精選家裝經(jīng)理的一周工作安排

1、家裝經(jīng)理的一周工作安排一周七天，作為經(jīng)理需要對(duì)每一天的工作重點(diǎn)進(jìn)行劃分。以下經(jīng)理的一周七天工作表，僅供參考！日期工作日參與部門工作重點(diǎn)星期一公司休息日全休員工值班工作的交接星期二公司布署日全體員工布署一周工作的重點(diǎn)星期三工程管理日總經(jīng)理、工程主管、監(jiān)理、項(xiàng)目經(jīng)理重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)工程施工、材料、工藝、工程質(zhì)量和客戶投訴等問題的及時(shí)處理星期四公司周會(huì)日各部門主管各部門主管參加的每周公司例會(huì)星期五公司財(cái)務(wù)日總經(jīng)理、財(cái)務(wù)人員重點(diǎn)討論財(cái)務(wù)工作中的問題星期六業(yè)務(wù)動(dòng)員日總經(jīng)理、業(yè)務(wù)部人員重點(diǎn)強(qiáng)加對(duì)市場(chǎng)部工作的督導(dǎo)和支持，促進(jìn)公司產(chǎn)生客戶量星期日客戶回訪日總經(jīng)理、設(shè)計(jì)部人員重點(diǎn)對(duì)設(shè)計(jì)師的工作進(jìn)行總結(jié)，提高周日的客戶

2、溝通率和簽單率星期日客戶回訪日 我們將星期日作為公司的客戶回訪日，由于經(jīng)過一周時(shí)間的客戶積累，設(shè)計(jì)師接待的客戶量已經(jīng)達(dá)到一個(gè)相對(duì)的數(shù)量，我們要要求設(shè)計(jì)師對(duì)一周的客戶做一個(gè)統(tǒng)一的回訪；同時(shí)，上店面咨詢或電話咨詢的客戶，我們也要要求前臺(tái)對(duì)客戶進(jìn)行一次全面回訪。事實(shí)上，如果公司管理到位，設(shè)計(jì)師們一般在平時(shí)就會(huì)主動(dòng)對(duì)過去咨詢的客戶進(jìn)行積極回訪，但我們?cè)O(shè)計(jì)立一個(gè)回訪日，是督促每一個(gè)設(shè)計(jì)師都能完成此項(xiàng)工作，畢竟客戶來之不易。 星期日也是多數(shù)客戶的休息時(shí)間，平時(shí)都上班，人們可能沒有心思來討論具體的裝修問題，即使討論，往往也會(huì)受到工作的干擾，所以，我們要求工作人員，要趁星期日，多約客戶來訪，這對(duì)于提高簽單率是

3、很有幫助的。設(shè)計(jì)師量尺包 一、宣傳資料 1、名片 2、公司宣傳資料 3、戶型集 4、設(shè)計(jì)圖冊(cè)或工程案例 5、公司產(chǎn)品手冊(cè) 二、量尺工具 1、量尺指標(biāo)書 2、卷尺 3、畫板、鉛筆 4、手帕紙巾設(shè)計(jì)方案三大項(xiàng) 一、工程預(yù)算 1、兩套預(yù)算方案 2、主材購(gòu)買建議預(yù)算方案 二、設(shè)計(jì)方案 1、平面圖、布置圖 2、戶型分析 3、設(shè)計(jì)效果圖 4、設(shè)計(jì)理念說明 三、配套服務(wù) 1、部分主材商家名單電話 2、主材配套采購(gòu)時(shí)間安排開工交底流程 一、內(nèi)部預(yù)交底 1、人員：設(shè)計(jì)師、工程主管、監(jiān)理、項(xiàng)目經(jīng)理 2、內(nèi)容：交待設(shè)計(jì)方案和預(yù)算內(nèi)容 二、現(xiàn)場(chǎng)交底 1、人員：設(shè)計(jì)師、工程主管、客戶、項(xiàng)目經(jīng)理 2、內(nèi)容：主要施工項(xiàng)目、

