小學五年級體育全套教案教案36課時表格式

1、課程標準水平（三）全年體育教學計劃領 域領域目標水平目標達到該是平時學生將能夠全年學時時數(shù)比重年 級第一學期第二學期學時教學內(nèi)容學時教學內(nèi)容運 動 參 與活動的態(tài)度和行為具有積極參與體育主動參與運動動作的學習主動觀察和評價同伴的運動動作43.7%2滾翻練習2滾翻練習示范所學的運動動作10.5武術基本功0.5武術基本功運 動 技 能獲得運動基礎知識初步掌握簡單的技術動作知道球類運動技術術語，如投籃等84小籃球4乒乓球知道體操動作術語，如前滾翻等22隊列隊形知道武術動作術語，如馬步?jīng)_拳等22武術知道舞蹈或韻律活動動作術語，如跑跳步等。33韻律操知道田徑動作術語，如起跑等。22跑跳投知道地域性運動項

2、目中的技術或動作術語。如滑冰中的蹬冰等。22跳長繩觀看體育比賽觀看現(xiàn)場體育比賽和表演課余時間觀看電視中體育比賽和表演學習和應用運動技能初步掌握簡單的技術動作初步掌握球類運動中的多種技能84乒乓球4小籃球初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操22隊列隊形初步掌握一套簡單的武術套路22武術初步掌握一套舞蹈或韻律活動33韻律操初步掌握兩三項田徑運動技能22跑跳投初步掌握一兩種地域性運動項目的技術22跳長繩安全的進行體育活動說出不同環(huán)境中可能面臨的危險和避免方法了解安全的運動方法，如穿上合適的運動服裝，跳躍時用正確的姿勢著地，摔倒時自我保護的方法32.8%1.5支撐跳躍1.5支撐跳躍正確應對運動中遇到的粗

3、暴行為和危險42游戲2游戲身 體 健 康形成正確的身體姿勢能夠用正確的身體姿勢進行學習運動和生活在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢42隊列隊形2隊列隊形在體操舞蹈或韻律活動等項目的學習中保持正確的學習姿勢21韻律操1韻律操在他人的指導下運用適當?shù)捏w育活動改善身體姿勢21隊列隊形1隊列隊形發(fā)展體能發(fā)展速度和平衡能力利用器械作跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習84跳高4跳遠從事各種迎面穿梭接力跑的練習63快速跑3快速跑練習各種平衡能力31.5攀爬練習1.5攀爬練習進行各種有節(jié)奏的練習21投擲練習1投擲練習具有關注身體健康的意識了解青春期的衛(wèi)生保健知識知道青春期男女身體特征的變化，正確對待第二特征的出

4、現(xiàn)0.50.5體育知識關注青春期的健康0.50.5體育知識初步認識青春期男女體能方面發(fā)生的變化0.50.5體育知識了解經(jīng)期科學鍛煉的知識0.50.5體育知識懂得營養(yǎng)環(huán)境和不良行為對身體健康的影響了解營養(yǎng)與健康的關系知道營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩對健康的影響0.50.5體育知識知道主食的營養(yǎng)價值0.50.5體育知識了解從事體育活動時的營養(yǎng)衛(wèi)生常識知道參加體育活動應該補充適當?shù)臓I養(yǎng)素0.50.5體育知識知道參加體育活動時必須注意營養(yǎng)衛(wèi)生常識0.50.5體育知識心 理 健 康了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系體驗身體健康狀況變化時的心理感受體驗身體健康變化時注意力、記憶力的不同表現(xiàn)4542%2

5、耐力跑練習25耐力跑練習體驗身體健康狀況變體時情緒物不同表現(xiàn)437%2跳躍練習2跳躍練習體驗身體健康變體時意志的不同表現(xiàn)3533%15投擲練習2投擲練習正確理解體育活動與自尊自信的關系正確對待身長發(fā)育和運動能力弱可能帶來的心理問題對生長發(fā)育的變體（如月經(jīng)等）采取坦然的態(tài)度消除因身體形態(tài)問題（如太胖、太瘦）可能產(chǎn)生的自卑感通過積極的體育活動消除因運動能力較弱產(chǎn)生的煩惱學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒知道通過體育活動等方法調(diào)控情緒了解不良情緒對體育活動的影響了解體育活動對減緩學習壓力消除不良情緒的作用219%2投遠、擲準練習了解體育活動對產(chǎn)生良好情緒的作用328%3少兒舞蹈形成克服困難的堅強意志品質(zhì)

