢。5.搖繩的用力方法6.搖繩的全身協(xié)調用力。7.搖繩跑接力。8、素質練習：兔子蹦蹦跳。1、教師提出3個技術問題給學生去探究。2、對學生講述的技術動作小結、補充，講解動作3、教師完整示范動作。4、講解、示范指導學生掌握正確、規(guī)范的搖繩姿勢、用力方法。5、講解、示范指導學生練習。6、語言提示， 7、觀察學生練習，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。8、講解游戲的方法及規(guī)則，指導學生進行游戲。組織形式，分組4小組，在籃球場探究

5、學習，教師巡視指導。組織形式：四列橫隊 方法：1.小組探究練習，學生講述技術動作，教師評價補充 2. 教師講解、示范，學生模仿， 3.慢節(jié)奏徒手練習。4.中節(jié)奏搖繩練習5.夾紙板快節(jié)奏搖繩練習。要求：夾緊手臂緊貼腋窩，前臂與上臂保持90度左右的夾角，以手腕轉動來搖動繩子。6.搖繩跑接力組織形式 要求：認真參與，發(fā)揮團隊合作精神，力爭取的好的成績，注意安全。7素質練習：兔子蹦蹦跳組織形式： 要求：雙腳并攏，膝關節(jié)微屈，用踝關節(jié)蹬地跳起來。四4分鐘1、放松身心2、讓學生自我小結3、提示學生在課外練習是注意做好準備運動，及注意安全。1、在教師的引導下學生做放松運動。1、語言提示2、動作示范3、師生共同評價4、總結本課情況，表揚做的好的學生，尤其是小組長，指出改進和努