4、水電路改造、材料、施工注意事項(xiàng)、工期說明、變更說明、工地紀(jì)律 3、放線：將主要項(xiàng)目進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)放線，確定位置，如吊頂?shù)膶挾?、高度、柜體造型的形狀、水電路管道線路、開關(guān)插座位置客戶溝通原理 一、高素質(zhì)自我形象 二、客戶分析找需求 三、尊重并喜歡客戶 四、模仿并與客戶一致 五、善于造夢(mèng) 六、自信與助人的心態(tài)簽單五項(xiàng)技巧 一、工作做得比別人多 二、客戶分析很到位 三、找到客戶最感動(dòng)的需求 四、讓客戶給你介紹客戶 五、利用工具星期一公司休息日 我們把星期一設(shè)計(jì)為公司的休息日。 由于家裝行業(yè)的特殊性，周六周日正家裝公司比較忙的時(shí)候，因?yàn)榇藭r(shí)是客戶休息的時(shí)候，客戶休息就是我們溝通客戶的最好時(shí)間。但是，每個(gè)人工

5、作一周，都比較疲勞，需要休息，如果總是串休，對(duì)公司的管理也是一個(gè)很難辦的事情，因此，我們將周一規(guī)定為統(tǒng)一休息的時(shí)間，包括工程部、業(yè)務(wù)部、前臺(tái)、財(cái)務(wù)等都可以休息，設(shè)計(jì)部中的大部分設(shè)計(jì)師也要休息，只留少數(shù)設(shè)計(jì)師在公司值班，然后值班的設(shè)計(jì)師周二或者其它日子再休息。 對(duì)于值班的設(shè)計(jì)師，前臺(tái)要和設(shè)計(jì)師進(jìn)行一下工作交接，包括周一可能來訪的客戶，可能遇到的事情。值班設(shè)計(jì)師值班結(jié)束后，也要把工作向前臺(tái)進(jìn)行一下交接，并將昨天值班的結(jié)果向主管進(jìn)行匯報(bào)。每周值班的設(shè)計(jì)師也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行輪換。 由于周一休息，但不排除當(dāng)天有簽單的可能，如果簽單，就需要用到合同，同時(shí)還可能有收款，如果財(cái)務(wù)人員在2名以上的話，則可以輪休，如果財(cái)

6、務(wù)人員在1人的話，則可以先簽合同，改天再收款。估計(jì)到周一可能簽單，值班的設(shè)計(jì)師應(yīng)當(dāng)提前向公司申領(lǐng)合同以備用。星期二公司布署日 由于星期一為公司休息日，那么對(duì)于家裝公司來說，周二就是一周的開始。我們這一周有哪些工作計(jì)劃，各部門的工作目標(biāo)是什么，上周的工作做得怎樣？我們需要在今天得到落實(shí)。 1、各部門的工作總結(jié)和計(jì)劃，應(yīng)當(dāng)在周日下午下班前經(jīng)前臺(tái)，提交到公司總經(jīng)理手中，部門成員的工作計(jì)劃和總結(jié)應(yīng)當(dāng)提交到部門主管手中，以便于大家利用周一休息，對(duì)工作總結(jié)和計(jì)劃有一個(gè)了解。 2、各部門主管應(yīng)當(dāng)收集起部門成員的一周工作總結(jié)和本周工作計(jì)劃，對(duì)部門成員的工作進(jìn)行評(píng)價(jià)、督促，對(duì)于新一周的計(jì)劃要進(jìn)行統(tǒng)一布署；我們主