6、敢于進行難度較大的體育活動了解勇敢和蠻干的區(qū)別在老師指導敢于作未完成的動作219%1爬桿1爬桿在教師指導下敢于做一定難度的動作，如支撐跳躍等437%2分腿騰越2分腿騰越社 會 適 應建立和諧的人際關系與有良好的合作精神和體育道德在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴219%1懸垂能力1懸垂能力在體育活動中尊重與關愛身心障礙者219%1支撐能力1支撐能力表現(xiàn)出與社會活動的聯(lián)系參加社區(qū)體育活動，如校外體育俱樂部、培訓班等課余時間說出或?qū)懗鰠⒓由鐓^(qū)體育活動的情況學會獲取社會體育與健康知識的方法了解體育與健康資源從報刊中獲取社區(qū)體育與健康知識課余時間從電視節(jié)目中獲取體育與健康

7、知識知道附近的體育場所及其用途 五 年級 年級體育教學進度表第 二 學期 節(jié)次周次教學內(nèi)容節(jié)次周次教學內(nèi)容11隊列隊形 青蛙跳井接力91保衛(wèi)陣地拋球擊掌2迎面接力跑 送“雞毛”信2武術操 后蹬跑3走與跑 叫號接球3武術操 游戲：雙人徒手操21支撐 游戲：投人籃101武術 蹲距式跳遠2不同突發(fā)信號跑 游戲：投擲2武術 投壘球3體育與健康教育3體育與健康教育31跳繩繩的游戲111小籃球 運球接力2跳繩 游戲： 背拉對抗2小籃球 游戲接龍傳球3廣播體操 游戲：斗雞3小籃球 游戲：愛心奉獻 41立定跳遠游戲：捉尾巴121搶先一步 圖形運球2立定跳遠 30m迎面穿梭接力2配合作戰(zhàn)火車掛鉤3體育與健康教育

8、3體育與健康教育51立定跳遠 游戲：貼人131技巧跳小羊 十字接力2投擲壘球游戲：斗雞2小山羊 游戲：打龍尾3不同起勢姿勢30米跑 游戲3各種方式的跑 攀爬勒木61各種不同方式的滾翻 闖五關141仰臥起坐 運球投籃2廣播體操 各種方式的滾翻2仰臥起坐 5060米加速跑3體育與健康教育3體育與健康教育71投擲壘球 游戲：跳進圈捉人151考：仰臥起坐（1分）障礙賽跑2跳繩游戲：網(wǎng)魚2跳繩 綁腿接力3持輕物投準 游戲：進圈捉人3徒手操 游戲：貼人81持輕物投擲游戲：頂肩161障礙跑 游戲：推小車230m迎面穿梭接力踢毽2跳繩 三足接力3體育與健康教育3體育與健康教育小學 五 年級第 二 學期主要教材

9、單元教學計劃教學內(nèi)容400米跑教學目標初步學習400米 跑的技術，提高耐久跑的能力，形成克服困難的堅強意志品質(zhì)課次任務與要求重難點主要的教法、學法、練法1通過教學，培養(yǎng)學生走、跑時動作輕松自然，發(fā)展途中跑能力。呼吸有節(jié)奏1.改變速度的跑。2.原地跑走交替結合擺臂的練習。3.分組600800米 跑走交替練習。2學習慢跑，培養(yǎng)跑得正確姿勢和呼吸方法，發(fā)展一般耐力。上體稍前傾，擺臂自然1.原地跑步，練習呼吸方法。2.集體34分鐘慢跑，體驗擺臂及呼吸動作。3.57分鐘慢跑練習。3初步學習耐久跑中途中跑的技術，發(fā)展一般耐力，培養(yǎng)克服困難的精神。跑的節(jié)奏1.分組原地練習有節(jié)奏的擺臂。2.往返跑練習。3.彎

10、道跑練習，體驗擺臂動作。4.400米跑練習。4學習400米 全程跑，掌握全程跑的節(jié)奏，提高耐久跑能力。體力分配1.快速跑20米30米。2.慢跑200米，體驗呼吸方法。3.慢跑400米，體驗途中跑動作。4.400米全程跑。5考核：400米 跑速度均勻1.宣布考核標準。2.放松跑；30米2。3.分組考核400米。4.反饋考核成績。小學 五 年級第 二 學期主要教材單元教學計劃教學內(nèi)容跪跳起教學目標初步學習跪跳起動作，掌握擺臂，提腰，快收腿的方法，發(fā)展腰腹力量，提高動作的協(xié)調(diào)性及靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢和果斷的心理品質(zhì)。課次任務與要求重難點主要的教法、學法、練法1初步學習跪跳起的方法，掌握擺臂制動及小