7、張對(duì)總結(jié)和計(jì)劃，要偏重于計(jì)劃，只總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不總結(jié)目標(biāo)了，因?yàn)檫^去一周的目標(biāo)實(shí)踐工作已經(jīng)結(jié)束，再多討論也無濟(jì)于事，我們要把工作偏重于新的目標(biāo)和計(jì)劃了。 3、周二早晨公司經(jīng)理和各部主管，應(yīng)當(dāng)提前到達(dá)公司，一般需要提前半個(gè)小時(shí)，開一個(gè)周計(jì)劃會(huì)，把本周需要落實(shí)的工作進(jìn)行統(tǒng)一布署。 4、8：00整，公司開全體統(tǒng)一早會(huì)，一周伊始，因此，早會(huì)的內(nèi)容要偏重于激勵(lì)，激發(fā)員工本周的工作熱情，早會(huì)可以對(duì)上周的工作成績(jī)進(jìn)行表彰，對(duì)本周的計(jì)劃進(jìn)行全體承諾。全體承諾是一個(gè)承諾儀式，就是每個(gè)部門主管每個(gè)部門成員，對(duì)自己本周的工作量和工作熱情，進(jìn)行當(dāng)眾宣布。當(dāng)眾宣布是一個(gè)很好的促進(jìn)作用，人們對(duì)于自己親口做出的承諾，

8、是感到有一定壓力的，所以，這對(duì)于督促員工完成本周工作是有一定好處的！星期三工程管理日 周三是總經(jīng)理主抓工程的日子，在這一天我們爭(zhēng)取下午開一個(gè)工程部周會(huì)，要求與會(huì)人員為工程主管、監(jiān)理和項(xiàng)目經(jīng)理。集中討論工程施工當(dāng)中出現(xiàn)的各種問題，其目的是提高公司的施工質(zhì)量和施工服務(wù)水平。 工程主管三項(xiàng)指標(biāo) 一、工期 1、開工及時(shí) 2、如期竣工 二、質(zhì)量 1、質(zhì)量合格 2、客戶滿意 三、現(xiàn)場(chǎng) 1、現(xiàn)場(chǎng)整潔 2、現(xiàn)場(chǎng)宣傳效果施工監(jiān)理五項(xiàng)指標(biāo) 一、材料 1、甲供材料 2、乙供材料 二、質(zhì)量 1、質(zhì)量檢查 2、質(zhì)量驗(yàn)收三、工期 1、工程進(jìn)度 2、按期完工 四、現(xiàn)場(chǎng) 1、現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生 2、現(xiàn)場(chǎng)安全 五、工程款 1、催交工程款

9、 2、增減工程款施工監(jiān)理五項(xiàng)原則 一、不接受客戶和工長(zhǎng)吃請(qǐng) 二、客戶交涉所有項(xiàng)目需客戶簽字 三、不與客戶、工人、項(xiàng)目經(jīng)理發(fā)生經(jīng)濟(jì)糾紛 四、不在施工現(xiàn)場(chǎng)與客戶、工人、項(xiàng)目經(jīng)理進(jìn)行爭(zhēng)論 五、不許對(duì)客戶、項(xiàng)目經(jīng)理進(jìn)行口頭承諾項(xiàng)目經(jīng)理三項(xiàng)指標(biāo) 一、施工能力 1、工人數(shù)量 2、工人技術(shù)標(biāo)準(zhǔn) 二、施工質(zhì)量 1、材料 2、工期 3、質(zhì)量 三、過程 1、現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生 2、進(jìn)展順利星期四公司周會(huì)日在家裝公司經(jīng)營(yíng)管理當(dāng)中，我們主張每周四作為公司周會(huì)日，之所以選擇周四，是因?yàn)橹芰苋找话闶羌已b公司業(yè)務(wù)比較忙的時(shí)候，為了促進(jìn)員工周六周日有更好的狀態(tài)，或者我們?cè)谥芰苋崭愦黉N活動(dòng)，我們需要有一個(gè)布署行動(dòng)、動(dòng)員士氣的會(huì)議，如

10、果選擇周五，則布署行動(dòng)的時(shí)間會(huì)很倉(cāng)促，周四無疑是比較合適的。 家裝公司開周會(huì)，應(yīng)該遵循以下原則： 一、每周必開，開必準(zhǔn)時(shí) 二、部門必到，到必發(fā)言 三、制訂流程，提高效率 四、多談成績(jī)，少做檢討 五、針對(duì)問題，不對(duì)個(gè)人 六、不開則已，開必有果 七、會(huì)議結(jié)果，馬上執(zhí)行 八、珍惜時(shí)間，快開快散 同時(shí)，家裝公司開周會(huì)，還要具有三項(xiàng)指標(biāo)，使會(huì)議開得務(wù)實(shí)高效！ 一、工作目標(biāo) 1、檢查目標(biāo) 2、檢查結(jié)果 3、檢查過程 二、解決問題 1、發(fā)展問題 2、工程問題 3、協(xié)調(diào)問題 三、鼓舞士氣 1、成績(jī)?cè)u(píng)定與激勵(lì) 2、思想教育與動(dòng)員星期五公司財(cái)務(wù)日 發(fā)施工款日 我們把每周五設(shè)定為公司財(cái)務(wù)日，所謂財(cái)務(wù)日，就是盤點(diǎn)一周

11、資產(chǎn)負(fù)債和現(xiàn)金流量的日子。財(cái)務(wù)是公司運(yùn)營(yíng)的保證，只有做好財(cái)務(wù)管理，公司的發(fā)展才能持續(xù)有效地進(jìn)行。目前多數(shù)中小型家裝公司，沒有明確的財(cái)務(wù)概念，他們的財(cái)務(wù)，也就是記帳和出納、報(bào)稅等，事實(shí)上，財(cái)務(wù)在一定程度上把握著公司的運(yùn)營(yíng)動(dòng)脈。財(cái)務(wù)除了上述日常功能外，還要擔(dān)負(fù)起公司運(yùn)營(yíng)成本控制的重任，公司資金安全的重任，公司持續(xù)發(fā)展資本支持的重任！公司財(cái)務(wù)日，總經(jīng)理要和財(cái)務(wù)、出納及相關(guān)的部門或分公司，專門召開財(cái)務(wù)會(huì)議，及時(shí)發(fā)現(xiàn)財(cái)務(wù)當(dāng)中的各種問題。 我們同時(shí)又建議周五作為發(fā)放施工款的日子。發(fā)放施工款，我們不能隨時(shí)發(fā)放，為切實(shí)提高工作效率，減輕松財(cái)務(wù)人員的工作負(fù)擔(dān)，將周五作為統(tǒng)一發(fā)放工程款的日子，這樣，就能使施工隊(duì)能

12、夠按時(shí)領(lǐng)取工程款，不致于出現(xiàn)隨時(shí)領(lǐng)款造成混亂的局面。一般周五上午九點(diǎn)到12點(diǎn)作為施工隊(duì)領(lǐng)款時(shí)間，如果作業(yè)量不夠，可以下午2：00-4：00繼續(xù)發(fā)放工程款。 下午4：00以后，公司召開財(cái)務(wù)會(huì)議。 以下內(nèi)容為“管理模板”中對(duì)于財(cái)務(wù)管理的簡(jiǎn)易規(guī)章，僅供參考！財(cái)務(wù)管理規(guī)章一、收工程款 1、按合同金額收款 2、提前通知中期款及尾款 3、中期款、增項(xiàng)款未及時(shí)收取，應(yīng)發(fā)布工程停工待命二、發(fā)施工款 1、按規(guī)定時(shí)間發(fā)放 2、要求項(xiàng)目經(jīng)理提供工程部發(fā)款通知及施工監(jiān)理驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 3、按施工進(jìn)度發(fā)布施工款預(yù)警信號(hào)三、工資與借款 1、工資報(bào)表需由總經(jīng)理簽字方予發(fā)放 2、個(gè)人借款需總經(jīng)理簽字并收取借據(jù) 3、個(gè)人借款達(dá)到預(yù)警