11、腿壓墊的動作，發(fā)展腰腹力量。擺臂制動、小腿壓墊1.在臺階上做跳上跳下練習，體會用力擺臂的方法。2.用力壓小腿、擺臂向前跪跳。3.跪在跳箱蓋上向下跳2進一步學習跪跳起的方法，掌握身體向上騰起的動作，發(fā)展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學生的自信心。展髖、提腰用力擺臂并腳落地平穩(wěn)1.設疑；怎樣能輕松跳起。2.在教師引導下體驗動作。3.兩人一組牽手做跪跳起。4.教師巡視指導并解疑。5.獨立完成動作練習。3進一步改進跪跳起的動作技術，掌握動作連貫、協(xié)調(diào)、收腿快的方法，發(fā)展腰腹力量，體驗成功感。提膝迅速收腿要快1.腹跳練習。2.兩人一組自由練習，相互糾正錯誤。3.48人一組做牽手的跪跳起。4.跪跳起，雙腳落在不同高度的墊

12、子上的比賽。4考核：跪跳起檢查教學效果，改進教學方法，發(fā)展腰腹力量。動作連貫協(xié)調(diào)1.考核標準及要求。2.獨立練習。3.分組考核。4.反饋考核成績。小學 五 年級第 二 學期主要教材單元教學計劃教學內(nèi)容小籃球教學目標在球類游戲中初步學會一些球類運動的單個技術動作。在球類游戲中，進行各種練習，發(fā)展體能。在球類游戲中初步學會與他人合作，能按順序使用同一運動場地和設備。課次任務與要求重難點主要的教法、學法、練法11、籃球運動的起源、演變及其發(fā)展趨勢。2、我國籃球運動發(fā)展簡況。3、籃球運動的價值和作用。重點：培養(yǎng)興趣難點：知識點的理解1、自學輔導法2、知識掌握的策略3、激發(fā)動機的策略4、民主教學策略21

13、、熟悉籃球，知道持球的方法,初步體驗運球（拍球）動作。2、游戲運球接力重點：控球能力難點：協(xié)調(diào)、靈敏1、 啟發(fā)式教學策略2、 動機激發(fā)策略3、 主動參與策略4、 尊重差異策略5、現(xiàn)場指導策略31、了解基本動作腳步移動 起動急停動作。2、游戲接龍傳球接力比賽重點：腳步移動快難點：反應敏捷1、啟發(fā)、點撥、引導2、技能形成的策略3、行為矯正的策略41、熟悉籃球，雙手低手胸前傳、接球動作。2、競賽游戲：愛心奉獻重點：臂迅速向傳球方向伸展難點：能用翻腕和拇指、食指、中指的力量1、引導學生自我定向2、引導學生自我探究3、引導學生自主評價4、引導學生自我調(diào)控5、引導學生自我激勵51、雙手低手胸前投籃動作。2

14、、游戲：運球打靶比賽重點：兩臂隨著腿的蹬伸用力向前方伸直送球難點：用翻腕和拇指、食指、中指的力量將球投出1、啟發(fā)式教學策略2、情感溝通策略3、合作教學策略4、教學反饋策略教 案五年級 第 一 周 第 1課次 課的目標1.讓學生了解營養(yǎng)素的重要作用。2.使學生明確運動后應該怎樣合理攝取營養(yǎng)。教學內(nèi)容體育活動與營養(yǎng)衛(wèi)生體育活動與營養(yǎng)衛(wèi)生一、營養(yǎng)素及其作用：營養(yǎng)有益于人體生長發(fā)育和健康的食物成分，既蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水六大營養(yǎng)素。各種營養(yǎng)素的作用如下：（一）蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是生命的基礎，它的主要作用是提供機體生長、組成和修補人體組織材料。如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩、智力低下、

15、體瘦貧血等癥狀。（二）脂肪脂肪是人體熱能的主要來源，體內(nèi)缺乏脂肪容易產(chǎn)生饑餓感，若體內(nèi)脂肪過多，會導致肥胖。許多肥胖兒童多數(shù)是因為運動消耗太少，脂肪堆積過多造成的。（三）糖類糖類單糖、雙糖和多糖，單糖可直接被吸收轉(zhuǎn)化為熱能。如果攝入糖類過多，消耗的剩余部分就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，易患肥胖、高血壓、糖尿病等癥。糖類攝入過少，易患低血糖，出現(xiàn)頭暈、無力、出虛汗、心慌等現(xiàn)象。（四）維生素維生素是人體必須的有機化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程，若體內(nèi)缺乏維生素可導致多種疾病。（五）無機鹽無機鹽是人體組成的構成元素，是組織、細胞的構成成分，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機體機能

16、。體內(nèi)過多過少都會引起代謝紊亂，導致生理和功能的病變。（六）水水約占體重的70%左右，它是營養(yǎng)和代謝物的溶劑，如果體內(nèi)水分損失20%，生命就難以維持。課后小結 同學們基本掌握了體育活動與營養(yǎng)的關系，知道了身體各種營養(yǎng)素的作用和來源，從而在今后鍛煉與飲食中注意合理搭配。教 案五年級 第 一 周 第 2 課次 課的目標1、通過游戲“送雞毛信”，初步學會迎面（往返）接力跑中接力交接的方法。2、提高快速奔跑的能力。3、激發(fā)學生學習的興趣，初步形成在跑動中釋放活動的欲望。4、初步建立樂于與同伴合作活動的意識。教學內(nèi)容 1、走與跑：迎面（往返）接力跑2、游戲：送“雞毛”信順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目

17、標）組織隊形一準備部分10分鐘一、課堂常規(guī)：二、隊列練習：三、熱身活動：貼膏藥1.班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容2.四路縱隊踏步走、齊步走、裂隊、并隊走、向后轉(zhuǎn)走3.教師指揮；學生練習。4.指定學生喊做。要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力 二基本部分25分鐘一、走和跑：迎面（往返）接力跑二、游戲：送“雞毛”信1、創(chuàng)設場景，引導學生選擇多種送雞毛信的方法；2、分組練習；3、組織演示、交流；4、哪種傳接的方法最好？5、鼓勵嘗試體驗；6、組織比賽；教法：1、自主選擇練習內(nèi)容練習；2、分組練習；3、積極參與；4、積極思考、主動參與；5、嘗試體驗；6、積極參與比賽；7、主動參與點評。按四列橫隊形跑三結

18、束部分5分鐘一、放松活動二、教師小結三、收器材、師生再見1、學生進行放松活動。2、學生對學習情況進行評價。3、收回器材。器材接力棒 4 根運動量曲線預計練習密度預計41%全課密度預計63課后小結同學們練習認真，都掌握了走與跑得技術，并能主動幫助別人，共同進步。教 案五年級 第 一 周 第 3 課次 課的目標1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律。3、通過游戲活動激發(fā)學生的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)毅力。教學內(nèi)容1、隊列隊形；2、游戲：青蛙跳井接力 順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一準備部分10分鐘一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告

19、人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、小型徒手操。2、專項準備活動。教法：1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師帶領學生一起做游戲。4、教師講解徒手操的動作和要求。5、師生一同練習。學法：1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿 二基本部分25分鐘一、隊列隊形：1、集中注意力聯(lián)系；（有效與無效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齊；5、變換隊形：四路縱隊踏步走、齊步走、裂隊、并隊走、向后轉(zhuǎn)走二、游戲：青蛙跳井接力教法：1、 教師講動作方法和要領。2、 教師做正確的示范。3、 教師個別指導。4、 找好學生做表

20、演。教法：1、 教師講解游戲方法與規(guī)則，提出要求。2、 指導各小組布置場地。3、 鼓勵學生積極努力，及時總結方法，改進。評議、小結。學法：1、學生認真聽動作方法和要領。2、學生練習。3、分組練習。4、動作一致，精神飽滿。學法：1. 認真聽，明確方法。2. 布置好場地，認真比賽。3. 主動參與、積極思考，不斷改進方法。4. 互相鼓勵，大膽挑戰(zhàn)?？偨Y成敗原因。 三結束部分5分鐘一、放松活動二、教師小結三、收器材、師生再見1.學生做放松練習。2.教師參與并指導。3.針對本節(jié)課問題小結，提出具體要求并布置課后練習四列橫隊器材運動量曲線預計練習密度預計34%全課密度預計64%課后小結同學們練習認真，能掌

21、握正確的隊列隊形方法，精神飽滿；但C生不能自己調(diào)整腳步，需提醒。教 案五年級 第 一 周 第 4 課次 2014年 月 日 課的目標1、初步學會迎面（往返）接力跑中折返跑的方法，提高快速奔跑的能力。2、學會游戲“叫號接球”的方法、規(guī)則，提高學生快速反應能力。3、激發(fā)學生想跑得更快的信心。4、初步形成主動參與交流協(xié)商的意識，具有團結協(xié)作的思想。教學內(nèi)容1、走與跑：迎面（往返）接力 2、拓展：叫號接球順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一準備部分10分鐘一、課堂常規(guī)：二、隊列練習：1.班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容2.四路縱隊踏步走、齊步走、裂隊、并隊走、向后轉(zhuǎn)走3.教師指揮；學生練習