13、界線時(shí)需及時(shí)報(bào)告并拒絕再次借款星期六業(yè)務(wù)動(dòng)員日 周六周日是客戶量比較多的時(shí)候，業(yè)務(wù)員平時(shí)很難風(fēng)到客戶，但在周六周日見到客戶的機(jī)會(huì)就會(huì)大一些，所以我們把周六訂為公司的“業(yè)務(wù)動(dòng)員日”。 周六早晨，公司總經(jīng)理應(yīng)當(dāng)和市場(chǎng)部（業(yè)務(wù)部）主管一起，和業(yè)務(wù)員們開一個(gè)動(dòng)員會(huì)，會(huì)議時(shí)間可以為8：30-8：45，這個(gè)會(huì)議的目的，就是動(dòng)員業(yè)務(wù)員利用周六周日這兩天客戶休息的機(jī)會(huì)，以更好的精劉面貌去爭(zhēng)取客戶。小區(qū)營(yíng)銷的業(yè)務(wù)員，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)行動(dòng)量，爭(zhēng)取在小區(qū)見到更多的客戶，同時(shí)，還要?jiǎng)訂T業(yè)務(wù)員對(duì)本周所見到的客戶進(jìn)行電話回訪，邀請(qǐng)客戶周六或周日到公司來進(jìn)一步溝通或去現(xiàn)場(chǎng)量房。我們把業(yè)務(wù)的一周訂為從周二開始，到周一休息時(shí)結(jié)束，而周

14、六周日正是一周當(dāng)中最易產(chǎn)生客戶量的時(shí)候，所以，要及時(shí)檢查業(yè)務(wù)員本周的客戶量，看有沒有完成任務(wù)，沒有完成任務(wù)的，就要利用周六周日加強(qiáng)行動(dòng)，去爭(zhēng)取更多的客戶量！業(yè)務(wù)員行動(dòng)包一、宣傳資料 1、名片 2、公司宣傳資料 3、小區(qū)戶型解讀 4、公司設(shè)計(jì)圖冊(cè) 二、必備用品 1、卷尺 2、筆記本、圓珠筆 3、手帕紙業(yè)務(wù)員日常三件事 一、找客戶 1、最高要求：量房 2、其次要求：記錄電話 3、最低要求：發(fā)放資料 二、交朋友 1、交物業(yè)朋友 2、交同行朋友 三、學(xué)知識(shí) 1、每天有所收獲 2、每天掌握新知業(yè)務(wù)員如何尋找客戶 一、小區(qū)尋找客戶 二、客戶單位、老宿舍 三、物業(yè)介紹 四、同行介紹 五、通過客戶介紹 六、做

15、團(tuán)購(gòu) 七、網(wǎng)上發(fā)展客戶 八、多交各種朋友- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠。”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞與肝

16、臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國(guó)楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜

17、楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營(yíng)養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reprod

18、uctive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的

19、消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國(guó)中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動(dòng)物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功

20、, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場(chǎng)前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體

21、育的強(qiáng)度越來越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血

22、淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測(cè)定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長(zhǎng)和擴(kuò)布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入

23、竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問題之一, 也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% ?；艄馊A采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者,其充在筋” 的觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)

24、系, 其實(shí)肝尚可通過臟腑氣血等多個(gè)途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 536nm 處測(cè)定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處

25、于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)動(dòng)能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測(cè)神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對(duì)內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)

26、體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系極為密切。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問題是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)

27、的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”，說明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱為“勞”, 而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢?毫無疑問是靠長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來

28、越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運(yùn)動(dòng)后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的

29、亢不抑,就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚勞感?！?運(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞, 并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證, 通過補(bǔ)充和

30、調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、

31、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失

32、血時(shí)間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟腑組織起營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí),機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測(cè)定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種

33、阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來, 還有一則動(dòng)人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)

34、結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動(dòng)主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過程中能量的鋅、錳含量。樊繪

35、曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來源。能保證運(yùn)動(dòng)過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥, 非食獅耳山的草, 飲狼溪河水的黑驢皮膏不可?！?說完贈(zèng)她一把利一特定水平上和(或) 不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)?！倍睦砥谑侵? “運(yùn)動(dòng)員或體育鍛煉以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，