22、。4.按指定圖形路線走。要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力二基本部分25分鐘一、走和跑：迎面（往返）接力跑二、拓展：叫號接球教法：1、布置練習的方法，提出問題“折返跑的方法”2、組織演示、交流3、引導學生對交流后的各種方法進行體驗，得出結論4、組織比賽5、點評教法：1、簡述游戲方法與規(guī)則2、參與學生游戲3、組織比賽4、點評學法：1、帶著問題，小組嘗試；2、積極參與；3、積極思考、嘗試體驗；4、參與比賽；5、主動參與點評；學法：1、了解游戲方法與規(guī)則；2、體驗游戲方法以及改進的方法；3、積極參與比賽；4、參與評價按四列橫隊形跑三結束部分5分鐘一、放松練習：小猴子洗澡；二、課堂小結；三、收器材、師

23、生再見。1、帶領學生進行放松活動2、引導學生對學習情況進行評價3、針對本課情況作簡要小結，主要以表揚為主。散點：器材運動量曲線預計練習密度預計 34% 全課密度預計61%課后小結練習認真，掌握了往返接力跑，能說出接力的注意事項，掌握方法和技術。教 案五年級 第 三 周 第 1課次 2014年 月 日課的目標1.體驗身體健康狀況變化時情緒的不同表現(xiàn)。2.了解籃球運動的技術術語。教學內(nèi)容跳躍練習小籃球順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一10分鐘一、課堂常規(guī)：二、隊列練習：三、基本體操：1.班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容2.四路縱隊踏步走、齊步走、裂隊、并隊走、向后轉(zhuǎn)走3.教師指揮；學

24、生練習。4.指定學生喊做初升的太陽要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力二25分鐘一、 跳躍練習：1.單人跳繩2.雙人跳繩3.縱隊跳繩重點：手腳協(xié)調(diào)難點：體驗成功喜悅二、小籃球：1. 拍球練習。2. 傳接球練習。重點：熟悉球性。一、分組練習單人搖跳，挽花跳等跳繩練習。3. 小組里互相比賽。4. 教師巡視指導。二、 兩人一組雙人跳練習。1.分組練習、比賽。2.教師巡視指導。三、 游戲：快快跳起來1.教師說明游戲方法及規(guī)則。2.分組練習、比賽。預期目標：ABC生都能掌握，效果好。一、分組拍球練習、傳接球練習1.小組里互相比賽。 2.教師巡視指導。二、 游戲截獲空中球1.教師說明游戲方法及規(guī)則。2.分組

25、練習、比賽。預期目標：A生掌握好，動作熟練。 BC生應在課余時間多練習。三5分鐘3. 放松活動3. 教師小結三、收器材、師生再見3. 學生做放松練習。2.教師參與并指導。3.針對本節(jié)課問題小結，提出具體要求并布置課后練習器材跳 繩 32 條小籃球 8 個運動量曲線預計練習密度預計45%全課密度預計65%課后小結同學們練習認真，基本掌握了動作要領，對跳繩創(chuàng)編多，能學習更多的方法。教 案五年級 第 三 周 第 2課次 2014年 月 日課的目標1.能說出所做動作的術語。2.體驗快速跑的身體感受。教學內(nèi)容隊列隊形快速跑順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一20分鐘一、課堂常規(guī)：二、隊形變換

26、：1.二列成四列2.二路成四路三、隊列練習：1.原地踏步走2.左轉(zhuǎn)彎走3.立定練習四、分小組練習1.橫排分組2.縱排分組五、基本體操：一、班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容二、教師指揮；學生練習。1.強調(diào)動作要領。2.強調(diào)立正姿勢。3.左轉(zhuǎn)彎時隊形整齊。4.立定時上步動作規(guī)范。三、學生分組練習。1、每人都喊。2、練習認真，動作準確。四、指定學生喊做初升的太陽要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力預期目標：所有同學都能做到。二、15分鐘一、快速跑1、各種快速起動的跑。（1）背向站立（2）蹲立（3）高抬腿（4）站立式起跑重點：有力腳在前難點：重心下降，前移一、教師講解動作要領二、學生分組，聽指揮統(tǒng)一練習

27、三、強調(diào)站立式跑，突出重、難點四、分組練習，教師糾正預期目標：AB生：能達到要求，掌握重難點。 C生：起跑時重心不穩(wěn)，加強練習。三5分鐘一、放松活動二、教師小結三、收器材、師生再見1.學生做放松練習。2.教師參與并指導。3.針對本節(jié)課問題小結，提出具體要求并布置課后練習器材標志桿 4 個運動量曲線預計練習密度預計45%全課密度預計70%課后小結隊列隊形練習認真，能做到準確有力，精神飽滿?？焖倥芫毩晱娬{(diào)了起跑的動作要領，學生多能認真完成。教 案五年級 第 三 周 第 3課次 2014年 月 日課的目標1.體驗身體健康變化時注意力的不同表現(xiàn)。2.主動觀察和評價同伴的運動動作。教學內(nèi)容400米耐久跑

28、滾翻練習順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一10分鐘一、課堂常規(guī)：二、隊列練習：三、基本體操：1.班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容2.四路縱隊踏步走、齊步走、裂隊、并隊走、向后轉(zhuǎn)走3.教師指揮；學生練習。4.指定學生喊做初升的太陽要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力二25分鐘一、 400米耐久跑齊心協(xié)力跑全程重點：發(fā)展耐力跑的能力難點：互相鼓勵，激發(fā)堅持到底的決心方法：30米往返跑二、滾翻練習：1.各種滾動練習。2.前滾翻重點：團身緊難點：用頭后部著墊一、 以小組為單位進行耐力跑。1.能力強的領跑，能力弱的跟跑。2.增強集體的凝聚力，鼓舞大家信心。二、教師啟發(fā)學生合理分配體力，跑時動

29、作自然、輕松。三、強調(diào)跑時注意安全。特別是兩腿發(fā)軟、呼吸困難是，明白這是“極點”的出現(xiàn)，只要正確呼吸，堅持一段距離自然就會消失。要求：呼吸均勻 堅持到底 戰(zhàn)勝困難預期目標：AB生都能堅持跑完，動作正確。 C生途中有走的現(xiàn)象，應多練習。一、 以小組為單位進行墊上的各種滾動練習。二、 練習前滾翻，教師強調(diào)重難點。三、 小組前滾翻接力比賽。預期目標：AB生都能掌握重難點，滾成直線。 C生動作正確，但滾成斜線。三5分鐘一、放松活動二、教師小結三、收器材、師生再見1.學生做放松練習。2.教師參與并指導。3.針對本節(jié)課問題小結，提出具體要求并布置課后練習器材體操墊 8 個標志桿 4 個運動量曲線預計練習密

30、度預計60%全課密度預計75%課后小結練習耐久跑比較單調(diào)，但學生通過互相追逐，激發(fā)了練習的興趣，效果好。教 案五年級 第 4 周 第 1 課次 20年 月 日 課的目標1、繼續(xù)學習跳長繩的進、出繩的方法； 2、小組合作學習，開展豐富多彩的活動；3、注意安全，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的品質(zhì)。教學內(nèi)容跳長繩游戲：“擊瓶柱”順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一準備部分10分鐘1、上課，集合整隊。2、師生問好，檢查著裝，安排見習生。3、熱身游戲。1.班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容2.學生積極參與，跟隨小組長做熱身操；3. 集體練習小游戲“網(wǎng)魚”。要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力二基本部分25分

31、鐘跳長繩：重、難點：當繩剛搖過胸前時，隨繩跑進，跳完后貼著對面搖繩人快速跑出。游戲：“擊瓶柱”方法、規(guī)則略1、教師示范，講解動作重，難點；2、巡視觀察各小組的練習情況，幫助個別學生完成動作；3、語言提示學生進、出繩的時機。4、組織指揮游戲練習1、能隨節(jié)奏做跑進跑出長繩的動作；2、觀察教師動作，徒手模仿進、出長繩的動作；3、隨口令節(jié)奏跑進跳長繩；4、通過游戲的練習，掌握進繩的時機；5、相互幫助，提高小組成績。三結束部分5分鐘一、放松練習：二、課堂小結；三、收器材、師生再見。1、帶領學生進行放松活動2、學生盡量放松身心，評價自己和同伴的練習。3、針對本課小結。散點：器材教師準備長繩，實心球和瓶柱。

32、運動量曲線預計練習密度預計 32% 全課密度預計60%課后小結學生在跳長繩中各組都能夠團結協(xié)作，互幫互助進出繩，同時隨節(jié)奏來跳長繩。鍛煉了學生的小組合作意識，增進了學生之間的友誼。教 案五年級 第 4 周 第 2 課次 2014年 月 日 課的目標1、 繼續(xù)學習跳長繩，掌握上下繩的時機；2、能較好的選擇跑進、跑出地路線和起跳地時機及起跳點；3、能進行單人跳長繩和幾個人的連續(xù)跳長繩。 教學內(nèi)容跳長繩自主活動順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一準備部分10分鐘1、上課，集合整隊。2、師生問好，檢查著裝，安排見習生。3、熱身操；4、小游戲：貼膏藥1.班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容2.學

33、生積極參與，跟隨小組長做熱身操；3. 教師指揮；學生練習。4. 組織游戲的練習，提示練習的方法。要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力二基本部分25分鐘跳長繩：重、難點：上下繩的時機和起跳點的選擇。自主活動：學生自己選擇喜愛的項目和伙伴進行練習。1、繼續(xù)練習上、下長繩（時機的選擇）；2、教師示范跑進、出長繩的線路，講解如何選擇起跳點；3、語言提示，糾正學生的動作；4、教師畫出上、下繩的路線和起跳區(qū)；5、巡視指導學生進行自主活動的練習。1、用短繩進行個別學生的指導練習；2、隨繩落地的節(jié)奏，聽教師的提示“進繩”、“跳”、“出繩”口令，進行練習；3、學生根據(jù)自己掌握的水平，選擇不同難度的練習；（分成4個

34、小組練習）4、接受教師的指導， 改進動作；5、互相觀察，共同提高。三結束部分5分鐘一、放松活動：二、課堂小結；三、收器材、師生再見。1、帶領學生進行放松活動2、引導學生對學習情況進行評價3、針對本課情況作簡要小結。散點：器材教師準備長繩。運動量曲線預計練習密度預計 35% 全課密度預計63%課后小結這節(jié)課繼上節(jié)課中跳長繩的練習，鞏固學生在跳長繩中技巧的培養(yǎng)，讓學生在活動中增長學習方法的技能。教 案五年級 第 4 周 第 3課次 2014年 月 日課的目標1、讓學生了解流行性感冒的發(fā)病原理，它是怎們傳播的以及預防措施。2、加強體育鍛煉，提高抗病能力。教學內(nèi)容健康教育二流行性感冒教學時數(shù)：一課時教

35、學過程：一、 什么是流行性感冒？流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。一年四季均可發(fā)生，多見于冬春季節(jié)，因流感病毒易變異，所以流感傳染性強，傳播迅速。二、 流行性感冒有什么癥狀？流感發(fā)病急驟，病人很快就出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力等現(xiàn)象。可有鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、嗓子痛、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。兒童易發(fā)氣管炎、肺炎，出現(xiàn)呼吸困難，口唇青紫，甚至危及生命。一旦發(fā)生，應立即送醫(yī)院治療。三、 流感是怎樣傳播的？流感病毒是通過病人說話、咳嗽、打噴嚏，隨飛沫傳播，借空氣傳播。病人隨地吐痰，痰中的病毒也會沾在塵土上，隨風飄揚；病人用過的手帕、口罩、毛巾、碗筷、玩具等物，也帶有流感病毒。

36、健康人吸進帶有病毒的空氣、灰塵，或接觸未經(jīng)消毒的病人用具，就會被感染。在勞累或受涼的情況下，就更容易受到感染。四、怎樣預防流行性感冒？預防流行性感冒的積極辦法是鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。要根據(jù)氣候變化隨時增減衣服，做好防寒保暖工作。要保持室內(nèi)空氣流通，陽光充足。打掃教室時應先灑水后掃地，以免塵土飛揚，更不要隨地吐痰。在疾病流行期間，少去公共場所，更不要到病人家串門。課后小結同學們把問題上了作業(yè)本，并記住預防流感的基本措施，加大體育鍛煉。教 案五年級 第 五 周 第 1 課次 2014年 月 日 課的目標1、 復習、鞏固各種跳短繩的方法，提高跳短繩的速度；2、 能大膽的進行長繩練習；3、

37、 同伴之間能互相幫助，團結協(xié)作；4、會選擇不同的搖繩速度進行練習，敢于向更快的速度挑戰(zhàn)。教學內(nèi)容跳長繩利用繩進行各種活動練習順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一準備部分10分鐘1、上課，集合整隊。2、師生問好，檢查著裝，安排見習生。3、熱身操；4、小游戲：“抓尾巴”1.班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容2.學生積極參與，跟隨小組長做熱身操；3. 教師指揮；學生練習。4. 組織學生分成四組進行小游戲的練習。要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力二基本部分25分鐘1、復習、鞏固跳短繩的動作方法；2、跳長繩：重、難點：大膽的進出及跳長繩，能不間斷跳長繩3、自主活動：利用繩進行各種活動練習1、教

38、師巡視、指導學生的練習，語言提示動作方法，集體糾正錯誤動作；2、指導、參與學生的長繩練習；3、個別糾正學生的錯誤動作；4、語言提示學生上、下繩及起跳，鼓勵學生向更快速度挑戰(zhàn)；5、組織學生比賽練習；6、參與學生的自主活動。1、學生自己選擇伙伴（兩、三人一組）進行跳短繩的練習，相互學習，互相幫助；2、接受教師的糾正，不斷改進動作；3、分成四個小組（四種不同的速度，學生自己選擇速度）進行練習；4、積極參加小組的比賽；5、開展利用繩的各種活動。三結束部分5分鐘一、放松活動：二、課堂小結；三、收器材、師生再見。1、帶領學生進行放松活動；2、引導學生對學習情況進行評價；3、針對本課情況作簡要小結。散點：器

39、材教師準備長繩。學生自備短繩。運動量曲線預計練習密度預計 32% 全課密度預計60%課后小結復習、鞏固跳短繩使學生們在自己選擇的伙伴中進行練習，學生們活動非常認真，活動興趣非常高，利于學生的自主創(chuàng)造性發(fā)展。教 案六年級 第 五 周 第 2課次 2014年 月 日課的目標1.能說出所做動作的術語。2.體驗快速跑的身體感受。教學內(nèi)容隊列隊形快速跑順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一20分鐘一、課堂常規(guī)：二、隊形變換：1.二列成四列2.二路成四路三、隊列練習：1.原地踏步走2.左轉(zhuǎn)彎走3.立定練習四、分小組練習1.橫排分組2.縱排分組五、基本體操：一、班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容二、

40、教師指揮；學生練習。1.強調(diào)動作要領。2.強調(diào)立正姿勢。3.左轉(zhuǎn)彎時隊形整齊。4.立定時上步動作規(guī)范。三、學生分組練習。1、每人都喊。2、練習認真，動作準確。四、指定學生喊做初升的太陽要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力預期目標：所有同學都能做到。二、15分鐘一、快速跑1、各種快速起動的跑。（1）背向站立（2）蹲立（3）高抬腿（4）站立式起跑重點：有力腳在前難點：重心下降，前移一、教師講解動作要領二、學生分組，聽指揮統(tǒng)一練習三、強調(diào)站立式跑，突出重、難點四、分組練習，教師糾正預期目標：AB生：能達到要求，掌握重難點。 C生：起跑時重心不穩(wěn)，加強練習。三5分鐘一、放松活動二、教師小結三、收器材、師

41、生再見1.學生做放松練習。2.教師參與并指導。3.針對本節(jié)課問題小結，提出具體要求并布置課后練習器材標志桿 4 個運動量曲線預計練習密度預計45%全課密度預計70%課后小結教 案五年級 第 六 周 第 1 課次 2014年 月 日 課的目標1 復習肩肘倒立的技巧。2提高身體協(xié)調(diào)性平衡能力。3培養(yǎng)學生沉著、果斷和正確的判斷能力。教學內(nèi)容肩肘倒立順序時間課的內(nèi)容教法與學法（預期目標）組織隊形一準備部分10分鐘1、上課，集合整隊。2、師生問好，檢查著裝，安排見習生。3、熱身操；4、小游戲：貼膏藥1.班長整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容2.學生積極參與，跟隨小組長做熱身操；3. 教師指揮；學生練習。4.

42、組織學生分成二組進行游戲。要求：精神飽滿 動作整齊 協(xié)調(diào)有力二基本部分25分鐘1、肩肘倒立輔助練習：重點：活動腰腹力量難點：活動有力度2、肩肘倒立教學重點：獨立完成肩肘倒立1 從排頭向后依次排開，每人對準一塊墊子。2 直腿坐與屈腿坐交替練習34次。3 “兩頭起”練習10次。4 仰臥起坐練習10次。5 仰臥舉腿至頭，后腳尖觸地45次。6雙腿夾緊迅速觸地。1 找一名學生做肩肘倒立，教師講解動作要領及保護方法。2 學生在保護和輔助下體會動作，完成肩肘倒立，2人一組，23次。3 獨立完成肩肘倒立，練習34次。4 完整蹲撐向后滾動成肩肘倒立練習。三結束部分5分鐘一、放松活動：二、課堂小結；三、收器材、師生再見。1、帶領學生進行放松活動；2、